Тренування маленьких фрі-файтерів: сміх, непослух і больові прийоми

- Тренування розпочинається з того, що я запитую, як діти себе почувають, чи всі здорові, - розповідає тренер СК "Характерник" Анатолій Стеліга. - Потім розминка, це важлива складова тренувань. 

Фото 1 з 16

Previous Next

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 

Previous Next

У групі займаються діти різного віку.  Найстаршим 13 років, а наймолодшим - 5. Тренеру інколи складно тримати дисципліну, оскільки малеча неслухняна і шустра. Поки одні повторюють усі вправи за тренером, інші повзають по маті, лежать, скачуть. Але як тільки бачать грізний погляд наставника, то повертаються до вправ. 

- Не скажу, що з дітьми дуже складно, до них просто потрібен підхід, - каже Анатолій. - Адже вони малі і не зосереджені.

Після розминки тренер починає показувати нові прийоми і це малечі подобається явно більше, аніж проста розминка. 

Фото 1 з 28

Previous Next

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
21. 
22. 
23. 
24. 
25. 
26. 
27. 
28. 

Previous Next

- На одному тренуванні ми вивчаємо певні прийоми, на іншому закріплюємо їх, - пояснює тренер. - Потім знову нові, і так по колу. 

На тренування з фрі-файту приходять не лише хлопці, а й дівчата. Вони повторюють усі ті самі вправи та прийоми, і їм це подобається. 

Поки тренер і малеча розбирають і "розжовують" нові прийоми, на них чекають мами, тати, бабусі. 

- Оскільки діти маленькі, то багато батьків чекають їх або в залі, або поруч, - говорить Анатолій Стеліга. 

Бабуся одного із хлопчиків розповіла, що приїхали вони у Тернопіль з Вінниці і мама малечі працює у тернопільській патрульній поліції. А хлопчика віддали на фрі-файт, щоб він був дисциплінованим і ріс спортсменом та справжнім чоловіком. 

На завершення тренування малеча робить ще декілька вправ і тренер знову запитує їх про самопочуття. Після дітвори у "Характерник" сходяться дорослі. 

Фото 1 з 21

Previous Next

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
21. 

Previous Next

Їхнє тренування також розпочинається з розминки, щоправда, вона досить сильно відрізняється від дитячої. Потім нові прийоми - тренер показує, група повторяє. На завершення заминка. Вихованці "Характерника" кажуть, що фрі-файт для них як життя. Хтось серед цих спортсменів хоче бути чемпіонами, хтось займається для себе, але усіх їх об'єднує любов до спорту. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.