Магнітні бурі у жовтні: коли будуть і як захиститися

Восени 2019 року на Сонці зросла активність. У цьому місяці потоки сонячного вітру накриють Землю. У жовтні очікується серія геомагнітних бур.

За попередніми даними, пік геомагнітних бур очікується в останній декаді місяця, пише "Метеопрог". Магнітні бурі у жовтні 2019:

6 жовтня – можливі збурення геомагнітного поля планети.

19 жовтня – магнітосфера планети буде обурена.

24-25 жовтня – Землю накриє магнітна буря G1, невеликої інтенсивності.

26 жовтня – очікуються геомагнітні обурення.

Як уберегтися від впливу магнітних бур

Щоб залишатися в тонусі і мінімізувати негативний вплив, фахівці радять в цей період дотримуватись простих порад.

Так, цей час краще провести в спокої, уникаючи стресових ситуацій і надмірних навантажень - як фізичних, так і емоційних.

Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі.

Медики радять робити зарядку вранці - кілька простих вправ поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності. Також рекомендується час від часу приймати контрастний душ.

Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.

Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і занадто солоних страв.

Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води і заспокійливі чаї.

 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.