Тернополянам показали, як готувати здорові солодощі

Тернополянам показали, як готувати здорові солодощі
  • Як варто починати день, розповів керівник студії «НІтайгор» Володимир Сова на йога-сніданку в неділю, 15 липня.

Спочатку Володимир Сова та Марія Лиса розповіли про користь здорового харчування, як стати вегетаріанцем та показали комплекс ранкових вправ.

- Відмовлятись від м’яса, риби та яєць потрібно поступово, тому що якщо в один момент перестати вживати ці продукти шкідливо. Насправді, можна харчуватись овочами, різноманітними кашами, горіхами, молочними продуктами  і бути ситим, - каже Володимир.

Після цього Марія провела майстер-клас з приготування здорових солодощів. Щоб зробити такий смаколик, потрібно на блендері збити арахіс, родзинки і насіння соняшника. З цієї маси сформувати кульки і посипати їх кокосовою стружкою. Всередину кульки можна додати різні горіхи за смаком. Ці кульки є доволі солодкими за рахунок того, що в них присутня велика кількість родзинок. Їх можна заміняти і фініками. Але попри те, що вони дуже солодкі, кульки зовсім не шкідливі.

- Я йшла спеціально поговорити з Володимиром Совою, тому що шукаю тренера з йоги. Я смачно поїла, здорові солодощі мені сподобались, - каже тернополянка Олександра. – Хотілось, аби більше людей відвідували такі заходи, щоб вони цікавились здоровим способом життя.

Жінка каже, що найближчим часом буде частувати своїх друзів солодощами, які навчилася сьогодні готувати.

- Це корисно, і якщо я замість шоколадних цукерків, буду ставити на стіл здорові солодощі, це буде набагато краще, - каже Олександра.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

08:02 Насувається циклон. Синоптики попередили про повернення зими (КАРТА) photo_camera 07:00 Сьогодні, 22 лютого: Міжнародний день підтримки жертв злочинів play_circle_filled 22:00 "Ми натовп чи народ, ми стадо чи ми нація": звернення Володимира Зеленського через сутички в Нових Санжарах play_circle_filled 20:50 Нагороди знайшли достойних їх: у Тернополі відзначили боксерів play_circle_filled photo_camera Від читача 15:12 Мінімальна пенсія – наслідок одержання заробітної плати в «конвертах» 20:15 Тернополянка щотижня влаштовує для своєї сім’ї день без телефона, телевізора й інтернету photo_camera 19:10 Погода на вихідні: де пройдуть дощі та мокрий сніг (карта) 18:01 На чемпіонаті з кікбоксингу WAKO тернополяни здобули "золото" та "срібло" photo_camera 17:03 Чи зможуть тернополяни відповісти на тести з української мови за 6-ий клас. Перевірте себе play_circle_filled 16:14 "Шукають маски і навіть респіратори": у тернопільських аптеках дефіцит засобів індивідуального захисту play_circle_filled stars 15:45 Тернополянин три місяці обкрадав лікарні та адміністрації: що вдавалося поцупити в громадських місцях? play_circle_filled photo_camera 15:03 Дітей, які постраждали під час пожежі та вибуху в Угриневі, тепер лікують в санаторії "Медобори" stars 14:05 Тернополянка почула про "збій системи" і втратила чималі кошти 13:25 На Тернопільщині водій-втікач зізнався поліції, що збив людину в темноті 13:03 На проспекті Бандери аварія: водій збив пішохода на переході. Шукають свідків 12:35 Ризикнув, бо хотів підзаробити: на Тернопільщині в халепу потрапив водій вантажівки 12:03 Бучацька подія зі сморідним шлейфом: місто обурене покаранням за повідомлення про запах аміаку 11:35 Звільнилися від залежності самі та допомагають іншим: у Тернополі стартує акція протидії наркотикам 11:02 Відшукати через 6 років, аби подякувати. Очільник рівненської поліції розшукує 17-річного тернополянина 10:35 Нові Санжари: головні події після евакуації українців з Китаю play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up