Тернополянам показали, як готувати здорові солодощі

Тернополянам показали, як готувати здорові солодощі
  • Як варто починати день, розповів керівник студії «НІтайгор» Володимир Сова на йога-сніданку в неділю, 15 липня.

Спочатку Володимир Сова та Марія Лиса розповіли про користь здорового харчування, як стати вегетаріанцем та показали комплекс ранкових вправ.

- Відмовлятись від м’яса, риби та яєць потрібно поступово, тому що якщо в один момент перестати вживати ці продукти шкідливо. Насправді, можна харчуватись овочами, різноманітними кашами, горіхами, молочними продуктами  і бути ситим, - каже Володимир.

Після цього Марія провела майстер-клас з приготування здорових солодощів. Щоб зробити такий смаколик, потрібно на блендері збити арахіс, родзинки і насіння соняшника. З цієї маси сформувати кульки і посипати їх кокосовою стружкою. Всередину кульки можна додати різні горіхи за смаком. Ці кульки є доволі солодкими за рахунок того, що в них присутня велика кількість родзинок. Їх можна заміняти і фініками. Але попри те, що вони дуже солодкі, кульки зовсім не шкідливі.

- Я йшла спеціально поговорити з Володимиром Совою, тому що шукаю тренера з йоги. Я смачно поїла, здорові солодощі мені сподобались, - каже тернополянка Олександра. – Хотілось, аби більше людей відвідували такі заходи, щоб вони цікавились здоровим способом життя.

Жінка каже, що найближчим часом буде частувати своїх друзів солодощами, які навчилася сьогодні готувати.

- Це корисно, і якщо я замість шоколадних цукерків, буду ставити на стіл здорові солодощі, це буде набагато краще, - каже Олександра.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

14:08 У Тернополі триває чемпіонат світу з водно-моторного спорту: сотні вболівальників спостерігають за змаганням play_circle_filled photo_camera 13:04 Що роблять чоловіки на території, де панує культ бороди photo_camera 12:01 Хто на Тернопільщині у вересні йде на прощу у Зарваницю (графік) 11:03 "А у вас вдома є кондиціонер?": скільки нам ще їздити на розбитому громадському транспорті photo_camera Від читача 12:23 У Бучачі пропонували роботу кухареві, кухонному робітнику та прибиральнику 10:01 Держслужбовець ловить грабіжників, юрист рятує людей: діти знають, як заробляють дорослі 09:06 Як купити правильну мінералку 08:00 Сьогодні, 25 серпня: День примирливого поцілунку 07:00 Погода у Тернополі: 25 серпня, без опадів, +25° 21:40 Відео дня: для дітей влаштували лялькову виставу під відкритим небом play_circle_filled 21:07 "Лелека загинув через сміття і ми змінили стиль життя": історія, яка заставляє задуматися 20:01 Їх має прочитати кожен: ТОП-5 книг про війну на Сході photo_camera 19:33 Діти у парку Шевченка ліпили вареники бійцям, які на сході України play_circle_filled photo_camera 19:06 Чи пам'ятають тернополяни перший День Незалежності України (опитування) play_circle_filled photo_camera 18:01 "Для моєї сестри це остання надія": допоможіть у боротьбі з раком матері двох дітей з Монастирищини 17:02 ТОП-3 водоспадів, які варто побачити у Карпатах photo_camera 16:08 На Тернопільському ставі розпочалися змагальні запливи чемпіонату світу з водно-моторного спорту photo_camera 15:03 У Тернополі на смітник біля будинків викинули ртутні лампи: що робити та куди звертатися photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up