Як налаштуватись на роботу після відпустки

- Відпустка - це дуже важлива частина роботи, бо якщо людина відчуває втому, то вона не продуктивна, - каже Ольга Кучер. - Тому всім потрібно відпочивати, було б добре, влаштовувати кожного кварталу кілька днів відпочинку. 

Не навантажуйте себе одразу ж

Пані Кучер пояснює, що після відпустки потрібно починати працювати поступово, якщо ви відчуваєте, що вам важко адаптуватись до звичного робочого графіку. 

- Головне - налаштувати себе лише на позитивне, - каже пані Ольга. - Якщо ви відчуваєте, що повні сил та ентузіазму, то приступіть до виконання тих завдань, які перед відпусткою відкладали у далеку скриню. 

Також фахівець радить не намагатись встигнути надолужити все, що ви пропустили за час відпустки. 

Складіть собі графік роботи

- Завжди треба планувати свій день, а особливо після відпустки, - розповідає Ольга Кучер. - Навряд чи вам вдасться бути продуктивним у перші дні після відпустки. Бо організму треба трохи часу, щоб налаштуватись на робочий лад. Тому варто час від часу відволікатись від роботи у перші дні, але старатись дотримуватись графіку. 

Робіть те, що вам найбільше подобається в роботі

Психологиня радить після відпустки, щоб не впасти в депресію і бути продуктивним, згадати за що ви любите свою роботу. 

- Почніть займатись приємними для вас справами у вашій роботі, - каже фахівець. - Дайте вихід творчій енергії. 

І головне, що радить пані Ольга, не захоплюватись спогадами про відпустку, а краще плануйте нову. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.