Як налаштуватись на роботу після відпустки

Як налаштуватись на роботу після відпустки

Пора відпусток у розпалі. Як після відпустки краще повертатись до трудових буднів журналістка ""20 хвилин" запитала тернопільської психологині Ольги Кучер. 

- Відпустка - це дуже важлива частина роботи, бо якщо людина відчуває втому, то вона не продуктивна, - каже Ольга Кучер. - Тому всім потрібно відпочивати, було б добре, влаштовувати кожного кварталу кілька днів відпочинку. 

Не навантажуйте себе одразу ж

Пані Кучер пояснює, що після відпустки потрібно починати працювати поступово, якщо ви відчуваєте, що вам важко адаптуватись до звичного робочого графіку. 

- Головне - налаштувати себе лише на позитивне, - каже пані Ольга. - Якщо ви відчуваєте, що повні сил та ентузіазму, то приступіть до виконання тих завдань, які перед відпусткою відкладали у далеку скриню. 

Також фахівець радить не намагатись встигнути надолужити все, що ви пропустили за час відпустки. 

Складіть собі графік роботи

- Завжди треба планувати свій день, а особливо після відпустки, - розповідає Ольга Кучер. - Навряд чи вам вдасться бути продуктивним у перші дні після відпустки. Бо організму треба трохи часу, щоб налаштуватись на робочий лад. Тому варто час від часу відволікатись від роботи у перші дні, але старатись дотримуватись графіку. 

Робіть те, що вам найбільше подобається в роботі

Психологиня радить після відпустки, щоб не впасти в депресію і бути продуктивним, згадати за що ви любите свою роботу. 

- Почніть займатись приємними для вас справами у вашій роботі, - каже фахівець. - Дайте вихід творчій енергії. 

І головне, що радить пані Ольга, не захоплюватись спогадами про відпустку, а краще плануйте нову. 


 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

21:05 У аматорській лізі тернополяни здобули два нічийних результати 20:05 Інтимофобія: Міф чи хвороба? play_circle_filled 19:00 Як задощить – перетвориться знову Тернопіль на Венецію 18:03 У Тернополі одні активісти нарахували 527 безпритульних собак, інші - 7000: яка доля тварин photo_camera Від читача 17:28 Ділова зустріч у Залозецькій об’єднаній територіальній громаді. За сприяння служби зайнятості кожен третій знайшов роботу 17:45 Де у Тернополі не буде світла 17:15 "Нива" на виїзді протистоятиме рівненському "Вересу" 16:41 На Тернопільщині оголосили найвищий рівень пожежної небезпеки 16:20 Як підготувати дитину до школи без стресу для неї та батьків 15:52 У Центрі на пішохідному переході збили жінку 15:47 Репресованій та реабілітованій тернополянці Вірі Ліпській виповнилося 90 років 15:39 Схема «Ваш родич в поліції»: шахрай обдурив 81-річну тернополянку 15:25 Як у Тернополі відзначатимуть День Незалежності та День міста (програма святкових заходів) 14:45 Фарба без тріщин і не надто білі зошити: на що варто звернути увагу батькам, купуючи канцтовари 14:28 Фото дня: у Тернополі посеред серпня розцвів каштан photo_camera 14:01 Як, де і за скільки знайти житло студенту 13:45 На Тернопільщині чоловік в'їхав мотоблоком у дерево і загинув 13:44 Тернополянин так "зустрів" знайомого, що той опинився в лікарні з розривом селезінки 13:25 Перевіритися на туберкульоз можна онлайн 12:55 Водійку, яка збила велосипедиста і втекла з місця ДТП, досі не знайшли
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up