Як налаштуватись на роботу після відпустки

Як налаштуватись на роботу після відпустки

Пора відпусток у розпалі. Як після відпустки краще повертатись до трудових буднів журналістка ""20 хвилин" запитала тернопільської психологині Ольги Кучер. 

- Відпустка - це дуже важлива частина роботи, бо якщо людина відчуває втому, то вона не продуктивна, - каже Ольга Кучер. - Тому всім потрібно відпочивати, було б добре, влаштовувати кожного кварталу кілька днів відпочинку. 

Не навантажуйте себе одразу ж

Пані Кучер пояснює, що після відпустки потрібно починати працювати поступово, якщо ви відчуваєте, що вам важко адаптуватись до звичного робочого графіку. 

- Головне - налаштувати себе лише на позитивне, - каже пані Ольга. - Якщо ви відчуваєте, що повні сил та ентузіазму, то приступіть до виконання тих завдань, які перед відпусткою відкладали у далеку скриню. 

Також фахівець радить не намагатись встигнути надолужити все, що ви пропустили за час відпустки. 

Складіть собі графік роботи

- Завжди треба планувати свій день, а особливо після відпустки, - розповідає Ольга Кучер. - Навряд чи вам вдасться бути продуктивним у перші дні після відпустки. Бо організму треба трохи часу, щоб налаштуватись на робочий лад. Тому варто час від часу відволікатись від роботи у перші дні, але старатись дотримуватись графіку. 

Робіть те, що вам найбільше подобається в роботі

Психологиня радить після відпустки, щоб не впасти в депресію і бути продуктивним, згадати за що ви любите свою роботу. 

- Почніть займатись приємними для вас справами у вашій роботі, - каже фахівець. - Дайте вихід творчій енергії. 

І головне, що радить пані Ольга, не захоплюватись спогадами про відпустку, а краще плануйте нову. 


 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

10:40 Де у Тернополі продають новорічні ялинки play_circle_filled 09:55 Відкривав дверцята ножем і заводив двигун: затримали чоловіка, причетного до кількох угонів в Тернополі 09:18 Курс долара впав до нового мінімуму за 4 роки 08:00 Верховний суд України заснували 16 грудня Від читача 16:10 Допоможіть врятувати життя !!! 07:00 Погода в Тернополі на 16 грудня: без опадів, +9 20:40 Тернопіль прощається з головним лікарем перинатального центру «Мати і дитина» Віктором Куценком photo_camera 20:00 10 тисяч з кредитки збаражчанки збагатили незнайомця play_circle_filled 19:05 У Тернополі з робочим відитом побував президент Української Асоціації футболу 18:03 За сто грамів просять 350 грн: який чай продають у Тернополі, як правильно обрати та зберігати photo_camera stars 16:55 Сьогодні, 15 грудня відбудеться панахида за головним лікарем перинатального центру Віктором Куценком 15:51 Олена Підгрушна – 15-та у гонці переслідування 15:18 Знайшли тіло 15-річного Віті Груб'яка stars 14:56 МОЗ вводить нові спеціальності для лікарів play_circle_filled 14:09 Як швидко схуднути до Нового року? Найбільші вороги для фігури: поради від тренерки Дарії Побер photo_camera 13:08 Скільки коштуватимуть овочі та фрукти до новорічного столу та де купувати вигідніше 12:22 Як прикрасити дім до свят: поради декораторки з Тернополя photo_camera 11:00 Міфи і правда про грип: як захиститися від інфекції і що допоможе вилікуватися play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up