Щоб спокій не тільки снився

Жінкам треба вчитися контролювати свої емоції, аби зберегти здоров’я, вважає викладач китайської методики саморозвитку Тамара Мартинова. Як зберегти здоров’я представницям прекрасної статі, ми запитали в жінки, яка навчає інших розвивати можливості свого організму і не піддаватися недугам.
Щоб спокій не тільки снився
— Жінки емоційно схильніші до впливу ззовні, ніж чоловіки, — розповідає Тамара Мартинова, яка нещодавно проводила навчальні семінари для тернополян. – Нас легше вивести зі стану рівноваги. Це й зрозуміло — адже жінки більш емоційні і гостріше реагують на неприємності. Практика цигун якраз особлива тим, що повертає рівновагу. Причому в жінок ефект настає швидше, і він стабільніший. Загалом жінки витриваліші за чоловіків, тому й живуть на 10 років довше. Причина в тому, що жінка звикла турбуватися про когось. Власне, саме тому вона менш схильна “зациклюватися” на собі, але водночас і гостріше сприймає те, що відбувається навколо. Методики саморозвитку можуть допомогти врівноважити емоції. — Вони вчать жінок контролювати емоції? — І не тільки. Всі, хто практикує цигун, починають по-іншому сприймати світ. Врешті вони настільки пристосовуються, що уникають складних ситуацій. А оскільки цигун дозволяє розвинути інтуїцію, яка у жінок сильніша, ніж у чоловіків, то при цьому представницям прекрасної статі вдається навіть наперед знати наслідки своїх вчинків, слів. Наприклад, у нас нещодавно були сильні морози. Звичайно, це неприємно. Але ж ви не будете через це стрибати з вікна. Ви знаєте, що це треба перетерпіти. Ось так має відбуватися і зі складними життєвими ситуаціями. Тоді вони не зашкодять здоров’ю. — Усі хвороби – від нервів? — Емоційні сплески справді відображаються на фізичному здоров’ї людини. Причому тут є взаємозалежність. Страх знищує нирки, а якщо в людини хворі нирки, то в неї можуть виникати напади безпричинного страху. Дуже сильні радість і горе здатні “вбити” серце. Але якщо не доводити емоції до межі, то й органам буде комфортно. Практика цигун також дозволяє врівноважити в нашому організмі два види енергії – інь і ян. Це відразу усуває недуги, які виникають через нестачу чи надлишок однієї з енергій. — Чи можна так “вирівняти” суто жіночі проблеми? — Китайці головним органом вважають нирки. Тому зазвичай починають лікування саме з них. Якщо у жінки проблеми з серцем чи печінкою, раджу їй насамперед обстежити нирки. Причина може бути саме там. Хвороби яєчників часто виникають тоді, коли у жінки або надто багато тривог, або вона застудилася. В цигун для лікування таких та й інших захворювань є спеціальні методи дихання. Людина ніби проводить через хворі ділянки потік енергії і “вимиває” недугу. Це дозволяє протягом 1-2 місяців позбутися фіброміоми, кісти яєчників та молочних залоз, мастопатії. У Китаї будь-яку пухлину розглядають як місце застою енергії ци і крові в цій ділянці. У нас було багато випадків, коли важкі форми пухлин (але не онкологічних) зникали. Люди практикували по 2-2,5 год. на день і через місяць одужували. — А скільки треба займатися, аби бути в тонусі? — Усі люди різні. Приміром, одному школяреві достатньо щось почути раз і він вже все знає, а іншому матеріал треба повторити кілька разів. У середньому наші заняття тривають від півгодини до трьох годин на день для лікування, а для профілактики може вистачити 30-40 хв. Усе залежить від віку, “багажу” хвороб і проблем. — На лекції усіх вразив експеримент із видовжуванням пальців. Таким чином, казали ви, у Китаї за місяць нарощують до 15 см кісток, якщо, наприклад, кінцівки різної довжини. А що ще цигун може допомогти змінити в людському тілі? — Головний позитив занять цигун не в зміні зовнішності людини, а в тому, що у неї з часом зникають комплекси, пов’язані з тим, що вона бачить у дзеркалі. Зрештою, якби ми всі були однакові, світ був би нудним. Чому жінки фарбують волосся? Вони прагнуть різноманітності. Завдяки цигун людина досягає не лише цього. Вона вчиться входити в стан розслаблення, спокою. Вона впливає на своє біополе. Поряд з нею іншим стає комфортно. — Виходить, так можна усунути і проблеми в сім’ї? — І жінки, і чоловіки, які практикують цигун, зазвичай, у дуже хороших стосунках зі всіма, хто їх оточує. Якщо хоч один член родини — цигуніст, то стосунки в сім’ї стають гармонійнішими. Таке середовище не хочеться залишати. Хоча, треба визнати, панацеї від усіх бід не існує. До речі, серед тих, хто приходить на заняття, важливість практики цигун розуміють лише 10%. Решта ж починають відвідувати заняття, як кажуть, не від добра. У когось — хвороби, в когось — зневіра в традиційній медицині. Приходять люди і з психологічними проблемами. Для декого це “клуб за інтересами” — втеча від самотності. Але згодом у всіх відбувається переосмислення життя, людських стосунків. — Чи може цигун полегшити ті стани, які жінка переживає під час вагітності? — Вагітність — це не хвороба. Це природний стан жінки. Просто через те, що більшість вагітних ведуть неправильний спосіб життя, не дотримуються режиму харчування чи страждають від якихось хвороб, це призводить до неприємних явищ, в тому числі токсикозу. Проте жінка, яка наперед готує себе до вагітності за допомогою вправ цигун, про це забуває. І дитина в неї народжується здоровішою і мудрішою. — А як бути з безпліддям? — Бездітні теж приходять до нас займатися. І чоловік, і дружина нібито здорові, а в них 5-7 років дітей немає. Організм цих людей з часом “перебудовується” і завдяки цигун стає здатним до відтворення. Трапляється, діти з’являються через 1-2 роки від початку занять. Часто виявляється, що подружжя на якомусь етапі не хотіло мати дітей. На це були якісь причини. І організм це запам’ятав. Цигун все змінює. Часто бездітними є жінки, які рано почали статеве життя. Зрозуміло, що юнками вони дуже переживали, аби не завагітніти. Згодом безпліддя у них може з’явитися саме через той страх. — Як ви ставитеся до захоплення жінок косметикою? — Організм працює так — те, що ми даємо йому ззовні, він перестає виробляти сам. Наприклад, якщо користуватися живильними кремами, шкіра перестає виробляти речовини, які роблять її еластичнішою. Цигуністи не залежать від косметики. Їм вистачає розтерти долоні і “вмити” ними обличчя. Це стимулює активність всіх клітин. Поліпшується потік крові, нормалізуються обмінні процеси. І не треба витрачати купу грошей на всілякі креми! До речі, косметика іноді дає і протилежний ефект. Якщо у жінки жирне волосся і вона починає часто мити голову, то сальні залози виробляють все більше і більше жиру. А коли трохи перетерпіти, то через певний час організм “перебудується”. Може, жінці варто лише змінити тип харчування або зайнятися цигун. Довідка “RIA плюс” Слово “цигун” складається з двох китайських ієрогліфів “ци” і “гун”. Ци — енергія. Гун — дія, робота, вміння керувати ци. Як стверджують майстри цигун, володіючи вправами і працюючи над собою, можна лікувати хвороби, сповільнити процес старіння, подовжити життя, зміцнити дух і глибше пізнати світ. Донедавна китайці тримали ці знання в секреті. Існує кілька напрямків цигун, в т. ч. бойовий. Чхун Юань цигун вважають вищим рівнем цигун. Вправи і медитації цієї школи саморозвитку доступні для людей будь-якого віку та стану здоров’я і не вимагають зміни способу життя, режиму або харчування. З 1991 р. цю систему викладають в країнах СНД, Угорщині, Словаччині, Ізраїлі, Німеччині, Австрії, США та Канаді. Детальнішу інформацію можна отримати на сайті www.qigong.ru Т.Мартиновій цього року виповнюється 60. Вона практикує цигун з 1991 р., відколи познайомилася з майстром Сюї Мінтаном. Щороку їздить в Китай, у Шаолінь. Сама розробляє навчальні програми. Написала кілька книг про методику цигун.
Коментарі
16:00 Тернополяни пригадали день, коли вибухнув Чорнобиль 15:00 Вперше в Тернополі дизайнер Андре Тан із ексклюзивним майстер-класом 14:30 Вночі на "Дружбі" чоловік підстрелив хлопця, бо той заважав йому спати 14:15 Тернополяни витрачають на ліки найбільше в Україні 14:00 Від спогадів волосся дибки: тернополянин про Чорнобиль 13:31 В крові хлопців, які загинули в аварії в Світлий понеділок, алкоголю було в 10-15 разів більше норми (оновлено) 13:20 У "Сквері волонтерів" висадили дерева. Про вартість не говорять, бо бояться, що покрадуть 13:00 Фото дня: біля пам'ятника “Жертвам Чорнобильської катастрофи” молились та  ділились наболілим 12:40 Тернополянин став «викрадачем» свого автомобіля. Чоловіка оштрафували 12:18 Тернополяни перемогли на чемпіонаті України з кікбоксингу 12:15 Як покращити свій фізичний стан, якщо ви офісний працівник 11:47 У Чорткові мотоцикліст збив 5-річну дитину 11:15 Апеляційний суд Тернопільщини залишив убивцю дівчини за ґратами на 14 років

Раніше у "Сквері волонтерів" зрізали 12 сухих дерев та 30 кущів. На їхнє місце 26 квітня висадили 27 нових дерев та...

Вже минає 32 роки трагедії на Чорнобильській АЕС. Та біль, який завдала країні катастрофа, не вщухає з роками. Тисячі...

Соціальний проект "Класний керівник" -  це можливість для вчителів розповісти про себе та свою діяльність,...

Швидка доставила хлопчика у лікарню із забійною раною та гематомою голови. Травми 5-річна дитина отримала в результаті...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up