Щоб спокій не тільки снився

— Жінки емоційно схильніші до впливу ззовні, ніж чоловіки, — розповідає Тамара Мартинова, яка нещодавно проводила навчальні семінари для тернополян. – Нас легше вивести зі стану рівноваги. Це й зрозуміло — адже жінки більш емоційні і гостріше реагують на неприємності. Практика цигун якраз особлива тим, що повертає рівновагу. Причому в жінок ефект настає швидше, і він стабільніший. Загалом жінки витриваліші за чоловіків, тому й живуть на 10 років довше. Причина в тому, що жінка звикла турбуватися про когось. Власне, саме тому вона менш схильна “зациклюватися” на собі, але водночас і гостріше сприймає те, що відбувається навколо. Методики саморозвитку можуть допомогти врівноважити емоції. — Вони вчать жінок контролювати емоції? — І не тільки. Всі, хто практикує цигун, починають по-іншому сприймати світ. Врешті вони настільки пристосовуються, що уникають складних ситуацій. А оскільки цигун дозволяє розвинути інтуїцію, яка у жінок сильніша, ніж у чоловіків, то при цьому представницям прекрасної статі вдається навіть наперед знати наслідки своїх вчинків, слів. Наприклад, у нас нещодавно були сильні морози. Звичайно, це неприємно. Але ж ви не будете через це стрибати з вікна. Ви знаєте, що це треба перетерпіти. Ось так має відбуватися і зі складними життєвими ситуаціями. Тоді вони не зашкодять здоров’ю. — Усі хвороби – від нервів? — Емоційні сплески справді відображаються на фізичному здоров’ї людини. Причому тут є взаємозалежність. Страх знищує нирки, а якщо в людини хворі нирки, то в неї можуть виникати напади безпричинного страху. Дуже сильні радість і горе здатні “вбити” серце. Але якщо не доводити емоції до межі, то й органам буде комфортно. Практика цигун також дозволяє врівноважити в нашому організмі два види енергії – інь і ян. Це відразу усуває недуги, які виникають через нестачу чи надлишок однієї з енергій. — Чи можна так “вирівняти” суто жіночі проблеми? — Китайці головним органом вважають нирки. Тому зазвичай починають лікування саме з них. Якщо у жінки проблеми з серцем чи печінкою, раджу їй насамперед обстежити нирки. Причина може бути саме там. Хвороби яєчників часто виникають тоді, коли у жінки або надто багато тривог, або вона застудилася. В цигун для лікування таких та й інших захворювань є спеціальні методи дихання. Людина ніби проводить через хворі ділянки потік енергії і “вимиває” недугу. Це дозволяє протягом 1-2 місяців позбутися фіброміоми, кісти яєчників та молочних залоз, мастопатії. У Китаї будь-яку пухлину розглядають як місце застою енергії ци і крові в цій ділянці. У нас було багато випадків, коли важкі форми пухлин (але не онкологічних) зникали. Люди практикували по 2-2,5 год. на день і через місяць одужували. — А скільки треба займатися, аби бути в тонусі? — Усі люди різні. Приміром, одному школяреві достатньо щось почути раз і він вже все знає, а іншому матеріал треба повторити кілька разів. У середньому наші заняття тривають від півгодини до трьох годин на день для лікування, а для профілактики може вистачити 30-40 хв. Усе залежить від віку, “багажу” хвороб і проблем. — На лекції усіх вразив експеримент із видовжуванням пальців. Таким чином, казали ви, у Китаї за місяць нарощують до 15 см кісток, якщо, наприклад, кінцівки різної довжини. А що ще цигун може допомогти змінити в людському тілі? — Головний позитив занять цигун не в зміні зовнішності людини, а в тому, що у неї з часом зникають комплекси, пов’язані з тим, що вона бачить у дзеркалі. Зрештою, якби ми всі були однакові, світ був би нудним. Чому жінки фарбують волосся? Вони прагнуть різноманітності. Завдяки цигун людина досягає не лише цього. Вона вчиться входити в стан розслаблення, спокою. Вона впливає на своє біополе. Поряд з нею іншим стає комфортно. — Виходить, так можна усунути і проблеми в сім’ї? — І жінки, і чоловіки, які практикують цигун, зазвичай, у дуже хороших стосунках зі всіма, хто їх оточує. Якщо хоч один член родини — цигуніст, то стосунки в сім’ї стають гармонійнішими. Таке середовище не хочеться залишати. Хоча, треба визнати, панацеї від усіх бід не існує. До речі, серед тих, хто приходить на заняття, важливість практики цигун розуміють лише 10%. Решта ж починають відвідувати заняття, як кажуть, не від добра. У когось — хвороби, в когось — зневіра в традиційній медицині. Приходять люди і з психологічними проблемами. Для декого це “клуб за інтересами” — втеча від самотності. Але згодом у всіх відбувається переосмислення життя, людських стосунків. — Чи може цигун полегшити ті стани, які жінка переживає під час вагітності? — Вагітність — це не хвороба. Це природний стан жінки. Просто через те, що більшість вагітних ведуть неправильний спосіб життя, не дотримуються режиму харчування чи страждають від якихось хвороб, це призводить до неприємних явищ, в тому числі токсикозу. Проте жінка, яка наперед готує себе до вагітності за допомогою вправ цигун, про це забуває. І дитина в неї народжується здоровішою і мудрішою. — А як бути з безпліддям? — Бездітні теж приходять до нас займатися. І чоловік, і дружина нібито здорові, а в них 5-7 років дітей немає. Організм цих людей з часом “перебудовується” і завдяки цигун стає здатним до відтворення. Трапляється, діти з’являються через 1-2 роки від початку занять. Часто виявляється, що подружжя на якомусь етапі не хотіло мати дітей. На це були якісь причини. І організм це запам’ятав. Цигун все змінює. Часто бездітними є жінки, які рано почали статеве життя. Зрозуміло, що юнками вони дуже переживали, аби не завагітніти. Згодом безпліддя у них може з’явитися саме через той страх. — Як ви ставитеся до захоплення жінок косметикою? — Організм працює так — те, що ми даємо йому ззовні, він перестає виробляти сам. Наприклад, якщо користуватися живильними кремами, шкіра перестає виробляти речовини, які роблять її еластичнішою. Цигуністи не залежать від косметики. Їм вистачає розтерти долоні і “вмити” ними обличчя. Це стимулює активність всіх клітин. Поліпшується потік крові, нормалізуються обмінні процеси. І не треба витрачати купу грошей на всілякі креми! До речі, косметика іноді дає і протилежний ефект. Якщо у жінки жирне волосся і вона починає часто мити голову, то сальні залози виробляють все більше і більше жиру. А коли трохи перетерпіти, то через певний час організм “перебудується”. Може, жінці варто лише змінити тип харчування або зайнятися цигун. Довідка “RIA плюс” Слово “цигун” складається з двох китайських ієрогліфів “ци” і “гун”. Ци — енергія. Гун — дія, робота, вміння керувати ци. Як стверджують майстри цигун, володіючи вправами і працюючи над собою, можна лікувати хвороби, сповільнити процес старіння, подовжити життя, зміцнити дух і глибше пізнати світ. Донедавна китайці тримали ці знання в секреті. Існує кілька напрямків цигун, в т. ч. бойовий. Чхун Юань цигун вважають вищим рівнем цигун. Вправи і медитації цієї школи саморозвитку доступні для людей будь-якого віку та стану здоров’я і не вимагають зміни способу життя, режиму або харчування. З 1991 р. цю систему викладають в країнах СНД, Угорщині, Словаччині, Ізраїлі, Німеччині, Австрії, США та Канаді. Детальнішу інформацію можна отримати на сайті www.qigong.ru Т.Мартиновій цього року виповнюється 60. Вона практикує цигун з 1991 р., відколи познайомилася з майстром Сюї Мінтаном. Щороку їздить в Китай, у Шаолінь. Сама розробляє навчальні програми. Написала кілька книг про методику цигун.

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.