Як вагітним вберегти себе під час спеки

Як вагітним вберегти себе під час спеки
  • Під час аномальної спеки вагітним потрібно уникати сонця, громадського транспорту, пити багато води, їсти багато фруктів та овочів, кажуть медики. 

Як зазначив головний спеціаліст акушер-гінеколог управління Олексій Федченко, у період аномальної спеки, зростає ризик невиношуваності вагітності та передчасних пологів. 

- Вагітним під час аномальної спеки потрібно уникати сонця, щоб не було перегрівання, - каже пан Федченко. - Захищатись головними уборами. Уникати тривалого перебування у громадському транспорті, поїздках, які підвищують ризики ускладнень. Пити багато рідини, але не холодної, пити дрібними порціями і часто. Завжди з собою мати пляшку з водою. 

Також важливо дотримуватись гігієни, двічі на день приймати прохолодний душ, носити натуральний одяг. 

- Потрібно більше звернути увагу на харчування - вживати більше рослинної їжі, овочі, фрукти, - каже медик. - Уникати тваринних жирів. Та дотримуватись правил обробки овочів та фруктів, щоб уникнути різних кишкових захворювань. Потрібно максимально зменшити фізичне навантаження. Частіше провітрювати приміщення, де перебуває вагітна. 

При найменших ознаках болі внизу живота, головокружіння потрібно звертатись до лікаря, щоб отримати вчасну допомогу. 

1
0
0
0
Коментарі (1)
  • Yuri Ltv

    а за контрацепцію, медики не згадували?😂
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

11:00 Жителі Тернопільщини потрапили у ДТП на Львівщині 10:25 Тернополяни стали чемпіонами в Парижі 09:54 Антирекорд швидкості на трасі Тернопіль-Львів. Водій їхав зі швидкістю -132 км/год 09:35 Смертельна аварія у Словенії: на трасі перекинулися два українські мікроавтобуси Від читача 10:50 Чим обґрунтоване обмеження швидкості до 50 км/год на міжнарод... 09:07 Курси валют на 10 грудня: гривня продовжує зростати 08:00 Сьогодні, 10 грудня: День прав людини, День Нобеля та Всесвітній день футболу 07:00 Погода у Тернополі на 10 грудня: сніг, +2° 21:00 Ви часто порушуєте правила, коли переходите дорогу? (опитування) 20:30 Безкоштовні ліки від держави: що зміниться у 2019 році 20:10 "Будемо приходити цілими сім'ями". На Театралці тернополяни вже тестують ковзанку 20:00 Смердючий запах і дешева пластмаса: як відрізнити якісні іграшки від шкідливих товарів 19:30 Як за рік скинути половину своєї ваги: секрети тернополянки у формі 19:00 Тернополяни завершили виступ на першому етапі Кубка світу з біатлону 18:30 Де у Тернополі в понеділок не буде світла 18:00 Аварія за участі Башти, укуси вовків, остання подорож капітана Парія. Підсумки тижня 17:30 Топ-5 новорічних фільмів: рекомендації тернополян 17:15 JazzBez у Тернополі. День 2 – американський: шквал оплесків, селфі з публікою і вдрузки розбиті барабанні палички play_circle_filled photo_camera 17:00 Мандруємо: де можна побачити оленів і стадо диких кабанів 16:00 "Арсенал" очолив Тернопільську Вищу футзальну лігу
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up