Як вагітним вберегти себе під час спеки

  • Під час аномальної спеки вагітним потрібно уникати сонця, громадського транспорту, пити багато води, їсти багато фруктів та овочів, кажуть медики. 
Як вагітним вберегти себе під час спеки

Як зазначив головний спеціаліст акушер-гінеколог управління Олексій Федченко, у період аномальної спеки, зростає ризик невиношуваності вагітності та передчасних пологів. 

- Вагітним під час аномальної спеки потрібно уникати сонця, щоб не було перегрівання, - каже пан Федченко. - Захищатись головними уборами. Уникати тривалого перебування у громадському транспорті, поїздках, які підвищують ризики ускладнень. Пити багато рідини, але не холодної, пити дрібними порціями і часто. Завжди з собою мати пляшку з водою. 

Також важливо дотримуватись гігієни, двічі на день приймати прохолодний душ, носити натуральний одяг. 

- Потрібно більше звернути увагу на харчування - вживати більше рослинної їжі, овочі, фрукти, - каже медик. - Уникати тваринних жирів. Та дотримуватись правил обробки овочів та фруктів, щоб уникнути різних кишкових захворювань. Потрібно максимально зменшити фізичне навантаження. Частіше провітрювати приміщення, де перебуває вагітна. 

При найменших ознаках болі внизу живота, головокружіння потрібно звертатись до лікаря, щоб отримати вчасну допомогу. 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

21:30 Гурт “Фіра” зняв кліп про сходження тернополянина на Говерлу на інвалідному візку 21:00 Чи варто Україні припиняти залізничне сполучення з Росією? (опитування) 20:00 На Тернопільщину завітає ветеранська збірна України з футболу 19:00 "Це бомба сповільненої дії". Лікарі розповіли, як кальян впливає на здоров'я Від читача 16:39 Шановні роботодавці! Служба зайнятості запрошує до анкетування щодо потреби в працівниках 18:00 “Якщо тіло - це храм, то чому б його не прикрасити?” Тернополяни розповіли про свої татуювання 17:30 Через кошеня про сусідські війни у Тернополі дізналася вся Україна 17:00 Міська влада таки хоче замінити приватні тернопільські маршрутки на комунальні 16:42 У тернополянина знайшли марихуану та амфетамін 16:01 На Тернопільщині загинув 18-річний водій трактора 15:20 Жителі Тернопільщини потрапили у смертельну аварію у Вінниці. Потрібна допомога 14:45 На Злуки вже зробили частину підвищеного переходу з бруківки photo_camera 14:10 Дев'ять пошматованих овець і жодної краплі крові. На Шумщині люди бояться пускати дітей на вулицю 13:44 На Козівщині відзначатимуть 75-ту річницю проведення ІІІ Надзвичайного Збору ОУН 13:12 Вандалізм у Тернополі: біля дитячої лікарні жінка підняла ногу на фігурку Богородиці 12:47 ​​​​​​​Житель Білої нестиме відповідальність через жорстоке поводження з твариною 12:30 Тернопільська "Нива" проведе спаринг з аматорами 12:00 Топ-10 "інстаграмних" дверей в центрі Тернополя, яких ви точно не помічали 11:30 Нещастя на Шумщині: пенсіонер впав з підводи і загинув 11:00 У Тернополі роми викрали у жінки 30 000 грн
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up