Новини за тегом Дієтолог

У період свят плани багатьох людей, які мріють схуднути або хоча б не набрати зайвих кілограмів, руйнуються. Журналісти  "20 хвилин" запитали дієтолога про те, як правильно харчуватись та психолога про те, як побороти спокусу до страв. 

Хоча спокус на святкових столах є досить багато, потрібно розуміти, якщо їсти усе і одразу – можна добряче нашкодити своєму організму.

Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог. Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.  

“RIA плюс» зібрала поради до літа Уляни Супрун та дієтологів 

Не харчуйтеся часто і потрошки, періодично пропускайте один прийом їжі, з’їдайте жменю горіхів і зернят, уникайте фастфуду і достатньо рухайтеся – це допоможе зберегти молодість, переконана відома дієтолог Оксана Скиталінська

Зараз фаст-фуд популярний у різних країнах світу серед людей різного віку. Чимало  кіосків із такою їжею є і у Тернополі. Люди знають про шкоду таких продуктів, але не можуть пройти повз кіоск з бургерами та хот-догами.

Не можете втриматися без солодкого? Знайомі нічні походи до холодильника? Можливо, для вас настав час, коли варто повністю виключити з раціону продукти, які різко піднімають рівень глюкози в крові, зокрема солодощі

Тернопільський фудблогер Оксана Матвєєва випікає та готує солодощі без цукру. Вона бере рецепти з різних джерел, замінює цукор, борошно на корисні складники, таким чином виходять неповторні солодощі без шкоди для здоров'я. Рецепти цих ласощів розміщує в себе на сторінці в instagram.

Instagram-блогер Оксана Матвєєва вчила тернополян готувати смаколики без цукру і борошна у суботу, 25 листопада, у ТВЦ "Атріум".

keyboard_arrow_up