Тернополянка Лілія Проць стала чемпіонкою світу з пауерліфтингу

- Я виступила у ваговій категорії до 52 кілограмів та у жимі лежачи взяла вагу 62,5 кілограмів, - каже чемпіонка світу Лілія Проць. – Були сильні суперниці з України та Росії, але пощастило, що вони виступили у інших категоріях.

Досвідчена тернопільська спортсменка не вперше бере участь у світових першостях. Та найважче їй було на першому юніорському чемпіонаті, адже тоді бракувало досвіду.

- Напевне, найважче було все таки у 1997 році, коли я вперше виступила на чемпіонаті світу серед юніорів, - продовжує спортсменка. – Тоді я виступала по пауерліфтингу, завоювала "золото" у жимі лежачи, "срібло" у присіданні та срібну медаль за сумою триборства. Важкувато тоді було, адже змагалися приблизно дві години, боротьба йшла до останнього. Бракувало ще досвіду, адже до цього виступала тільки на чемпіонаті Європи.

Особливої підготовки до чемпіонату світу Лілія Проць не проводила. Підґрунтям була підготовка до чемпіонату України, який відбувався у березні.

- У моєму віці радять тренуватися не більше двох разів на тиждень, адже потім важко йде відновлення, - каже вона. – Готувалася на Україну, а далі просто підтримувала форму. Та й збільшувати результат не було потреби. Результат є, а тіло все пам’ятає. Звичайно, були вправи щоб підтримувати м'язи у тонусі. Вже після 40-ка років, коли буду виступати серед ветеранів, то планую показати серйозний результат.

За словами чемпіонки світу з пауерліфтингу, організатори змагань постаралися на славу, щоб спортсменам було комфортно виступати.

- Дуже задоволена організацією та проведенням чемпіонату світу. Порівняно із Ростовом-на-Дону, де було багато недопрацювань, тут все пройшло злагоджено, - каже Лілія Проць. - Здорово спрацювали асистенти, які встановлювали вагу, страхували спортсменів. Судді теж все чітко виконували, не було такого щоб працювали під когось одного. Сподобалося те, що нагородження відбувалося одразу і не потрібно було чекати до вечора. Приємно й те, що вперше лунав гімн переможцям. Спортсмени тих країн, які ставали чемпіонами, стоячи на п’єдесталі чули національні гімни своїх держав. Медалі та кубки, які вручали призерам – теж на високому рівні.

Крім того, що Лілія Проць є діючою спортсменкою, вона очолює фізкультурно-спортивний клуб "Спорт-Клас", де тренує та виховує майбутніх чемпіонів.

- Мій вихованець Давид Пкін у 2010 році став чемпіоном світу, а наступного року був другим, - додає Лілія Проць. – Дуже вдалим для мене був 2009 рік, коли мої вихованці юніори були призерами на кубку Євразії у Курську. В цьому році мій Олег Олійник став чемпіоном Європи серед юнаків до 16 років. Зараз йде своєрідний перехід, зявляються нові 12-13-річні хлопці, формується нова команда з якою згодом будемо виступати.

До речі, чемпіонат світу з пауерліфтингу та жиму лежачи АWPC-2012 відбувався 7-11 серпня у Кривому Розі. Участь у ньому взяли майже 800 спортсменів з 22-х країн світу.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google