Спецтема: карантин

Що варто їсти, аби секс був гарячим та пристрасним

Що варто їсти, аби секс був гарячим та пристрасним

Афродизіаками є всі продукти, багаті на білок, для чоловіків надзвичайно корисне м'ясо. Жінкам допоможе їжа рослинного походження. Фізичні навантаження допоможуть привести організм в тонус та створити відповідний сексуальний настрій.

Їжа і секс – два чи не найбільш улюблених заняття і основні з базових інстинктів. У природі існують продукти, які названі в честь богині кохання Афродіти , - афродизіаки. Вони здатні розпалити сексуальне бажання, як у чоловіків, так і жінок.

У наш час проблеми з лібідо можуть провокувати ряд факторів, хвороби чи негативний вплив навколишнього середовища, наприклад. Щоб покращити ситуацію, можна для початку переглянути свій раціон харчування. Можливо, ви не доотримуєте корисні речовини, які і підтримують лібідо на належному рівні.

Для чоловіків важливе м'ясо

У давнину афродизіаками вважали лише рослини, які мали збуджуючу дію, а потім до цієї групи додали продукти і запахи. Перший дієвий засіб для отримання повноцінного любовного задоволення – це яблуко, яким Єва нагодувала Адама. Але з тих часів вчені знайшли багато продуктів, які мають досить цікавий вплив на організм людини.

Тернопільський дієтолог Наталія Суслова розповідає, що насправді багато продуктів позитивно впливають на лібідо чоловік та жінок.

- Для представників сильної статті незамінними є продукти, багаті на білок, перш за все, це м'ясо, - говорить вона. Особливо корисне червоне м'ясо. Афродизіаками можна вважати і морепродукти – устриці, молюски, морська капуста. Чудовим джерелом корисних речовин є також горіхи (бразильський, грецький), мигдаль. Сексуальний апетит допоможе покращити вживання великої кількості зелені, особливо петрушки. Належну роль потрібно віддати і продуктам, які містять вітаміни групи В, адже вони запобігають появі хронічної втоми і стресу. А отже, допоможуть створити романтичний настрій. Яйця багаті на фосфоліпіди, які покращують лібідо що у чоловіків, що в жінок. Дуже корисними  є кокосове масло та олія.

Позитивно впливає на роботу всього організму мед. Щоб поповнити запас у глюкозі і фруктозі, достатньо з’їдати хоча б одну-дві чайні ложечки, продовжує фахівець.

Жінкам корисна рослинна їжа

Якщо чоловікам потрібно більше робити акцент на білкові продукти – м'ясо, морепродукти, то жінки повинні віддавати перевагу рослинній їжі.

- Імбир, женьшень, ваніль, кориця, навіть перець чилі – приправи, які відносять до афродизіаків. Жінки можуть їх додавати до салатів та інших страв, - говорить пані інки можуть їх додавати до салатів та інших страв, - говорить пані Наталія. – Можна комбінувати – морепродукти плюс листова зелень, приправлена різними травами.

Звичайно, якщо людина має алергію на той чи інший продукт, треба зважати на це і не ризикувати. Досить часто є індивідуальна непереносимість морепродуктів, наприклад, чи гострих приправ. Крім того, потрібно зважати і на якість продуктів.

- При виборі афродизіаків треба бути обережним і тим, хто має захворювання шлунково-кишкового тракту – коліти, ентерити, гастрити, панкреатити. Тоді краще тушкувати овочі і не давати до основних страв гострих приправ, - пояснює дієтолог. -  Якщо мова йде про здорову людину, то всі перераховані вище інгредієнти можна сміливо включати у  свій щоденний раціон.

Дрібку – для пікантного смаку

Щодо вибору приправ, то тут все також індивідуально. Коли в суп, мариноване м'ясо чи іншу страву додати дрібку перцю чилі чи на кінчику ножа – імбир, на загальний смак це не особливо вплине, а от пікантну нотку додасть.

- У дієтології не існує загальних рекомендацій, які допоможуть всім, - продовжує Наталія Суслова. – Досить потужним афродизіаком є помірні фізичні навантаження. Прогулянки, ходьба, катання на велосипеді, плавання тощо викликають нормалізацію психо-емоційної сфери, заспокоюють та приводять в тонус весь організм. З’ївши головку часнику, але при цьому будучи виснаженим, ви отримаєте зовсім не той ефект, на який сподівались. Має бути гармонія в житті, у душі, і тоді від продуктів-афродизіаків буде справді помічна дія.

Продукти-афродизіаки для чоловіків:

  1. Банан.У його складі є бромелін, підвищується чоловіче лібідо. Крім того, в ньому є калій і вітаміни групи В, які також позитивно впливають на сексуальний потяг.
  2. Морепродукти, зокрема, устриці. Вони багаті цинком і білком, які сприяють виробленню тестостерону.
  3. Чорний шоколад. Він допомагає організму синтезувати «гормон радості» і має антиоксидантну дію.
  4. Риба. У ній є поліненасичені кислоти Омега-3, які беруть активну участь у виробленні статевих гормонів. Крім того, за словами дієтолога Шони Вілкінсон, саме ці кислоти «покращують кровообіг, підвищують чутливість і сприяють зростанню рівня дофаміну -« гормону щастя »в організмі».
  5. Арахіс. Це чудове джерело L-аргініну.
  6. Бразильський горіх. Це прекрасне джерело селену.
  7. Кардамон. Один з найпотужніших афродизіаків. Його можна додавати в основні страви або каву. Але, головне, не переборщити, тому що у великих кількостях він пригнічує чоловічу потенцію, в той час як в малих - підсилює її.
  8. Молочні продукти і яйця. У них є вітаміни групи В, які запобігають появі хронічної втоми і стресу.
  9. Кавун. У ньому є L-аргінін, а також цитрулін, який і сприяє його синтезу.

 

Афродизіаки для жінок:

  1. Чилі . Йдеться про приправи, приготовленої з будь-якого сорту цього перцю. У ній є особливі речовини, які підсилюють чутливість ерогенних зон.
  2. Мускатний горіх. Він істотно підвищує статевий потяг жінок.
  3. Авокадо. У ньому є незамінні жирні кислоти, вітамін Е і калій. Поступаючи в організм, вони покращують кровообіг і вироблення статевих гормонів. Про його чудодійний ефект знали ще за часів ацтеків, які і вживали його для підвищення своєї сексуальної майстерності. Проте, вчені стверджують, що він надає більш сильний вплив саме на жінок. .
  4. Селера. Він містить чоловічий статевий гормон андростерон, який діє збудливо на жінок.
  5. Кавун. У ньому є цитрулін - амінокислота, яка сприяє виробленню ферментів, в результаті чого поліпшується кровообіг малого тазу.
  6. Корінь імбиру і часник. Вони володіють аналогічною дією.
  7. Мед. Він багатий на вітаміни групи В, тому підвищує рівень естрогену і тестостерону в крові. Причому він ефективний і при вживанні чоловіками, і при вживанні жінками.
  8. Чорний шоколад. Він не тільки сприяє підвищенню лібідо, а й виробленню гормонів щастя, що стимулює і до інтимної близькості.

За інф. medfond.com – сайт здорового харчування.

 

ДОВІДКА

Речовини, що позитивно впливають на лібідо:

  • L-аргінін - ця амінокислота бере активну участь в синтезі оксиду азоту, проте з віком її вироблення знижується, що і призводить до погіршення кровообігу і мікроциркуляції в чоловічих статевих органах, а також проблемам з ерекцією. Для того, щоб поповнити запаси L-аргініну необхідно їсти більше кунжуту і горіхів.
  • Селен. Він впливає на рухливість сперматозоїдів і настання ерекції. Краще джерело селену - жирна риба.
  • Цинк - відповідає і за вироблення тестостерону, і за здоров'я чоловічої статевої системи, тим самим, підвищуючи лібідо. Міститься цинк в морепродуктах, переважно, в устрицях.
  • Магній – синтезує статеві гормони - андрогени (чоловічі) і естрогени (жіночі), сприяє виробленню дофаміну - гормону радості, який і дозволяє налаштуватися на потрібний лад.
  • Вітамін А - необхідний для синтезу прогестерону - статевого гормону. А знайти його можна в жовтих, червоних і зелених овочах, фруктах.
  • Вітамін В1- відповідає за передачу нервових імпульсів і вироблення енергії, а його нестача негативно позначається на ерекції. Джерела вітаміну В1 - спаржа, насіння соняшнику, кінза.
  • Вітамін С – бере участь в синтезі статевих гормонів - андрогенів, естрогену і прогестерону, тим самим впливаючи і на лібідо, і на здатність до відтворення потомства. Збагатити їм свій організм можна, запровадивши в свій раціон шипшину і цитрусові.
  • Вітамін Е – потужний антиоксидант, який, до всього іншого, відповідає і за синтез гормонів. Джерелами вітаміну Е є рослинні масла, насіння і горіхи.

З відкритих джерел

Коментарі (23)
  • Оксана

    Тиждень не ходити на роботу
  • Ганна

    Навіть якщо ви поглинете тонну афродозіаків, вітамінів  ,та іншого добра , воно не принесе багато користі,якщо відсутні справжні сильні почуття.Бо найкращий  афродозіак це кохана людина,а секс без почуттів, це звичайний статевий акт,це як їжа без солі,все вроді класно ,але не те...
  • Кобра

    Займатись сексом в екстримальних умовах
  • David Starr

    Із власного досвіду: займайтесь спортом і проблем із пристрастю чи сексом не буде взагалі.

    Саша Крест reply David Starr

    ніфіга... один мій знайомий... так той бігає, як навіжений, по тому парку біля озера... спочатку з псом бігав, тепер сам, бо песик іздох... і ніфіга не допомагає... імпотент вже ой-ой як довгенько... раджу йоми віагру... а воно, дурненьке, з порносайтів все не вилазить... думає допоможе...

    Ігор Дуда reply Саша Крест

    Анонім 29 лютого 2016 р. Look, he became publicist... Hi, Duda!!!!! Still drinking? Time to stop maybe? I found you and now wait for me.. Time to respond for all you did. Alkogolik once, alkogolik forever! reply Відповісти
    Посилання на джерело: https://te.20minut.ua/blogs/nepoverneniy-borg.html

    Nataliya Levandovska 7 грудня 2016 р. А що робити з тими, хто чужих жінок краде? Відрубувати щось??? Так тоді, автору статті першому треба відрубати той брудний огризок... reply Відповісти share Поділитися remove 0 add

    Івона 9 грудня 2016 р. Jack Winchester не треба бризкати жовчю і виливати грязь на когось якщо ти сам неудачник по життю. В доброго чоловіка жінку не вкрадуть, Шукай проблеми в собі! reply Відповісти share Поділитися remove 0 add Посилання на джерело: https://te.20minut.ua/blogs/vid-zlodyugh-zahistit-shariat.html reply Відповісти

    Слава Україні! reply Ігор Дуда

    А огризок справді був брудний? А мити не пробував?

    Ігор Дуда reply Саша Крест

    валєра- ле-гандонский -саша крест-jack winchester - віктор м.-степан петро-микола-андрій- валентина-наталка-світлана (ну й ну!)..., словом, ЧМО, є два вихідні положення:
    Ти - рогоносець, ущербне від народження, якому навішані колишньою дружиною роги остаточно підірвали й без того мізерні розумові ресурси. Тому й бризкаєш злобою і жовчю. І, оскільки робиш це дико безграмотно (погано вчилося в школі) і дубово - справляєш враження закінченого дегенерата. Роги тобі навішали через те, що ти: 1) не мило голову; 2) погано чистило зуби; 3) не стригло нігті; 4) рідко міняло шкарпетки; 5) було дурне й нецікаве аж до ступеню дебілізму.
    Я - той, що посильно допоміг навішати тобі   роги. Але не будь мене - обов'язково був би хтось інший, бо в такого ДУБОВОГО ЧМО, як ти, роги повинні були вирости
    .


    Ты слышало, как говорят в народе:
    "Аборт был должен быть, а вышли - роды",
    И твоя жизнь - как впечатляющий аккорд -
    Вот что выходит, коль не сделанный аборт
    А вообще тебя, валера-лева- віктор-jack і саша,
    Мамаша, видно, родила в параше
    С тех пор на будущие времена
    Ты полюбил приятный вкус "гівна",
    Как почитать тебя, так к выводу придешь-
    Его ты каждый день с любовью жрешь
    И делят трапезу "жена" и "сыновья"?
    Вот это, понимаю я,  семья!!!

    дед reply Ігор Дуда

    знову віршований ідіот виліз. дітлашня якась йобнута.

    Ігор Дуда reply дед

    Як, "діду" справи з простатитом? Так і не зміг я в тебе з'ясувати
    Тепер про геморой твій хочу запитати
    Судячи з стилю твого - примітивного й тупого
    Тебе він мучить так, як креста сашу - його роги

    дед reply Ігор Дуда

    ей, школярик. а ти вже знаєш, що піська хуєм називається? простатитом він цікавиться. йди уроки вчи, до школи зрання. це краще ніж вірші про гівно складати. не займаються батьки дітьми.

    Ігор Дуда reply дед

    Поезія, малошановний  "дед" - це  вищий пілотаж,

    Тому вона в ДЕБІЛІВ викликає сказ і раж,

    Але якщо пізнати хочеш ти найвищий клас -

    То прочитай, що написав крест саша-педераст

    Ти, "дед", поезію його уважно прослідкуй,

    А заодно - контрастним душем геморой свій полікуй,

    А не поможе - залишається одно:

    Піпетками (а не бідонами, як саша крест) вживать "гівно"...

    дед reply Ігор Дуда

    їбанув би я тебе тим душом по голові. срана малолєтка. яке ж йобнуте покоління підростає. і де твої батьки? по сраці давно получав? а треба кожен день пиздити таких. пушкін недорозвинутий вкупі з тичиною.

    Ігор Дуда reply дед

    Доводиться ще раз, тупе хуjло, тобі сказати:
    Ти наєбеш мене тоді, як сядеш срати
    Твій дебілізм помітний в кожнім слові
    Зате он роги й "вуши" в тебе які кльові!

    Ігор Дуда reply дед

    Злий , бачу, "дед", ох злий
    Ти краще, БИК, себе по голові тим душом бий,
    А потім ситко відкрути й запхай у сраку (замість клізми)
    Це - хірургічний засіб проти твого дебілізму.

    Отаке бидло дорвалося до влади ще в 1917 р. Наслідки відчуваються донині.
    До речі, кожне речення починається з великої букви. Цього навіть ще один неперевершений ідіот-саша крест з рогами і клапатими "вушами"  (підозрюю, твій клон) іноді дотримується.

    UpToNoGood reply Саша Крест

    до лікаря треба йти

    Саша Крест reply UpToNoGood

    так і я про те ж... лікуватися йому треба... а воно все порнуху дивиться...

    Ігор Дуда reply Саша Крест

    Я просто в захваті!
    крест саша не лише закоренілий онаніст -
    воно іще й феноменальний гуманіст:
    у нього роги є на голові і психіки розлади,
    але - само комусь дає поради
    ти б краще,ЧМО, свою life story вже писати сіло
    про те, як тобі жінка роги начепила
    Nataliya Levandovska 7 грудня 2016 р. А що робити з тими, хто чужих жінок краде? Відрубувати щось??? Так тоді, автору статті першому треба відрубати той брудний огризок... reply Відповісти share Поділитися remove 0 add

    Івона 9 грудня 2016 р. Jack Winchester не треба бризкати жовчю і виливати грязь на когось якщо ти сам неудачник по життю. В доброго чоловіка жінку не вкрадуть, Шукай проблеми в собі! reply Відповісти share Поділитися remove 0 add Посилання на джерело: https://te.20minut.ua/blogs/vid-zlodyugh-zahistit-shariat.html reply Відповісти
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:05 Як позбутись алко- та наркозалежності: історії людей, які "були на дні", а тепер живуть щасливо play_circle_filled stars 21:00 Чи готові пляжі Тернопільського ставу до купального сезону 20:05 Топ-5 детективів із тернопільської книгарні photo_camera 19:03 Дизайнером, поліцейським та вовчиком: ким мріють стати тернопільські дітлахи, коли виростуть (ОПИТУВАННЯ) play_circle_filled photo_camera Від читача 19:57 Щирі привітання Усім Дітям від тернолільського клоуна Тями !!! 18:33 У Тернополі через шахрая постраждав таксист: як діє схема? 18:05 Тварини на Тернопільському ставі «виводять» потомство : вони такі милі (ВІДЕО ДНЯ) 17:28 Інтернет шахрай ошукав тернополянина на 14000 гривень: які є схеми? 17:05 Провідником, священником та професором з лікарських справ: ким в дитинстві мріяли бути відомі тернополяни photo_camera 16:25 Нижче стадіону ДТП – маршрутка вилетіла на тротуар 16:04 Через Тернопіль не їздитиме жоден пасажирський потяг. А що з електричками? 15:33 У Тернополі відновив роботу проєкт "Соціальний гардероб": куди можна віднести непотрібні речі? 15:03 Фото дня: на бульварі Тараса Шевченка та в «Топільче» висаджують квіти photo_camera 14:35 У перший день літа в Карпатах падає сніг (ФОТО) photo_camera 14:02 Стартував автоматичний контроль швидкості для водіїв: коли камери будуть в Тернополі і як штрафуватимуть stars 13:35 На проспекті Злуки затримали грабіжника, який полює на жіночі сумки 13:03 На Тернопільщині на 96-му році життя відійшла у вічність легендарна зв’язкова УПА Марія Штепа 12:35 У червні буде два додаткових вихідних 12:31 "Закладчикам", які збували наркотики в Тернополі, світить до 12 років тюрми 12:07 Ціна на уживані автомобілі під час карантину змінилася: чи дешевше придбати зараз photo_camera stars
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up