У Тернополі cтартував 9-місячний тренінг-марафон «Гармонія хюґе» для мам особливих діток

Організували тренінг-марафон на юридичному факультеті Тернопільського національного економічного університету координатори Школи професійного розвитку «АКМЕ» Оксана Коваль і Марія Бригадир спільно з координатором проекту «Життя Без меж» Оленою Коваль. Захід відбувся 20 вересня у рамках реалізації програми Школи професійного розвитку АКМЕ «Крок назустріч» на основі матеріалів Данського інституту дослідження щастя.

На першій зустрічі спікерами були: психолог, тренер, кандидат педагогічних наук, доцент кафедри психології та соціальної роботи, заступник декана юридичного факультету ТНЕУ, консультант у методі позитивної психотерапії, член Української спілки психотерапевтів та Асоціації психологів України «Разом заради майбутнього», автор ідеї створення та координатор Школи професійного розвитку «АКМЕ» Оксана Коваль; психолог, тренер, кандидат психологічних наук, доцент кафедри психології та соціальної роботи ТНЕУ, консультант у методі позитивної психотерапії, арт-терапевт, член Української спілки психотерапевтів та Асоціації психологів України «Разом заради майбутнього», координатор Школи професійного розвитку «АКМЕ» Марія Бригадир; координатор ініціативного руху «Життя Без меж», організаторка численних благодійних проектів, громадська діячка, яка виховує двох чудових діток: синочка з особливими потребами і чарівну донечку Олена Коваль та володарка титулу Mrs. Central Europe Globe (США) – 2019, яка буде представляти Центральну Європу на конкурсі Mrs. Globe – 2019 (Гон-Конг), підприємець, громадська діячка Ольга Смачило.

Ініціатор тренінгу-марафону Оксана Коваль зазначила, що даний проект має емоційно і не тільки підтримати матусь дітей із особливими потребами. Оскільки людина є істотою біопсихосоціальною, то заняття складатимуться з трьох блоків: біологічний напрям (тіло), психічний (думки, відчуття, переживання), соціальний (вміння спілкуватись, контактувати, взаємодіяти).

• Ми орієнтуємося на три складові – емоційне, соматичне і соціальне хюґе, – каже Оксана Коваль. – Хочемо допомогти цим жінкам розвинути свій інтелект, стресостійкість, показати як запобігти вигоранню, що робити з негативними емоціями. Також будемо сприяти їх професійному розвитку. Наше завдання – не дати їм готову рибу, а навчити їх самостійно її ловити.

Тренінг-марафон «Гармонія хюґе» покликаний дарувати щастя людям, які переживають особливі проблеми, щоб вони легше переносили різні негаразди, додає співорганізатор Марія Бригадир.

•  Основне наше завдання полягає в тому, щоби батькам особливих діток допомогти вижити в цьому суспільстві, а також змінити саме суспільство у ставленні до дітей з особливими потребами та їх батьків, – каже вона.

Долучилася до цього проєкту випускниця ТНЕУ, приватний підприємець і громадська діячка Ольга Смачило. Завдяки своєму знайомству із мамою 5 дітей, троє з яких із особливими потребами, Оленою Степурою, вона постарається допомогти учасницям тренінгу. Приїде у Тернопіль і сама Олена Степура, щоби поділитися особистим досвідом і надихнути учасниць тренінгу.

• Я прагну бути ініціатором перевтілення або здійснення мрій цих жінок, – каже Ольга. Смачило. – Тому хочу поспілкуватися з ними і допомогти їм бути красивими, пройти потрібне навчання або знайти роботу.

Одна з учасниць тренінгу-марафону тернополянка Ольга Гумен виховує двох синів – чотирнадцяти і дев’яти років. Молодший Максим – дитина з особливими потребами. Про тренінг-марафон дізналася від Олени Коваль.

• Для себе я хочу почерпнути нову інформацію, – каже пані Ольга. – Це новий етап у моєму житті, адже я прагну самореалізації і роблю перші кроки у фотосправі.

Ось що написала про цю подію Оксана Коваль у своєму пості на «Фейсбуці»: «Перше заняття пройшло на одному диханні. Знайомились, тестувались, навчалися, розвивалися. Кожна учасниця – унікальна жінка, мама, гарна людина! І так відрадно, що у кожної з них загорівся в очах той маленький вогник надії, тепла, любові і віри в те, що об'єднані спільною ідеєю і вільним духом материнські серця - це велика міць, це потужна сила! Попереду ще багато цікавих, розвивальних та захоплюючих тем».

Поділилася своїми враженнями у соцмережі й мама особливого хлопчика Олена Коваль: «Атмосфера заходу панувала домашня та розслаблююча. Кожна з нас розповіла про себе. Про те, що вона відчуває. Ми поставили цілі і обов'язково їх досягнемо. Розглянули теорію Пола Макліна про триєдиний мозок… Цікаві тести, питання, дали нам можливість зрозуміти багато чого про себе».

Довідка

Слово «хюґе» походить з норвезької і означає добробут, затишок, радість. Але сьогодні воно містить у собі щось значно більше: мистецтво добробуту, «доброго буття», комфорту і затишку, радість кожного дня від дрібниць, які роблять життя приємнішим. Це спілкування («найбільш хюґні моменти ми переживаємо в товаристві інших людей»), безпека, а також збалансованість життя і праці. «Хюґе» також передбачає вміння бути вдячним. Традиційно Данія займає 1 або 2 місце у світовому рейтингу щастя. Модель щастя по-данськи – це баланс між роботою та відпочинком.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google