Мінус 20 кілограм: тернополянка розкаже секрети схуднення вдома

Мінус 20 кілограм: тернополянка розкаже секрети схуднення вдома

Безкоштовну зустріч-лекція "Дієтологія та фітнес вдома" організовує тернополянка Ольга Семенчук 15 червня у парку ім.Т. Шевченка о 10:30.

 

   - Усі присутні зможуть дізнатись багато інформації щодо схуднення, - каже Ольга Семенчук. - Я відповім на поширені запитання, які цікавлять всіх, хто худне.

Нещодавно тернополянка Ольга Семенчук розпочала безкоштовний спортивний онлайн-челендж для схуднення. Вона пропонувала тренуватися та худнути разом усім охочим. Зараз Ольга Семенчук худне вдруге, після пологів, бо набрала 39 кілограм. Тому вона вирішила схуднути разом із іншими тернополянками, які не можуть відвідувати тренування у спортзалі чи консультації дієтологів.

   - Мої власні результати у сантиметрах мінус 9, суджу по сантиметрах, - розповідає жінка. - А у кілограмах, то мінус 5 кілограм. Я куплю спеціальний спортивний купальник і маємо з чоловіком поспорити, що наступного року я в ньому сфоткаюсь з кубіками пресу. Я впевнено йду до своєї мети. 

Нещодавно Ольга Семенчук здобула сертифікацію фітнес-дієтолога і зараз продовжує розвиватись.

  - Я вирішила здобути освіту фітнес-дієтолога, оскільки можу тепер з документом впевнено допомагати іншим, - каже тернополянка. - У моєму онлайн-челенджі взяло участь понад 100 учасників, скільки дійшло до фіналу, дізнаємось на зустрічі, бо ще не всі скинули свої дані.

Під лекції жінка розповість, як харчуватись, щоб не нашкодити собі і іншим, що таке психологія та харчування. Розкаже, як можна займатись вдома та що робити, коли схуднули, а шкіра просто висить.

   - Перед вами не буде модель, я мама, яка худне вдруге, попри роботу у туризмі та улюблену справу спорт, я все ще безкоштовно ділюсь з вами власним досвідом та навиками, обіцяю робити це і надалі, -каже тернополянка.

Жінка зазначає, що зможе індивідуально вислухати кожного, тому запрошує прийти усіх.


 

Коментарі (9)
  • тарас

    набрала 39 кг і буде вчити худнути - цікава така собі тьотя
  • Ольга Семенчук

    Чекатиму усіх на зустрічі, надіюсь буду корисною ;)
  • Nem Nemezis

    Дяй вгадаю, почала їсти менше відра в день?

    Ольга Семенчук reply Nem Nemezis

    Приходьте на зустріч, послухаємо і Вас ;)

    Ольга Семенчук reply Nem Nemezis

    Nem Nemezis дякую, так, я дійсно багато їла) під час вагітності, і не приховують це) але повірте, це не одна з причин набору ваги) дякую за коментар, він також важливий, як думка чоловіка, який розуміється на жіночій красі напевно, гарного дня :)

    Nem Nemezis reply Nem Nemezis

    Mariana Kokhan так Ви оправдовуєте цилуліт на сраці і звисаючі боки?

    Mariana Kokhan reply Nem Nemezis

    Вагітна жінка набирає 39 кг не тому, що бездонно їсть. Співчуваю вашим близьким жінкам, як ви їх називаєте при вагітності
  • Оксана Крушельницька

    Супер
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

19:03 «Боїмося, що на голову щось впаде»: на вул. Миру мешканці скаржаться на будівельний кран photo_camera 18:15 Тернополянин повідомив патрульних, що водій швидкої був нетверезим за кермом 17:55 На Руській у багатоповерхівці горіла квартира (оновлено) play_circle_filled photo_camera 17:45 Тернопіль тісніше співпрацюватиме з Європою Від читача 10:58 Рибалки, не зважаючи на інформаційно – роз’яснювальні роботи, продовжують порушувати правила рибальства. 17:27 Більше доби не буде води в центрі Тернополя. Треба запастися водою 17:02 Студентська команда ТНПУ провела другий матч на чемпіонаті Європи з футболу 16:27 Із фруктового саду на Тернопільщині зняли карантин 15:45 У 12-річного підлітка в Тернополі вкрали дорогий смартфон 15:33 У напрямку "Горбатого" моста затори. Розлилось пальне play_circle_filled photo_camera 15:20 На Тернопільщині пенсіонерів дурять "продавці меду" 14:45 До Дня міста у Тернополі готують проект #Танцюю_як_Усі. Шукають мам і дітей 14:01 Чоловіка, тіло якого знайшли у Тернопільському ставі, три місяці розшукували рідні photo_camera 13:33 Куди скаржитися тернополянам, які потерпіли від свавілля поліцейських 13:05 Відео дня: тернополянин впіймав 13-кілограмового коропа і... відпустив назад у воду play_circle_filled photo_camera 12:45 Тернополяни можуть сказати свою думку про продаж сезонних об’єктів торгівлі і розваг через систему ProZorro 12:25 Нещастя в Тернопільському районі: під час виконання ремонтних робіт загинув 29-річний машиніст 12:02 Безкоштовні зони Wi-Fi у Тернополі: чи працюють та де знаходяться play_circle_filled photo_camera 11:45 Квартири, машини та рахунки: чим багаті депутати, які будуть представляти Тернопільщину у Верховній Раді photo_camera 11:20 Застрягли під Києвом: швидкісний потяг "Тернопіль-Київ" зламався в дорозі photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up