Мінус 20 кілограм: тернополянка розкаже секрети схуднення вдома

Мінус 20 кілограм: тернополянка розкаже секрети схуднення вдома

Безкоштовну зустріч-лекція "Дієтологія та фітнес вдома" організовує тернополянка Ольга Семенчук 15 червня у парку ім.Т. Шевченка о 10:30.

 

   - Усі присутні зможуть дізнатись багато інформації щодо схуднення, - каже Ольга Семенчук. - Я відповім на поширені запитання, які цікавлять всіх, хто худне.

Нещодавно тернополянка Ольга Семенчук розпочала безкоштовний спортивний онлайн-челендж для схуднення. Вона пропонувала тренуватися та худнути разом усім охочим. Зараз Ольга Семенчук худне вдруге, після пологів, бо набрала 39 кілограм. Тому вона вирішила схуднути разом із іншими тернополянками, які не можуть відвідувати тренування у спортзалі чи консультації дієтологів.

   - Мої власні результати у сантиметрах мінус 9, суджу по сантиметрах, - розповідає жінка. - А у кілограмах, то мінус 5 кілограм. Я куплю спеціальний спортивний купальник і маємо з чоловіком поспорити, що наступного року я в ньому сфоткаюсь з кубіками пресу. Я впевнено йду до своєї мети. 

Нещодавно Ольга Семенчук здобула сертифікацію фітнес-дієтолога і зараз продовжує розвиватись.

  - Я вирішила здобути освіту фітнес-дієтолога, оскільки можу тепер з документом впевнено допомагати іншим, - каже тернополянка. - У моєму онлайн-челенджі взяло участь понад 100 учасників, скільки дійшло до фіналу, дізнаємось на зустрічі, бо ще не всі скинули свої дані.

Під лекції жінка розповість, як харчуватись, щоб не нашкодити собі і іншим, що таке психологія та харчування. Розкаже, як можна займатись вдома та що робити, коли схуднули, а шкіра просто висить.

   - Перед вами не буде модель, я мама, яка худне вдруге, попри роботу у туризмі та улюблену справу спорт, я все ще безкоштовно ділюсь з вами власним досвідом та навиками, обіцяю робити це і надалі, -каже тернополянка.

Жінка зазначає, що зможе індивідуально вислухати кожного, тому запрошує прийти усіх.


 

Коментарі (9)
  • тарас

    набрала 39 кг і буде вчити худнути - цікава така собі тьотя
  • Ольга Семенчук

    Чекатиму усіх на зустрічі, надіюсь буду корисною ;)
  • Nem Nemezis

    Дяй вгадаю, почала їсти менше відра в день?

    Ольга Семенчук reply Nem Nemezis

    Приходьте на зустріч, послухаємо і Вас ;)

    Ольга Семенчук reply Nem Nemezis

    Nem Nemezis дякую, так, я дійсно багато їла) під час вагітності, і не приховують це) але повірте, це не одна з причин набору ваги) дякую за коментар, він також важливий, як думка чоловіка, який розуміється на жіночій красі напевно, гарного дня :)

    Nem Nemezis reply Nem Nemezis

    Mariana Kokhan так Ви оправдовуєте цилуліт на сраці і звисаючі боки?

    Mariana Kokhan reply Nem Nemezis

    Вагітна жінка набирає 39 кг не тому, що бездонно їсть. Співчуваю вашим близьким жінкам, як ви їх називаєте при вагітності
  • Оксана Крушельницька

    Супер
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

21:01 БК "Тернопіль" утримує лідерство у Вищій лізі 20:03 Костюми, гірлянди та штучні ялинки: що продають тернополяни в інтернеті до Нового року photo_camera 19:27 "Народний бренд 2019": тернополяни обрали найкращих 19:01 “Хтось просить у Миколая ковдру, хтось - 10 котиків, а хтось - ковбасу”: у Тернополі здійснюють мрії діток Від читача 09:23 На Тернопільщині рибоохоронний патрульвилучив 255 кг водних біоресурсів протягом місяця 18:25 Де у Тернополі не буде світла 18:03 На прохання тернополян облаштували новий пішохідний перехід: де ще чекати змін на дорогах photo_camera 17:25 Зеленський відзначив званням "Мати-героїня" 28 жінок на Тернопільщині 17:02 19 день пошуків 15-річного Віті: вся школа починає день з молитви, аби хлопець повернувся живим 16:37 ПриватБанк взяв участь у Всеукраїнському форумі лідерів учнівського самоврядування (прес-служба банку) 16:25 У Тернополі оберуть найкращий макет шопки play_circle_filled 16:16 Jolly – справжня італійська піца в самому центрі Тернополя (новини компаній) 15:15 У Тернополі почався конкурс «Феєрія новорічного міста» 14:35 Виганяв з дому і погрожував розправою: судили чоловіка, який цілий рік знущався над своєю мамою 14:05 "Театралізоване дійство з Путіним і Зеленським": тернополянин розповів про громадську акцію в Польщі play_circle_filled 13:29 У Катедрі Тернополя почався катехитичний проєкт для молоді «Альтернативна п‘ятниця» 13:24 У Тернополі розшукують злодія, який обікрав квартиру на "Алясці" play_circle_filled 13:03 7 років тюрми за вбивство жінки: кинувся на пасинка з ножем, а убив 47-річну дружину 12:35 У Тернополі розшукують жінку, яка поцупила гаманець в супермаркеті play_circle_filled 11:44 На Театралці буде флешмоб проти насильства
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up