Легкі та весняні салати на щодень

Легкі та весняні салати на щодень

Весна - це час коли з'являються перші вітаміни та свіжі овочі. А чому б вам не спробувати приготувати легкі, але такі смачні весняні салати.

 

Весняний салат з редису

Інгредієнти:

  • 6 шт. редиски,
  • 1 помідор,
  • 2 огірки,
  • салат-мікс - 50 г,
  • перепелині яйця - 5 шт.,
  • крабові палички - 5 шт.,
  • оливкова олія, лимонний сік та спеції.

Спосіб приготування дивіться на відео 

Корисний весняний салат з йогуртовою заправкою

Весняний салат з йогуртом

Інгрідієнти:

  • 2 шт огурірків
  • 1 шт болгарського перцю
  • 1 шт яблуко (бажано кислих сортів)
  • 1-3 стебла селери
  • 2 шт яєць
  • Зелена цибулька, кріп, петрушка
  • Сіль та перець за смаком

Для заправки:

  • 3-4 ст. л йогурту (білий або грецький)
  • 1-2 ст. л олії
  • гірциця
  • сіль та цукор до смаку

Всі інгредієнти для заправки змішати окремо і злегка збити вінчиком. Для салату відварити яйця. Овочі нарізати невеликими кубиками, додати порізані відварені яйця та зелень. Змішувати з заправкою слід перед самою подачею до столу, так ви уникнете зайвої вологи. 

Капустяний салат з фетою і фініками


Інгрідієнти:
• червона капуста - 1 шт;
• сир фета - 100 г;
• фініки - 100 г;
• оливкова олія - ​​3 ст.л .;
• сік лимона - 2 ст.л .;
• насіння кунжуту - 2 ч.л .;
• петрушка;
• сіль, перець - за смаком.

Спосіб приготування: Капусту тонко шаткуємо, фету кришимо, фініки нарізаємо кубиками. Змішуємо все це в мисці залишивши трохи фініків і фети для прикраси. З оливкової олії та соку лимона готуємо заправку, поливаємо салат. Зверху посипаємо петрушкою, кунжутом і залишками фініків і фети.
Беріть цей список салатів на озброєння і радуйте себе та родину незвичайними смаковими поєднаннями. Смачного!

Коментарі

21:01 Україна зазнала ракетного обстрілу. Путін атакує із Мінська: про що пише світова преса 20:00 Виготовили 7 тисяч трусів для захисників на передову. Як волонтерство стало сімейною справою (РЕПОРТАЖ) play_circle_filled photo_camera 19:01 Тернополянка, яка отримала повістку, таки пішла у військкомат. Що їй відповіли? play_circle_filled photo_camera 18:02 Ювілей зустрів на «нулі», а наступного дня загинув. Тернопільщина прощається з Іваном Озіренським Від читача 09:44 Перетин кордону студентами в умовах воєнного стану 17:32 Увага! 29 червня відбудеться пробний запуск гарячої води на трьох котельнях (АДРЕСИ) 17:00 Цілий арсенал зброї та набоїв вилучили правоохоронці у жителя Тернопільщини 16:29 Цілий день без води будуть декілька будинків у Тернополі: кому потрібно зробити запаси 16:03 Біля «Рогатки» ДТП: збили велосипедиста. Що відомо? photo_camera 15:31 Укрпошта ввела в обіг нову поштову марку «Українська мрія». Як виглядає та де можна купити її 15:02 Чи добре ви знаєте Конституцію України? (ТЕСТ) 14:16 29 червня на ремонт закривають п'ять котелень: хто буде місяць без гарячої води 13:39 Тернополяни обурені: уряд прийняв рішення про нову систему нарахування плати за воду в Україні. Як платити менше? (пресслужби) 13:00 Щоб залагодити вину пропонував 500$: п'яний водій розбив своє авто та пошкодив транспорт поліцейських 12:11 У Тернополі проведуть безкоштовний майстер-клас для підприємців 11:28 Увага! Жителів Тернопільщини просять терміново йти в укриття під час тривоги 10:49 29 червня пройдуть відкриті тренування з баскетболу, волейболу та гандболу 10:18 Вночі 20-річний хлопець намагався викрасти авто сусіда з гаража 09:40 У Тернопільській громаді відзначатимуть День Конституції України: програма заходів 09:01 Кричала, а потім схопила ніж: п'яна жінка поранила співмешканця
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up