Зараз фаст-фуд популярний у різних країнах світу серед людей різного віку. Чимало кіосків із такою їжею є і у Тернополі, у "Маку" чи не завжди повна посадка і черги біля "МакДрайву". Люди знають про шкоду таких продуктів, але не можуть пройти повз бургери та хот-доги.
Перевагами фаст-фуду є помірні ціни та висока швидкість обслуговування відвідувачів. Та така їжа є причиною різноманітних хвороб. За останніми дослідженнями в Україні від зайвої ваги страждає кожна четверта жінка і кожен шостий чоловік.
Дієтолог дає поради, що може замінити шкідливу їжу.
- На роботу, у дорогу, на навчання замість солених чи смажених горіхів візьміть несолені, несмажені, - рекомендує Наталія Суслова. - Замість незрозумілих десертів – ягоди, фрукти, чорний шоколад. Щоб не купляти шаурму на вулиці можна загорнути в лаваш відварне м'ясо, листову зелень, дрібно порізані свіжі і чисті овочі. Газовані солодкі напої замінить проста вода з лимоном, імбиром, обліпихою чи шипшиною.
Чи харчуєтеся ви фаст-фудом? Якщо так, то чому? Відповідайте у коментарях.
Стежте за новинами Тернополя у Telegram.
№ 16 від 16 квітня 2025
Читати номер