Жінка, яка схудла на 20 кілограм, влаштовує безкоштовний челендж для тернополянок

Жінка, яка схудла на 20 кілограм, влаштовує безкоштовний челендж для тернополянок
  • Тернополянка Ольга Семенчук у лютому розпочинає безкоштовний спортивний онлайн-челендж для схуднення.
  • Вона пропонує тренуватися та худнути разом усім охочим.

Зараз Ольга Семенчук худне вдруге, після пологів, бо набрала 39 кілограм. Тому вона вирішила схуднути разом із іншими тернополянками, які не можуть відвідувати тренування у спортзалі чи консультації дієтологів.

Розпочнеться онлайн-курс у лютому та триватиме до травня.

Щоб взяти участь у програмі, необхідно звернутися до організатора Ольги Семенчук.

Схудла на 20 кілограм

В Ольги це друге схуднення в житті. Перше було років 5 років тому, коли вона надумала зав'язати зі спортом, ну і пішло булочки, шоколадки, відповідно, і почала збільшуватись вага.

    - Худнула я повільно, щоб не нашкодити здоров'ю і шкірі, перших півроку боролась з шкідливою їжею, далі повільно поверталась у спорт, скинула орієнтовно 23 кілограми, - розповідає тернополянка. - Худнути легше і швидше, коли це поєднано зі спортом, оскільки шкіра "на своєму місці", а не висить складками.

Але зараз після пологів Ольга знову почала набирати вагу, тому вирішила організувати цей челендж. Він буде проходити онлайн у соцмережах, Ольга буде виставляти відео, як коли і чим харчуватись, що можна їсти, а що ні. Також розповідатиме, чому не виходить швидко схуднути та інші деталі тренувань.

Челендж підійде навіть ледачим

    - Я буду розповідати про тренування, які можна виконувати вдома, навіть для дуже зайнятих, лінивих та матерів у декреті, - розповідає Ольга. - Мета челенджу в тому, щоб допомогти схуднути здорово та легко без шкоди для гаманця і здоров'я, бо це може кожен, лише потрібно мати бажання.

Такі онлайн-курси Ольга влаштовує не вперше, учасниці втрачають до 10 кілограм без особливих зусиль.

    - Особливих вимог, щоб взяти участь у челенджі  немає, - каже тернополянка. - Він підійде усім, єдине що не всі дійдуть до завершення, бо багато хто здається на першому банкеті. Теж важливо перевірити гормони та дотримуватись харчування, бо можна жити у спортзалі, але результату не буде.

Учасниці естафети також можуть отримати подарунки від Ольги Семенчук. Для цього лише потрібно буде скинути свої фото до і після челенджу.

Стежте за новинами Тернополя у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (214)
  • Світлана Бойко

    +

    Новини Тернополя - 20 хвилин reply Світлана Бойко

    Світлана Бойко Шановні читачі!  Не ставте плюси у коментарях, тут не реєструють для участі.  Щоб взяти участь у онлайн-челенджі,  зайдіть у ПУБЛІКАЦІЮ. Там є інструкція
  • Марія Кузик

    +
  • Катя Лань

    +
  • Оля Дільна

    +
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:01 «Росія тисне на Донбас», президент Польщі Дуда їде до Києва: що пишуть світові ЗМІ 20:00 Три місяці не була вдома! Історія пенсіонерки з Харкова, яка живе в тернопільській школі play_circle_filled 19:03 Чи контролюють ціни на пальне на Тернопільщині та чи виявляли порушення. Ми дізналися 18:31 25 травня на трьох вулицях Тернополя частково перекриють рух транспорту Від читача 12:46 Тернополян та гостей міста запрошують на безкоштовний майстер-клас з гончарства 18:01 До Дня захисту дітей у Тернополі пройде спортивна розвага (ПРОГРАМА) 17:30 Укравтодор виставив на аукціон легендарний дорожній знак, який вказує напрямок руху окупантам 17:00 У Тернополі проводять тематичні екскурсії містом: графік на тиждень 16:30 Одружились на річницю і мають одну мрію на двох. На Тернопільщині побрались переселенці з Харківщини 16:04 На Теребовлянщині не розминулися мопед та іномарка. Водійка двоколісного у лікарні 15:34 У Тернополі тривають поточні ремонти доріг (пресслужби) 15:00 Спортсменка з Тернополя здобула перемогу на першому етапі Кубка Світу з веслування на байдарках і каное 14:32 Канна, агава, бегонія: на яких вулицях Тернополя висадять літні квітники 14:02 25 травня на кількох вулицях Тернополя не буде води. Кому варто зробити запаси 13:34 У Центрі первинної медико-санітарної допомоги розпочав роботу call-центр. Яку допомогу можна отримати 13:02 Гуманітарна допомога в Тернополі вже не для всіх. Що і кому зараз видають — ми перевірили photo_camera 12:31 Спокусився на дефіцитний товар: чоловік вкрав у односельчанина понад 100 літрів пального 12:00 Нещасний випадок у Чоркові: чоловік впав з даху церкви 11:36 Історія військового з Тернопільщини, який тримав оборону на острові Зміїний 11:01 П'ятимісячний Ярчик ніколи не побачить свого тата-Героя. Тернопільщина прощається з Дмитром Головком
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up