Жінка, яка схудла на 20 кілограм, влаштовує безкоштовний челендж для тернополянок

Зараз Ольга Семенчук худне вдруге, після пологів, бо набрала 39 кілограм. Тому вона вирішила схуднути разом із іншими тернополянками, які не можуть відвідувати тренування у спортзалі чи консультації дієтологів.

Розпочнеться онлайн-курс у лютому та триватиме до травня.

Щоб взяти участь у програмі, необхідно звернутися до організатора Ольги Семенчук.

Схудла на 20 кілограм

В Ольги це друге схуднення в житті. Перше було років 5 років тому, коли вона надумала зав'язати зі спортом, ну і пішло булочки, шоколадки, відповідно, і почала збільшуватись вага.

    - Худнула я повільно, щоб не нашкодити здоров'ю і шкірі, перших півроку боролась з шкідливою їжею, далі повільно поверталась у спорт, скинула орієнтовно 23 кілограми, - розповідає тернополянка. - Худнути легше і швидше, коли це поєднано зі спортом, оскільки шкіра "на своєму місці", а не висить складками.

Але зараз після пологів Ольга знову почала набирати вагу, тому вирішила організувати цей челендж. Він буде проходити онлайн у соцмережах, Ольга буде виставляти відео, як коли і чим харчуватись, що можна їсти, а що ні. Також розповідатиме, чому не виходить швидко схуднути та інші деталі тренувань.

Челендж підійде навіть ледачим

    - Я буду розповідати про тренування, які можна виконувати вдома, навіть для дуже зайнятих, лінивих та матерів у декреті, - розповідає Ольга. - Мета челенджу в тому, щоб допомогти схуднути здорово та легко без шкоди для гаманця і здоров'я, бо це може кожен, лише потрібно мати бажання.

Такі онлайн-курси Ольга влаштовує не вперше, учасниці втрачають до 10 кілограм без особливих зусиль.

    - Особливих вимог, щоб взяти участь у челенджі  немає, - каже тернополянка. - Він підійде усім, єдине що не всі дійдуть до завершення, бо багато хто здається на першому банкеті. Теж важливо перевірити гормони та дотримуватись харчування, бо можна жити у спортзалі, але результату не буде.

Учасниці естафети також можуть отримати подарунки від Ольги Семенчук. Для цього лише потрібно буде скинути свої фото до і після челенджу.

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.