Жінка, яка схудла на 20 кілограм, влаштовує безкоштовний челендж для тернополянок

Жінка, яка схудла на 20 кілограм, влаштовує безкоштовний челендж для тернополянок
  • Тернополянка Ольга Семенчук у лютому розпочинає безкоштовний спортивний онлайн-челендж для схуднення.
  • Вона пропонує тренуватися та худнути разом усім охочим.

Зараз Ольга Семенчук худне вдруге, після пологів, бо набрала 39 кілограм. Тому вона вирішила схуднути разом із іншими тернополянками, які не можуть відвідувати тренування у спортзалі чи консультації дієтологів.

Розпочнеться онлайн-курс у лютому та триватиме до травня.

Щоб взяти участь у програмі, необхідно звернутися до організатора Ольги Семенчук.

Відео дня

Схудла на 20 кілограм

В Ольги це друге схуднення в житті. Перше було років 5 років тому, коли вона надумала зав'язати зі спортом, ну і пішло булочки, шоколадки, відповідно, і почала збільшуватись вага.

    - Худнула я повільно, щоб не нашкодити здоров'ю і шкірі, перших півроку боролась з шкідливою їжею, далі повільно поверталась у спорт, скинула орієнтовно 23 кілограми, - розповідає тернополянка. - Худнути легше і швидше, коли це поєднано зі спортом, оскільки шкіра "на своєму місці", а не висить складками.

Але зараз після пологів Ольга знову почала набирати вагу, тому вирішила організувати цей челендж. Він буде проходити онлайн у соцмережах, Ольга буде виставляти відео, як коли і чим харчуватись, що можна їсти, а що ні. Також розповідатиме, чому не виходить швидко схуднути та інші деталі тренувань.

Челендж підійде навіть ледачим

    - Я буду розповідати про тренування, які можна виконувати вдома, навіть для дуже зайнятих, лінивих та матерів у декреті, - розповідає Ольга. - Мета челенджу в тому, щоб допомогти схуднути здорово та легко без шкоди для гаманця і здоров'я, бо це може кожен, лише потрібно мати бажання.

Такі онлайн-курси Ольга влаштовує не вперше, учасниці втрачають до 10 кілограм без особливих зусиль.

    - Особливих вимог, щоб взяти участь у челенджі  немає, - каже тернополянка. - Він підійде усім, єдине що не всі дійдуть до завершення, бо багато хто здається на першому банкеті. Теж важливо перевірити гормони та дотримуватись харчування, бо можна жити у спортзалі, але результату не буде.

Учасниці естафети також можуть отримати подарунки від Ольги Семенчук. Для цього лише потрібно буде скинути свої фото до і після челенджу.

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (214)
  • Світлана Бойко
    +
    Новини Тернополя - 20 хвилин reply Світлана Бойко
    Світлана Бойко Шановні читачі!  Не ставте плюси у коментарях, тут не реєструють для участі.  Щоб взяти участь у онлайн-челенджі,  зайдіть у ПУБЛІКАЦІЮ. Там є інструкція
  • Марія Кузик
    +
  • Катя Лань
    +
  • Оля Дільна
    +
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
15:20 У Підволочиську зустріли звільненого з полону Володимира Мотику play_circle_filled photo_camera 14:35 У Тернополі облаштують мобільний спортивний комплекс для ветеранів та громади 14:15 Робота у Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 9 липня) 14:00 Судитимуть тернополянина та його спільників за незаконний видобуток корисних копалин Від читача 14:21 Ветеран відродив родинну справу завдяки гранту від держави 13:07 На Збаражчині чоловік убив дружину, а після цього вчинив самогубство — поліція 12:45 За зґвалтування неповнолітньої засудили жителя Борщівщини 12:23 Червоний рівень небезпеки: на Тернопільщині очікуються надзвичайні дощі, грози та град 12:04 У Білецькій громаді впав ворожий дрон. Місцевих просять не наближатися, аби той не здетонував 11:20 Шахрай пообіцяв стосунки, натомість видурив у тернополянки понад пів мільйона гривень 10:51 Помер український композитор Ігор Поклад 10:25 На Тернопільщині врятували собаку із глибокого колодязя 09:30 Підтоплений будинок і заблокована швидка: ніч на Тернопільщині була неспокійною 09:10 Росія вночі запустила по Україні 728 дронів й 13 ракет 09:02 На Тернопільщині через негоду знеструмлені понад 32 тисячі споживачів 09:00 Перестало битись серце захисника з Лановеччини Василя Костюка 08:00 Укрзалізниця запускає безбар’єрний вагон для пасажирів на кріслі колісному photo_camera 05:03 У Тернополі гучно. В небі над містом та областю — шахеди та ракети (ОНОВЛЕНЕ) photo_camera 22:01 Небезпечна краса: отруйні рослини, які можуть бути навіть біля вашого будинку photo_camera 21:00 Подарували шанс на життя: у Львові врятували 30-річну маму з Бучача завдяки донорській печінці photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up