Як вибрати найкращий матрац, якщо болить спина (новини компаній)

Біль у спині знайомий кожному, хто веде малорухливий спосіб життя або страждає від проблем із хребтом. При неправильній організації спального місця неприємні відчуття тільки посилюються і біль, часом, стає нестерпним. Вирішити питання допомагає використання хорошого матраца, ось тільки як його вибрати знають далеко не всі.

Вибираючи матрац у спальню, не варто орієнтуватися на рекомендації знайомих або телевізійну рекламу. У цьому випадку не може бути універсальної поради, адже проблеми зі здоров'ям у всіх різні. Не факт, що модель, рекомендована сусідом, підійде і у вашому випадку.

Існує думка, що при захворюваннях хребта потрібно спати виключно на жорсткому. Це не завжди відповідає дійсності. Занадто жорстка поверхня не здатна підлаштовуватися під анатомічні вигини хребта, тому за наявності остеохондрозу або міжхребцевої грижі біль тільки посилиться.

Чому сон на поганому матраці викликає біль

У період сну людський організм розслабляється і відпочиває, проте мозок у цей час працювати не перестає. Незручне положення тіла під час сну спричиняє здавлювання судин і нервових закінчень і мозок автоматично посилає потрібні імпульси для виправлення ситуації. М'язи починають активно працювати, намагаючись через скорочення змусити тіло прийняти зручне положення і розблокувати судини. У результаті тіло не відпочиває, а в м'язах, які пропрацювали всю ніч, виникають хворобливі відчуття.

Правильно підібраний аксесуар позитивно впливає не тільки на спину. Повноцінний відпочинок впливає на різні системи організму:

• ендокринну;
• нервову;
• серцево-судинну;
• імунну.

Міцний сон сприяє зміцненню організму й оздоровлює все тіло.

Як зрозуміти, що настав час змінювати матрац

Не секрет, що третину життя кожна людина проводить уві сні, тому правильна організація спального місця не менш важлива, ніж хороша робота або проходження профілактичних оглядів. Якщо вранці ви не можете встати з ліжка, ненавидите всіх навколо і приходите до тями тільки завдяки величезній порції кави, настав час задуматися про якість свого сну.

Зрозуміти, що справа саме в матраці і настав час його міняти, дуже просто. Досить чесно відповісти собі на кілька запитань:

1. Виріб прослужив вам уже понад 10 років?
2. Під час відпочинку відчуваєте пружини всередині і можете їх порахувати?
3. Вранці ви не відчуваєте себе відпочившим і неспокійно спите?
4. Ви постійно відчуваєте дискомфорт у ділянці спини та шиї?
5. Піднявшись, ви бачите відбиток тіла і поверхня довго не розпрямляється?

Якщо ви відповіли позитивно щонайменше на три запитання, значить, час настав.

Як вибирати матрац для проблемної спини

Якщо на якийсь час забути про захворювання, то на вибір хорошого виробу впливають три основні критерії:

• вік;
• вага;
• кількість людей, які будуть на ньому спати.

Вік користувача

З часом людські кістки втрачають кальцій і стають крихкими, м'язи - в'ялими, а суглоби - менш рухливими. Усе це позначається на загальному стані організму, тому чим більше років, то комфортнішим і м'якшим має бути ліжко. Тверді поверхні сильно тиснуть на тіло, а за вікових змін це протипоказано. Тому з плином років необхідно потроху знижувати ступінь жорсткості. Для дітей і підлітків гарні жорсткі моделі, для дорослих людей до 45-50 років - середні, а для старшої категорії - напівм'які та м'які матраци.

Показники ваги

Від ваги сплячої людини залежить вибір жорсткості спального місця і довготривалість використання аксесуара. У кожної моделі є вагові обмеження, які краще враховувати із запасом. Це не означає, що на матраці з обмеженням за вагою в 100 кг не можна спати більш огрядній людині. Просто при порушенні умови він швидко зіпсується, наприклад, лопнуть пружини, і через короткий період його доведеться замінити. А оскільки хороший матрац - покупка недешева, краще одразу підібрати виріб з необхідними параметрами.

Кількість сплячих

Цей момент важливий, якщо разом спатимуть люди з чималою різницею у вазі. Тут вибирати доведеться з урахуванням ваги найважчого в парі. Якщо різниця у вазі становить понад 25 кг, варто придивитися до виробів з незалежними пружинними блоками. Вони позбавлені хвильового ефекту і легкий партнер не буде уві сні скочуватися під бік важчому. Для таких пар виробляються аксесуари з комбінованою жорсткістю, в яких права і ліва сторона відрізняються показниками.

Якими бувають наповнювачі для матраца

Якщо подивитися в розрізі, можна побачити, що наповнення у більшості виробів комбіноване і складається з декількох шарів:

1. Bonnel. Пружинний блок з надміцних п'ятивиткових елементів, скріплених однією рамою. Такий блок вирізняється надійністю, хорошою пружністю і зносостійкістю.
2. Pocket Spring. Блок із незалежними пружинами, кожна з яких упакована в індивідуальний мішечок і "працює" самостійно, незалежно від інших елементів. Такий блок забезпечує надійну підтримку хребта і вирізняється підвищеними анатомічними та ортопедичними властивостями. Спати на такому комфортно і приємно.
3. Кокосове волокно. Природний матеріал, для виготовлення якого використовується койра кокосового горіха - досить жорсткий матеріал, що забезпечує ортопедичний ефект. Волокна не розсихаються, відмінно пропускають повітря, не деформуються. Завдяки бактерицидним властивостям і антибактеріальному ефекту матеріал не збирає неприємних запахів і служить довго.
4. Пінополіуретан. Спінений штучний дрібнопористий матеріал з високим рівнем пружності. Досить міцний, довговічний і здатний швидко відновлювати задану форму після здавлювання.
5. Memory Foam. Піна з ефектом пам'яті, розроблена в лабораторіях NASA. Під впливом тепла піна поступово приймає форму тіла людини, повторюючи найменші вигини. Піна Memory - відмінний варіант для організації спального місця літньої людини.
6. Натуральний латекс. Антиалергенний матеріал, який виробляють із соку бразильської гевеї. Він не вбирає сторонні запахи і в ньому не заводяться патологічні мікроорганізми і пилові кліщі. У деяких випадках використовується перфорований латекс, що забезпечує невеликий масажний ефект - відмінний варіант для хворої спини.

Комбінація цих матеріалів дає змогу домогтися необхідного рівня жорсткості спального місця, необхідного за різних типів захворювань.

Як вибрати матрац залежно від захворювання

Постійні болі в спині - привід звернутися до лікаря, який після проведення МРТ точно встановить тип захворювання і призначить адекватне лікування. Ця інформація дуже важлива для правильного вибору спального місця:

1. У разі остеохондрозу для сну ліпше обирати виріб середньої жорсткості, виконаний із латексу, латексу з койрою або поєднання койри та піни Memory. Висота виробу - не менше 5-6 см. Таке поєднання матеріалів забезпечить хорошу підтримку хребта, анатомічний та ортопедичний ефект - болі в шийному відділі поступово зменшаться.
2. Якщо вас турбує радикуліт - обирайте варіант із незалежним блоком пружин, причому з великою їх кількістю. Подушку варто підібрати низьку і зручну.
3. Підліткам, які часто страждають від сколіозу, краще зупинить вибір на безпружинному матраці середньої або підвищеної жорсткості. З матеріалів підійдуть кокос або латексна піна.
4. Людям із міжхребцевою грижею підійде двосторонній латексний виріб із незалежними одна від одної пружинами. У завдання наповнювачів входить зменшення тиску тіла і зняття гіпертонусу.
5. Пацієнти, які страждають від ішіасу, часто відчувають больові відчуття в спині та ногах. У цьому разі краще купити латексну модель або аксесуар із піни з ефектом пам'яті. Щільність має бути середньою. Помірно-м'який теж підійде. Він допоможе тілу максимально розслабитися і позбутися болю.
6. Жорсткий матрац підійде пацієнтам у післяопераційному періоді. Найкращим наповнювачем у цьому разі вважається кокосова койра - дихаюча і така, що не вбирає запахи.
7. Людям, які страждають від артриту, варто купити варіант із зональним розподілом навантаження на пружини. Поверхня тут поділена на 3-7 зон з певними властивостями. Жорсткість виробу - середня.

Як бачите, вибір хорошого матраца для хворого хребта залежить від безлічі факторів. Якщо ви все ще сумніваєтеся, який варіант підійде краще, заходьте на сайт інтернет-магазину "Світ Матраців", де вам допоможуть досвідчені консультанти. У каталозі магазину представлено понад 500 найменувань матраців різного ступеня жорсткості та типу конструкції. Обирайте спальні аксесуари українських брендів або моделі спільного виробництва з Італією, Туреччиною чи Німеччиною. Усі товари сертифіковані, передбачена гарантія від виробника. Продукція представлена в широкому ціновому діапазоні - задати обмеження за вартістю можна на сторінці сайту.

"Світ Матраців" - це якісні ортопедичні матраци на будь-який смак і гаманець. Вивчити асортимент і замовити вподобану модель можна тут: https://svit-matrasiv.com.ua/ua/.