Рухаємо Тернопіль: "Варʼят" Віталій Тильний за пів року скинув 25 кг

Рухаємо Тернопіль: "Варʼят" Віталій Тильний за пів року скинув 25 кг

28 травня у Тернополі уже вдруге відбудеться міське спортивне свято "Рухаємо Тернопіль" від Медіа Корпорації RIA та Тернопільського міського центру фізичного здоров’я населення. У рамках проекту ми публікуємо цікаві історії спортсменів та тернополян, які займаються спортом для себе. А також поради дієтологів. 

У попередній публікації лікар-дієтолог Тетяна Пискливець розповідала, як вийти з посту не нашкодивши своєму здоров'ю. 

Цього разу своєю історією поділиться один із коміків проекту "Варʼяти" тернополянин Віталій Тильний. 

Одного разу чоловік став на вагу і зрозумів, що потрібно щось міняти. За пів року Віталій скинув 25 кг. 

Відео дня

Скажу відверто, спорт я любив з дитинства, - розповідає Віталій. - Ще змалечку батьки віддавали мене у різноманітні секції. Я ходив на боротьбу, плавання, фехтування, карате, гімнастику. Причому на всі секції в один період.

Батьки майбутнього шоумена старались по максимуму залучити до всього, щоб його часом не виховала вулиця.

- В університеті я ні про який спорт не думав. Молодість, самі розумієте, - продовжує чоловік. - Худим хлопцем я ніколи не був, моя вага до весілля коливалась в межах 78-80 кілограм. Але після весілля я зробив неймовірне - і поправився на 25 кілограм.

Спочатку,  як каже Віталій, він абсолютно не звертав на це ніякої уваги. Його все влаштовувало. Просто змінив двічі за рік гардероб. 

- Можна їсти, пити, лежати на дивані, одним словом мрія кожного українця, - каже з посмішкою Віталій. - Зима 2016-ого розставила всі крапки. В один прекрасний момент, коли я став на вагу і вона мені показала 120 кілограмів, я не повірив своїм очам. Я ставав на вагу, злазив, ставав знову, переставляв вагу в інше місце, думав, що це похибка дає таку цифру. Це був жах!  

Саме в цей момент чоловік вирішив, що так далі бути не може і почав працювати над собою.

- З чого почав? З поради дієтолога: "Хочеш швидко скинути вагу – почни їсти мало, але часто", - розповідає чоловік. - Окей! Що далі? Порада дієтолога №2: "Хочеш скинути швидко і якісно – підключи до цього спорт". На дієту я сів відразу і довго не роздумуючи, зайнявся фізкультурою. Найелементарніше – віджимання від підлоги.

Починав Віталій Тильний з трьох підходів по 5 разів. Зараз він може віджатись 80 раз за підхід. Потім захопився бігом. Бігав по 7 - 10 кілометрів в день. Пізніше пішов в зал і поєднав силові тренування з кардіо.

- Взяв тренера, який дав відповідні настанови і через пів року я скинув 25 кг, - каже чоловік. - Я люблю займатись в залі. Якраз саме це для мене є можливістю розслабитись після довготривалих концертів. Щодо щільних графіків – то я завжди прошу організаторів поселяти нас в готелі, де є спортзал чи бігова доріжка. Якщо їх немає – обходжусь підлогою для пресу і кріслами для віджимань.

Взагалі спорт для шоумена, - це постійні змагання з самим собою, що сьогодні він зможе більше.

- Спорт дисциплінує, - каже чоловік. - В спортзалі ти завжди вчишся чомусь новому, ділишся досвідом і отримуєш його від інших. Тебе завжди підтримають і покажуть як правильно.  Спорт – це завжди прекрасне самопочуття. Завдяки йому ти можеш сам собі завʼязати шнурівки, ти не задихаєшся поки виходиш на другий поверх. Ти живчик!  

Як каже Віталій Тильний, він далеко не професіонал, в нього немає гори мʼязів, він не жме від грудей 120 кілограм. Він просто робить те, що приносить задоволення.

- Займайтесь спортом і ваш результат - не за горами, - додає чоловік.

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (3)
  • huja

    Став спортсменом зараз - це похвально, але, перед тим - жер, бухав, тому і був подібним на чорт зна що. Недавно бачив афішу "Вар'ятів" - не обличчя, а пики, аж гидко дивитися... Люди одні виживають, інші воюють, а блядські "Вар'яти" не можуть нажертися...
  • Тоня

    І з прекрасним почуттям гумору)
  • Тоня

    Красунчик з силою волі)))
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:22 У Байківцях загорівся котеджний будинок 21:00 На фронті загинув 30-річний солдат із Тернопільщини 20:10 Медики врятували 2-місячну дівчинку з Тернопільщини, яка не могла дихати 19:15 Підтвердили загибель військовослужбовця з Тернопільського району Івана Григуса Від читача 16:46 Антрацит фільтрант 18:40 Спецоперація Росії «Майдан 3» досягне власної кульмінації у березні-травні 2024 року, — ГУР 17:45 Ще 100 FPV дронів поїхали на фронт з Тернополя — Сергій Надал (пресслужба Тернопільської міської ради) 17:33 Аферисти запропонували тернополянину «встановити захист банківської картки від шахраїв» 16:38 Усі послуги в шкірвендиспансері – лише за гроші. Заклад реформують: деталі дізналися «20 хвилин» 16:25 У медзакладі Тернополя призупиняють проєкт безкоштовної діагностики 55-70-річних 15:40 Як виглядає оновлена зупинка на проспекті Бандери? photo_camera 15:00 Колишнього працівника ТЦК підозрюють у виготовленні фальшивих документів для виїзду чоловіків за кордон 14:30 На ринку у Тернополі вже продають полуницю: дивіться, які ціни на фрукти та овочі photo_camera 14:00 Ситуація на польському кордоні — де найбільше вантажівок у черзі та чи пропускають легківки й автобуси 13:30 Де і як дізнатися інформацію про себе, яка зберігається в електронній системі охорони здоров'я 12:28 Програми для домашніх тиранів невдовзі запровадять у Тернопільській та Кременецькій громадах 11:20 «Посадили безневинну людину», — постраждалий став на захист швагра, якого звинуватили у замаху на його вбивство 11:09 Смертельна аварія на автодорозі «Тернопіль–Львів» — у поліції повідомили обставини ДТП photo_camera 10:25 27 лютого лататимуть ями на чотирьох вулицях Тернополя 10:06 На Острозького обірвані електродроти впали на Tesla
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up