Сеанс йоги провели просто неба

Заняття з хатха - йоги провели на Єлісейських полях у п'ятницю, 17 червня.
Учасниці медитували, вчились правильно дихати та виконували різні вправи.

- Протягом трьох років я вже проводжу такі заняття з йоги. Людей це приваблює, але сьогодні, напевно, через погану погоду в нас так мало осіб, які хочуть порелаксувати. Йога – це повноцінна система поглядів на життя і на те, як взаємодіяти з природою. Сьогодні ми проводимо заняття з хатха - йоги. Це фізичний напрямок, який більше нагадує фізичні вправи, - розповідає керівник студії йоги Nitaigor Володимир Сова.

Чоловік додає, що йога не має жодних обмежень, нею можна починати займатись ще з школи і до пенсійного віку. Йога допомагає розслабити розум і привести в тонус тіло.

Ми хочемо донести до людей, що вегетаріанських спосіб харчування кращий. Потрібно уникнути вживання в їжу м’яса, риби і яєць, а також кави і чаю, які призводять до зневоднення організму. Краще пити просту воду. Ми щонеділі проводимо безкоштовні заняття з йоги, а також різні майстер-класи в бібліотеці Затонського,- каже працівник студії йоги Марія Лиса.

Тернополянки, які прийшли сьогодні на заняття з йоги розповіли, як впливає йога на їхнє життя.

Я завжди хотіла займатись йогою, в зв’язку з тим, що вона дає хороший ефект для тонусу м’язів спини. Це стало моєю мотивацією прийти сьогодні сюди. Раніше мені не вдавалось займатись йогою, тому що я не могла знайти потрібного тренера, - розповідає Оля Копищинська.

Я цікавлюсь і займаюсь йогою. В мене є знайома, яка допомагає мені в цьому. Я не могла пропустити такої цікавої можливості позайматись йогою на відкритому повітрі біля озера, тому прийшла сьогодні сюди. Коли я займаюсь йогою, то розслабляюсь від буденності, побутових проблем, знаходжу себе, розслабляюсь і релаксую, - коментує Оксана Баранюк.