Уникнути самотності можна за допомогою медитації

Семінар під назвою «Самотність: вихід є» провели в обласній універсальній науковій бібліотеці 12 серпня.

Уникнути самотності можна за допомогою медитації

Бути самотнім не означає жити одному, не мати рідних, друзів і т.п. Самотнім можна бути навіть і у великій компанії, або ж на гучній гулянці. Як уникнути цієї самотності, розповів керівник йога-студії «Нітайгор»   Володимир Сова.

- Наприклад, дуже часто подружжя стикається з проблемою, коли вони не розуміють один одного, відчувають себе самотніми у стосунках. Відповідно, тоді починають свою половинку звинувачувати в цьому свою другу половинку. Насправді, проблема в тій людині, яка відчуває самотність, отже вона не розвивається духовно, - розповідає Володимир. – Так само є проблеми між батьками і дітьми, між друзями. Висновок аналогічний.

Пан Володимир радить практикувати медитацію. Чоловік каже, що навіть книги чи фільми не допоможуть уникнути самотності.

- Коли людина буде практикувати медитацію, у неї не буде такого сильного відчуття самотності. Звичайно, відчути релаксацію і спокій можна після першого разу, а от щоб уникнути почуття самотності потрібно досить часто і доволі довго займатись медитацією.  Це гарантовано на 100%, що людина таким чином може позбутись відчуття самотності, - радить чоловік.

Володимир на власному досвіді в цьому переконався і з впевненістю може радити це іншим.

- Я по собі можу сказати, що завдяки медитації я позбуваюсь своєї духовної самотності. Та і знаю багато людей, яким ця практика також допомогла. Якщо людина наповнена зсередини, то вона може комусь щось дати, - розповідає Володимир. -  Кожен в цьому світі є порожньою чашею, яку потрібно наповнювати, відповідно потрібно шукати це наповнення. Коли людина саморозвивається, тоді вона наповнюється, відчуває себе фізично і морально щасливою.

Також чоловік додає, що під час медитації потрібно промовляти спеціальні звуки для медитації, тоді відчувається повна релаксація і є певний результат. Саме завдяки медитації, переконаний Володимир, що багато хто може позбутись своєї самотності і бути щасливим.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

18:00 Що найбільше читали на сайті 20minut.ua цього тижня 17:00 Центр лікування і реабілітації учасників АТО в Яблунові переформатували за 1,5 млн гривень 16:00 Тернопільська "Нива" в гостях у "Чайки" здобула нульову нічию 15:00 Благодійний центр «Вірні друзі» продовжує збирати кошти на новий притулок для тварин Від читача 22:38 CHERNOBYLING 2018: перший постапокаліпсис фестиваль urbex, музики та мистецтв вже у Києві 14:30 Яка вона, жінка-голова ОСББ, підкажуть фото photo_camera 14:00 У львівській турфірмі не підтвердили, що в аварії у Польщі загинув тернополянин, але й не спростували цього (оновлюється) 13:00 Читаю, бо це мені подобається 12:00 У Тернополі експонують пухнасті пейзажі з ефектом мерехтіння 11:43 Тернополянин загинув в аварії на Вінничині play_circle_filled photo_camera 11:10 Тернополяни несуть на освячення яблука, груші та цілющі трави 11:00 У Зарваниці відкриють «Український Єрусалим» (програма прощі) 10:00 Діти знають, як тернополяни насправді заробляють гроші 09:00 Рецепти лимонадів від "20 хвилин" 08:00 Сьогодні, 19 серпня: відзначають Преображення Господнє та день бджоляра 07:01 Погода у Тернополі: 19 серпня, ясно, +26° 21:00 Смачна кава і випічка до неї. Доброволець мріє відкрити "Veterano кафе" у центрі Бережан 20:00 На Майдані Волі діти вчились техніці валяння з вовни 19:00 У чемпіонаті з регбіліг тернополяни протистоятимуть львівським "тиграм"
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up