У мороз – табу на алкоголь та металеві прикраси

• Алкогольне сп’яніння сприяє високій втраті тепла, водночас викликає ілюзію, що вам тепло.
• Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло.

Близько десятка мешканців Тернопільщини загинули від переохолодження від початку цього року. Троє з них замерзли на смерть ще тоді, як не було морозів.

Як вберегтись від переохолодження та не стати жертвою морозів, пояснили тернопільські рятувальники.

Переохолодження організму – гіпотермія, характеризується сильним падінням температури тіла, яке спричиняє негативні зміни стану організму. Воно призводить до порушення нормальних процесів обміну речовин і зниження здатності організму поповнювати втрати тепла.

• Організм може переохолодитися, якщо він втратить набагато більше тепла, ніж виробляє, що відбувається зазвичай при тривалому перебуванні людини на холоді, - кажуть в управлінні Держслужби з надзвичайних ситуацій в області. - Особливо часто це відбувається при міцних морозах у поєднанні з підвищеною вологістю повітря та сильним вітром.

Також небезпека отримати різке переохолодження організму та всі його наслідки існує, якщо людина провалиться під лід на поверхні вкритої кригою водойми.

• Зазвичай переохолодження організму безслідно не проходить, адже від перенесеного стресу захисні сили організму знижуються, - пояснили рятувальники. - При переохолодженні організму будь-якого ступеня тяжкості створюються сприятливі умови для прояву гострих респіраторних захворювань, розвиваються органічні зміни в головному мозку і судинах.

Найгіршим наслідком переохолодження можна вважати відмороження частин тіла і кінцівок. Тому краще попередити переохолодження, ніж страждати потім від його наслідків.

Правила, як уникнути переохолодження та обмороження.

• При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.
• Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.
• Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.
• Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.
• Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.
• Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.
• У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.
• Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок. Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.