Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:13 Аварія на Крушельницької: 32-річна жінка померла в лікарні 11:50 Гуманітарна місія в Олешках та евакуація: що відомо 11:19 Судитимуть 52-річну чортківчанку за побиття працівниці кав’ярні 11:10 У Тернополі відбувся поминальний молебень за полеглими захисниками Від читача 22:25 У Карпатах провели ретрит «Цілісна» для дружин військовослужбовців і жінок-волонтерок 10:45 Що буде з відстрочками від мобілізації після 30 жовтня: пояснення Міноборони 10:15 На Тернопільщині починається заборона риболовлі у зимувальних ямах 09:46 Помер колишній керівник автоінспекції Тернопільщини Андрій Матрифайло 09:00 Підтвердили загибель Героя з Козівської громади Ігоря Возьного 08:00 Вибіг з авто й намагався втекти: у Заліщиках затримали водія з ознаками сп’яніння play_circle_filled 22:01 Кого прославляє Геловін?: єпарх Бучацький Дмитро Григорак закликав захистити дітей від духовної небезпеки 21:01 Школярка з Теребовлі Соломія Синявіцька дійшла до чвертьфіналу чемпіонату Європи з боксу photo_camera 20:00 Черги до KFC у Тернополі: порівнюємо ціни та асортимент з McDonald’s і Big Burger photo_camera 19:00 Як тернополяни готуються до зими і чи тепло в оселях зараз (Опитування) play_circle_filled 18:01 Уряд оновлює правила роботи бізнесу під час жовтого рівня повітряної тривоги 17:27 Тютюнова схема на 35,7 млн грн: дев’ятьох осіб судитимуть за незаконне виробництво та збут photo_camera 17:01 Шведський стіл і нове обладнання: як годують школярів у Мишковицькому ліцеї photo_camera 16:28 Біля дитячої поліклініки в Тернополі облаштували інклюзивний майданчик 15:56 На Тернопільщині судитимуть водія вантажівки через аварію із двома загиблими 15:31 У Вінниці відбудеться IV INTITA Форум: Розвиток Інтелектуального Капіталу України (новини компаній)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up