Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:01 Радіодиктант — 2026 читатимуть двоє відомих людей: Суспільне оголосило автора тексту 21:00 У Тернополі планують знову змінити тариф на воду — до майже ста гривень за куб 20:00 «Файна вишиванка»: зібрати образ від вишиванки до намиста можна в одному місці (Партнерський проєкт) play_circle_filled photo_camera 19:01 Взяли під варту 18-річного водія, який п’яним скоїв смертельну ДТП Від читача 12:30 Викрито шахрайство з криптоактивами на понад 655 тисяч доларів та було проведено обшуки в Чехії 18:10 Соцвиплати залежатимуть від доходів і майна всієї сім’ї: Рада ухвалила закон 17:15 У Тернополі змінили сповіщення про тривогу: сигнал на 30 секунд — жовтий рівень та на 1 хвилину — про червоний 16:45 15 хвилин між життям і смертю: в Тернополі лікарі врятували чоловіка після клінічної смерті 16:01 На Львівщині вдруге за добу лунають вибухи: є влучання у приватні будинки 15:40 Відстрочки й бронювання в Україні: омбудсман пояснив, чи будуть зміни в законі 15:17 619 тисяч гривень з пенсій та виплат працівниця пошти забрала собі: що вирішив суд 14:38 Опалення, генератори й снігоочисна техніка: як Чортківська громада готується до зими 14:05 У тернопільському ЦНАПі — черги на оформлення паспортів через технічні збої 13:35 Після розголосу «20 хвилин» на бульварі Вишневецького оновили ліхтарні стовпи photo_camera 12:48 Смертельна аварія на Тернопільщині: загинула жінка, троє людей отримали травми 12:22 В аварії на Тернопільщині загинув 29-річний водій Mercedes 12:01 У Байковецькій громаді змінюють сигнал повітряної тривоги: відбій оголошуватимуть без сирени 11:42 У Тернополі обиратимуть лауреатів премії імені Лучаковського: ви можете подавати кандидатури 11:10 Росія вдарила по навчальному закладу в центрі Рівного: є поранені 10:37 У Тернополі 20-річного чоловіка підозрюють у вимаганні $6 000 за зняття з розшуку ТЦК
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up