Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
08:00 У програму «Доступні ліки» із квітня додадуть 37 нових препаратів 22:00 Хранитель часу: майстер із громади вже 33 роки заводить годинник на ратуші Чорткова 21:00 Терпіти або діяти – вибір за тобою: переселенка з Енергодара відновила бізнес у Тернополі після евакуації 20:03 «Я не могла йому сказати, що мама не дочекалася…» З полону повернувся Костянтин Глінчіков Від читача 11:28 Представлялися латвійськими правоохоронцями: українські поліцейські ліквідували мережу кол-центрів, що ошукували громадян країн ЄС 19:45 Графік відключення світла в Тернополі та області на 19 березня 19:00 У центрі Тернополя заборонили електросамокати і мопеди: що кажуть містяни (ОПИТУВАННЯ) play_circle_filled 18:00 Фільм «Ти — космос» отримав найбільше нагород: премія Параджанова оголосила переможців 17:20 Новий автобусний маршрут запрацював у Чортківський громаді 16:45 На Тернопільщині незаконно зрубали 20 гектарів лісу — суд відкрив провадження у справі 16:37 Домашнє відбілювання зубів під контролем стоматолога (новини компаній) 16:05 У Тернополі встановлять меморіальну таблицю загиблому захиснику Арсену Козубу 15:30 На день вимкнуть газ у двох мікрорайонах Тернополя 15:00 18-річного жителя Тернополя підозрюють у крадіжці і шахрайствах 14:10 У Теребовлі вогонь охопив близько 2,5 гектара сухої трави 13:15 Жителька Тернополя втратила майже 300 тисяч гривень, а автомобіля так і не отримала 13:10 Робота в Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 18 березня) 12:35 У Тернополі оновлюють конструкцію Алеї памʼяті «Незламні» 12:00 Масову загибель риби виявили у двох водоймах на Тернопільщині 11:15 У Бережанах 13-річний підліток на електросамокаті збив літню жінку
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up