Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:04 У Тернополі встановили меморіальну дошку композитору Ігорю Покладу 20:00 Фасувальники, продавці, курʼєри, кухарі: де у Тернополі готові взяти студентів на роботу та скільки платять 19:02 «Готуємося до суду з ТЦК». Виключений з військового обліку вже на полігоні 18:07 Глава УГКЦ Блаженніший Святослав освятив у Чорткові пам’ятні знаки загиблих воїнів Від читача 12:30 Викрито шахрайство з криптоактивами на понад 655 тисяч доларів та було проведено обшуки в Чехії 17:33 У Тернополі встановлять меморіальні таблиці Андрію Буді та Миколі Курику 17:04 На Тернопільщині готуються до опалювального сезону. Що є в області, аби пережити зиму 16:30 Двоє депутатів районної ради на Тернопільщини припинили повноваження 15:57 У полі на Тернопільщині виявили небезпечні знахідки. Що робити у таких випадках? 15:29 У Тернополі реконструюють мережу, яка подає тепло до двох дитсадків 15:25 «Алігатор» у Тернополі: місце, де активний відпочинок поєднується з відновленням (новини компаній) 14:51 У будинку на Тернопільщині виявили мертвим 60-річного чоловіка. Що відомо? 14:27 Робота в Тернополі: актуальні вакансії тижня (оновлено 30 вересня) 14:15 На Київській проведуть реконструкцію тепломережі перед опалювальним сезоном 13:14 Як діти навчатимуться під час тривалих тривог і відключень світла: в МОН затвердили правила 13:10 Капітальний дім «Альпійське шале» — подарунок, який залишається на роки (новини компаній) 12:45 У Тернополі розшукують водія BMW, який врізався у припарковане авто і залишив місце події 12:45 Підпис не належить відповідачу: нове у справі про права на зображення картин Івана Марчука 12:10 У Теребовлі поліцейські працюватимуть на електромобілях Tesla 11:55 Акумулятор LiFePO4 на 4 кВт: на скільки вистачить і що можна підключити (на правах реклами)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up