Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Стежте за новинами Тернополя у: Facebook, TelegramInstagramViber та YouTube. 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:16 Я вже вмерла б, якби не тюрма! Сповідь тернополянки, яка провела «на зоні» 11 років (ВІДЕО) play_circle_filled stars 20:00 У директора тернопільської школи «вкрали» трудовий стаж. Як і чому? stars 19:03 Баталії за райлікарню тривають. Міська рада не отримає майно закладу в центрі Тернополя? stars 18:05 П’ять разів оплатив проїзд, а квитка валідатор не видав. Тоді водій… висадив хлопця з маршрутки Від читача 16:26 Обставини, які враховуються судом при визначенні розміру аліментів 17:24 На Дружбі вночі обікрали магазин: що поцупили злодії 16:51 У Тернополі чоловік відрізав собі болгаркою два пальці 16:11 На вітаміни для маляток. Давайте разом допоможемо діткам, які живуть без мам (АКЦІЯ) play_circle_filled photo_camera 15:31 Оприлюднили рейтинг найкомфортніших міст України 2021. Яке місце посів Тернопіль та чому 15:02 «Намовляв, щоб мене побили»: тернополянка скаржиться на сторожа школи. Розбираємося в ситуації stars 14:27 Вихідними у Тернополі та області горіли три автомобілі. Що відомо? 14:01 Які розваги організовують для тернополян поважного віку цього тижня. РОЗКЛАД 13:28 У поліклініці +12, в дитячому відділенні +16: хто «морозить» хворих у Монастириськах 12:40 Відходять на небо корифеї… Відійшла у вічність заслужена артистка Марія Гонта 12:28 У Петрикові чоловік зі зброєю погрожував вбити поліцейських, які приїхали на виклик 11:19 Шкільний перекус: що найчастіше купують учні у буфетах. Дослідження 10:43 З 18 жовтня розпочали діяти нові карантинні обмеження: що треба знати тернополянам 10:11 Covid-19 на Тернопільщині: за добу майже 300 нових випадків, 8 людей померли 09:40 Готуйте баняки: 21 жовтня декілька будинків у Тернополі будуть без води 09:01 НБУ знизив курс долара: скільки коштує валюта після вихідних
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up