Спецтема: карантин

Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:14 На Тернопільщині 8 нових випадків Covid-19, один з них у Тернополі 21:13 Не сумуй на карантині! Вгадай фільм за уривком із кінофільму (ТЕСТ) 21:01 На Луганщині від пневмонії померла 8-річна дівчинка 20:26 Дітей, у яких був коронавірус, уже виписали з лікарні Від читача 20:05 Без шансів?! 20:09 24 квітня буде від 8 до 58 тисяч хворих (на Тернопільщині - понад 960). Прогноз за оптимістичним і песимістичним сценаріями photo_camera 19:03 «Мої дані зареєстровані на іншу людину з Дніпра»: які труднощі можуть бути з угодою з сімейним лікарем 18:30 П'яний тернополянин цеглою пошкодив іномарки сусідів 18:02 «Витратили гроші на випускний з користю»: випускники з Тернополя організували допомогу медикам 17:03 Соціальний ролик "Прості речі рятують життя", який зняли у Тернополі, набрав тисячі переглядів в інтернеті 16:32 Підприємство «Се-Борднетце» частково відновило роботу: чи в безпеці працівники play_circle_filled photo_camera stars 16:01 Оновлено список аптек, де тернополяни можуть придбати необхідні медикаменти 15:30 Чи можна в Тернополі купити тест на коронавірус: скільки коштує та що кажуть лікарі stars 15:11 Кременчанин побив поліцейського заступаючись за 19-річного сина 14:40 Посадовець з Тернопільщини вимагав 500$ за дозвіл на розміщення білбордів на території сільради 14:14 Як, де і за чий кошт у Тернополі ховатимуть померлих від коронавірусу stars 13:53 В якому випадку людям старше 60 років можна виходити на вулицю 13:13 Чоловіка, який повернувся із заробіток з Польщі, жінка не пустила додому 12:43 Скуповують білизну для дезінфекції: чи піднялись ціни та чи є в магазинах. А як ви прибираєте у оселі? photo_camera stars 12:15 За Гаями через ДТП перекрита дорога
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up