Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
15:07 Ювілейний 30-ий забіг «Тернопільська озеряна 2026» відбувся на Набережній 14:07 Ціни на пальне знову ростуть: яка ситуація на АЗС Тернополя, як економлять водії та що буде у вересні 13:03 Дві зони та нові правила: як у Тернополі хочуть змінити вимоги до вивісок 12:00 На місці колишнього бару «Синевір» починають зводити нову будівлю. Що там буде Від читача 16:05 Базовий чекліст кібергігієни: як захистити свої дані та кошти в мережі. 12:00 Від рецепта до готових окулярів за лічені хвилини: як у «Твоїй оптиці» допомагають бачити світ (Партнерський проєкт) play_circle_filled photo_camera 11:00 На одну квартиру в Тернополі претендують 20 орендарів: аналітика DIM.RIA за серпень 10:05 Дністер міліє, а в межах заповідника незаконно забирали воду з річки 09:00 Війна забрала життя Героя з Тернопільщини Назарія Федика 08:40 Нічні атаки на українські міста: є жертви та руйнування 22:00 Тернополянин купував інвертор та акумулятор — і втратив 113 тисяч гривень 21:01 На Тернопільщині очікують грози та похолодання 20:00 У Тернополі пропонують облаштувати простір «Березіль», сквер міст-партнерів і новий мурал 19:03 Численні адмінки та навіть кримінал: що дізналися про таксиста, який переїхав двох жінок у Підгородньому 18:13 Біля села Колодне зіткнулися рефрежератор і вантажівки 18:00 Музикант з Тернопільщини став вокалістом гурту «Брати Гадюкіни» 17:03 Нетвереза водійка у Тернополі спричинила кілька ДТП та залишила місце події play_circle_filled 16:35 До 1000 грн економії на місяць або Як працюють нові «Підписки» ПриватБанку (новини компаній) 16:11 Відправляла дітей до психлікарні за непослух і на канікули: як покарали директорку спецшколи 16:00 У Сопільче облаштували відпочинкову зону в рамках проєкту «Громадський бюджет-2026»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up