Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
16:31 Звання «заслужений лікар України» присвоїли доценту Тернопільського національного медуніверситету 16:03 Погодили зміни до бюджету Тернопільської громади: куди спрямують кошти 15:32 Жителя Бережан підозрюють у збуті наркотиків: вилучили майже пів кілограма канабісу 15:03 Суд виправдав водія ТЦК, якого звинуватили у продажі гуманітарних авто для військових Від читача 15:52 Жінки у підготовці до миру: що стримує та що посилює їхню роль, дослідження 15:00 Робота Тернопіль: актуальні вакансії тижня (оновлено 15 липня) 14:15 У Чистилові Nissan з'їхав у кювет: водія госпіталізували 14:00 Підліток відтворив Маріупольський драмтеатр у 3D, щоб зберегти пам'ять про знищену культурну спадщину (новини бізнесу) 13:38 Оновлюють дорогу на вулиці Громіш у Вертелці: що зроблять 13:02 День Української Державності та річницю Хрещення Київської Русі-України відзначили у Тернополі photo_camera 12:26 Для жінок на Тернопільщині діє програма безкоштовної психологічної підтримки 11:52 Обіцяв повернути сина з полону: на Тернопільщині судитимуть псевдоволонтера 11:16 Неповнолітній мотоцикліст збив пішохода, який переходив дорогу за межами переходу 10:39 У Тернополі 17 військовим виплатять по 15 тисяч гривень 10:05 У Тернополі затримали 64-річного чоловіка, якого підозрюють у зґвалтуванні двох неповнолітніх 10:00 На прибирання сміття і відновлення земель передбачили два мільйони: хто отримує гроші 09:00 Тернопільська громада прощається з Героєм Віталієм Лавришиним 08:00 Пенсіонерам роз'яснили, кому з тих, кому 70+ призначають доплату 22:00 Подолав тисячі кілометрів заради України: 67-річний американець волонтерить на Тернопільщині photo_camera 21:00 Рада підтримала закон про декриміналізацію дорослого контенту в Україні
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up