Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
20:00 Головні новини Тернополя та області за тиждень: дивіться відео play_circle_filled 19:05 Простір біля «Березілю» та мурал на залізничному мосту: проєкти з «Громадського бюджету-2027» 18:02 На Тернопільщині урочисто відкрили «Пластовий рік—2026» 16:55 Що робити тернополянам, у яких внаслідок атаки пошкоджені домівки Від читача 16:05 Базовий чекліст кібергігієни: як захистити свої дані та кошти в мережі. 16:18 У потязі, який росіяни атакували, їхали Борис Джонсон, німецькі політики та Оля Полякова 16:00 До 1000 гривень за заняття: скільки коштують послуги репетиторів у Тернополі та які предмети найдорожчі 15:20 У Тернополі вшанували пам'ять жертв примусової депортації photo_camera 14:27 Рятувальники показали кадри з місця влучання у Тернополі play_circle_filled photo_camera 14:17 Аварія з потерпілими на 15 Квітня play_circle_filled photo_camera 14:02 Зателефонував у поліцію через постріли в парку, а потім погрожував сержантам: як покарали чоловіка 13:10 Фальсифіковані препарати для схуднення продавали по всій Україні 12:40 Укрзалізниця повідомляє про затримки потягів через атаки: яка ситуація на Тернопільщині 12:02 Росіяни вдарили біля пункту пропуску «Ягодин» на кордоні з Польщею 11:45 «Пару секунд — і вибух. Ми босі вилетіли», — тернополяни, які живуть поруч із місцем ураження 11:15 Внаслідок ударів по Тернополю перекрили Горбатий міст: містян просять не перешкоджати роботі служб 10:18 У Тернополі є влучання внаслідок ворожої атаки: відомо про потерпілого (оновлено) play_circle_filled 09:55 Дим у Тернополі після ворожої атаки: що відомо 09:41 Удари по заходу України: відомо про пожежі та чимало постраждалих 09:00 На Шумщині відкрили пам’ятні знаки Героям Андрію Прокопчуку, Петру Головайчуку та Миколі Вознюку
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up