Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
15:59 Тернопільському стрільцю повідомили про підозру і обрали запобіжний захід 15:30 В Агенції регіонального розвитку Тернопільщини — нова директорка 15:05 Нічні заморозки та слабкий туман: якою буде погода 7–9 листопада 14:30 Тернопільські борці успішно виступили на міжнародному турнірі в Чехії Від читача 22:25 У Карпатах провели ретрит «Цілісна» для дружин військовослужбовців і жінок-волонтерок 13:47 Куди піти, що побачити у Тернополі у вихідні 7-8 листопада 13:00 У Тернополі цьогоріч замінили 500 вуличних світильників 12:23 На випадок надзвичайних ситуацій у Тернополі створять п'ять округів 11:45 В аварії на Чортківщині травмувався 16-річний мотоцикліст 11:15 Пожежі біля McDonald’s у Тернополі не було: що пояснили у ДСНС 11:11 В аварії біля Колодіївки загинули двоє чоловіків 11:00 У Ланівцях і на Гусятинщині горіли автомобілі 10:30 Рідним полеглих воїнів вручили посмертні відзнаки «Почесний громадянин Тернопільської громади» 10:00 В Україні розширили перелік фахівців, які можуть працювати в аптеках 09:29 Призначили в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області 09:00 На війні загинув Олег Лебідь (Ластівка) з Чортківщини 08:00 Доплата за понаднормовий стаж: як її нараховують і скільки вона становить у 2026 році 22:00 Відео з фотопастки: осінні турботи борсуків у заповіднику на Тернопільщині play_circle_filled 21:00 AUTO.RIA разом з Амілем та Рамілем з «Курган & Agregat» збирають 1 млн грн на авто для полку «Пілум» 20:00 Двом чоловікам, які побили працівника ТЦК у річницю вторгнення в Тернополі, дали по 5 років тюрми
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up