Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

16:15 Жителька Тернопільщини допомагала чоловіку організувати роботу порностудій. Подружжя шукає поліція 16:00 У Тернополі офіційно завершили футзальний сезон 16:00 "Тварини - не іграшки": тернополяни вийшли на акцію проти контактних зоопарків photo_camera 15:00 Як постити та не бути голодним: поради дієтолога Від читача 14:30 День кар’єри – 2019: шанс знайти омріяну роботу 14:05 У Тернополі прибирають парк «Загребелля». Долучились навіть іноземці photo_camera 13:00 "Бляшанку" перед залізничним вокзалом продали і забули, а кримінальна справа триває 12:00 У Тернополі для дітей з інвалідністю бібліотеки реалізовують проект «Можливості – обмежені, здібності – безмежні» 11:00 Читаю, бо це мені подобається 10:00 Поліція розшукує чоловіка, який виніс годинник з магазину на Живова play_circle_filled 09:00 Що робити, щоб «прийти у форму» та схуднути 08:00 Сьогодні, 23 березня: Всесвітній метеорологічний день 07:00 Погода у Тернополі: 23 березня, ясно, +9° 21:26 Тернопільські борці греко-римського стилю тріумфували у Чехії 20:40 Важкохворому Славчику щодня потрібні свіжі супи з м’ясом. Шукають волонтерів, які можуть приносити їжу 20:00 Птахи, яких знайшли мертвими на Ставі, отруїлися. Це підтвердили лабораторні дослідження 19:00 «Я - як священик: і послухаю, і пораджу»: тернопільський таксист розповів, кого возить і скільки заробляє 18:00 Усі розваги у Тернополі на вихідні 17:30 Фото дня: На Крушельницької ремонтують тротуар photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up