Як уникнути переохолодження та обмороження

Як уникнути переохолодження та обмороження
Сильні морози на Тернопільщині протримаються ще кілька днів

Морози на Тернопільщині, за прогнозами Укргідрометцентру, протримаються ще кілька днів. Потепління (до -5 уночі та -3 удень) очікують приблизно у четвер, 12 січня.

Тернопільські рятувальники радять дотримуватись наступних правил поведінки в умовах низьких температур, аби уникнути переохолодження та обмороження.

При сильному холоді не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження.

Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Голодний шлунок теж не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.

Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити такий, що не промокає.

Тісне взуття та відсутність устілки, можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу.

У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом.

Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше: метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстені на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.

Як тільки-но кінцівки почали замерзати, ними слід негайно починати рухати, не дозволяючи їм мерзнути.

І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Розігруємо чотири квитки на концерт JAMALA у Тернополі 21:00 До війни перемагав суперників на рингу, тепер знищує ворога за допомогою FPV: історія спецпризначенця play_circle_filled 20:02 Конфлікт між ТЦК та цивільними на Курбаса: хто кого бив і хто звертався в лікарню 20:00 У Тернополі обдарованим учням мистецьких шкіл вручили сертифікати на стипендії Від читача 11:29 Поліцейські викрили власника медіаресурсу та пов’язаному з ним Telegram-каналі впродовж кількох років систематично поширювали негативні та дискредитаційні матеріали щодо керівника одного з підприємств і його бізнесу. 19:00 Суд зняв арешт із землі на Бандери, яку мають повернути громаді: у чому причина 18:00 У Тернополі 28 серпня вшанують пам’ять загиблих військових 17:34 Після вироку за смерть дружини підписав контракт і втік у СЗЧ. Чоловіка вдалося спіймати 17:00 У Тернополі державні нагороди загиблих Героїв передали їхнім рідним 16:22 Смертельна аварія в Тернопільському районі: 20-річному жителю Тернополя оголосили підозру 16:00 «На щиті » повертаються Герої з Тернопільщини Іван Кіт, Віктор Процюк та Андрій Владимірський 15:10 Через масові російські обстріли у низці областей затримуються поїзди 14:35 Пенсії з 1 вересня: кому нарахують доплати 14:00 Всі щеплення та медогляд перед школою: адреси амбулаторій у Тернополі та графік вакцинації 13:00 «Голоси, що чекають»: у Тернополі відбулася поетична акція на підтримку родин полонених та зниклих безвісти play_circle_filled photo_camera 12:30 У аваріях на Тернопільщині травмувалися мотоцикліст та пішохід 12:00 На Курбаса, Овочевій та Текстильній працювали вогнеборці: деталі викликів доби 11:30 Демонтують групу тимчасових споруд біля ринку на Оболоня 11:00 Продовжили реєстрацію на патріотичний забіг «Шаную воїнів, біжу за Героїв України» 10:30 Військовим зберігатимуть виплату грошового забезпечення на весь час лікування
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up