“Панська” хвороба

До мігрені схильні люди, які не люблять фізично перенавантажуватися, легковразливі та надто емоційні. Хворобу у народі часто називають “панською”. На думку завідуючого першим неврологічним відділенням обласної психоневрологічної лікарні Юрія Геряка, така назва виникла через те, що у минулому стоеталоном жіночої краси була бліда, анемічна, майже зелена жінка, яка часто мліла. Як розповів Юрій Геряк, у хворого на мігрень напад головного болю триває від кількох годин до декількох діб поспіль. Його можуть супроводжувати запаморочення, зорові галюцинації, нудота. Людина у такому стані не може працювати, їсти, спати, її дратує сильний шум, яскраве світло. — Сучасна медицина досі не дійшла спільної думки щодо причин виникнення мігрені, — каже Юрій Геряк. — Досить поширеною версією є та, що це спадкове захворювання. Також відомо, що напади мігрені рідшають після 40-ка років. Адже з віком еластичність судин мозку знижується, розвиваються часткові склеротичні процеси, рецептори стають не такими чутливими до впливу зовнішніх факторів, і мігрень йде на спад. “Жіноча” слабкість Окрім “панської”, мігрень часто називають і “жіночою слабкістю”. Хоча за словами завідуючого першим неврологічним відділенням обласної психоневрологічної лікарні, на мігрень страждають і чоловіки, але значно рідше. — Жінки з нерегулярними “місячними” більше схильні до мігрені, — каже Юрій Геряк. — Це пов’язано з впливом жіночих статевих гормонів в цілому на організм та на тонус судин зокрема. Також слабка половина більше схильна і до навіювання, а мігрень можна спровокувати ним. Таке може трапитися відразу ж після нападу. Голова вже не болить, але людина пам’ятає неприємні відчуття від нестерпного болю. Тому постійно прислухається до будь-якого відчуття і переживає страх, щоб напад не повернувся. Страх — це викид адреналіну у кров, який спричинює повторне звуження судин головного мозку. У таких випадках Юрій Геряк радить відволіктися. Піти прогулятися чи зайнятися улюбленою справою, але ні в якому разі не йти у кіно чи на гучний концерт. Лікування Найважливіше у лікуванні мігрені, за словами Юрія Геряка, те, що усі знеболювальні препарати треба приймати, щойно ви відчули головний біль. — Напад мігрені спричинює спазм судин головного мозку із подальшим різким розширенням їх, — каже лікар. — Больові відчуття виникають у період розширення судин. Вони триваліші і неприємніші, ніж під час спазму. Тому таблетку знеболювального треба приймати відразу, щоб попередити розширення судин. Тоді напад буде ліквідовано відразу і не доведеться мучитися тривалий час. Чимало хворих на мігрень людей, за словами Юрія Геряка, лікуються і немедикаментозними способами, звертаючись до нетрадиційної медицини. — Часто такі хворі йдуть до інших лікарів, — каже він. — Згодом кожен знаходить саме свій метод боротьби із мігренню. Людям, які підозрюють у себе мігрень, Юрій Геряк все ж таки радить звернутися до невропатолога. Він має визначити подальший план обстеження і, зокрема, доцільність проведення ультразвукової доплерографії судин головного мозку. — Таке обстеження можна пройти у психоневрологічній лікарні, — каже Юрій Геряк. — Обстежуватися слід перед нападом мігренічного болю, під час нього і після, щоб побачити, у якому стані судини. Тоді лікар може встановити причини мігрені і призначити ті ліки, які підходять саме вам. П’явками та масажем — по мігрені Попри традиційне лікування, люди, що страждають на мігрень, часто звертаються і до інших методів. Фахівці стверджують, що сорокахвилинний сеанс “кровопускання”, який проводять за допомогою п’явок, відразу полегшить самопочуття хворого. А вмілий масаж позбавить від головокружіння, нудоти і тахікардії. “П’явка висмоктує один мілілітр крові...” Фітотерапевт комунального центру здоров’я Зоряна Загородня стверджує, що гірудотерапія допоможе вилікувати навіть хронічну мігрень. За її словами, люди, які приходять зі скаргами на головні болі, після першого ж сеансу відчувають значне полегшення. Головний біль може повторитися лише за рік. — Достатньо поставити одну-три п’явки на тіло людини і больові відчуття відразу зникнуть, — каже лікар. — За один сеанс п’явка випиває до одного мілілітра крові. За словами фітотерапевта центру здоров’я, п’явка не просто п’є кров пацієнта. Присмоктавшись, вона запускає через ранку свою слину, де є багато гірудину. Він і розріджує кров та розсмоктує тромби. Слина п’явок також знижує кров’яний тиск людини. Зоряна Загородня ставить медичну п’явку за вухом. Там п’явка прокушує шкіру і потроху смокче кров. — Таке лікування схоже на кровопускання, — каже Зоряна Загородня. — На тілі людини п’явка тримається близько 40-ка хвилин. І хоча випиває небагато крові, за цей час вона збільшується у розмірах в два-три рази. Зоряна Загородня розповіла, що п’явки найкраще ставити відразу, як тільки людина відчула головний біль. Тоді вистачає лише одного сеансу гірудотерапії, щоб послабити напад мігрені. На відміну від медикаментозного лікування, за словами Зоряни Загородньої, після такої терапії голова залишається “легка” і покращується пам’ять. За словами лікаря-фітотерапевта, застережень щодо застосування гірудотерапії для лікування мігрені, є дуже мало. Одне з них — погане зсідання крові. — П’явки виділяють гірудин, який перешкоджає зсіданню крові, — каже фітотерапевт. — Тому навіть після сеансу протягом доби ранка пацієнта може кровоточити. Тоді ми прикладаємо стерильний бинт чи серветку. А от для профілактики мігрені Зоряна Загородня радить читачам “RIA плюс” такий рецепт: змішайте склянку нерафінованої соняшникової олії та одну розтовчену головку часнику. Настій поставте на одну добу в холодильник. Після цього додайте столову ложку лимонного соку. Настій вживати тричі на день по одній столовій ложці. Він допоможе у профілактиці захворювання судин. Протягом року бажано випити два курси профілактичного напою. Допоможе обережний самомасаж Мігрень, а точніше супутні їй відчуття, — тахікардію, головокружіння, нудоту — викликає зміщення хребців шийного відділу, переконаний вертебролог комунального центру здоров’я Ігор Демборинський. — Причину симптомів, які супроводжують мігренічні напади, вертебрологи вбачають у подразненні хребцевої артерії. Вона проходить біля шийного відділу хребта і подразнюється через зміщення шийних хребців, — каже він. — Тому в медичних колах віднедавна з’явився термін “синдром вертебрологічної артерії”, а простіше кажучи — мігрень. За словами Ігоря Демборинського, сьогодні офіційна медицина притримується іншої думки. Тож коли людина звертається із подібними скаргами до терапевта, найчастіше хворому прописують просте заспокійливе. Ліки частково знімають симптоми, але проблема залишається і хворі страждають. Також у вертебролога комунального центру здоров’я є чимало пацієнтів, які побували у непрофесійних мануалів. — Невмілий мануал зміщує хребці у шийному відділі, а ті вже подразнюють хребцеву артерію, — каже Ігор Демборинський. — Тоді люди приходять до мене не лише із головним болем, але й симптомами вегето-судинної дистонії. За словами лікаря, найчастіше мігрені “навідують” людей, які мають сидячу роботу, і в основному жінок, м’язи яких від природи слабші за чоловічі. — Запускати мігрень не можна, — каже вертебролог комунального центру здоров’я. — Адже з часом симптоми переростають у проблеми. Приміром, перепади тиску — у гіпертонію. Згодом такий хворий може мати проблеми із очима, запалення жовчних шляхів, порушенням кровообігу судин мозку. Швидко зняти напад мігрені, за словами Ігоря Демборинського, може обережний самомасаж. — Масаж голови робити нескладно, — розповідає лікар. — Покладіть голову так, щоб шия була розслаблена. Розчепіреними пальцями рук хвилеподібними рухами з легким натиском ведіть від маківки спочатку до потилиці, а потім до скронь. Навіть такий простенький масаж протягом п’яти-семи хвилин приносить полегшення. Пристосуйте своє робоче місце так, щоб вам не доводилося горбитися і сильно нахиляти голову. Кожен день треба розпочинати із комплексу вправ для гнучкості шийного відділу хребта та для зміцнення м’язів шиї. Не стримуйте гніву Досить часто мігрень провокує невисловлений і “захований” у себе гнів, вважає директор “Психосоматичного центру”, психоаналітик Андрій Коваленко. — Іноді люди бояться висловити свій гнів, — каже Андрій Коваленко. — Такі ситуації часто трапляються роботі, коли начальник чогось від вас хоче, а ви вважаєте, що його вимога несправедлива. Або вдома із близькими людьми, коли не хочеться різко відповідати і вважаємо за краще промовчати. За мігрені, як відомо, “відповідає” вегетативна нервова система, діяльність якої тісно пов’язана із емоційністю. Тому, коли людина тамує у собі гнів, виникає внутрішній конфлікт, і саме ця ситуація провокує мігренічний напад. На думку Андрія Коваленка, знизити кількість та гостроту нападів допоможе вміння володіти собою і своїми емоціями. — Людина має навчитися керувати негативними емоціями, а не стримувати їх, — радить Андрій Коваленко. — Якщо начальник прискіпливо ставиться до вас, а ви вважаєте, що його претензії безпідставні, не потрібно приховувати невдоволення і шукати виправдання діям керівника. Іноді краще проговорити ситуацію вголос, навіть із собою. У більшості випадків це допомагає вирішити ситуацію. За словами Андрія Коваленка, викликати мігренічні болі можуть відчуття вини і ситуація, коли людина має чимало амбіцій, але не може досягти бажаної вершини. — У таких випадках допоможе психоаналітик, — стверджує Андрій Коваленко. — Фахівець навчить вас керувати своїми емоціями, давати раду своєму гніву. Він не вилікує мігрень, адже подолати саму фізіологію захворювання можна лише медикаментозно, але навчить стримувати ті емоції, які провокують напади мігрені. Як перехитрити біль Декілька правил, які допоможуть уникнути нападів мігрені. - З’ясуйте причину нападів і фіксуйте їх у щоденнику. Це допоможе вам у подальшому уникати подразників. - Обмежте споживання солодкого, жирного, гострого, кави, аглкоголю та нікотину, які можуть викликати напад. - Причиною мігреней часто є хронічне недосипання. Спати треба не менше восьми годин у прохолодному приміщенні. - Відмовтеся від знеболювального, якщо ви приймаєте препарат, а він не допомагає. Щоб правильно підібрати ліки, необхідно звернутися за консультацією до невропатолога. - Кожного дня зранку протягом десяти хвилин виконуйте розслабляючі вправи. Добре зарекомендували себе вправи йоги, аутогенне тренування. - Чудовий ефект мають заняття фізкультурою. Вони підвищують витривалість організму. Але навіть тривалі прогулянки на повітрі по три-чотири рази на тиждень допомагають попередити напад. - Намагайтеся уникати емоційних навантажень та стресів. Навчіться говорити “ні”. Посеред робочого дня обов’язково відпочиньте. Послухайте спокійну музику, постійте на свіжому повітрі. - Якщо протягом місяця напади головного болю трапляються досить часто, зверніться до лікаря-невропатолога за консультацією.

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.