CafeteRIA: курці розуміють, що звичка - шкідлива, ле кинути не можуть

Майже всі розуміють, що цигарками скорочують собі віку та гроблять здоров'я, але все одно продовжують. Хоча, як виявилися, серед наших читачів є й такі, які вважають звичку визнану і медиками, і незалежними організаціями, і навіть владою - шкідливою, не такою вже й небезпечною.

- Шкідливість, переконаний, - надто перебільшена, - написав на сайті 20minut.ua читач із ніком Вадимко. - Мій дід курив і до 89 дожив, прадід курив і в 92 умер. Так що - як повезе)). Я от курю і не відчуваю якихось проблем зі здоров'ям, головне - знати міру і не курити "Козака" чи "Біломорканал".

Можливо, дійсно, як кому пощастить, проте більшості не щастить. Одну з таких нещасливих історій розповів інший наш читач - Володимир.

- У мого хресного виявили рак горла, - каже читач. - Чоловік викурював по пачці вдень. Йому нічого не бракувало: високий, дужий чоловік... Лікарі одразу сказали, що ця біда - від сигарет. Розповіли, що шкідливий не настільки сам дим, як хімія якою обробляють тютюн, аби були потрібні смак та міцність, і він не псувався... Зробили операцію: вирізали зв'язки. Зараз не говорить, але живий. Схуд практично вдвічі, весь жовтий...

Схожих історій, коли в затятих курців виявляли рак горла чи легенів, - багато. Відсоток смертності при таких діагнозах - височезний. Проте і така картина не лякає курців.

- Люди вмирають, таке життя, - говорить тернополяни Степан Савко. - Рік - туди, рік - сюди. Небагато (сміється). Якщо ж серйозно, то я усвідомлюю що моя звичка мене вбиває, але кинути не можу. Ні страшні історії, ні фото, ні книжки чи фільми не допомагають. Це - залежність, з якою мушу жити.

Страшні фото й картинки - дійсно не надто діяєві, розповіла під час підготовки однієї з публікацій на тему шкідливості тютюнопаління нашим кореспондентам психолог Наталія Гаєвська.

- Більшість інформації, до 70 відсотків, людина сприймає візуально, - пояснює Наталія Гаєвська. - Тому картинки чи відео із наслідками тютюнопаління матимуть свій вплив. Не одразу, звичайно, а поступово. Особливо це стосується курців, які мають незначний стаж, і початківців. Щодо тих людей, які палять багато років, то і їм ці фотографії допоможуть. Люди, можливо, почнуть менше палити.

Проте, у затятих курців, на думку фахівця, може спрацювати ефект заміщення. Тобто одну погану звичку, яка їх почне лякати, вони змінять на не менш шкідливу. Приміром, почнуть більше пити, бо ж причина "схильностей" не лише фізична, а й психологічна.

Людині, переконані фахівці, потрібно, перш за все, усвідомити шкідливий вплив тютюнопаління та розставити приорітети. Сам процес відмови від звички не варто розцінювати як "кінець світу" і довго до нього готуватися. Потрібно просто припинити "харчуватися" цигарками і не зосереджуватися на бажанні покурити.

До речі, в Верховній Раді зареєстрували законопроект, який в разі прийняття знову дозволить палити в барах і ресторанах (щоправда, в відведених місцях). А яка ваша думка з цього приводу? Пишіть в обговоренні до матеріалу. Ці ідеї ми використаємо в підготовці наступних матеріалів на цю тему.