"Тиждень без": приєднуйтесь до челенджу "20 хвилин" та відмовтесь від солодкого

"Тиждень без": приєднуйтесь до челенджу "20 хвилин" та відмовтесь від солодкого
  • Редакція "20 хвилин" продовжує проєкт-челендж під назвою "Тиждень без". На кілька днів ми будемо відмовлятись від певної шкідливої звички, або ж пробувати робити щось нове.
  • Цей тиждень - відмова від солодкого. Читайте у матеріалі чому їсти цукор - це шкідливо, а також чим замінити "солоденьке" у раціоні. 

Хто ж не любить поласувати солоденьким до чаю чи кави? Проте, дієтологи переконують, що цукор шкодить організму. Тому на тиждень ми відмовимось від цукру та продуктів, які мають його у своєму складі.

- Насправді корисного у цукрі немає. Його із раціону потрібно максимально виключити, - розповідає сертифікований дієтолог та фітнес-тренерка з Тернополя Ольги Колопенюк. - Також він провокує бродіння. Цукор - це глюкоза. Організм, однозначно потребує цієї речовини, але її він повинен брати  із фруктів - це фруктоза, з молочних продуктів - це лактоза, можна отримати корисний цукор з меду.

Стежте за новинами Тернополя у: Facebook, TelegramInstagramViber та YouTube. 

Авторизуйтесь, щоб читати повну статтю
Коментарі (32)
  • тарас

    дієтологи "переконують" справжнього цукру вже давно не має це все лохотрон недихайте не пийте воду не пукайте
  • тарас

    дієтологи "переконують" справжнього цукру вже давно не має це все лохотрон недихайте не пийте воду не пукайте
  • тарас

    дієтологи "переконують" справжнього цукру вже давно не має це все лохотрон недихайте не пийте воду не пукайте
  • Ходить котик коло хати хоче мишку він спіймати:)

Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:05 Теребовлянець зібрав колекцію із кількох сотень різних корків від пива і перетворив частину у стіл photo_camera stars 20:36 Президент Володимир Зеленський проінспектував "Велике будівництво" на Тернопільщині. Які зміни на нас чекають? (пресслужби) play_circle_filled photo_camera 19:07 "Джульєтта би плакала": цікаві балкони, які понабудовували тернополяни (ФОТО) photo_camera stars 18:17 Які школи у Тернополі провели благоустрій територій за гроші з "Громадського бюджету" (ПЕРЕЛІК) Від читача 12:07 Історія успіху з Бережан: від вирішення питань економіки до пошиття брендового одягу 17:31 Тернопіль з понеділка — в "помаранчевій" зоні. А що буде в інших районах Тернопільщини? 16:23 Фото дня: Зеленський у Тернополі 16:20 Поліцейські встановили, хто повідомив про хибне замінування в центрі Тернополя (ВІДЕО) play_circle_filled 15:35 Просили домашній арешт для Горбатюка: що відомо про суд у справі вбивства татумайстрині? play_circle_filled photo_camera stars 14:55 Андрій Миколайчук призначений керівником Тернопільської обласної прокуратури 13:55 Відійшов у вічність професор Тернопільського медуніверситету 13:25 У лікарнях Тернополя – 135 хворих на COVID-19, серед них 11 дітей play_circle_filled 12:59 Автодилери Тернополя. Авто з США та Європи (новини компаній) 12:29 Президент нагородив двох героїв-рятівників із Тернопільщини photo_camera 11:35 Сьогодні, 18 вересня, Тернопіль відвідає президент Володимир Зеленський. Чого чекати від його візиту? play_circle_filled photo_camera stars 11:15 МОЗ оновило протокол надання медичної допомоги при Covid-19: кому тепер не треба робити ПЛР-тест? 11:05 Нема звістки 10 років: жителька Гусятинщини шукає брата (ФОТО. ВІДЕО) play_circle_filled 10:45 Мер Тернополя Сергій Надал активно працює, перебуваючи на лікарняному (політична позиція) 10:29 Президент медіа-корпорації RIA – в Раді Директорів Всесвітньої газетної асоціації WAN-IFRA 09:25 В Україні 3228 нових випадки Covid-19. Яка ситуація в областях?
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up