"Тиждень без": приєднуйтесь до челенджу "20 хвилин" та відмовтесь від солодкого

"Тиждень без": приєднуйтесь до челенджу "20 хвилин" та відмовтесь від солодкого
  • Редакція "20 хвилин" продовжує проєкт-челендж під назвою "Тиждень без". На кілька днів ми будемо відмовлятись від певної шкідливої звички, або ж пробувати робити щось нове.
  • Цей тиждень - відмова від солодкого. Читайте у матеріалі чому їсти цукор - це шкідливо, а також чим замінити "солоденьке" у раціоні. 

Хто ж не любить поласувати солоденьким до чаю чи кави? Проте, дієтологи переконують, що цукор шкодить організму. Тому на тиждень ми відмовимось від цукру та продуктів, які мають його у своєму складі.

- Насправді корисного у цукрі немає. Його із раціону потрібно максимально виключити, - розповідає сертифікований дієтолог та фітнес-тренерка з Тернополя Ольги Колопенюк. - Також він провокує бродіння. Цукор - це глюкоза. Організм, однозначно потребує цієї речовини, але її він повинен брати  із фруктів - це фруктоза, з молочних продуктів - це лактоза, можна отримати корисний цукор з меду.

Авторизуйтесь, щоб читати повну статтю
Коментарі (32)
  • тарас

    дієтологи "переконують" справжнього цукру вже давно не має це все лохотрон недихайте не пийте воду не пукайте
  • тарас

    дієтологи "переконують" справжнього цукру вже давно не має це все лохотрон недихайте не пийте воду не пукайте
  • тарас

    дієтологи "переконують" справжнього цукру вже давно не має це все лохотрон недихайте не пийте воду не пукайте
  • Ходить котик коло хати хоче мишку він спіймати:)

Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

14:00 У Чорткові хлопець прийшов в гості й обікрав господиню 13:40 Тернополю урочисто передадуть статус «Молодіжна столиця України». Спеціальний гість - фронтмен гурту "Антитіла" 13:01 «Тур Щастя» письменниці і казкарки Ірини Мацко стартував із презентації новинки 12:29 На Тернопільщині зловили двох кишенькарів Від читача 14:19 У єднанні сила й міць держави – переконані учні ТЗОШ №18 12:01 Щоб «листи щастя» прийшли водію, а не власнику авто. Зареєструватись можна онлайн 11:30 Небезпечні знахідки: на Тернопільщині за добу виявили п'ять снарядів 11:03 Хочеш дивитись – плати: скільки коштуватиме перегляд українських телеканалів photo_camera 10:35 До Дня Соборності у Тернополі відбудеться пам'ятна хода 10:03 “Вони тримаються лише за рахунок пожертв”: волонтери з Тернополя їдуть на Схід. Потрібна допомога photo_camera 09:30 На Тернопільщині злодій виніс з помешкання техніку та метал 09:04 Курс валют на 22 січня: долар здешевшав, євро росте 08:00 Цей день в історії, 22 січня: День соборності України 07:00 Погода на 22 січня: дощ зі снігом, +3 21:01 На Кубку світу Олена Підгрушна наблизилась до нагороди у жіночій естафеті 20:00 "Дружба" може залишиться без опалення та гарячої води 19:10 Тиждень без солі: скільки її можна їсти дорослим і дітям. Чи варто взагалі жити без неї play_circle_filled photo_camera 18:03 Тернопіль готується до нового рекорду: десятки людей одночасно з'їдуть з гірки photo_camera 17:28 Шахрайські пастки: на 35 тисяч гривень збагатились злочинці обдуривши жінок 17:08 Чортківчанин зберігав у помешкані арсенал небезпечних предметів
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up