"Щоб зберегти користь овочів в олів'є - запечіть їх": ексклюзивні поради для новорічного столу від переможця "МастерШефа"

"Щоб зберегти користь овочів в олів'є - запечіть їх": ексклюзивні поради для новорічного столу від переможця "МастерШефа"
  • Новорічні свята тривають понад місяць. В цей час на столах багато калорійних страв, які так хочеться спробувати. 
  • Журналістка "20 хвилин" поспілкувалась із переможцем телешоу "МастерШеф", - відомим українським шеф-кухарем  та кулінарним експертом Євгеном Клопотенком. Він розповів, що їсти на свята, щоб не набрати зайвого.

Шеф-кухар Євген Клопотенко - засновник соціального проекту зі зміни культури харчування «CultFood». Він переконаний, що бажання на свята спробувати всього і побільше - це  традиції, які нам нав'язало радянське минуле.

- Під час свят ми завжди хочемо спробувати все, що не дозволяли собі протягом року, готуємо величезний стіл із жирних та не досить корисних страв, їмо десертів більше, аніж звичайно, - каже кулінарний експерт. - На жаль, такі традиції нам нав'язало радянське минуле. І на жаль, досить складно змінити наше ставлення то традиційних новорічних страв. Пропоную просто змінити підхід до їх приготування, аби полегшити не тільки жирність страви, але й збільшити її користь.

До прикладу, кулінар радить замінити звичайний майонез - домашнім, а  для того, щоб зберегти користь олів'є - варто запекти овочі.

- Приготуйте десерти без надлишку кремів: трюфелі із фініків або буряку, панакоту, чізкейк, штрудель, - радить Євген Клопотенко. - Замініть звичні бутерброди з ікрою або шпротами на бутерброди з мандаринами та фетою, буряком; м’ясну нарізку з ковбасою на галантин з курки.

Шеф-кухар переконаний, не обов'язково повністю змінювати своє звичне новорічне меню, просто варто змінити підхід.

- Ви обов'язково будете почуватись краще, а ваш шлунок на 1 січня скаже вам: «дякую», - зауважує експерт.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі (6)
  • David Starr
    Саме ліпше - менше жерти. А в спортзалі на свята займатись одне задоволення - нікого нема :)
    Андрій reply David Starr
    Нормальні люди їдять а жеруть свині і люди схожі на вас
    David Starr reply Андрій
    Іди до сраки, свиня неграмотна )
  • Ігор
    https://www.youtube.com/watch?v=K1wIGNR8KBI&list=PLIumsbnlfadjL_FqXnpn0KIeF6ruRYB09
  • ната
    Дивує.. .чому багато страв на столі,це нав"язана радянським союзом традиція????на традиційні укріінські релігйні свята.....так готують,що радянський стіл сховається!!!!!
    ната reply ната
    А якщо назвати звичайний холодець із курки ГАЛАНТИНОМ....))))він від цоьго піснішим не стане!!
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:45 Під ударами росіян була енергетика в чотирьох областях, — Зеленський play_circle_filled 12:00 У Тернополі відбудеться благодійний концерт на підтримку ЗСУ 11:20 У Тернополі вшанували пам’ять Січових стрільців до 108-ї річниці створення ЗУНР 10:00 Як приготувати прозоре бурштинове варення з айви Від читача 22:25 У Карпатах провели ретрит «Цілісна» для дружин військовослужбовців і жінок-волонтерок 09:00 На Микулинецькому кладовищі 1 листопада відбудеться спільна молитва за загиблих Захисників 08:07 У Тернополі 1 листопада збільшують кількість громадського транспорту до кладовищ 21:00 Тернополянин Матвій Горин здобув перемогу у міжнародному турнірі з боротьби у Польщі 20:00 Від «хіміка» до артилериста: історія воїна на псевдо «Суворий» 19:05 Повернення українців із тимчасово окупованого міста Олешки: ексклюзивні фото Служби безпеки photo_camera 18:00 Жінка з Тернополя втратила понад 50 тисяч гривень, повіривши шахраєві 17:00 400 тисяч гривень зникли із рахунку батька загиблого Героя: судили односельчанина 16:00 Найстаршій — 94, найменшій — рік: що відомо про евакуйованих жителів Олешків 15:13 Евакуйовані громадяни з Олешків перетнули кордон України на Чернігівщині — Зеленський 15:00 Помер 26-річний стоматолог Бережанської лікарні 14:01 Судитимуть 19-річного юнака за підозрою у незаконному позбавленні волі дитини з Чортківщини
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up