ТОП-10 правил безпечної відпустки

ТОП-10 правил безпечної відпустки

Готуючись до очікуваного відпочинку, важливо подбати не лише про квитки та місця в готелі, а й про своє здоров’я. Разом зі спільнотою "Мікроб і я" в МОЗ підготували докладну медичну пам’ятку для туриста. Розповідаємо, про що треба подбати перед відпусткою і вже на місці, щоби забезпечити собі здоровий відпочинок.

1. Дізнайтеся про можливі інфекційні ризики, притаманні для регіону

Перед відпускою ознайомтеся з базовою інформацією щодо санітарно-епідеміологічної ситуації в країні на сайті МЗС. http://bit.ly/2Eej5cH

2. Уточніть у свого  лікаря, чи не потрібно зробити додаткові щеплення 

Подбайте про медичне страхування — воно може допомогти у критичній ситуації. Намагайтеся також уникати хворих людей, прибувши до нової країни.

3. Подбайте про аптечку

Перелік необхідних медикаментів залежить не лише від стану вашого здоров’я, а й від санітарно-епідеміологічної ситуації в країні чи регіоні куди їдете. Візьміть з собою знеболювальні, антисептик та засіб для захисту від сонця (якщо це спекотні країни http://bit.ly/2LNoWMc). Вичерпний чек-ліст речей, які варто мати в подорожі: http://bit.ly/2YuSbF7

4. Пийте лише воду в пляшках

 Якщо такої можливості немає, воду потрібно кип’ятити.

5️. Не ковтайте воду в басейні

Опитування Американської ради з питань якості води та здоров’я свідчить, що більш ніж половина людей не приймають душ перед тим, як зайти в басейн. Кожен четвертий зізнався, що хоч раз ходив в туалет, не виходячи з басейну. 17% опитаних визнали, що діарея не зупинить їх від користування басейном. http://bit.ly/2HueSTb

6. Не ігноруйте правила

Уважно читайте попереджувальні таблички, дотримуйтеся законів і правил — вони можуть вберегти вас, наприклад, від отруйних павуків чи змій.

7. Тримайтеся на відстані від тварин, особливо диких. Подбайте про захист від комах, змій та кліщів

Не годуйте їх із рук. Якщо вас вкусила дика тварина, негайно зверніться по медичну допомогу. http://bit.ly/2VqVY4l. Плануючи відпочинок на природі, обирайте одяг, який максимально закриває тіло. 

8.  Не робіть татуювання, манікюр та інші салонні послуги у закладах, які не викликають довіри.

Краще утриматися від нового манікюру, але не наражати себе на небезпеку. Через кров передаються небезпечні хвороби: ВІЛ, гепатит B та С. Вони передаються також статевим шляхом, тому варто пам’ятати про контрацепцію.

9. Дбайте про гігієну

Якщо не впевнені в якості прибирання в готелі, продезінфікуйте вимикачі та ручки дверей. Пульт від телевізора краще відразу помістити в поліетиленовий пакет. Не забувайте регулярно мити руки руки та дезінфікувати свій мобільний телефон.

10. Чистіть овочі і фрукти, уникайте вуличної їжі

 Овочі та фрукти краще не лише мити, а й чистити, якщо маєте найменші сумніви щодо якості води. Будьте обережні з вуличною їжею, особливо з морепродуктами. Наприклад, рифова риба може містити сигуатоксин (токсин деяких водоростей, які живуть біля рифів і якими харчується риба). Уникайте також страв із недостатньою термічною обробкою — стейк з кров’ю, яйця-пашот, шашлик.

 

 

ОСНОВНІ НЕБЕЗПЕКИ У ПОДОРОЖІ

Найпоширеніші загрози в подорожі - це так звана “діарея мандрівника”, комахи та дикі тварини.

“Діарею мандрівників”  можуть спричинити нова їжа, вода та навіть довкілля, точніше мікроорганізми, які в них містяться. Найбільш поширеними причинами “діареї мандрівників” є ентеротоксичні штами кишкової палички, кампілобактерії чи віруси. Часто місцеві мешканці не відчувають суттєвого негативного впливу цих мікроорганізмів (в тому числі патогенних), адже пристосовані вже до них.

Комахи також становлять небезпеку для туристів. Йдеться зокрема про комарів, кліщів та деяких мух. Вони можуть переносити небезпечні хвороби: малярію, вірус Зіка, лейшманіоз, хворобу Лайма, кліщовий енцефаліт, японський енцефаліт, жовту лихоманку, сонну хворобу, вірус Чікунгунья. http://bit.ly/2ICTMox

Дикі тварини є природним резервуаром збудників багатьох хвороб. Вони можуть бути заражені сказом або навіть переносити чуму, пташиний грип, віруси Марбург та Ебола. http://bit.ly/2VqVY4l 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

21:00 Продукти до грудня будуть дорожчати на рівні з інфляцією: експерт 20:02 Конфлікт між сім'єю фрі-файтера Гринчука та інженером "Коменерго": де "постраждалий" play_circle_filled photo_camera 19:15 "Зателефонував друг і сказав, що йому погано". У Тернополі рятували 30-річного чоловіка 19:01 На Тернопільщині підлітки ризикували життям заради селфі Від читача 17:13 “Однодумці” звітували про успішне завершення проекту “Твоя ініціатива” 18:33 «Емігранти»: двоє в прямокутнику абсурду. Тривають "Тернопільські театральні вечори" 18:08 У квартирі тернополянки завелися воші: як не допустити появи паразитів 17:41 Біля двоаркового мосту аварія: рух тролейбусів заблокований, утворився затор play_circle_filled photo_camera 17:30 На Тернопільщині посеред дороги на авто впало дерево. Що робити у таких випадках? 17:24 На Тернопільщині дитячий майданчик відкрили після втручання прокуратури 17:14 "Галичанка" виборола друге місце на передсезонному турнірі з волейболу 16:55 “Тролейбус зупинили, а мене закрили у ньому”: як тернополянка хотіла заплатити за проїзд 4 грн 16:35 Шукають водія, який на мотоциклі врізався в Audi A6 і з місця аварії втік 16:23 Поліцейські піймали чоловіка, який на вокзалі у Тернополі нападав на людей і грабував їх 16:03 Обережно, фальшивка: тернополянам пропонують придбати несправжні гроші photo_camera 15:45 З'явились фото пам'ятника Майстру Йоді, який мають встановити в Тернополі 15:25 Хто керуватиме в обласних закладах охорони здоров'я Тернопільщини 15:12 Чи заважають вам припарковані у дворах автомобілі? (опитування) 15:02 У Тернополі навчать, як жити щасливо в стилі хюґе 14:22 В яких джерелах біля Тернополя можна набирати воду
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up