ТОП-10 правил безпечної відпустки

ТОП-10 правил безпечної відпустки

Готуючись до очікуваного відпочинку, важливо подбати не лише про квитки та місця в готелі, а й про своє здоров’я. Разом зі спільнотою "Мікроб і я" в МОЗ підготували докладну медичну пам’ятку для туриста. Розповідаємо, про що треба подбати перед відпусткою і вже на місці, щоби забезпечити собі здоровий відпочинок.

1. Дізнайтеся про можливі інфекційні ризики, притаманні для регіону

Перед відпускою ознайомтеся з базовою інформацією щодо санітарно-епідеміологічної ситуації в країні на сайті МЗС. http://bit.ly/2Eej5cH

2. Уточніть у свого  лікаря, чи не потрібно зробити додаткові щеплення 

Подбайте про медичне страхування — воно може допомогти у критичній ситуації. Намагайтеся також уникати хворих людей, прибувши до нової країни.

3. Подбайте про аптечку

Перелік необхідних медикаментів залежить не лише від стану вашого здоров’я, а й від санітарно-епідеміологічної ситуації в країні чи регіоні куди їдете. Візьміть з собою знеболювальні, антисептик та засіб для захисту від сонця (якщо це спекотні країни http://bit.ly/2LNoWMc). Вичерпний чек-ліст речей, які варто мати в подорожі: http://bit.ly/2YuSbF7

4. Пийте лише воду в пляшках

 Якщо такої можливості немає, воду потрібно кип’ятити.

5️. Не ковтайте воду в басейні

Опитування Американської ради з питань якості води та здоров’я свідчить, що більш ніж половина людей не приймають душ перед тим, як зайти в басейн. Кожен четвертий зізнався, що хоч раз ходив в туалет, не виходячи з басейну. 17% опитаних визнали, що діарея не зупинить їх від користування басейном. http://bit.ly/2HueSTb

6. Не ігноруйте правила

Уважно читайте попереджувальні таблички, дотримуйтеся законів і правил — вони можуть вберегти вас, наприклад, від отруйних павуків чи змій.

7. Тримайтеся на відстані від тварин, особливо диких. Подбайте про захист від комах, змій та кліщів

Не годуйте їх із рук. Якщо вас вкусила дика тварина, негайно зверніться по медичну допомогу. http://bit.ly/2VqVY4l. Плануючи відпочинок на природі, обирайте одяг, який максимально закриває тіло. 

8.  Не робіть татуювання, манікюр та інші салонні послуги у закладах, які не викликають довіри.

Краще утриматися від нового манікюру, але не наражати себе на небезпеку. Через кров передаються небезпечні хвороби: ВІЛ, гепатит B та С. Вони передаються також статевим шляхом, тому варто пам’ятати про контрацепцію.

9. Дбайте про гігієну

Якщо не впевнені в якості прибирання в готелі, продезінфікуйте вимикачі та ручки дверей. Пульт від телевізора краще відразу помістити в поліетиленовий пакет. Не забувайте регулярно мити руки руки та дезінфікувати свій мобільний телефон.

10. Чистіть овочі і фрукти, уникайте вуличної їжі

 Овочі та фрукти краще не лише мити, а й чистити, якщо маєте найменші сумніви щодо якості води. Будьте обережні з вуличною їжею, особливо з морепродуктами. Наприклад, рифова риба може містити сигуатоксин (токсин деяких водоростей, які живуть біля рифів і якими харчується риба). Уникайте також страв із недостатньою термічною обробкою — стейк з кров’ю, яйця-пашот, шашлик.

 

 

ОСНОВНІ НЕБЕЗПЕКИ У ПОДОРОЖІ

Найпоширеніші загрози в подорожі - це так звана “діарея мандрівника”, комахи та дикі тварини.

“Діарею мандрівників”  можуть спричинити нова їжа, вода та навіть довкілля, точніше мікроорганізми, які в них містяться. Найбільш поширеними причинами “діареї мандрівників” є ентеротоксичні штами кишкової палички, кампілобактерії чи віруси. Часто місцеві мешканці не відчувають суттєвого негативного впливу цих мікроорганізмів (в тому числі патогенних), адже пристосовані вже до них.

Комахи також становлять небезпеку для туристів. Йдеться зокрема про комарів, кліщів та деяких мух. Вони можуть переносити небезпечні хвороби: малярію, вірус Зіка, лейшманіоз, хворобу Лайма, кліщовий енцефаліт, японський енцефаліт, жовту лихоманку, сонну хворобу, вірус Чікунгунья. http://bit.ly/2ICTMox

Дикі тварини є природним резервуаром збудників багатьох хвороб. Вони можуть бути заражені сказом або навіть переносити чуму, пташиний грип, віруси Марбург та Ебола. http://bit.ly/2VqVY4l 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:03 Як вибрати ідеальний день для весілля: прикмети, числа та поради священників 20:03 На трав’яному пляжі у парку Шевченка з’явилась незвичайна конструкція: що там облаштовують photo_camera 19:07 31 липня чи 1 серпня: тернополяни можуть проголосувати за дату випускного 18:05 Електронне пенсійне посвідчення: які переваги його використання (ВІДЕО) play_circle_filled Від читача 15:22 Навчання - особам з обмеженими можливостями 17:29 Нарахування за газ тернополяни можуть бачити в СМС: що треба зробити, аби їх отримувати? 17:01 «Цьогоріч це стало для нас проблемою»: борщівник поширюється Тернополем. Люди вже мають опіки 16:31 На вулиці Київській, 1 облаштовують унікальний тренажерний зал просто неба(ФОТО) photo_camera 16:10 "Я прийшов - тебе нема": чому депутати міськради проігнорували засідання сесії play_circle_filled photo_camera stars 15:30 Юрчику, якого збив п’яний водій, робитимуть ще кілька операцій. Стан стабільно важкий 15:03 «Нікому немає діла до нашої проблеми»: мешканці будинку на Морозенка скаржаться на зламаний ліфт 14:38 На яких пляжах в Україні купатися не можна: дані по областях 14:07 Тернополянин вирощував коноплі на даху дев'ятиповерхівки 13:07 МОЗ оновив список країн "червоної зони": що змінилося? 12:25 У Тернополі затримали жінку, яка обкрадала магазини 11:55 "Хотів підгодовувати голубів": житель Гусятинщини виростив чимало маку та конопель play_circle_filled 11:19 Акваторію Тернопільського ставу муніципальні інспектори обстежуватимуть на моторному човні photo_camera 10:40 На Тарнавського відкрили універсальний спортивний майданчик (ФОТО) photo_camera 10:15 Коронавірус і карантин станом на 10 липня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:47 Коронавірус в Україні: третій день поспіль понад 800 заражених і рекорд тих, хто одужав play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up