Як одягатися у морозну погоду

Як одягатися у морозну погоду

Не робити "підкатів", одягатися багатошарово та не забувати про шапки і рукавиці радить в мороз МОЗ та його очільниця Уляна Супрун

Ще торік Уляна Супрун закликала молодь не робити підкатів своєму здоров'ю під час морозів. Адже це може мати негативні наслідки для здоров'я. 

Відкривати ділянки шкіри, зокрема підкочуючи джинси, в холодну погоду — дуже необачно!
Це загрожує переохолодженням та обмороженням. Викликає запалення нервів, м'язів, суглобів, що надалі може спровокувати хронічні захворювання. Не ризикуйте собою заради гарного вигляду. Ви красиві, коли здорові! - написала очільниця МОЗ України на своїй сторінці у соцмережі. 

А також вона дала кілька порад про те, як слід вдягатися, коли на дворі мороз:

- При мінусовій температурі повітря важливо не спітніти - це дуже небезпечно. Одягайте кілька більш легких светрів, а не один дуже теплий. В такому разі ви зможете зняти один з них, якщо вам стане занадто спекотно.
- “Багатошаровість” одягу також зберігає додаткове тепло.
- Уникайте тісного одягу та взуття, щоб зберегти тепло й уникнути обмороження.
- Рукавички, шапка, шарф, піднятий комір захистять відкриті ділянки шкіри від холоду. Це — обов’язкові атрибути у морозну погоду.
- Якщо ви плануєте провести багато часу на вулиці, візьміть запасний одяг. У разі необхідності ви можете одягнути додатковий светр чи змінити вологий одяг на сухий. Це вбереже від переохолодження.
- Не носіть взуття, яке може промокнути.
- Уникайте металевих прикрас.

 

Також МОЗ рекомендує:

🍲 Не виходьте з дому голодними. Змерзли – з’їжте щось. Важливо, щоб їжа була теплою.

☕ Пийте достатньо рідини. Якщо плануєте довго перебувати на холоді, візьміть із собою термос із гарячим напоєм або супом.

🍷 Не вживайте алкоголь. Він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.

ЩЕ КІЛЬКА ПОРАД

🚭 Не куріть. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду.

🏠 Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.

⛽ Будьте обережні, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру.

🛍️Не носіть важке. Важка ноша може перетиснути судини, внаслідок чого може виникнути обмороження.

📱Дбайте, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

08:00 День соборності України відзначають 22 січня 07:00 Погода в Тернополі на 22 січня: хмарно, -5° 21:25 RIA плюс святкує 20-річчя: за що тернополяни люблять газету play_circle_filled 21:00 Тернополянин пробився до фіналу Кубка Буковеля з фрі-файту Від читача 14:42 До лісівників завітали зі Словом Божим, колядою й святою Йорданською водою 20:00 Подружня суперечка завершилася в лікарні: чоловіка госпіталізували із різаною раною шиї 19:00 Відео дня: на честь кіборгів тернопільській військовий оркестр зіграв "Тишу" play_circle_filled 18:00 “Обійми мене”: як Скубі-ду завоював любов тернополян (ВІДЕО) play_circle_filled 17:20 У Тернополі померла студентка із Африки 17:00 Тернопільські футболісти перемогли на Міжнародному турнірі 16:35 У Тернополі викрали автівку на іноземній реєстрації. Злодія спіймали 16:00 Що робити, якщо подали неправильний показник лічильника і отримали “захмарний” рахунок за комунальні послуги 15:30 Фото дня: овечки із шопки на Театральному майдані уже у відпустці 14:55 “Як можна було дати померти такій здоровій дитині”: мама 11-річної Даринки шукає винних у смерті доньки 14:20 На Тернопільщині внук обікрав свою 86-річну бабусю 13:45 Ніхто в житті не застрахований від помилок, - мама просить врятувати сина, який постраждав від вибуху 12:47 Аварія на Тернопільщині: авто кілька разів перекинулося. Двоє пасажирів у реанімації photo_camera 12:20 "Все свідоме життя був без документа": тернополянин отримав перший паспорт у 53 роки 11:52 "Шикарно! Все, що я пам'ятав з дитинства та юності - все тут є! ": Тернопіль у 1960 -70 - тих роках play_circle_filled 11:25 На Театральному майдані відбудеться фестиваль культур
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up