Як одягатися у морозну погоду

Як одягатися у морозну погоду

Не робити "підкатів", одягатися багатошарово та не забувати про шапки і рукавиці радить в мороз МОЗ та його очільниця Уляна Супрун

Ще торік Уляна Супрун закликала молодь не робити підкатів своєму здоров'ю під час морозів. Адже це може мати негативні наслідки для здоров'я. 

Відкривати ділянки шкіри, зокрема підкочуючи джинси, в холодну погоду — дуже необачно!
Це загрожує переохолодженням та обмороженням. Викликає запалення нервів, м'язів, суглобів, що надалі може спровокувати хронічні захворювання. Не ризикуйте собою заради гарного вигляду. Ви красиві, коли здорові! - написала очільниця МОЗ України на своїй сторінці у соцмережі. 

А також вона дала кілька порад про те, як слід вдягатися, коли на дворі мороз:

- При мінусовій температурі повітря важливо не спітніти - це дуже небезпечно. Одягайте кілька більш легких светрів, а не один дуже теплий. В такому разі ви зможете зняти один з них, якщо вам стане занадто спекотно.
- “Багатошаровість” одягу також зберігає додаткове тепло.
- Уникайте тісного одягу та взуття, щоб зберегти тепло й уникнути обмороження.
- Рукавички, шапка, шарф, піднятий комір захистять відкриті ділянки шкіри від холоду. Це — обов’язкові атрибути у морозну погоду.
- Якщо ви плануєте провести багато часу на вулиці, візьміть запасний одяг. У разі необхідності ви можете одягнути додатковий светр чи змінити вологий одяг на сухий. Це вбереже від переохолодження.
- Не носіть взуття, яке може промокнути.
- Уникайте металевих прикрас.

 

Також МОЗ рекомендує:

🍲 Не виходьте з дому голодними. Змерзли – з’їжте щось. Важливо, щоб їжа була теплою.

☕ Пийте достатньо рідини. Якщо плануєте довго перебувати на холоді, візьміть із собою термос із гарячим напоєм або супом.

🍷 Не вживайте алкоголь. Він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.

ЩЕ КІЛЬКА ПОРАД

🚭 Не куріть. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду.

🏠 Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.

⛽ Будьте обережні, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру.

🛍️Не носіть важке. Важка ноша може перетиснути судини, внаслідок чого може виникнути обмороження.

📱Дбайте, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

17:42 Заради порятунку України Анатолій Гриценко зібрав тернополян на "Марш єдності" (прес-служби) photo_camera 17:30 Поетеса Оксана Жук пригощала тернополян «ліричними десертами» і чаєм 17:26 Відео дня: Гриць Драпак бажає людям бути просто щасливими play_circle_filled 17:00 Тернополяни змагатимуться у Всеукраїнському фіналі з футзалу Від читача 01:23 Васько вдруге покусав людину 16:35 Без власників: у Тернополі демонтують кіоски та автопричепи 16:08 Шанс на нове життя після АТО (новини компаній) 16:00 На Ставі знайшли мертвих чайок. Їх перевірять на пташиний грип та псевдочуму 15:30 У Тернополі затримали узбекистанця, який ледь не вбив прикарпатця 15:05 У міськраді черги на зміну місця голосування. Зробити це можна ще протягом п'яти днів 14:30 Тернопільським училищам потрібно півтори тисячі учнів. Отримувати середню спеціальну освіту абітурієнти не поспішають 14:00 Двоє теребовлянців долучились до #TrashTag челенджу і самі зібрали вісім мішків сміття photo_camera 13:30 Йшли пішки і зупиняли попутки. Пасажирка розповіла подробиці аварії потяга, який зійшов з рейок 13:00 21 березня багато тернополян одягнуть кольорові шкарпетки 12:29 Пропала тернополянка. Допоможіть розшукати зниклу жінку 11:53 У підвалі житлового будинку Тернополя знайшли тіло чоловіка 11:28 Переможці конкурсу «ТЕРНОслов-2018» підписали свою першу збірку 11:00 "Медаль вже маємо, залишилось ще молоко": нагородили найактивніших голів ОСББ play_circle_filled 10:57 Юрій Дерев’янко в Тернополі закликав зруйнувати монополію олігархів на владу та ЗМІ (прес-служба Дерев’янка) 10:27 На Тернопільщині зійшов з рейок потяг з пасажирами
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up