Як одягатися у морозну погоду

Як одягатися у морозну погоду

Не робити "підкатів", одягатися багатошарово та не забувати про шапки і рукавиці радить в мороз МОЗ та його очільниця Уляна Супрун

Ще торік Уляна Супрун закликала молодь не робити підкатів своєму здоров'ю під час морозів. Адже це може мати негативні наслідки для здоров'я. 

Відкривати ділянки шкіри, зокрема підкочуючи джинси, в холодну погоду — дуже необачно!
Це загрожує переохолодженням та обмороженням. Викликає запалення нервів, м'язів, суглобів, що надалі може спровокувати хронічні захворювання. Не ризикуйте собою заради гарного вигляду. Ви красиві, коли здорові! - написала очільниця МОЗ України на своїй сторінці у соцмережі. 

А також вона дала кілька порад про те, як слід вдягатися, коли на дворі мороз:

- При мінусовій температурі повітря важливо не спітніти - це дуже небезпечно. Одягайте кілька більш легких светрів, а не один дуже теплий. В такому разі ви зможете зняти один з них, якщо вам стане занадто спекотно.
- “Багатошаровість” одягу також зберігає додаткове тепло.
- Уникайте тісного одягу та взуття, щоб зберегти тепло й уникнути обмороження.
- Рукавички, шапка, шарф, піднятий комір захистять відкриті ділянки шкіри від холоду. Це — обов’язкові атрибути у морозну погоду.
- Якщо ви плануєте провести багато часу на вулиці, візьміть запасний одяг. У разі необхідності ви можете одягнути додатковий светр чи змінити вологий одяг на сухий. Це вбереже від переохолодження.
- Не носіть взуття, яке може промокнути.
- Уникайте металевих прикрас.

 

Також МОЗ рекомендує:

🍲 Не виходьте з дому голодними. Змерзли – з’їжте щось. Важливо, щоб їжа була теплою.

☕ Пийте достатньо рідини. Якщо плануєте довго перебувати на холоді, візьміть із собою термос із гарячим напоєм або супом.

🍷 Не вживайте алкоголь. Він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.

ЩЕ КІЛЬКА ПОРАД

🚭 Не куріть. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду.

🏠 Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.

⛽ Будьте обережні, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру.

🛍️Не носіть важке. Важка ноша може перетиснути судини, внаслідок чого може виникнути обмороження.

📱Дбайте, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

08:00 Цей день в історії, 19 червня: обчислили радіус Землі 07:00 Погода у Тернополі: 19 червня, хмарно, +27° 21:05 У Тернополі завершились дівочі змагання з футболу "Кубок надій" 20:23 Увага! Рятувальники попереджають про град та зливи на Тернопільщині Від читача 23:23 Олійник Андрій втратив пам'ять 20:01 "Весь під'їзд сміття несе на мій поверх": на Тарнавського не заварені сміттєпроводи і не всі мешканці цього хочуть photo_camera 19:23 Де у Тернополі 19 червня не буде світла 19:03 #день_без_поліетилену: Міністр пропонує акцію. Чи готові тернополяни відмовитися від поліетиленових пакетів? (опитування) 18:23 Тернопільський онкодиспансер отримав сучасне обладнання 18:11 Біля онкодиспансеру зіткнулись фура і Nissan Juke 18:00 Що потрібно новачку, щоб зайнятися велотуризмом 17:35 Розшукують жінку, яка з-під рук касира вкрала дві тисячі гривень з магазину техніки 17:23 На Тернопільщині вода забрала ще два життя 17:00 У Великогаївській ОТГ відбудеться матч футбольних ветеранів «Ниви» та «Буковини» 16:46 Фото дня: у селі на Тернопільщині врятували пташенят лелеки 16:31 Авто поїхало вперед, а водій - за ним: відео з аварії біля "Маяка" play_circle_filled 16:00 У соцмережах попереджають про чоловіка, який чіпляється до дітей у парку 15:23 Після святкової служби в храмі дві тернополянки залишилися без мобільних 15:01 У двох підпільних цехах на Тернопільщині підробляли дорогу горілку photo_camera 14:50 «МРІЯ Агрохолдинг» стає «Контінентал»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up