Уже на носі новорічні свята. Багато людей почали приводити себе в форму – сідати на дієти, займатися спортом, щоб скинути зайві кілограми та привести тіло до форми. Однак які є ризики зі «швидкими результатами»? Як не нашкодити собі та краще виглядати на свята? Ми запитали поради тернопільських експертів!

Кожен під час свят хоче виглядати гарно, та почати новий рік у гарній формі. 

Людей в залах більшає?

Через пандемію коронавірусу багато людей не ризикують ходити у спортзали. Лікарі застерігають. У таких місцях ризик захворіти вищий.

— Варто по можливості уникати місця, де є скупчення людей, — пояснює сімейна лікарка Надія Боднар. – Найбільше небезпеки там, де люди не можуть одягати маску та там, де частішає дихання через фізичні навантаження. Це різні спортзали, фітнес-клуби, також розважальні заклади, нічні клуби.