Як тернополянам відсвяткувати Різдво без зловживання

Як тернополянам відсвяткувати Різдво без зловживання

7 січня закінчується Пилипівський піст, а це означає щедрий стіл й гучні різдвяні пісні – колядки.

 

Меню на Різдво, на відміну від пісних страв на Святвечір, має бути різноманітним. Також християнам в цей день дозволяється випити алкоголю в розумних межах, пише УНІАН lite.

Водночас медики не радять одразу братися за м’ясо чи калорійні страви, а краще – з салатів на Різдво. До меню різдвяних страв радимо додати пісні салати на Різдво, що підготують вас до довгого застілля та не обтяжуватимуть шлунково-кишковий тракт.

А от в Центрі громадського здоров'я наголошують, що «рекомендованої» дози алкоголю не існує. Найправильніше — не вживати алкоголь узагалі. Водночас, якщо вам складно відмовитися від спиртних напоїв у період свят, мінімізуйте їх шкідливий вплив.

Відео дня

- Вживання алкоголю натщесерце швидше спричиняє сп’яніння. Перш ніж пити спиртне, варто по’їсти. 

- Робіть перерви під час вживання алкоголю на 20–30 хвилин.
Не вживайте багато спиртного за один раз.

- Не запивайте алкоголь газованими напоями.
Вуглекислий газ, що міститься у газованих напоях пришвидшує всмоктування алкоголю у кров, що призводить до швидшого сп’яніння.

- Вода розбавляє алкоголь і дещо нейтралізує його дію. Тож перед вживанням спиртного випийте склянку води. А безпосередньо під час споживання пийте таку кількість води, яка орієнтовно відповідає випитій дозі алкоголю.

- Вживання різноманітних спиртних напоїв різної міцності призводить до швидшого сп’яніння і знижує здатність організму перетравлювати алкоголь.

- Не сідайте за кермо, якщо випили
Навіть невеликі дози алкоголю можуть вплинути на самопочуття і реакцію. 

- Вживання алкоголю та кави або ж енергетичних напоїв підвищує артеріальний тиск. Поєднання алкоголю з ліками може призвести до непередбачуваних наслідків і навіть смерті.

- Похмільний синдром не лікують алкоголем
Якщо зранку у вас похмільний синдром, не потрібно вживати алкоголь. Прийміть контрастний душ та пийте більше води.

Медики закликають піклуватися про своє здоров'я та відпочивати відповідально!

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
13:25 35 тернополян взяли участь у легкоатлетичному забігу «Закохані у біг» 12:35 На ЧАЕС виявили три осередки тління та відновили гасіння 12:15 На Тернопільщині збільшилася кількість госпіталізованих з грипом та ГРВІ 11:47 В тернопільській маршрутці травмувалася пасажирка Від читача 08:37 Знайдіть роботу мрії у лютому: топ вакансій Тернопільщини 11:17 Застосовані вранці 17 лютого аварійні відключення в окремих регіонах – вже скасовані 11:15 В аварії на Львівській постраждали два водії та пасажирка 11:01 Кожен день – це боротьба, кожне рішення – це шанс. Як онкологи Тернополя рятують життя в умовах війни 10:33 У селі на Шумщині горів житловий будинок 10:05 Помер громадський діяч із Заліщиків Ярослав Вацик 09:50 Обстежте щитоподібну залозу зі знижкою 50%! (новини компаній) 09:00 Тернопільщина втратила Героїв Євгена Годованого та Григорія Секереша 08:00 Зеленський назвав нову цифру втрат загиблих та поранених воїнів ЗСУ 21:00 Нескорені: історія українських військових, які зійшли на Кіліманджаро не зважаючи на поранення photo_camera 20:02 Потерпілий відмовляється від звинувачень швагра, якого засудили за напад із сокирою 19:30 «Батькові стало погано в ТЦК, а швидку не допустили»: рідні шукають допомоги у журналістів 19:00 Шапки «на добридень», баранкові хустки та щедрі кожухи : який стрій одягали лемки на Тернопільщині play_circle_filled 18:00 «На щиті» повертаються Герої Василь Мочула та Володимир Агафонов 17:04 Засудили мешканця Тернопільщини, який у Viber повідомляв про переміщення ТЦК 16:00 Топ-7 дерев, які не варто садити у своєму саду
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up