Як тернополянам відсвяткувати Різдво без зловживання

Як тернополянам відсвяткувати Різдво без зловживання

7 січня закінчується Пилипівський піст, а це означає щедрий стіл й гучні різдвяні пісні – колядки.

 

Меню на Різдво, на відміну від пісних страв на Святвечір, має бути різноманітним. Також християнам в цей день дозволяється випити алкоголю в розумних межах, пише УНІАН lite.

Водночас медики не радять одразу братися за м’ясо чи калорійні страви, а краще – з салатів на Різдво. До меню різдвяних страв радимо додати пісні салати на Різдво, що підготують вас до довгого застілля та не обтяжуватимуть шлунково-кишковий тракт.

А от в Центрі громадського здоров'я наголошують, що «рекомендованої» дози алкоголю не існує. Найправильніше — не вживати алкоголь узагалі. Водночас, якщо вам складно відмовитися від спиртних напоїв у період свят, мінімізуйте їх шкідливий вплив.

Відео дня

- Вживання алкоголю натщесерце швидше спричиняє сп’яніння. Перш ніж пити спиртне, варто по’їсти. 

- Робіть перерви під час вживання алкоголю на 20–30 хвилин.
Не вживайте багато спиртного за один раз.

- Не запивайте алкоголь газованими напоями.
Вуглекислий газ, що міститься у газованих напоях пришвидшує всмоктування алкоголю у кров, що призводить до швидшого сп’яніння.

- Вода розбавляє алкоголь і дещо нейтралізує його дію. Тож перед вживанням спиртного випийте склянку води. А безпосередньо під час споживання пийте таку кількість води, яка орієнтовно відповідає випитій дозі алкоголю.

- Вживання різноманітних спиртних напоїв різної міцності призводить до швидшого сп’яніння і знижує здатність організму перетравлювати алкоголь.

- Не сідайте за кермо, якщо випили
Навіть невеликі дози алкоголю можуть вплинути на самопочуття і реакцію. 

- Вживання алкоголю та кави або ж енергетичних напоїв підвищує артеріальний тиск. Поєднання алкоголю з ліками може призвести до непередбачуваних наслідків і навіть смерті.

- Похмільний синдром не лікують алкоголем
Якщо зранку у вас похмільний синдром, не потрібно вживати алкоголь. Прийміть контрастний душ та пийте більше води.

Медики закликають піклуватися про своє здоров'я та відпочивати відповідально!

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:03 Ексклюзивні відеокадри із квартири на Вишневецького, де трапилася пожежа photo_camera 20:03 Кілька квартир і півтора мільйона зарплати: що відомо про статки нового прокурора Тернопільщини 19:02 Помер викладач Тернопільського педуніверситету Петро Михальчук 18:40 Відмивають стіни та дякують Богу, що залишились живі: репортаж із будинку на Вишневецького, де сталась пожежа photo_camera Від читача 11:35 Сучасний кінологічний центр на Київщині: турбота про безпеку, а не «розкіш за бюджетні кошти» 18:03 У Бучачі народився хлопчик-богатир 17:20 Три випускниці з Тернополя отримали по 200 балів на НМТ 16:45 У Почаєві собака покусав дівчинку: господарю загрожує до двох років в’язниці 16:11 «Все знищено, але Бог зберіг моїх дітей». На Вишневецького згоріла квартира військового 15:35 Тернополяни представили Україну на Чемпіонаті Європи з греко-римської боротьби 15:05 Жителя Кременця підозрюють у дезертирстві та поширенні російської пропаганди 14:35 Норвезький журналіст іде 450 кілометрів на підтримку українських медіа photo_camera 14:05 До якої суми зросте мінімальна пенсія у 2026 році 13:35 За умисне вбивство знайомого в Почаєві судитимуть 62-річного чоловіка 13:00 Нетверезий водій на Tesla врізався в дерево та намагався втекти в кущі 12:20 Упокоївся батько митрополита Тернопільського і Кременецького Нестора Анатолій Писик 11:57 У Козівській лікарні тепер є отець-капелан 11:41 Як бізнес Тернопільщини може зменшити витрати на енергоресурси? (Прес-служба компанії Yasno) 11:22 У Бариші чоловік самовільно чистив потічок та отримав кримінальну справу 10:50 Героя дочекалися вдома: у Залозецькій громаді зустріли Віталія Заморського, який повернувся з полону play_circle_filled photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up