Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Після затяжної зими, коли всі добряче запаслися лишніми кіло, настає пора, коли потрібно одягати коротенькі сукенки та спіднички. Саме тому весна - час активної боротьби із зайвими кілограмами. Як худнутимуть тернополянки, з`ясовувала "20 хвилин".

- Я вважаю, що весна або літо - це найкраща пора для бігу, - впевнена 22-річна Богдана Николишин. - Коли прокидаєшся зранку і виходиш на пробіжку, нехай це навіть буде не швидкий біг, а звичайний, на навчання чи роботу ти приходиш уже бадьорим. Ну і, звісно, таким чином приводиш своє тіло у форму.

Молоденька матуся Анна Коваленко вважає, що прогулянки з дитиною - найкращий спосіб триматися у формі.

- Напевно, я попробую якусь дієту, - робить припущення жінка. - Я ще не вибрала, яку саме, а, може, це буде просто правильне харчування (далі - ПХ). Ще дуже важливо гуляти побільше на свіжому повітрі. Не сідати у маршрутку, а пройтися пішки. 

31-річна Ольга Гук переконана, що її тіло не потребує цілеспрямованих старань. 

- Я не вважаю, що мені потрібно якось особливо старатися, -  каже тернополянка. - Але рух, спорт, ходьба - це те, що робить нас здоровими. Якщо є необхідність, то варто обмежитися у їжі. ПХ ніхто не скасовував, тобто це каші, супчики, фрукти, овочі та багато води.

Валентині  Осадчук бракує часу на спорт, тому вона воліє обмежуватися у їжі. 

- Я завжди намагаюся триматися у формі, це для мене стандартно, - каже жінка. - Головне - менше їсти, не на дієту сідати, а саме ПХ. Звісно, бажано більше гуляти, бігати, займатися спортом, але на це завжди не вистачає часу.

31-річній Олені Єднак худнути допомагає дитина.

- Важливо робити все в комплексі: і спорт і ПХ, - пояснює молода мама. - Думаю, треба їсти менше м`яса і побільше фруктів та овочів. У мене мала дитина, то я за нею бігаю, теж вважаю це своєрідним засобом для схуднення. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
17:00 Майже три доби літня жінка пролежала на підлозі: у Тернополі патрульні допомогли в порятунку 16:00 Жорстокий удар по ринку в Нікополі: є загиблі та понад 20 поранених 15:00 Зайченята, писанки і мотанка просто неба: у тернопільському садочку відкрили виставку до Великодня photo_camera 14:00 Суд арештував церковну ділянку. Але тут і далі будують багатоповерхівку play_circle_filled Від читача 09:24 Брифінг щодо грантових можливостей Служби зайнятості для бізнесу 13:00 Дані жінок в ТЦК: Сухопутні війська прокоментували, чи готуються до мобілізації українок 12:00 Великодній кошик – 2026: скільки коштують продукти у тернопільських супермаркетах 10:50 Нічна стрілянина у Тернополі: що відомо? 10:00 У Кременці зросла вартість квитків у міському транспорті 09:00 Війна забрала життя Героя з Чортківщини Віктора Рака 23:05 Фейк: росіяни поширюють відео, на якому Тарас Пастух нібито запропонував знизити мобілізаційний вік 22:00 У заповіднику на Тернопільщині розцвіли проліски 21:00 Подекуди до +18: якою буде погода на Тернопільщині 4-6 квітня 20:30 Матч «Ниви» під загрозою зриву: у клубі заявили про відмову міської влади погодити гру 20:00 Чи збережуть у Тернополі віллу Вітошинських: що збирається робити влада 19:54 Аварія біля Озерної. Є потерпілий 19:00 Півтора мільйона доходу й авто за 800 тисяч: що ще декларує нова заступниця Пастуха 18:00 Тернопільська школярка стала призеркою Всеукраїнської олімпіади з української мови та літератури 17:30 У Яблунові невідомий вночі обікрав Алею Героїв: поліція шукає причетного
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up