Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Після затяжної зими, коли всі добряче запаслися лишніми кіло, настає пора, коли потрібно одягати коротенькі сукенки та спіднички. Саме тому весна - час активної боротьби із зайвими кілограмами. Як худнутимуть тернополянки, з`ясовувала "20 хвилин".

- Я вважаю, що весна або літо - це найкраща пора для бігу, - впевнена 22-річна Богдана Николишин. - Коли прокидаєшся зранку і виходиш на пробіжку, нехай це навіть буде не швидкий біг, а звичайний, на навчання чи роботу ти приходиш уже бадьорим. Ну і, звісно, таким чином приводиш своє тіло у форму.

Молоденька матуся Анна Коваленко вважає, що прогулянки з дитиною - найкращий спосіб триматися у формі.

- Напевно, я попробую якусь дієту, - робить припущення жінка. - Я ще не вибрала, яку саме, а, може, це буде просто правильне харчування (далі - ПХ). Ще дуже важливо гуляти побільше на свіжому повітрі. Не сідати у маршрутку, а пройтися пішки. 

Відео дня

31-річна Ольга Гук переконана, що її тіло не потребує цілеспрямованих старань. 

- Я не вважаю, що мені потрібно якось особливо старатися, -  каже тернополянка. - Але рух, спорт, ходьба - це те, що робить нас здоровими. Якщо є необхідність, то варто обмежитися у їжі. ПХ ніхто не скасовував, тобто це каші, супчики, фрукти, овочі та багато води.

Валентині  Осадчук бракує часу на спорт, тому вона воліє обмежуватися у їжі. 

- Я завжди намагаюся триматися у формі, це для мене стандартно, - каже жінка. - Головне - менше їсти, не на дієту сідати, а саме ПХ. Звісно, бажано більше гуляти, бігати, займатися спортом, але на це завжди не вистачає часу.

31-річній Олені Єднак худнути допомагає дитина.

- Важливо робити все в комплексі: і спорт і ПХ, - пояснює молода мама. - Думаю, треба їсти менше м`яса і побільше фруктів та овочів. У мене мала дитина, то я за нею бігаю, теж вважаю це своєрідним засобом для схуднення. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 У Польщі запустили єдиний інформаційний портал для українців «UA4YOU» 21:00 У Тернополі показали фільм «Лемик. Постріл в обороні мільйонів» play_circle_filled 20:03 Ветеран оглянув безбар’єрний маршрут за 120 млн гривень у Тернополі: які є зауваження photo_camera 19:03 ТОП проєктів «Громадського бюджету», які лідирують у голосуванні photo_camera Від читача 08:36 Творчість, що надихає: у Бережанах відкрили мистецьку студію 18:00 На Тернопільщині п'яний водій намагався підкупити поліцейських 17:00 «Відсутність тротуарів та покриття». Мешканці Чернівецької та Білогірської просять про ремонт дороги 16:30 На Тернопільщині у державну власність повернули 14 гектарів землі водного фонду photo_camera 16:00 За народження дитини держава виплачуватиме 50 000 — Рада ухвалила закон 15:18 Захисники залишилися без їжі! Через бюрократію «Бункер С» у Тернополі не може продовжувати роботу 15:00 Синоптики попереджають про туман на Тернопільщині: погода на 6-8 листопада 14:41 Робота у Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 5 листопада) 14:30 На Кременеччині знайшли мертвим 48-річного водія вантажівки 14:00 Ветерани та їхні родини отримають компенсацію витрат на розвиток власної справи 13:20 Розшукують жительку села Литвинів 12:53 На Карпенка планують створити інклюзивний простір 12:03 Житель Тернопільського району за хабарі обіцяв вирішити питання уникнення мобілізації — поліція 11:15 Презентували нові урядові програми зимової підтримки 10:35 Аварія на дорозі Тернопіль-Львів: збитий вантажівкою 70-річний чоловік помер у лікарні 10:00 Водій, який у Джурині на смерть збив пішохода, постане перед судом
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up