Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Після затяжної зими, коли всі добряче запаслися лишніми кіло, настає пора, коли потрібно одягати коротенькі сукенки та спіднички. Саме тому весна - час активної боротьби із зайвими кілограмами. Як худнутимуть тернополянки, з`ясовувала "20 хвилин".

- Я вважаю, що весна або літо - це найкраща пора для бігу, - впевнена 22-річна Богдана Николишин. - Коли прокидаєшся зранку і виходиш на пробіжку, нехай це навіть буде не швидкий біг, а звичайний, на навчання чи роботу ти приходиш уже бадьорим. Ну і, звісно, таким чином приводиш своє тіло у форму.

Молоденька матуся Анна Коваленко вважає, що прогулянки з дитиною - найкращий спосіб триматися у формі.

- Напевно, я попробую якусь дієту, - робить припущення жінка. - Я ще не вибрала, яку саме, а, може, це буде просто правильне харчування (далі - ПХ). Ще дуже важливо гуляти побільше на свіжому повітрі. Не сідати у маршрутку, а пройтися пішки. 

31-річна Ольга Гук переконана, що її тіло не потребує цілеспрямованих старань. 

- Я не вважаю, що мені потрібно якось особливо старатися, -  каже тернополянка. - Але рух, спорт, ходьба - це те, що робить нас здоровими. Якщо є необхідність, то варто обмежитися у їжі. ПХ ніхто не скасовував, тобто це каші, супчики, фрукти, овочі та багато води.

Валентині  Осадчук бракує часу на спорт, тому вона воліє обмежуватися у їжі. 

- Я завжди намагаюся триматися у формі, це для мене стандартно, - каже жінка. - Головне - менше їсти, не на дієту сідати, а саме ПХ. Звісно, бажано більше гуляти, бігати, займатися спортом, але на це завжди не вистачає часу.

31-річній Олені Єднак худнути допомагає дитина.

- Важливо робити все в комплексі: і спорт і ПХ, - пояснює молода мама. - Думаю, треба їсти менше м`яса і побільше фруктів та овочів. У мене мала дитина, то я за нею бігаю, теж вважаю це своєрідним засобом для схуднення. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
14:11 До тюрми на п’ять і більше років відправляють суди за самовільне залишення служби 13:35 Перестало битись серце викладача, філософа та колишнього депутата з Кременця Анатолія Багнюка 13:05 Платний Wi-Fi з'явиться у потягу, який курсує через Тернопіль 12:30 В аварії у Дарахові постраждала мати-водійка та її двоє дітей Від читача 15:20 Зловмисники можуть "продавати" в інтернеті товари, яких насправді не існує, за частковою передплатою або повною оплатою наперед. 11:51 Тіло чоловіка виявили у будинку після пожежі на Лановеччині 11:15 Вночі вулиці Тернополя розчищали від снігу. Пишіть у коментарях чи прибрали у вашому дворі 10:41 У крові водія — 2,3 проміле алкоголю: вночі на Об'їзній Toyota врізався у відбійник 10:10 На Донеччині зупинилось серце тернопільського медійника, телеоператора Павла Ящищака 09:37 Скандал довкола авторських прав на картини Марчука: столичні правоохоронці розпочали розслідування 09:00 Тернопільщина втратила Захисників Сергія Логвінова та Андрія Гутора 08:30 Графік відключення світла в Тернополі та області на 7 січня (оновлено) 08:00 В Україні збільшили мінімальну страхову виплату за ушкоджене здоров’я 22:00 У Дністровському каньйоні зимують лебеді-шипуни play_circle_filled 21:00 У Подолянах відбудеться щорічний конкурс вертепів 20:00 «Нульовий курс» в університетах Тернополя: у кого і коли приймають заявки 19:00 Як на Тернопільщині відзначили Хрещення Господнє: добірка із соціальних мереж play_circle_filled photo_camera 18:00 Житель Тернопільщини постраждав від шахраїв при купівлі генератора 17:32 Перші свята після полону: повернувся додому і став хрещеним донечки побратима 16:30 Хуртовини і ожеледиця: на Тернопільщині 7-9 січня ускладниться погода
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up