Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Після затяжної зими, коли всі добряче запаслися лишніми кіло, настає пора, коли потрібно одягати коротенькі сукенки та спіднички. Саме тому весна - час активної боротьби із зайвими кілограмами. Як худнутимуть тернополянки, з`ясовувала "20 хвилин".

- Я вважаю, що весна або літо - це найкраща пора для бігу, - впевнена 22-річна Богдана Николишин. - Коли прокидаєшся зранку і виходиш на пробіжку, нехай це навіть буде не швидкий біг, а звичайний, на навчання чи роботу ти приходиш уже бадьорим. Ну і, звісно, таким чином приводиш своє тіло у форму.

Молоденька матуся Анна Коваленко вважає, що прогулянки з дитиною - найкращий спосіб триматися у формі.

- Напевно, я попробую якусь дієту, - робить припущення жінка. - Я ще не вибрала, яку саме, а, може, це буде просто правильне харчування (далі - ПХ). Ще дуже важливо гуляти побільше на свіжому повітрі. Не сідати у маршрутку, а пройтися пішки. 

Відео дня

31-річна Ольга Гук переконана, що її тіло не потребує цілеспрямованих старань. 

- Я не вважаю, що мені потрібно якось особливо старатися, -  каже тернополянка. - Але рух, спорт, ходьба - це те, що робить нас здоровими. Якщо є необхідність, то варто обмежитися у їжі. ПХ ніхто не скасовував, тобто це каші, супчики, фрукти, овочі та багато води.

Валентині  Осадчук бракує часу на спорт, тому вона воліє обмежуватися у їжі. 

- Я завжди намагаюся триматися у формі, це для мене стандартно, - каже жінка. - Головне - менше їсти, не на дієту сідати, а саме ПХ. Звісно, бажано більше гуляти, бігати, займатися спортом, але на це завжди не вистачає часу.

31-річній Олені Єднак худнути допомагає дитина.

- Важливо робити все в комплексі: і спорт і ПХ, - пояснює молода мама. - Думаю, треба їсти менше м`яса і побільше фруктів та овочів. У мене мала дитина, то я за нею бігаю, теж вважаю це своєрідним засобом для схуднення. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
08:00 На Тернопільщині вперше іноземець скористався процедурою добровільного повернення 22:00 Малюків в Україні безкоштовно перевіряють на 21 рідкісну хворобу 21:00 Прокуратура судиться з Чортківською та Великоберезовицькою радами через пам'ятки архітектури 20:03 Василь Гнатюк, якого звинувачують у вбивстві випускниці із Вишнівця, голодує у СІЗО Від читача 14:40 Телефонують зі служби безпеки банку 19:01 «Мамо, я вже не існую як учитель»: педагога мобілізували без ВЛК і попри чинну відстрочку 18:00 Юні тернополяни вибороли перемоги на Всеукраїнському турніру з греко-римської боротьби 17:40 На Тернопільщину прибув евакуаційний потяг: приїхали літні люди з Донеччини photo_camera 17:05 Перекрили прохід та кладуть бруківку: який вигляд має вулиця Грушевського під час реконструкції photo_camera 16:31 У Тернополі призупиняють опалювальний період за три дні після початку 16:10 Які проєкти пройшли до фіналу «Громадського бюджету-2026» 15:35 Мешканці Петриківського геріатричного пансіонату поскаржились на щурів і тарганів 15:03 Ціни на зарядні станції продовжують зростати: скільки коштують у магазинах Тернополя та онлайн photo_camera 14:30 У Збаражі горіла соя в зерносушарці: вогонь міг перекинутись на будівлі поряд 13:50 На голову впала балка: на будівництві у Кременці травмувався чоловік 13:17 У Чернігові повний блекаут: як живе місто без світла та води 12:40 Рада продовжила воєнний стан і мобілізацію ще на 90 діб 12:20 Тернополянин втратив майже мільйон, коли пробував навчитись «інвестиційній діяльності» 11:45 Від нього залежать життя цивільних та військових. У ТЦК тримають виробника хірургічного обладнання 11:25 У Тернополі терміново потрібні донори з 2 Rh− групою крові
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up