Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Після затяжної зими, коли всі добряче запаслися лишніми кіло, настає пора, коли потрібно одягати коротенькі сукенки та спіднички. Саме тому весна - час активної боротьби із зайвими кілограмами. Як худнутимуть тернополянки, з`ясовувала "20 хвилин".

- Я вважаю, що весна або літо - це найкраща пора для бігу, - впевнена 22-річна Богдана Николишин. - Коли прокидаєшся зранку і виходиш на пробіжку, нехай це навіть буде не швидкий біг, а звичайний, на навчання чи роботу ти приходиш уже бадьорим. Ну і, звісно, таким чином приводиш своє тіло у форму.

Молоденька матуся Анна Коваленко вважає, що прогулянки з дитиною - найкращий спосіб триматися у формі.

- Напевно, я попробую якусь дієту, - робить припущення жінка. - Я ще не вибрала, яку саме, а, може, це буде просто правильне харчування (далі - ПХ). Ще дуже важливо гуляти побільше на свіжому повітрі. Не сідати у маршрутку, а пройтися пішки. 

31-річна Ольга Гук переконана, що її тіло не потребує цілеспрямованих старань. 

- Я не вважаю, що мені потрібно якось особливо старатися, -  каже тернополянка. - Але рух, спорт, ходьба - це те, що робить нас здоровими. Якщо є необхідність, то варто обмежитися у їжі. ПХ ніхто не скасовував, тобто це каші, супчики, фрукти, овочі та багато води.

Валентині  Осадчук бракує часу на спорт, тому вона воліє обмежуватися у їжі. 

- Я завжди намагаюся триматися у формі, це для мене стандартно, - каже жінка. - Головне - менше їсти, не на дієту сідати, а саме ПХ. Звісно, бажано більше гуляти, бігати, займатися спортом, але на це завжди не вистачає часу.

31-річній Олені Єднак худнути допомагає дитина.

- Важливо робити все в комплексі: і спорт і ПХ, - пояснює молода мама. - Думаю, треба їсти менше м`яса і побільше фруктів та овочів. У мене мала дитина, то я за нею бігаю, теж вважаю це своєрідним засобом для схуднення. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
09:35 У Львові ворожий безпілотник пошкодив будівлю СБУ 09:00 Тернопільщина втратила Героїв Ростислава Маковського, Романа Шемлія, Володимира Яворського та Василя Придія 08:00 У програму «Доступні ліки» із квітня додадуть 37 нових препаратів 22:00 Хранитель часу: майстер із громади вже 33 роки заводить годинник на ратуші Чорткова Від читача 11:28 Представлялися латвійськими правоохоронцями: українські поліцейські ліквідували мережу кол-центрів, що ошукували громадян країн ЄС 21:00 Терпіти або діяти – вибір за тобою: переселенка з Енергодара відновила бізнес у Тернополі після евакуації 20:03 «Я не могла йому сказати, що мама не дочекалася…» З полону повернувся Костянтин Глінчіков 19:45 Графік відключення світла в Тернополі та області на 19 березня 19:00 У центрі Тернополя заборонили електросамокати і мопеди: що кажуть містяни (ОПИТУВАННЯ) play_circle_filled 18:00 Фільм «Ти — космос» отримав найбільше нагород: премія Параджанова оголосила переможців 17:20 Новий автобусний маршрут запрацював у Чортківський громаді 16:45 На Тернопільщині незаконно зрубали 20 гектарів лісу — суд відкрив провадження у справі 16:37 Домашнє відбілювання зубів під контролем стоматолога (новини компаній) 16:05 У Тернополі встановлять меморіальну таблицю загиблому захиснику Арсену Козубу 15:30 На день вимкнуть газ у двох мікрорайонах Тернополя 15:00 18-річного жителя Тернополя підозрюють у крадіжці і шахрайствах 14:10 У Теребовлі вогонь охопив близько 2,5 гектара сухої трави 13:15 Жителька Тернополя втратила майже 300 тисяч гривень, а автомобіля так і не отримала 13:10 Робота в Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 18 березня) 12:35 У Тернополі оновлюють конструкцію Алеї памʼяті «Незламні»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up