Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Після затяжної зими, коли всі добряче запаслися лишніми кіло, настає пора, коли потрібно одягати коротенькі сукенки та спіднички. Саме тому весна - час активної боротьби із зайвими кілограмами. Як худнутимуть тернополянки, з`ясовувала "20 хвилин".

- Я вважаю, що весна або літо - це найкраща пора для бігу, - впевнена 22-річна Богдана Николишин. - Коли прокидаєшся зранку і виходиш на пробіжку, нехай це навіть буде не швидкий біг, а звичайний, на навчання чи роботу ти приходиш уже бадьорим. Ну і, звісно, таким чином приводиш своє тіло у форму.

Молоденька матуся Анна Коваленко вважає, що прогулянки з дитиною - найкращий спосіб триматися у формі.

- Напевно, я попробую якусь дієту, - робить припущення жінка. - Я ще не вибрала, яку саме, а, може, це буде просто правильне харчування (далі - ПХ). Ще дуже важливо гуляти побільше на свіжому повітрі. Не сідати у маршрутку, а пройтися пішки. 

31-річна Ольга Гук переконана, що її тіло не потребує цілеспрямованих старань. 

- Я не вважаю, що мені потрібно якось особливо старатися, -  каже тернополянка. - Але рух, спорт, ходьба - це те, що робить нас здоровими. Якщо є необхідність, то варто обмежитися у їжі. ПХ ніхто не скасовував, тобто це каші, супчики, фрукти, овочі та багато води.

Валентині  Осадчук бракує часу на спорт, тому вона воліє обмежуватися у їжі. 

- Я завжди намагаюся триматися у формі, це для мене стандартно, - каже жінка. - Головне - менше їсти, не на дієту сідати, а саме ПХ. Звісно, бажано більше гуляти, бігати, займатися спортом, але на це завжди не вистачає часу.

31-річній Олені Єднак худнути допомагає дитина.

- Важливо робити все в комплексі: і спорт і ПХ, - пояснює молода мама. - Думаю, треба їсти менше м`яса і побільше фруктів та овочів. У мене мала дитина, то я за нею бігаю, теж вважаю це своєрідним засобом для схуднення. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:00 Театр танцю «Посмішка» з Тернополя виборов гран-прі Всеукраїнського конкурсу «Країна мрій» photo_camera 20:03 На місці колишнього кінотеатру та ТЦ може з'явитися торгівельно-офісний комплекс з готелем (ВІДЕО) play_circle_filled 19:00 Почали ремонт дитячого майданчика на Лучаковського. Договір уклали на 300 тисяч 18:00 Попередження про сильний туман оголосили на Тернопільщині на 13 листопада Від читача 17:21 Ветеранські гранти: служба зайнятості проводить інформаційну кампанію 16:50 Укриття за решітками. Чому в Тернополі вішають грати на мобільні захисні споруди? photo_camera 16:45 У Бучач приїхав Глава УГКЦ Святослав Шевчук. Які місця відвідав photo_camera 16:10 «Нас чують у світі»: інтерв’ю Наталії Бурлаку з Оксаною Бровко про відзнаку, яка стала голосом для українських медіа 15:35 Авіакомпанія Ryanair повністю відмовилась від паперових квитків: що потрібно знати пасажирам 15:05 Понад дві тисячі набоїв та саморобний автомат «Калашникова»: суд розгляне справу чоловіка з Заліщиків 14:41 Робота у Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 12 листопада) 14:30 У Байківцях затримали тернополянина, який наловив 250 кілограм риби 13:50 На рідній Тернопільщині вітатимуть Героя, який повернувся з полону 13:10 Юні плавці з Чорткова привезли перемоги зі змагань 12:35 В Україні з'явиться цифровий сервіс для переселенців 12:05 У парку Сопільче видалять аварійні дерева 11:25 Рятувальники за добу двічі витягували карети швидких, які не могли дістатись до пацієнтів 10:45 В аварії неподалік Теребовлі постраждали троє людей 10:15 З будинку в Почаєві вкрали 700 доларів та 3040 гривень: поліція затримала підозрювану 09:45 Чи залишать доплати вчителям після збільшення зарплати з 1 січня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up