Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Як тернополянки приводитимуть своє тіло у форму? (ОПИТУВАННЯ)

Після затяжної зими, коли всі добряче запаслися лишніми кіло, настає пора, коли потрібно одягати коротенькі сукенки та спіднички. Саме тому весна - час активної боротьби із зайвими кілограмами. Як худнутимуть тернополянки, з`ясовувала "20 хвилин".

- Я вважаю, що весна або літо - це найкраща пора для бігу, - впевнена 22-річна Богдана Николишин. - Коли прокидаєшся зранку і виходиш на пробіжку, нехай це навіть буде не швидкий біг, а звичайний, на навчання чи роботу ти приходиш уже бадьорим. Ну і, звісно, таким чином приводиш своє тіло у форму.

Молоденька матуся Анна Коваленко вважає, що прогулянки з дитиною - найкращий спосіб триматися у формі.

- Напевно, я попробую якусь дієту, - робить припущення жінка. - Я ще не вибрала, яку саме, а, може, це буде просто правильне харчування (далі - ПХ). Ще дуже важливо гуляти побільше на свіжому повітрі. Не сідати у маршрутку, а пройтися пішки. 

31-річна Ольга Гук переконана, що її тіло не потребує цілеспрямованих старань. 

- Я не вважаю, що мені потрібно якось особливо старатися, -  каже тернополянка. - Але рух, спорт, ходьба - це те, що робить нас здоровими. Якщо є необхідність, то варто обмежитися у їжі. ПХ ніхто не скасовував, тобто це каші, супчики, фрукти, овочі та багато води.

Валентині  Осадчук бракує часу на спорт, тому вона воліє обмежуватися у їжі. 

- Я завжди намагаюся триматися у формі, це для мене стандартно, - каже жінка. - Головне - менше їсти, не на дієту сідати, а саме ПХ. Звісно, бажано більше гуляти, бігати, займатися спортом, але на це завжди не вистачає часу.

31-річній Олені Єднак худнути допомагає дитина.

- Важливо робити все в комплексі: і спорт і ПХ, - пояснює молода мама. - Думаю, треба їсти менше м`яса і побільше фруктів та овочів. У мене мала дитина, то я за нею бігаю, теж вважаю це своєрідним засобом для схуднення. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Бійці стрілецького батальйону поліції Тернопільщини отримали відзнаки Президента за оборону України 21:00 Скільки коштує орендувати електросамокат у Тернополі: актуальні тарифи та умови 20:00 «А хто сказав, що я піду зі служби?» Історія 60-річного Костянтина Глінчікова, який повернувся з полону 19:30 Зникла 24 дні тому: розшукують 36-річну жительку Тернополя Тетяну Мироненко Від читача 22:01 У Тернопільському обласному центрі зайнятості провели тренінг з інформування про вибухонебезпечних предметів 19:00 Суд у резонансній справі про смерть у лікарні однорічного Єремія знову не відбувся 18:10 Тернополянин Матвій Кротюк здобув «бронзу» на Чемпіонаті України з греко-римської боротьби 18:00 Коли виносити картоплю з погреба на посадку: поради городників 16:57 Приїхав з фронту — і створив сім’ю: на Тернопільщині військовий з коханою отримали свідоцтво про шлюб 16:37 Капітальний дім «Альпійське шале» — «під ключ» без зайвих витрат (Новини компаній) 16:10 Жителю Тернопільщини повідомили про підозру у розбещенні 10-річної дівчинки через Telegram 15:40 Два роки тюрми — для нардепки Марченко 15:30 Тролейбус №8 тимчасово не заїжджатиме на Микулинецьку: в чому причина 15:00 Повернуть до 11 гривень за літр: з 20 березня діятиме кешбек на пальне 14:15 В аварії на Харківщині обірвалось життя військового з Чортківщини Ігоря Медведєва 13:33 Карпати засипало снігом: чи чекати похолодання на Тернопільщині 13:07 Деякі перевізники вже підвищили ціни на 5-20%: скільки тепер коштує проїзд з Тернополя до міст області 12:33 Майно школи на Кременеччині вартістю 22 мільйони гривень суд залишив у власності держави 12:06 Ухилянти на Тернопільщині: коли стан здоров’я чи релігія не рятують від реальної тюрми 11:30 З будинку батька загиблого Героя вкрали 40 тисяч гривень: підозрюють жінку з Бережанщини
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up