Правила хорошого настрою

Правила хорошого настрою
Авторська колонка Сергія Середняка, Школа молодого журналіста

У кожного в житті настають моменти, коли погіршується настрій, з’являється нудьга та депресивні думки. Вони можуть з’явитися  через погану погоду, невдачі, неприємні ситуації або ти просто встав не з тієї ноги. Одні люди можуть днями ховатися від усіх вдома через дрібничку, а інші одразу знаходять позитив. Методів боротьби з поганим настроєм — безліч, але кожна людина має сама визначити для себе, що для неї найкраще.

Сьогодні я вирішив поділитися зі своїми методами підняття настрою, які, на мою думку, є  найдієвішими та завжди допомагають у важких ситуаціях. Перш за все, потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі. І немає різниці, чи це вечірні прогулянки у парку, чи ви йдете пішки на навчання або роботу. Навіть незначні зміни, як нова зачіска чи купівля обновки, піднімуть настрій. Подорожі допомагають знаходити нові знайомства та розширюють світогляд, що так необхідно при поганому настрої. Похід у кафе або кінотеатр із друзями, перегляд смішних фільмів, нове хобі або закоханість допоможуть розвіяти нудьгу та додадуть фарб у сірість буднів. Деколи необхідно зняти внутрішнє напруження та гнів. Для цього чудово підійдуть відвідини тренажерного залу чи басейну, йога, що допоможе не тільки морально, а й фізично. Завжди потрібно пам’ятати про рідних, які підтримають у важку хвилину.

Інколи в таких ситуаціях необхідно побути наодинці, розібратися у власних думках. Накопичення негативу призведе тільки до погіршення вашого стану. Життя дається нам один раз, і витрачати його на такі дрібниці, як невдачі, є марнотратством. Тож навіть у важкі моменти треба бути оптимістом. Потрібно пам’ятати, що ваш настрій залежить тільки від вас і ваших дій.

Якщо ти не можеш нічого змінити, просто прийми все, як є, і йди далі. Погані моменти є невід’ємною частиною нашого життя, і з цим нічого не зробиш. Потрібно пам’ятати, що за чорною смугою завжди йде біла. Уникайте стресових ситуацій та дивіться на все з посмішкою. І тоді все буде добре.  

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:06 Кремль висуває вимоги до ЄС та України: про що пише світова преса 20:03 Недорогі будиночки та котеджі за тисячі доларів: яке житло можна орендувати у передмісті Тернополя photo_camera 19:00 Чоловік і тато на фронті, так ще й мене кличуть? У Тернополі на вулиці повістку вручили жінці (!) 18:00 Патрульні виявили автомобіль Renault, що перебуває в розшуку Від читача 14:26 Роботодавці отримують компенсацію за працевлаштування переселенців 17:00 «Руки ніби обпечені, може бути і гірше»: які отруйні та небезпечні рослини є на Тернопільщині photo_camera 16:14 ФОТО ДНЯ: у Чорткові відбудеться відкриття 3D муралу на бібліотеці 15:30 Навчання, веселощі та нові знайомства. У Тернополі проводять унікальні заняття для дітей: як долучитись?(РЕПОРТАЖ) play_circle_filled photo_camera 14:52 Відбувся фінальний турнір з дворового міні-футболу. Хто став переможцем 14:20 Бізнес приносив до 200 тисяч гривень в місяць: на пошті затримали тернополянку з 200 грамів канабісу 13:43 Перетворила її життя на рабство: 15-річна дівчина з Нікополя втекла у Тернопіль від мами 13:02 Де порибалити поблизу Тернополя: куди поїхати та що можна впіймати (КАРТА) photo_camera 13:01 У Тернополі розшукують винуватця аварії на території ТРЦ «Подоляни» 12:23 Допоможіть розшукати: у Тернополі зникла жінка 12:00 Сонячний берег: на Тернопільщині облаштували нову локацію для відпочинку (ФОТО) 11:30 «Ти обіцяв, що ми проживемо довге і щасливе життя!» У Козові прощаються з Назарем Мялікгулиєвим 10:50 Аквапарк, велопрогулянка, теніс: у Тернополі організовують заходи для людей «золотого віку» (РОЗКЛАД) 10:10 У Тернополі працює 9 пунктів вакцинації: де та коли можна щепитися від Covid-19 09:32 Незаконно розмитнив LEXUS: на Тернопільщині судитимуть митника 09:01 28 червня з Тернополя їде допомога на фронт. Куди приносити посилки
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up