Правила хорошого настрою

Правила хорошого настрою
Авторська колонка Сергія Середняка, Школа молодого журналіста

У кожного в житті настають моменти, коли погіршується настрій, з’являється нудьга та депресивні думки. Вони можуть з’явитися  через погану погоду, невдачі, неприємні ситуації або ти просто встав не з тієї ноги. Одні люди можуть днями ховатися від усіх вдома через дрібничку, а інші одразу знаходять позитив. Методів боротьби з поганим настроєм — безліч, але кожна людина має сама визначити для себе, що для неї найкраще.

Сьогодні я вирішив поділитися зі своїми методами підняття настрою, які, на мою думку, є  найдієвішими та завжди допомагають у важких ситуаціях. Перш за все, потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі. І немає різниці, чи це вечірні прогулянки у парку, чи ви йдете пішки на навчання або роботу. Навіть незначні зміни, як нова зачіска чи купівля обновки, піднімуть настрій. Подорожі допомагають знаходити нові знайомства та розширюють світогляд, що так необхідно при поганому настрої. Похід у кафе або кінотеатр із друзями, перегляд смішних фільмів, нове хобі або закоханість допоможуть розвіяти нудьгу та додадуть фарб у сірість буднів. Деколи необхідно зняти внутрішнє напруження та гнів. Для цього чудово підійдуть відвідини тренажерного залу чи басейну, йога, що допоможе не тільки морально, а й фізично. Завжди потрібно пам’ятати про рідних, які підтримають у важку хвилину.

Інколи в таких ситуаціях необхідно побути наодинці, розібратися у власних думках. Накопичення негативу призведе тільки до погіршення вашого стану. Життя дається нам один раз, і витрачати його на такі дрібниці, як невдачі, є марнотратством. Тож навіть у важкі моменти треба бути оптимістом. Потрібно пам’ятати, що ваш настрій залежить тільки від вас і ваших дій.

Якщо ти не можеш нічого змінити, просто прийми все, як є, і йди далі. Погані моменти є невід’ємною частиною нашого життя, і з цим нічого не зробиш. Потрібно пам’ятати, що за чорною смугою завжди йде біла. Уникайте стресових ситуацій та дивіться на все з посмішкою. І тоді все буде добре.  

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

21:05 "Так дав Бог, щоб я була не сама": у Чорткові монахиня всиновила дев’ять дітей photo_camera 20:08 Наскільки ви небезпечні за кермом? (тест) photo_camera stars 19:01 Церква в Instagram: як на Тернопільщині священник робить щоденну онлайн-трансляцію молитви stars 18:25 У Тернополі за порятунок племінника пенсіонерка віддала шахраям дві тисячі доларів Від читача 17:40 Розпочато реєстрацію для участі в конкурсі адвокатів системи безоплатної правової допомоги 18:01 Футболісти "Ниви" вийдуть з відпустки і проведуть чотири тренувальні збори 17:25 Де у Тернополі не буде світла play_circle_filled 16:25 Поліцейські розшукують причетних до бійки в тернопільському ресторані 16:03 Що загрожує за вживання та розповсюдження наркотиків. Хто цим займається у Тернополі photo_camera 15:55 В аварії на Бережанщині загинув водій, а в Гусятинському районі - двоє травмованих 15:25 Де у Тернополі можна здати люмінесцентні лампи 14:45 Президент уже призначив трьох керівників райадміністрацій на Тернопільщині 14:30 У справі загибелі в ДТП 24-річного Андрія Возьного проводять повторні експертизи 13:56 Чортківчанин поліз у чужу квартиру з кастетом і наркотиками 13:25 Фото дня: головну ялинку Тернополя розбирають 13:01 «Це була Людина, Патріот і Воїн» – на Тернопільщині попрощаються з легендарним бійцем АЗОВу 12:32 На Тернопільщині хворих на грип та ГРВІ за тиждень стало вдвічі більше, а щеплених - менше пів відсотка 12:09 «Наші Котики» у Тернополі: чому «росіяни вибухнуть, коли побачать цей фільм» play_circle_filled photo_camera 11:45 Конкурс краси серед літніх жінок відбудеться у Тернополі 11:21 Релігієзнавця Арсена Марчишака призначено на посаду заступника голови ОДА photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up