Правила хорошого настрою

Правила хорошого настрою
Авторська колонка Сергія Середняка, Школа молодого журналіста

У кожного в житті настають моменти, коли погіршується настрій, з’являється нудьга та депресивні думки. Вони можуть з’явитися  через погану погоду, невдачі, неприємні ситуації або ти просто встав не з тієї ноги. Одні люди можуть днями ховатися від усіх вдома через дрібничку, а інші одразу знаходять позитив. Методів боротьби з поганим настроєм — безліч, але кожна людина має сама визначити для себе, що для неї найкраще.

Сьогодні я вирішив поділитися зі своїми методами підняття настрою, які, на мою думку, є  найдієвішими та завжди допомагають у важких ситуаціях. Перш за все, потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі. І немає різниці, чи це вечірні прогулянки у парку, чи ви йдете пішки на навчання або роботу. Навіть незначні зміни, як нова зачіска чи купівля обновки, піднімуть настрій. Подорожі допомагають знаходити нові знайомства та розширюють світогляд, що так необхідно при поганому настрої. Похід у кафе або кінотеатр із друзями, перегляд смішних фільмів, нове хобі або закоханість допоможуть розвіяти нудьгу та додадуть фарб у сірість буднів. Деколи необхідно зняти внутрішнє напруження та гнів. Для цього чудово підійдуть відвідини тренажерного залу чи басейну, йога, що допоможе не тільки морально, а й фізично. Завжди потрібно пам’ятати про рідних, які підтримають у важку хвилину.

Інколи в таких ситуаціях необхідно побути наодинці, розібратися у власних думках. Накопичення негативу призведе тільки до погіршення вашого стану. Життя дається нам один раз, і витрачати його на такі дрібниці, як невдачі, є марнотратством. Тож навіть у важкі моменти треба бути оптимістом. Потрібно пам’ятати, що ваш настрій залежить тільки від вас і ваших дій.

Якщо ти не можеш нічого змінити, просто прийми все, як є, і йди далі. Погані моменти є невід’ємною частиною нашого життя, і з цим нічого не зробиш. Потрібно пам’ятати, що за чорною смугою завжди йде біла. Уникайте стресових ситуацій та дивіться на все з посмішкою. І тоді все буде добре.  

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
15:02 "Мої ляльки схожі на донечок": майстриння з Кременця про таємниці створення дива photo_camera 14:03 Де не можна розміщувати агітацію: вокзали, зупинки, громадський транспорт – під забороною 13:04 На Русилівських водоспадах створять доступну інфраструктуру для туристів 12:20 Укрзалізниця тимчасово скасовує посадку на станції Тернопіль та продаж квитків Від читача 13:59 Військова техніка Тернопіль 25.09.2020 11:57 Зеленський оголосив день жалоби в Україні: 26 загиблих, 1 постраждалий 11:05 На бульварі Д. Галицького облаштовують бювет 10:45 На Тернопільщині оновили рівні епіднебезпеки: про які обмеження треба знати? 09:57 Новий антирекорд: в Україні за добу підтвердили 3833 нових випадків COVID-19 09:05 Баклажани зі смаком грибів: рецепт простої страви 08:59 На Тернопільщині за добу 282 людини захворіли на COVID-19, троє - померли. Яка ситуація в районах? 07:01 У Тернополі буде тело, але ввечері задощить 21:09 Як жінці поєднати в собі одночасно коханку, маму і друга 20:00 "Щоб село було веселішим": майстриня з Чорткова розмалювала будинок, якому майже сто років photo_camera stars 19:03 Як змінились ціни на овочі та фрукти на ринку в Тернополі. Що подорожчало, а що дешевшає? 18:31 У тернопільській школі №7 відкрили новий спортивний комплекс (ФОТО) 18:01 Збив велосипедиста, утік з місця ДТП, а в суді просив амністію 17:25 В Україну прийдуть дощі та похолодання: коли повернеться тепло 16:45 Зарплата понад 30 тисяч в місяць: найприбуковіші професії у Тернополі. Де працювати вигідніше? stars 16:36 Тернопільська ТВК зареєструвала Леоніда Бицюру кандидатом на посаду міського голови Тернополя (політична позиція)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up