Рухаємо Тернопіль: не шкодуй себе сьогодні, бо через рік пошкодуєш, що не пішов на пробіжку

Рухаємо Тернопіль: не шкодуй себе сьогодні, бо через рік пошкодуєш, що не пішов на пробіжку

28 травня у Тернополі уже вдруге відбудеться міське спортивне свято "Рухаємо Тернопіль" від Медіа Корпорації RIA та Тернопільського міського центру фізичного здоров’я населення. У рамках проекту ми публікуємо цікаві історії спортсменів та тернополян, які займаються спортом для себе. А також поради дієтологів. 

У попередній публікації своєю історією схуднення ділився відомий тернополянин - "варʼят" Віталій Тильний. 

Цього разу про свій спортивний шлях розповідає учасниця Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро, майстер спорту міжнародного класу, фехтувальниця Олена Кривицька. У спорт тернополянка пішла в 13 років і займається ним уже 17 років. 

- Мій старший брат займався боротьбою і їздив постійно на змагання, - розповідає Олена Кривицька. - Батьки йому купували в першу чергу костюм спортивний. Чи що там ще йому було потрібно. Тоді у всіх з грошима були труднощі - часи такі. Тому в першу чергу йому, а мені вже потім. Ну, тому я теж хотіла займатись спортом, щоб і мені діставалось щось. 

Відео дня

Олена займалась різними видами спорту: баскетболом,  танцями, плаванням, легкою атлетикою, карате.

-  Одного разу в школі проходив набір в секцію фехтування, - пригадує спортсменка. - Туди пішли всі діти з паралельних класів. А через кілька днів і я пішла з кимось за компанію. І через якийсь час у секції з усієї нашої школи залишилась тільки я. Ось так і пішла на фехтування.

Там в Олени з'явились подруги по команді, з якими вона багато років їздила на змагання. Як розповідає Олена Кривицька, кожна поїздка була цікавою, траплялись різні історії. І подруги завжди їх згадують, коли збираються разом.

- То був хороший час в Тернопільській ДЮСШ, - каже Олена. - Багато спогадів. Чому залишилась саме у фехтуванні? Не знаю, для мене це досі загадка. Мабуть, там була сприятлива атмосфера. 

Фехтування, а точніше спорт, як каже спортсменка, багато чого їй дав: загартував характер, виховав самостійність з юних літ, дисципліну, терпимість. Але на все це пішли роки, бо навіть досі вона працює над собою. 

- Хоча, мама говорить, що спорт мене зробив більш жорсткою, егоїстичною, - каже Олена. - Мовляв, я була зовсім іншою, коли жила в Тернополі. Ну, але це все закономірно і цілком нормально, я так вважаю. Зараз спорт - це фактично моя робота. І я завжди говорю своїм дівчатам по команді, що нам дуже пощастило. Бо ми займаємось тим, що нам подобається, що приносить задоволення і ще й це наша робота.

Олена Кривицька любить тренуватись і мова йде не лише про фехтування. Ще вона займається плаванням, бігає, а цього року відкрила для себе такий напрямок, як кроссфіт.  

- Мені подобається, коли в мене щось добре виходить, коли я бачу результат своєї роботи, - продовжує спортсменка. - Бо багато чого можна досягнути, якщо тривалий час відпрацьовувати той чи інший прийом. Буває таке, що робота на тренуванні мені не дуже до вподоби, але я знаю, що я буду задоволена кінцевим результатом. 

Дотримуватись спортивного режиму, як каже Олена, їй не тяжко. Але зізнається, що інколи буває ліньки прокидатись з будильником. 

- Спорт - це стиль життя, і якщо ця звичка завдовжки кількадесят років, то неважко зберігати її й надалі, навіть коли ти йдеш зі спорту, - каже тернополянка. - Щоправда, поразки я дуже важко переживаю. А перемоги, звісно, додають радості та задоволення.

Щодо харчування, то фехтувальниця ні в чому собі особливо не відмовляє. Адже вона багато тренується і всі зайві калорії згорають. 

- Взагалі, дуже хочу перейти на правильне харчування, але ніяк не виходить, - каже Олена. - Не скажу, що полюбляю щось дуже шкідливе, але буває, захочеться картоплі-фрі, наприклад. Тортів та цукерок намагаюсь не їсти - знаю, що вони містять багато трансжирів і негативно впливають на мій організм. Полюбляю їсти домашню їжу, бо знаю, з чого і як все приготовано.

В ресторани і кафе спортсменка ходить рідко. Її слабкість - фруктові смузі, кавові напої, типу лате та гарячий шоколад. Олена Кривицька не вживає алкогольних напоїв і категорично проти паління. Це її принципова позиція.

- Всім людям раджу займатись собою, спортом, вдосконалювати себе, - додає Олена. - Перестаньте себе шкодувати сьогодні, бо через рік ви пошкодуєте, що не пішли на пробіжку, в зал чи басейн. В першу чергу, все це ви робите для себе і для свого здоров'я!

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (2)
  • Мацык Наташа
    Дуже цікаве та інформативне інтерв’ю. Проте Олена є Заслужений майстер спорту України з фехтування.
    Люся Інокентіївна reply Мацык Наташа
    Ніхто не каже, що Олена не є заслуженим майстром спорту.....

    Вона взагалі в нас молодець!!)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
09:01 Двох гастролерів підозрюють у серії крадіжок на Тернопільщині 08:50 Масована атака на Київ: кількість постраждалих зросла до 23 осіб 08:01 «На щиті» додому повертається захисник Руслан Цимбалістий 22:01 Ціною життя врятував інших.... У Києві попрощалися з пілотом F-16 Максимом Устименком Від читача 01:23 Вчителька з Тернополя стала амбасадоркою міжнарожної ініціативи EU Code Week 21:03 Ексклюзивні відеокадри із квартири на Вишневецького, де трапилася пожежа photo_camera 20:03 Кілька квартир і півтора мільйона зарплати: як новий прокурор Тернопільщини прокоментував свої статки 19:02 Помер викладач Тернопільського педуніверситету Петро Михальчук 18:40 Відмивають стіни та дякують Богу, що залишились живі: репортаж із будинку на Вишневецького, де сталась пожежа photo_camera 18:03 У Бучачі народився хлопчик-богатир 17:20 Три випускниці з Тернополя отримали по 200 балів на НМТ 16:45 У Почаєві собака покусав дівчинку: господарю загрожує до двох років в’язниці 16:11 «Все знищено, але Бог зберіг моїх дітей». На Вишневецького згоріла квартира військового 15:35 Тернополяни представили Україну на Чемпіонаті Європи з греко-римської боротьби 15:05 Жителя Кременця підозрюють у дезертирстві та поширенні російської пропаганди 14:35 Норвезький журналіст іде 450 кілометрів на підтримку українських медіа photo_camera 14:05 До якої суми зросте мінімальна пенсія у 2026 році 13:35 За умисне вбивство знайомого в Почаєві судитимуть 62-річного чоловіка 13:00 Нетверезий водій на Tesla врізався в дерево та намагався втекти в кущі 12:20 Упокоївся батько митрополита Тернопільського і Кременецького Нестора Анатолій Писик
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up