Рухаємо Тернопіль: не шкодуй себе сьогодні, бо через рік пошкодуєш, що не пішов на пробіжку

28 травня у Тернополі уже вдруге відбудеться міське спортивне свято "Рухаємо Тернопіль" від Медіа Корпорації RIA та Тернопільського міського центру фізичного здоров’я населення. У рамках проекту ми публікуємо цікаві історії спортсменів та тернополян, які займаються спортом для себе. А також поради дієтологів. 

Рухаємо Тернопіль: не шкодуй себе сьогодні, бо через рік пошкодуєш, що не пішов на пробіжку

У попередній публікації своєю історією схуднення ділився відомий тернополянин - "варʼят" Віталій Тильний. 

Цього разу про свій спортивний шлях розповідає учасниця Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро, майстер спорту міжнародного класу, фехтувальниця Олена Кривицька. У спорт тернополянка пішла в 13 років і займається ним уже 17 років. 

- Мій старший брат займався боротьбою і їздив постійно на змагання, - розповідає Олена Кривицька. - Батьки йому купували в першу чергу костюм спортивний. Чи що там ще йому було потрібно. Тоді у всіх з грошима були труднощі - часи такі. Тому в першу чергу йому, а мені вже потім. Ну, тому я теж хотіла займатись спортом, щоб і мені діставалось щось. 

Олена займалась різними видами спорту: баскетболом,  танцями, плаванням, легкою атлетикою, карате.

-  Одного разу в школі проходив набір в секцію фехтування, - пригадує спортсменка. - Туди пішли всі діти з паралельних класів. А через кілька днів і я пішла з кимось за компанію. І через якийсь час у секції з усієї нашої школи залишилась тільки я. Ось так і пішла на фехтування.

Там в Олени з'явились подруги по команді, з якими вона багато років їздила на змагання. Як розповідає Олена Кривицька, кожна поїздка була цікавою, траплялись різні історії. І подруги завжди їх згадують, коли збираються разом.

- То був хороший час в Тернопільській ДЮСШ, - каже Олена. - Багато спогадів. Чому залишилась саме у фехтуванні? Не знаю, для мене це досі загадка. Мабуть, там була сприятлива атмосфера. 

Фехтування, а точніше спорт, як каже спортсменка, багато чого їй дав: загартував характер, виховав самостійність з юних літ, дисципліну, терпимість. Але на все це пішли роки, бо навіть досі вона працює над собою. 

- Хоча, мама говорить, що спорт мене зробив більш жорсткою, егоїстичною, - каже Олена. - Мовляв, я була зовсім іншою, коли жила в Тернополі. Ну, але це все закономірно і цілком нормально, я так вважаю. Зараз спорт - це фактично моя робота. І я завжди говорю своїм дівчатам по команді, що нам дуже пощастило. Бо ми займаємось тим, що нам подобається, що приносить задоволення і ще й це наша робота.

Олена Кривицька любить тренуватись і мова йде не лише про фехтування. Ще вона займається плаванням, бігає, а цього року відкрила для себе такий напрямок, як кроссфіт.  

- Мені подобається, коли в мене щось добре виходить, коли я бачу результат своєї роботи, - продовжує спортсменка. - Бо багато чого можна досягнути, якщо тривалий час відпрацьовувати той чи інший прийом. Буває таке, що робота на тренуванні мені не дуже до вподоби, але я знаю, що я буду задоволена кінцевим результатом. 

Дотримуватись спортивного режиму, як каже Олена, їй не тяжко. Але зізнається, що інколи буває ліньки прокидатись з будильником. 

- Спорт - це стиль життя, і якщо ця звичка завдовжки кількадесят років, то неважко зберігати її й надалі, навіть коли ти йдеш зі спорту, - каже тернополянка. - Щоправда, поразки я дуже важко переживаю. А перемоги, звісно, додають радості та задоволення.

Щодо харчування, то фехтувальниця ні в чому собі особливо не відмовляє. Адже вона багато тренується і всі зайві калорії згорають. 

- Взагалі, дуже хочу перейти на правильне харчування, але ніяк не виходить, - каже Олена. - Не скажу, що полюбляю щось дуже шкідливе, але буває, захочеться картоплі-фрі, наприклад. Тортів та цукерок намагаюсь не їсти - знаю, що вони містять багато трансжирів і негативно впливають на мій організм. Полюбляю їсти домашню їжу, бо знаю, з чого і як все приготовано.

В ресторани і кафе спортсменка ходить рідко. Її слабкість - фруктові смузі, кавові напої, типу лате та гарячий шоколад. Олена Кривицька не вживає алкогольних напоїв і категорично проти паління. Це її принципова позиція.

- Всім людям раджу займатись собою, спортом, вдосконалювати себе, - додає Олена. - Перестаньте себе шкодувати сьогодні, бо через рік ви пошкодуєте, що не пішли на пробіжку, в зал чи басейн. В першу чергу, все це ви робите для себе і для свого здоров'я!

Коментарі (2)
  • Мацык Наташа

    Дуже цікаве та інформативне інтерв’ю. Проте Олена є Заслужений майстер спорту України з фехтування.

    Люся Інокентіївна reply Мацык Наташа

    Ніхто не каже, що Олена не є заслуженим майстром спорту.....

    Вона взагалі в нас молодець!!)
21:50 Відомі імена учнів року в Тернополі 21:00 Де у вівторок не буде світла у Тернополі 20:00 На Тернопільщині стартував новий футбольний чемпіонат 19:41 Микулинецька уже відкрита для проїзду транспорту 19:09 Чи міняти гривні на долари? Тернопільський економіст розповів, що буде з курсом валют улітку 18:45 Фото дня: сльози радості, міцні обійми - тернопільських артилеристів вітають вдома photo_camera 18:30 Які книги читають тернополяни? (опитування) 18:06 4 роки тюрми за те, що викрали хлопчика і познущались над ним під запис на відео 18:00 На Львівській конфлікт через ремонт дороги: всі мешканці - "за", а сім'я з приватного сектору - "проти" play_circle_filled photo_camera 17:40 На Текстильній чоловік лежав непритомним на землі 17:20 Тернопільська "Нива" обірвала серію невдач, вигравши у "Полісся" play_circle_filled 17:00 На Алясці водій KIA не пропустив Hyundai. Постраждали жінка та двоє дітей 16:32 Магазин кави-кав’ярня СКАВАРІДКА тримає марку кращого закладу серед кав’ярень Тернополя (новини компаній)
play_circle_filled

На Тернопільщині селяни розкололися на два обурені табори. Все через різню, яка сталася у селі: жінка ледь не вбила сусіда,...

Жовтий колір світлофора - інформація водію про те, що буде зміна кольорів на світлофорі. "20 хвилин" вирішили запитати...

Виселити із житла можуть лише після рішення суду. Причому, не тільки власників житла через якісь проблеми з банком, але й...

Аварія на вулиці Леся Курбаса, неподалік "Подолян", трапилась близько 15.35 у неділю, 22 квітня.

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up