Врятують від голоду: ситні батончики з вівсянки та сухофруктів

Врятують від голоду: ситні батончики з вівсянки та сухофруктів

Обов'язково приготуйте вівсяні батончики за цим рецептом. Вони чудово тамують голод, а ще їх зручно брати із собою в дорогу, на роботу або в укриття.

Рецепт можна змінювати! Сміливо додавайте до батончиків какао, кокосову стружку, насіння гарбуза або свої улюблені цукати, повідомляє Смачно 24.

Рецепт вівсяних батончиків

  • Час: 60 хвилин
  • Порції: 8 – 10 штук

Інгредієнти:
– 500 грамів вівсяних пластівців;
– 4 столові ложки меду;
– 50 грамів в'яленої журавлини;
– 50 грамів родзинок;
– 100 грамів ваших улюблених горіхів;
– 100 грамів насіння соняшника.

Приготування:

  1. Розігрійте духовку до 180 градусів.
  1. Вівсяні пластівці висипте на деко й підсушіть у духовці протягом 10 хвилин. Перемішайте й поверніть до духовки ще на 10 хвилин.
  1. Як охолонуть, додайте до них розігрітий мед, сухофрукти та горіхи.
  1. Ретельно все перемішайте й перекладіть масу на силіконовий килимок або пергамент для випікання.
  1. Сформуйте з неї пласт завтовшки 2 – 3 сантиметри. Вирівняйте краї.
  1. Відправте пласт до холодильника на 20 хвилин.
  1. Застиглу заготовку вийміть із холодильника й наріжте на батончики.
  1. Для зручного зберігання загорніть кожен батончик у харчовий пергамент.

Смачного!

 

Коментарі

21:01 Україна зазнала ракетного обстрілу. Путін атакує із Мінська: про що пише світова преса 20:00 Виготовили 7 тисяч трусів для захисників на передову. Як волонтерство стало сімейною справою (РЕПОРТАЖ) play_circle_filled photo_camera 19:01 Тернополянка, яка отримала повістку, таки пішла у військкомат. Що їй відповіли? play_circle_filled photo_camera 18:02 Ювілей зустрів на «нулі», а наступного дня загинув. Тернопільщина прощається з Іваном Озіренським Від читача 09:44 Перетин кордону студентами в умовах воєнного стану 17:32 Увага! 29 червня відбудеться пробний запуск гарячої води на трьох котельнях (АДРЕСИ) 17:00 Цілий арсенал зброї та набоїв вилучили правоохоронці у жителя Тернопільщини 16:29 Цілий день без води будуть декілька будинків у Тернополі: кому потрібно зробити запаси 16:03 Біля «Рогатки» ДТП: збили велосипедиста. Що відомо? photo_camera 15:31 Укрпошта ввела в обіг нову поштову марку «Українська мрія». Як виглядає та де можна купити її 15:02 Чи добре ви знаєте Конституцію України? (ТЕСТ) 14:16 29 червня на ремонт закривають п'ять котелень: хто буде місяць без гарячої води 13:39 Тернополяни обурені: уряд прийняв рішення про нову систему нарахування плати за воду в Україні. Як платити менше? (пресслужби) 13:00 Щоб залагодити вину пропонував 500$: п'яний водій розбив своє авто та пошкодив транспорт поліцейських 12:11 У Тернополі проведуть безкоштовний майстер-клас для підприємців 11:28 Увага! Жителів Тернопільщини просять терміново йти в укриття під час тривоги 10:49 29 червня пройдуть відкриті тренування з баскетболу, волейболу та гандболу 10:18 Вночі 20-річний хлопець намагався викрасти авто сусіда з гаража 09:40 У Тернопільській громаді відзначатимуть День Конституції України: програма заходів 09:01 Кричала, а потім схопила ніж: п'яна жінка поранила співмешканця
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up