Біль в спині: що ви ще не знали про лікування

Біль в спині: що ви ще не знали про лікування

Захворювання опорно-рухового апарату є основним фактором інвалідизації у всьому світі, а найчастішою причиною непрацездатності серед них є люмбаго.

Люмбаго (від лат. lumbus — поперек) — гострий біль у нижній частині спини. Його поширеність у світі досягає максимуму серед населення 35 - 55 років. Чоловіки та жінки страждають від нього однаково, повідомляє пресслужба Центру громадського здоров'я.

За результатами дослідження глобального тягаря хвороб (Global Burden of Disease — GBD) в Україні у 2019 році, біль у спині увійшов до рейтингу основних причини передчасної смерті та втрати працездатності.

Біль у попереку свідчить про наявність серйозної проблеми зі здоров'ям не завжди. На її існування вказують відповідні симптоми: поява болю вночі, порушення чутливості кінцівок, слабкість в м’язах, порушення функції органів тазу, підвищення температури та невмотивована втрата ваги, онкологічні хвороби в анамнезі, тощо.

Основна рекомендація щодо лікування болю в попереку — зберігати рухову активність наскільки це можливо та виконувати спеціальні вправи. Прості, але правильно підібрані вправи й рекомендації щодо рухового режиму допоможуть вам впоратися з проблемою. У більшості випадків не потрібно ніякого складного обладнання або спеціальних тренажерів. Ви можете виконувати вправи вдома чи на роботі.

Очікується, що в міру старіння світового населення і посилення факторів ризику неінфекційних захворювань, поширеність і негативний вплив захворювань опорно-рухового апарату зростатимуть.

#ЦГЗ нагадує про фактори ризику та профілактику захворювань спини і хребта, тому що берегти здоров’я простіше, ніж потім відновлювати.

Пам’ятайте, що раніше почнете дбати про свою спину, то довше вона буде здоровою.

Читайте також Сидяча робота? Але ж із правом вставати
Здебільшого болі у спині провокують незручні пози та різкі рухи
 

Стежте за новинами Тернополя у: Facebook, TelegramInstagramViber та YouTube. 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:00 "Запали свічку пам'яті": як і де вшановуватимуть жертв Голодомору у Тернополі 11:03 Не просто, але реально: 5 кроків, щоб успішно кинути курити 10:01 Коронавірус на Тернопільщині: за добу майже 400 нових випадків, 5 людей - померли. Дані по районах 09:21 Новий антирекорд в Україні: за добу виявили понад 16 тисяч випадків Covid-19. В яких областях найбільше хворих Від читача 14:59 З 1 грудня збільшиться прожитковий мінімум 09:00 Готуємо хек тушкований з морквою і цибулею в томатному соусі 08:03 Сьогодні, 28 листопада: День пам’яті жертв Голодомору 07:03 Погода у Тернополі на 28 листопада: обіцяють дощ з мокрим снігом 21:02 ТОП-5 захопливих детективів, які ви прочитаєте на одному диханні stars 20:01 Чи знають депутати міськради скільки років Тернополю, скільки сіл в міській ОТГ та що таке "кадастровий номер" (ОПИТУВАННЯ) play_circle_filled photo_camera 19:31 У Чорткові до 500-ліття міста планують відреставрувати замок (ФОТО) photo_camera 19:18 "Хтось дякує, а хтось дивиться скоса": двірнички-подруги розповіли про свою роботу в Тернополі play_circle_filled stars 18:29 На вихідні у Тернополі суттєво погіршиться погода 18:10 Чорна п'ятниця у Тернополі: реальні знижки чи обман? Ми перевірили (РЕПОРТАЖ) photo_camera 17:07 У Тернопільському районі перевірили якість води у джерелах. Які результати? 16:37 Дві обласні лікарні в Тернополі готують для прийому хворих на ковід play_circle_filled 16:04 Судили чоловіка, який скуповував яблука в селі: його бус покотився і задавив 86-річного дідуся 15:39 Названо єдину умову запровадження локдауну, - МОЗ 15:20 Депутати міськради вимагають в уряду скасувати карантин вихідного дня. "Слуга Народу" - проти photo_camera 14:41 Тернопільська "Нива" має головного тренера
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up