Ольга Гондз, перукар-модельєр:

- Тим, хто хоче мати гарне і довге волосся, потрібно після миття використовувати спрей-термозахист. Такі препарати захищають коси від дії фена, сонячних променів. Для кінців волосся використовуйте спеціальні косметичні олійки. Вони сприяють розчісуванню, і тоді не травмується та не обривається волосина.Також варто регулярно відвідувати перукаря, щоб підрізати кінці волосся. Коли волосину обрізають, у ній робиться отвір, тоді вона гарно дихає, живиться і росте. В ідеалі підрізати кінці волосся потрібно раз на два місяці. За місяць волосся відростає на сантиментр, за два місяці – на два. Якщо раз у два місяці підрізати півсантиметра, то півтора залишається. А ви маєте здорове волосся, яке гарно розчісується.

Щоб зміцнити корені, покращити кровообіг шкіри голови, а цим стимулювати ріст волосся,  можна зробити маску з настойки стручкового перцю та реп'яхової або ромашкової олії. Їх ви знайдете в аптеці. Візьміть ці інгредієнти в пропорціях 1:1 і втирайте в корені волосся. Маску варто зробити хоча б 10 разів наніч, одягнувши легку вовняну шапочку. Зранку коси потрібно помити. Загалом немає параметрів, якою конкретно мала би бути довжина волосся.  Це індивідуально і кожен вибирає її собі сам. Але часто дуже довге волосся може бути великим тягарем для голови, шиї, хребта. Тому треба дивитися, чи це не важко. Коси на плечах – це вже довгі, коси за плечі – надто довгі. Та найголовніше, щоб вони були здорові!

Любов Мукомела, лікар-дерматолог, трихолог:

- Волосся як і будь який орган живиться кровоносними судинами. А отже ріст і зовнішній вигляд залежить від того, які речовини в них поступають. Тому, звичайно, це здорове повноцінне харчування з високим вмістом білка. Саме білок є структурною одиницею волосини. Також важливі мікроелементи: залізо (гречка, язик, печінка,печені яблука, гранат, буряк), цинк (пшеничні паростки, вівсяні пластівці), магній (пшеничні висівки, гарбузове насіння), вітаміни A (морква, жовток яйця, вершкове масло), C ( шипшина, квашена капуста, смородина, цитрусові), E (горіхи, нерафіновані олії).. Тому важливо вживати усі ці продукти у своєму раціоні. Не менш важливим є правильний догляд за волоссям. Мити голову потрібно шампунем відповідно до типу - сухе, жирне, нормальне, використовувати кондиціонери. Перед миттям розчісуйте волосся. А також робіть легкий масаж голови. Це покращує мікроциркуляцію та приток крові до волосся і тим самим стимулює їх ріст.