Як краще підготуватися до іспитів радять молоді тернополяни

Літня сесія, ЗНО, екзамени — останній ривок, який залишилося подолати молоді перед літніми канікулами. Ми запитали в молодих тернополян, як вони готують свої мізки до фінальної битви.
Тернополянин Володимир Ірха готується до ЗНО за особливою методою. Хлопець поєднує навчання зі спортом.

- Цілий день сидіти за книжками і вчитися — це не має сенсу, - каже хлопець. - За кілька годин підготовки мозок сприйматиме уже набагато менше. Тому я, коли відчуваю, що уже стомився, йду бігати, підтягуватися на турнік чи відтискаюся від підлоги. Така пробіжка бадьорить і повертає тебе до тями. Тоді можна й далі читати. І запам’ятовуєш усе вже набагато легше.
Окрім того, каже Володимир, важливо, де ти займаєшся. Кімната має бути світлою та бажано прохолодною. Тоді й думати легше.

- Якщо ж день погожий, я йду на вулицю і читаю на лавці, - ділиться порадами хлопець. - Особливо приємно сидіти ввечері на лавці на набережній, коли перед тобою прохолодний Став. Ще можна на лавках у парку "Топільче". Головне, щоб не було комарів, дощу і не було надто спекотно. Бо це відволікає.
А от Ірина Ткач навчається вдома. Проте теж має свою методу. Каже, що так їй порадила знайома психолог.
- Я аудіаліст і найкраще сприймаю інформацію на слух, - розповідає дівчина. - Тому всі тексти, усі дати, цифри і формули я тихенько читаю вголос. Іноді прошу брата, аби він читав. Звичайно, коли у нього є час. Помітила, що таким чином запам’ятовую набагато швидше і помилок роблю потім менше.
Втім, крім аудіалістів, є ще й люди, які краще сприймають інформацію, зображену графічно або ж запам’ятовують, керуючись запахами чи відчуттями.

- Був у мене один знайомий, який чудово усе запам’ятовував, якщо асоціював собі щось із запахами або кольорами, - каже дівчина. - Скажімо, писав якісь дати з історії різнокольоровими фломастерами. А потім згадував: ага, дата Валуєвського циркуляру була написана червоним кольором, значить - це такий-то рік.
А людям, які краще сприймають інформацію графічно, психологи радять виписувати собі важливі деталі чи формули на різних аркушах, роздивлятися і таким чином запам’ятовувати їх.
У день перед іспитом, згідно з порадами психологів, краще уже не вчитися, а відпочити. Добре виспатися, а зранку з’їсти ложку меду та кілька горіхів або ж шоколадку.

- Я ще зі школи день або півдня перед екзаменом книжок до рук не брала, - каже тернополянка Ольга Гудз. - Хіба що можна ввечері перечитати білети і згадати, що знаєш по кожному. І ще використовувала одну особливість пам’яті. Я ніколи не зубрила відразу одну тему. Я просто перечитувала її кілька разів, а потім ще разок читала зранку наступного дня. Інформація найкраще закріплюється у пам’яті, якщо її повторити ще через якийсь проміжок часу. Бо перечитувати відразу толку не буде.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google