Нині найстійкіший страх — за дітей та близьких. На другому місці – страх війни. Далі йдуть цілком конкретні соціальні страхи: втрата роботи, страх бідності, зниження рівня життя, страх переслідування, страх залишитися на старості самотнім тощо. Як цьому дати раду?
Українці вже 8 років живуть у стані війни та 2 роки — з коронавірусом. Ситуація не з простих, адже нам доводиться воювати на два фронти. То що ж робити?
У час повномасштабної війни багато людей мають емоційну реакцію на події. Часто внаслідок хвилювань може трапитись панічна атака. Основні симптоми та вправу для самодопомоги нагадали у Міністерстві охорони здоров'я України.
У Центрі готовності цивільних пропонують пройти двогодинний курс навчання. Долучитися можуть всі охочі за попереднім записом.
Часто буває, що батьки не знають як порозумітися зі своїми дітьми і допомогти їм впоратися зі своїми труднощами. Особливо, коли діти досягають підліткового віку і вперше зіштовхуються зі складнощами дорослого життя.
Наше тіло добре підготовлене для боротьби зі стресом у малих дозах, але коли цей стрес стає тривалим або хронічним, він може мати серйозні наслідки для організму.
Малеча чекає День святого Миколая не менше ніж Нового року. Зранку дітлахи шукають під подушкою подарунки. Бать ж напередодні свята у пошуках подарунків. Що батьки купують своїм дітям, що зараз у тренді та скільки витрачають на подарунки – читайте у матеріалі.
Після початку повномасштабної війни кожен із нас живе в стані стресу і постійної тривоги, а отже — має підвищений ризик розвитку панічного розладу.
Робота вимагає від нас такої віддачі, що на повноцінне особисте життя часу і сил вже не залишається. Ми відчуваємо цей дисбаланс, але мчимо далі, нічого не змінюючи.
Віднині у ТНПУ імені Володимира Гнатюка стартували зустрічі груп взаємопідтримки вимушено переміщених осіб, які знайшли прихисток у нашому місті. З ними працюватимуть професійні психологи. У чому сенс подібної ініціативи для переселенців, як і коли можна долучитись до зустрічей – ми дізнались.
Телеграм-канал "Психологічна підтримка" пропонує кілька порад, які допоможуть подолати надмірне хвилювання.
Нині найстійкіший страх — за дітей та близьких. На другому місці – страх війни. Далі йдуть цілком конкретні соціальні страхи: втрата роботи, страх бідності, зниження рівня життя, страх переслідування, страх залишитися на старості самотнім тощо. Як цьому дати раду? Українці вже 8 років живуть у стані війни та 2 роки — з коронавірусом. Ситуація не з простих, адже нам доводиться воювати на два фронти. То що ж робити?