Жительки Тернополя та області, які постраждали від насильства або опинилися у складних життєвих обставинах, можуть отримати безкоштовні індивідуальні консультації психологів. Допомогу надаватимуть конфіденційно, а формат зустрічей — очний або онлайн — можна обрати самостійно.
Knock Knock
Мда крінж, а про чоловіків ніхто не хоче подумати?) якщо шо в наш час емоційний удар по ним проходить, щось не видно оголошень про психологічну допомогу) лише бігборди "Твій шлях у Скелю"
Після стрілянини, що сталася у Києві, військова психологиня Олена Нагорна нагадала основні правила поведінки в небезпечній ситуації. Фахівчиня пояснила, як реагувати на звуки пострілів, де шукати укриття та яких помилок варто уникати, щоб зберегти життя.
Що таке психоаналіз?
Психоаналіз — це напрям психотерапії, зосереджений на дослідженні несвідомого. Він виходить з припущення, що людська психіка має глибші рівні, ніж ті, які ми усвідомлюємо щодня. Багато наших страхів, бажань, рішень і реакцій формуються під впливом досвіду, який колись був витіснений, забутий або визнаний «неприйнятним».
Батьківство — це складний процес, під час якого виникають різноманітні питання щодо розвитку та поведінки дитини. Іноді ситуації настільки складні, що батьки відчувають безпорадність і не знають, як правильно діяти. Особливо це стосується підліткового віку, коли може знадобитися психолог для підлітків. У такі моменти професійна допомога дитячого психолога стає необхідною підтримкою для всієї родини.
Проект вже погоджено Координаційним центром з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України. Його реалізовуватимуть в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Простори психологічної допомоги та психосоціальної підтримки мають бути створені в Чортківській, Заліщицькій та Шумській територіальних громадах.
Часом наші емоції можуть бути надто сильними й важко контрольованими. Тривога, стрес, страх чи депресія можуть викликати відчуття нестабільності. У такі моменти активується реакція «бий або біжи», яка переконує мозок, що ми у небезпеці. Через це виникає почуття занепокоєння чи навіть напади паніки.
Професійне вигоряння – це сигнал організму та душі про потребу в перепочинку та відновленні. Часом нам потрібно зупинитися, обдумати свої пріоритети і дати собі дозвіл на паузу.
Які симптоми вигорання і як дати собі раду — вправи від психологині на відео.
У час повномасштабної війни багато людей мають емоційну реакцію на події. Часто внаслідок хвилювань може трапитись панічна атака.
Основні симптоми та вправу для самодопомоги нагадали у Міністерстві охорони здоров'я України.
Часто буває, що батьки не знають як порозумітися зі своїми дітьми і допомогти їм впоратися зі своїми труднощами. Особливо, коли діти досягають підліткового віку і вперше зіштовхуються зі складнощами дорослого життя.
Для жінок на Тернопільщині діє програма безкоштовної психологічної підтримки
Жительки Тернополя та області, які постраждали від насильства або опинилися у складних життєвих обставинах, можуть отримати безкоштовні індивідуальні консультації психологів. Допомогу надаватимуть конфіденційно, а формат зустрічей — очний або онлайн — можна обрати самостійно.
Мда крінж, а про чоловіків ніхто не хоче подумати?) якщо шо в наш час емоційний удар по ним проходить, щось не видно оголошень про психологічну допомогу) лише бігборди "Твій шлях у Скелю"
Якщо почули постріли: військова психологиня Олена Нагорна пояснила, як діяти у разі небезпечної ситуації
Після стрілянини, що сталася у Києві, військова психологиня Олена Нагорна нагадала основні правила поведінки в небезпечній ситуації. Фахівчиня пояснила, як реагувати на звуки пострілів, де шукати укриття та яких помилок варто уникати, щоб зберегти життя.
Психоаналіз: розмова з тим, що приховане (на правах реклами)
Що таке психоаналіз? Психоаналіз — це напрям психотерапії, зосереджений на дослідженні несвідомого. Він виходить з припущення, що людська психіка має глибші рівні, ніж ті, які ми усвідомлюємо щодня. Багато наших страхів, бажань, рішень і реакцій формуються під впливом досвіду, який колись був витіснений, забутий або визнаний «неприйнятним».
Коли варто звернутися до дитячого психолога в Києві? (на правах реклами)
Батьківство — це складний процес, під час якого виникають різноманітні питання щодо розвитку та поведінки дитини. Іноді ситуації настільки складні, що батьки відчувають безпорадність і не знають, як правильно діяти. Особливо це стосується підліткового віку, коли може знадобитися психолог для підлітків. У такі моменти професійна допомога дитячого психолога стає необхідною підтримкою для всієї родини.
На Тернопільщині створять мережу просторів психологічної допомоги та психосоціальної підтримки
Проект вже погоджено Координаційним центром з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України. Його реалізовуватимуть в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Простори психологічної допомоги та психосоціальної підтримки мають бути створені в Чортківській, Заліщицькій та Шумській територіальних громадах.
Як побороти тривожність: 8 простих технік для заспокоєння
Часом наші емоції можуть бути надто сильними й важко контрольованими. Тривога, стрес, страх чи депресія можуть викликати відчуття нестабільності. У такі моменти активується реакція «бий або біжи», яка переконує мозок, що ми у небезпеці. Через це виникає почуття занепокоєння чи навіть напади паніки.
«Сіла батарейка» на роботі: що робити і як собі зарадити
Професійне вигоряння – це сигнал організму та душі про потребу в перепочинку та відновленні. Часом нам потрібно зупинитися, обдумати свої пріоритети і дати собі дозвіл на паузу. Які симптоми вигорання і як дати собі раду — вправи від психологині на відео.
Як боротись з панічною атакою – перші симптоми та дієві поради від МОЗ
У час повномасштабної війни багато людей мають емоційну реакцію на події. Часто внаслідок хвилювань може трапитись панічна атака. Основні симптоми та вправу для самодопомоги нагадали у Міністерстві охорони здоров'я України.
Тернополян навчатимуть екстренній психологічній допомозі: як долучитися
У Центрі готовності цивільних пропонують пройти двогодинний курс навчання. Долучитися можуть всі охочі за попереднім записом.
Говоріть, слухайте і спостерігайте: як підтримати підлітка у кризовій ситуації
Часто буває, що батьки не знають як порозумітися зі своїми дітьми і допомогти їм впоратися зі своїми труднощами. Особливо, коли діти досягають підліткового віку і вперше зіштовхуються зі складнощами дорослого життя.