Проект вже погоджено Координаційним центром з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України. Його реалізовуватимуть в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Простори психологічної допомоги та психосоціальної підтримки мають бути створені в Чортківській, Заліщицькій та Шумській територіальних громадах.
Часом наші емоції можуть бути надто сильними й важко контрольованими. Тривога, стрес, страх чи депресія можуть викликати відчуття нестабільності. У такі моменти активується реакція «бий або біжи», яка переконує мозок, що ми у небезпеці. Через це виникає почуття занепокоєння чи навіть напади паніки.
Професійне вигоряння – це сигнал організму та душі про потребу в перепочинку та відновленні. Часом нам потрібно зупинитися, обдумати свої пріоритети і дати собі дозвіл на паузу.
Які симптоми вигорання і як дати собі раду — вправи від психологині на відео.
У час повномасштабної війни багато людей мають емоційну реакцію на події. Часто внаслідок хвилювань може трапитись панічна атака.
Основні симптоми та вправу для самодопомоги нагадали у Міністерстві охорони здоров'я України.
Часто буває, що батьки не знають як порозумітися зі своїми дітьми і допомогти їм впоратися зі своїми труднощами. Особливо, коли діти досягають підліткового віку і вперше зіштовхуються зі складнощами дорослого життя.
Наше тіло добре підготовлене для боротьби зі стресом у малих дозах, але коли цей стрес стає тривалим або хронічним, він може мати серйозні наслідки для організму.
Малеча чекає День святого Миколая не менше ніж Нового року. Зранку дітлахи шукають під подушкою подарунки. Бать ж напередодні свята у пошуках подарунків. Що батьки купують своїм дітям, що зараз у тренді та скільки витрачають на подарунки – читайте у матеріалі.
Робота вимагає від нас такої віддачі, що на повноцінне особисте життя часу і сил вже не залишається. Ми відчуваємо цей дисбаланс, але мчимо далі, нічого не змінюючи.
Проект вже погоджено Координаційним центром з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України. Його реалізовуватимуть в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Простори психологічної допомоги та психосоціальної підтримки мають бути створені в Чортківській, Заліщицькій та Шумській територіальних громадах.
Часом наші емоції можуть бути надто сильними й важко контрольованими. Тривога, стрес, страх чи депресія можуть викликати відчуття нестабільності. У такі моменти активується реакція «бий або біжи», яка переконує мозок, що ми у небезпеці. Через це виникає почуття занепокоєння чи навіть напади паніки.
Професійне вигоряння – це сигнал організму та душі про потребу в перепочинку та відновленні. Часом нам потрібно зупинитися, обдумати свої пріоритети і дати собі дозвіл на паузу. Які симптоми вигорання і як дати собі раду — вправи від психологині на відео.
У час повномасштабної війни багато людей мають емоційну реакцію на події. Часто внаслідок хвилювань може трапитись панічна атака. Основні симптоми та вправу для самодопомоги нагадали у Міністерстві охорони здоров'я України.
У Центрі готовності цивільних пропонують пройти двогодинний курс навчання. Долучитися можуть всі охочі за попереднім записом.
Часто буває, що батьки не знають як порозумітися зі своїми дітьми і допомогти їм впоратися зі своїми труднощами. Особливо, коли діти досягають підліткового віку і вперше зіштовхуються зі складнощами дорослого життя.
Наше тіло добре підготовлене для боротьби зі стресом у малих дозах, але коли цей стрес стає тривалим або хронічним, він може мати серйозні наслідки для організму.
Малеча чекає День святого Миколая не менше ніж Нового року. Зранку дітлахи шукають під подушкою подарунки. Бать ж напередодні свята у пошуках подарунків. Що батьки купують своїм дітям, що зараз у тренді та скільки витрачають на подарунки – читайте у матеріалі.
Після початку повномасштабної війни кожен із нас живе в стані стресу і постійної тривоги, а отже — має підвищений ризик розвитку панічного розладу.
Робота вимагає від нас такої віддачі, що на повноцінне особисте життя часу і сил вже не залишається. Ми відчуваємо цей дисбаланс, але мчимо далі, нічого не змінюючи.