Як швидко привести себе у форму: поради від тренера Дарії Побер (запис прямої трансляції)

Як швидко привести себе у форму: поради від тренера Дарії Побер (запис прямої трансляції)

Літо триває, отже, провокує подумати про свій зовнішній вигляд. Як завжди виглядати ефектно та залишатись у гарній фізичній формі, під час прямого ефіру 29 червня розповість кваліфікований тренер Дарія Побер.

Гостя поділиться простими, але дієвими правилами, які допоможуть зробити фігуру стрункою та бездоганною, позбутися від жирових складок та целюліту, скинути зайві кілограми та відчути себе на висоті. Ви дізнаєтесь, які фізичні вправи потрібно робити щодня; чим харчуватись; чому, аби схуднути, не потрібно сидіти на дієтах; як захиститися від стресів та психологічно налаштувати себе на позитивний результат.

У коментарях до цього тексту ви можете лишити своє питання Дарії Побер. Відповіді – під час онлайн-чату. Початок – о 13.15 на сайті «20 хвилин».

Нагадуємо, що нецензурну лексику та образливі слова видалятиме модератор сайту.

 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (6)
  • Петрович
    люблю коли дівчина підтягнута, має гарні форми ,але не жінок, які займаються цим професійно, які перетворюються у чоловіків. Ви вважаєте так і має бути? Це нормально?
    David Starr reply Петрович
    Такі мутанти - це ненормально, але вони приймають тестостерон плюс ще купу всього, тому так і виглядають. Але це їх вибір.
  • ляля!
    Я худенька, зріст 160 см і вага 42 кг. Але у мене целюліт дуже помітний. Якщо піду в зал, то мені щось, то дасть?
    тойво reply ляля!
    можливо дасть.

    спочатку розібратись в причині його появи.
  • Оленка
    На скільки реально схуднути за місяць і на яких умовах?
    тойво reply Оленка
    1кг в тиждень.якщо більше то будуть проблеми із здоровям.



    менше їсти мучного і багато рухатись.
    Петрович reply Оленка
    потрбіно з чоловіком спати кожної ночі і не жерти вечері багато. фсьо
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
09:05 Графік відключення світла в Тернополі та області на 12 лютого (оновлюється) 08:55 Уряд запускає безвідсоткові позики для людей, які вимушено переїжджають через надзвичайні ситуації 08:50 На Протасевича через аварію утворився затор 08:00 У шахрайстві з працевлаштування в Євросоюзі викрили 21-річну жительку Кременецького району Від читача 09:00 Енергодопомога для ФОП до 15000 гривень 22:00 Він і вона: сексуальний календар лютого 21:00 Пройшов пекло в Маріуполі, а нині вчиться знову жити й мріяти: морпіх Андрій Петрук повернувся з полону play_circle_filled 20:10 Резонанси, дисциплінарна скарга і майно: що відомо про нового прокурора Тернополя Віталія Горпинича 19:00 Як просувається реставрація монастиря біля Катедри: журналісти побували на об’єкті play_circle_filled 18:30 Водійку під наркотиками, позбавлену права керувати авто на 10 років, зупинили на вулиці Крушельницької 18:00 Серед тих, хто торік надавав неправдиві повідомлення про замінування на Тернопільщині, двоє місцевих — поліція 17:29 У Тернополі відбудеться благодійний забіг «Закохані у біг» на підтримку ЗСУ 17:00 У Теребовлянській і Бережанській окружних прокуратурах – нові керівники 16:30 У Тернополі призупиняють роботу дев'яти пунктів обігріву «Тепле місто» 15:35 Схема за 13,5 тисяч євро: жителя Тернопільщини затримали на хабарі за незаконний виїзд з країн 15:00 Узаконили хвилину мовчання о 9.00. Верховна Рада проголосувала «за» 14:30 На Тернопільщині визначили переможців обласного етапу конкурсу «Учитель року – 2026» 14:15 Робота у Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 11 лютого) 14:00 Рада ухвалила зміни щодо відстрочки для молодих контрактників 13:30 Третю добу волонтери намагаються врятувати налякану безпритульну собаку
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up