Похід до косметолога / здорове харчування? Експерти радять, як залишатись молодими та красивими

Похід до косметолога / здорове харчування? Експерти радять, як залишатись молодими та красивими
  • Красива шкіра, обличчя без зморщок та здорове волосся. Про це мріє чи не кожен. А от шляхи до цього результату в кожного свої: комусь достатньо процедур догляду вдома, хтось все життя стежить за харчуванням, а хтось постійно відвідує косметологів.
  • Ми зібрали поради від косметолога та дієтолога, які допоможуть вам добре виглядати.

Про те, чи вміють тернополянки доглядати за собою, говоримо з власницею одного з найпопулярніших салонів краси та сертифікованим косметологом Марією Макарчук. 

— Тернополянки почали більше себе цінувати, — каже пані Марія. — Серед процедур в ТОПах — збільшення губ, ін'єкції ботоксу, які допомагають позбутись зморщок. Такі процедури можна робити на різних ділянках обличчя: очі, зона навколо брів, лоб, кісетні зморшки, носо-губні складки. Також все популярнішою стає мезотерапія — це процедура, яка наповнює шкіру вітамінами.   Все ж чимало дівчат вважають, що такі процедури не потрібні і їм для догляду достатньо вмити обличчя та використовувати зволожуючий крем. До слова, його часто обирають самостійно. А це не лише не допомагає шкірі, а й може нашкодити. 

Детальніше про ін'єкційні процедури краси читайте у матеріалі: Збільшення губ і розгладження зморщок: чи безпечні "ін`єкції краси". Коментують експерти  

Відео дня

Які процедури для щоденного догляду рекомендує косметолог? 

Марія Макарчук каже, що для шкіри обличчя найголовніше – це гарне очищення шкіри.

— Ще є одна річ, про яку часто забувають: Міцелярну воду або інший засіб для очищення від макіяжу теж потрібно змивати,  – каже експертка. – Правильно підібрані засоби для домашнього догляду – це теж дуже важливо. Правильно зробити це можна буде лише тоді, коли це зробить експерт. Він має порадити, чи підійде для вас той або інший засіб для догляду.

У випадку, якщо ви самі обираєте засоби – добре вивчайте їх склад та перевірте чи немає у вас алергії на той чи інший компонент. Професійного косметолога для консультації Марія Макарчук радить відвідувати раз в один-два місяці.

— Це потрібно навіть для того, щоб оцінити стан вашої шкіри. Корисна процедура – це лімфодренажний масаж, який допоможе покращити стан шкіри,  – говорить вона.

 Що їсти, щоб шкіра виглядала красивою? 

Але зовнішній догляд за шкірою – це ще не все. Для того, щоб шкіра виглядала доглянутою, здорове харчування – це те, на що варто звернути увагу насамперед.

Про те що варто їсти, аби добре виглядати розповідає дієтологиня Мар’яна Лебідь.

— Для того, щоб виглядати красивими, треба пити багато води. У шкірі є колаген, і якщо вивчити його структуру, він нагадує «шнурівку» із трьох мотків. Кожна третя амінокислота називається «гліцин», а він без гідролізу не працює. Тож насамперед для еластичності шкіри, для її хорошого наповнення нам потрібна вода, – говорить пані Лебідь.

Детальніше про це читайте у матеріалі: "«Вода сама себе не вип’є», або Скільки води на день потрібно людині

Також експертка каже, що продукти рослинного походження більш позитивно впливають на стан шкіри, бо мають більше корисних вітамінів та мінералів.

— Шкіра потребує вітамінів А та Е, тож якщо ми говоримо про продукти, які можуть нам допомогти, то це продукти рослинного походження: це абсолютно всі овочі, уся група зелених листових, проростки (від 5 до 7 діб). Також корисними будуть фрукти та ягоди, але у помірних кількостях, оскільки вони містять фруктозу, — продовжує Маряна Лебідь.

Овочі та фрукти будуть більш корисними, якщо їх менше піддавати термічній обробці: їсти сирими, у вигляді салатів, смузі або боулів.

Опитування

Чи відвідуєте ви салони краси для доглядових поцедур?

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • David Starr

    Якщо в душі негатив - жодне збільшення губ та ботокс не допоможе.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
17:00 Зубні імпланти, чи боляче їх ставити і як довго служитимуть. Огляд стоматологій Тернополя (партнерський проєкт) 16:40 На Шептицького частково обмежили рух: прокладають водопровід play_circle_filled photo_camera 16:10 На Тернопільщині 12 червня відключення світла триватимуть по 2 години (ОНОВЛЕНЕ) 15:34 На Тернопільщині від удару блискавки помер учасник бойових дій Від читача 14:34 "ЗБІРКА" - благодійний концерт молодих гуртів 14:59 У Тернополі в результаті ДТП травмувалися люди 14:30 Робота в Тернополі: Актуальні вакансії тижня, оновлено 12 червня 14:00 У Тернопільському районі виявили рідкісну орхідею photo_camera 13:30 14 червня відновить роботу котельня в центрі Тернополя 12:58 На Підволочиському шосе сталася потрійна аварія: що відомо? 12:15 У Тернополі чоловік продавав гранату 11:40 Солдат з Тернопільщини отримав «Лицарський Хрест» 11:00 На Чортківщині врятували життя 88-річній жінці 10:07 Жительці Тернопільщини виповнилося 100 років photo_camera 09:30 Чи можуть працівники ТЦК затримувати військовозобов'язаних 09:02 У Струсові через зливу підтопило міст і пошкодило його пішохідну частину photo_camera 08:03 Графік відключення світла в Тернополі та області з 12 по 16 червня (ОНОВЛЕНЕ) 22:03 Як змінилася вулиця Шашкевича: ми відтворили фото з одного ракурсу photo_camera 21:34 Чоловік побив до смерті: у Почаєві сімейна сварка закінчилась трагедією для 30-річної жінки 21:01 Йому було лише 25. Підпишіть петицію про присвоєння звання «Герой України» (посмертно) Антону Білику
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up