Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
09:35 Без води — чотири вулиці у Тернополі 08:00 Чоловік з Тернопільщини відправив 150 тисяч гривень за авто, якого так і не отримав 21:45 Графік відключення світла в Тернополі та області на 8 грудня 21:00 На ярмарці в Класичному ліцеї зібрали 21 тисячу гривень для військових Від читача 10:39 Дві команди з Тернопільщини стали призерами Табору підприємництва у Львові 20:03 Що відбувалось у Тернополі 1-7 грудня: дивіться відео photo_camera 19:03 Пам’ятники, яких більше немає у Тернополі: що тепер на їх місці. Відтворили фото з одного ракурсу photo_camera 18:07 У пожежі на проспекті Злуки загинула 82-річна жінка 17:05 ДТП і двоє загиблих: студента-переселенця спочатку засудили умовно, а тепер відправили за ґрати 16:00 Священники з Тернопільщини отримали відзнаки за волонтерське служіння 15:03 У Почаєві пес пошкодив дитині обличчя і зламав щелепу. Як суд покарав власника? 14:00 Зимова підтримка: скільком українцям уже погодили виплати 13:00 Миколай прийшов, а дітей нема... Художник зі Львова намалював місце трагедії в Тернополі 12:00 Росіяни вночі знову били по енергетиці: що відомо про наслідки масованої таки 7 грудня 11:00 На відновлення енергосистеми можуть піти тижні: «Укренерго» про ситуацію з відключеннями 10:00 Тернопіль відвідав Міністр охорони здоров'я: представили нове медичне обладнання та нові відділення
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up