Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
20:01 На день потрібно мінімум 20 тисяч, щоб заправити генератор. Як працює тернопільський бізнес, коли нема світла 19:20 Графік відключення світла в Тернополі та області на 16 січня (ОНОВЛЕНО) 19:00 Тернопіль у темряві та холоді: пункти незламності не працюють, влада радить писати запити 18:00 Офіційно представили нового голову Тернопільської ОВА Від читача 20:37 Лінія 112 — канал допомоги у разі відсутності тепла, води чи світла 17:20 Відкрили виставку фотографій Василя Бурми з нагоди 90-літнього ювілею 16:38 ТРЦ, заправки, аптеки зможуть працювати цілодобово: уряд ухвалив нові правила комендантської години 16:12 Чи підуть до школи і садочків діти Тернополя та що робитимете влада із холоднечею у закладах 15:48 Суд призначив Юлії Тимошенко заставу у 33 мільйони 15:32 Нещасний випадок на Теребовлянщині: поліція з’ясовує обставини смерті 58-річного чоловіка 14:40 Жінка, яка залишила немовля на Київській, сама подзвонила в поліцію і повідомила, що знайшла дитину 14:11 44-у бригаду Тернопільських воїнів нагородили орденом Святої Великомучениці Варвари 14:02 «Добивай його!»: нові методи мобілізації від ТЦК на Тернопільщині. А що каже поліція? 13:30 Чужі кошти з банкомата: жінку з Борщівщини підозрюють в крадіжці 12:55 До 19° морозу та штормове попередження: прогноз погоди на Тернопільщині на 17-19 січня 12:15 Світла нема, вибір є: дистанційка, канікули чи очне. Все мають вирішити громади 11:50 Перелом руки отримав школяр в тернопільській маршрутці 11:20 Через тривалі відключення у Збаражі проблеми з водопостачанням 10:50 Змінили правила комендантської години: тепер вночі можна вільно пересуватись 10:10 Лінія 112 в Україні почала приймати скарги на відсутність опалення, води та електрики
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up