Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 У Сопільче пройде творчий вечір до Дня вишиванки 21:00 Тернопільська майстриня Світлана Заяць створює інструменти, вишиває і мріє, щоб через століття копіювали нас 20:00 «Мамо, мені тут добре, не плачте»: історія 26-річного захисника Богдана Ковальчука, який повернувся «На щиті» 19:03 Як покарали підлітка, який вбив 36-річного чоловіка на Тернопільщині Від читача 18:02 У Києві відбувся Чемпіонат України з бойового мистетсва BJJ Gi-No-Gi де посіли призові місця учасники з м. Борщів Тернопільська обл. 18:00 Паперовий ІПН в Україні більше не потрібен: чим замінили документ 17:30 Частина «Східного» залишиться без води 20 травня 16:50 На пляж «Циганка» шукають рятувальників 16:08 Майже втричі може зрости вартість води в Тернополі 16:00 Вихованець футболу Тернопільщини відзначився в матчі Прем’єр-ліги 15:30 У Тернополі відбудеться міський фестиваль «Вишиванка — код нації» 15:01 Шахрайство під виглядом «Безпечної доставки»: тернополянка втратила майже 34 тисячі гривень 14:30 У Тернополі до Дня міста хочуть провести триденний фестиваль 14:02 Зросла кількість жертв атаки у Києві (оновлене) 14:00 У центрі Тернополя порушник на електротранспорті отримав протокол 13:30 Де і коли дивитися другий півфінал «Євробачення», у якому виступить Україна play_circle_filled 12:45 На ринку в Тернополі виявили картоплю з перевищенням нітратів 12:12 7 тисяч доларів за бронювання: підозрюють тернополянина 11:06 У Тернополі 14 травня ремонтують дорожнє покриття і латають ями — перелік вулиць 10:30 У Тернополі відкрили меморіальну дошку захиснику Андрію Гребеняку
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up