Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Стежте за новинами Тернополя у: Facebook, TelegramInstagramViber та YouTube. 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:16 У лікарнях Тернополя - 150 хворих на Covid-19, з них 6 - підключені до апаратів ШВЛ 11:44 Бібліотека онлайн: 9 сайтів, де можна безкоштовно скачати та читати онлайн книги українською 11:02 Чи змінилися ціни на квартири в Тернополі та які райони найдорожчі photo_camera stars 10:49 Не в Донецьк. Або як «Файне місто» стало новим домом (політична позиція) Від читача 12:17 Аліментний договір 10:34 В Україні за добу підтвердили 2671 нових випадків коронавірусу. Дані по областях 10:00 Коронавірус на Тернопільщині: за добу підтвердили 154 випадки, три людини померли 09:30 З 28 вересня почало діяти нове карантинне зонування: що потрібно знати? 09:01 Долар продовжує оновлювати максимуми: скільки коштує валюта після вихідних 08:00 Сьогодні, 28 вересня: Всесвітній день боротьби проти сказу play_circle_filled 07:03 Погода у Тернополі на 28 вересня: короткі дощі та грози, вдень до +18 21:05 Тернопільські фонтани, яких уже немає. Впізнаєте ці місця? (ФОТО) photo_camera stars 20:38 Де у Тернополі завтра не буде електрики 20:15 У Центрі ДТП за участі маршрутки (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 19:05 У Тернополі презентували книгу «Поштівки давнього Тернополя» (ФОТО. ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 18:05 У Тернополі організовують Х- Бібліофест (ПРОГРАМА) 17:02 Вперше на «Водній арені Тернопіль» відбулися відкриті змагання з веслування на байдарках та каное 16:15 Як за допомогою онлайн сервісу можна перевірити посвідчення водія 15:21 У лікарнях Тернополя – 154 хворих на COVID-19, шість пацієнтів підключені до апаратів ШВЛ 15:10 У Тернополі 3000 пар скористалися сервісом «Шлюб за добу»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up