Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

21:00 Футболістки ТНЕУ посіли друге місце на літній Універсіаді 20:01 “Неможливо було стримати сльози”: випускники повернулись у школу через 50 років photo_camera 19:21 Де у Тернополі завтра не буде світла 19:00 Їхав і кричав: тернополяни знову скаржаться на хамство водіїв маршруток (відео) Від читача 15:20 Наше біорізноманіття, наша їжа, наше здоров'я 18:43 Ще кілька релігійних громад, які перейшли до ПЦУ, отримали нові статути 18:08 У Тернополі відкрили почесне консульство Литви photo_camera 17:58 На будівництві в центрі міста - кілька екіпажів поліції та рятувальники. Знайшли авіабомбу(оновлено) photo_camera 17:40 Які дитячі табори при школах почнуть працювати у Тернополі з червня 17:19 За мак чи коноплі на городі - штраф або тюрма 17:00 Тернополянин вдруге поспіль став срібним призером Кубка світу з кікбоксингу 16:45 Трьох учнів на Тернопільщині вигнали із ЗНО через користування телефонами 16:41 У Тернополі працівниця будівельної фірми уникла криміналу, коли сплатила 1,6 мільйона податків 16:01 Як зменшити кількість нітратів в перших овочах 15:55 Перед Гаївським мостом встановили камеру, яка розпізнає номерні знаки 15:18 Штрафи для «євробляхарів» відтермінували на 90 днів 14:50 У парку Шевченка демонтують чотири МАФи 14:19 Селами Тернопільського району їздить група ромських жінок й обкрадають помешкання 13:50 Дівчинку, яку залишили у "Вікні життя", тепер офіційно звати Марія Бандера 13:19 У Тернополі чоловік впав у шахту ліфта в новобудові
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up