Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:00 На Тернопільщині прогнозують туман — видимість 200-500 м 20:00 Після полону не міг усміхатися: допити під струмом, окріп замість душу, катування щодня 19:00 Дисципліна та наполегливість — формула перемоги: як боєць Артем Сведина готувався до першого Чемпіонату світу 18:03 Будинок на Стуса, 8 у Тернополі демонтують Від читача 10:50 Вас терміново рятують? Зупиніться — це можуть бути шахраї 17:10 Готуємо тарталетки за 15 хвилин: чотири смачні начинки на вибір 16:05 У Резерв+ з’явилась ще одна відстрочка 15:11 «Національний кешбек»: коли будуть виплати за вересень 14:00 Жителька Тернопільщини втратила 1000 доларів через шахрайське фішингове посилання 13:06 За крадіжку пляшки бренді за 238 грн із супермаркету отримав 8 років тюрми 12:00 Відзначили тернополян, які рятували людей під час ракетного удару 19 листопада play_circle_filled photo_camera 11:14 «Я — чесна й порядна людина»: Єрмак після звільнення та обшуків заявив, що йде на фронт 10:15 Знеструмлено понад 600 тисяч абонентів — наслідки нічного удару росії 09:25 Графік відключення світла в Тернополі та області на 29 листопада 09:00 Підтвердили загибель Героя Олександра Каніщева, якого понад два роки вважали зниклим безвісти
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up