Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
10:10 Тернополянка Марія Полянська встановила рекорди Європи та світу на чемпіонаті з пауерліфтингу 09:35 У Тернополі висвятили двох нових священників УГКЦ 09:06 Росія завдала удару по багатоповерхівці в Рівному: шестеро поранених, серед них двоє дітей 08:02 Які проєкти громадського бюджету Тернополя набрали найбільше голосів (ВІДЕО) play_circle_filled Від читача 22:25 У Карпатах провели ретрит «Цілісна» для дружин військовослужбовців і жінок-волонтерок 22:01 Тернопільські ветерани представили місто на кібертурнірі з Dota 2 та CS 2 photo_camera 21:01 Які школи Тернополя стануть ліцеями, а які — гімназіями: перелік всіх закладів освіти нової мережі 20:31 Графік відключення світла: 13 листопада застосовують обмеження для бізнесу 20:00 Діти у куртках і рукавицях на уроках: на Тернопільщині батьки скаржаться, що філію ліцею залишили без опалення 19:00 Головна ялинка знову буде на Театральному майдані play_circle_filled 18:01 На Текстильній бракує громадського транспорту: зареєстрували петицію 17:30 Суд у справі Івана Марчука: експерти ще раз підтвердили, що підпис Апостола на договорі не його 16:55 На Тернопільщині встановили 2 110 камер відеоспостереження: деякі розпізнають обличчя, деякі — номерні знаки photo_camera 16:17 Хатинка Святого Миколая запрацює на Театральному майдані: відкриття 22 листопада 15:47 Через сильні вітри та туман на Тернопільщині оголосили штормове попередження 15:15 На щиті повернувся полеглий Герой Віталій Ліпніцький play_circle_filled photo_camera 14:38 Дві аварії за кілька годин стались на 15 Квітня: троє людей отримали травми 14:02 Фото прильотів та повідомлення про наслідки ударів: що не можна публікувати в мережі 13:40 Серце зупинилося, але медики не здалися: бригада швидкої допомоги врятувала пацієнта 13:02 Ветеран із Тернопільщини подолав десятки кілометрів на міжнародному марш-кидку у Вашингтоні photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up