Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Я отримав друге життя: 66-річному священнику з Тернопільщини київські хірурги пересадили серце play_circle_filled 21:00 Мріяв стати юристом — став артилеристом: історія навідника гармати 20:00 Хто має доступ до Генплану Тернополя — надішліть у редакцію «20 хвилин». Ми проаналізуємо всі зміни 19:45 Графік відключення світла в Тернополі та області на 25 та 26 листопада Від читача 17:39 Шахрайство під час купівлі товарів в Інтернеті: як не потрапити в пастку 19:00 Тернопіль прощається із 17-річним Артемом Малютою, життя якого обірвала ворожа атака 18:10 Ветеран PRO: запрацювала єдина цифрова платформа для ветеранів, ветеранок та їхніх родин 17:35 У Тернополі молитимуться за жертв атаки на дев'ятий день після трагедії: розклад 17:27 Сергій Надал: Тернопільська міська рада домовилась з фондами і благодійниками про додаткову допомогу постраждалим (пресслужба Тернопільської міської ради) 17:04 Втекли від війни, але вона наздогнала у Тернополі 19 листопада: історія переселенки та її донечки 16:20 На Тернопільщині судитимуть головного інженера комунального підприємства за стічні води у Дністрі 15:40 Обірвалось життя лікарки-дієтологині Олени Дулиш 15:15 У будинку, який згорів на Збаражчині, виявили тіло тернополянина 14:50 В Україні швидкісний інтернет стане доступнішим: Президент підписав закон 14:10 13-річна Софійка Сачко у лікарні після ракетної атаки: «Хочу додому і щоб закінчилася війна» 13:50 Під завалами рідного будинку загинула колишня вчителька Валентина Гриняк 13:10 «Нова пошта» підвищує тарифи з 1 грудня 2025: скільки доведеться платити за послуги 12:30 Власнику авто оголосили дві підозри після смертельної аварії: дозволив другові напідпитку сісти за кермо 11:55 Будинок на 15 Квітня, куди влучила ракета, відновлять. Будинок на Стуса реконструкції не підлягає 11:30 Водій в’їхав у дерево в Залозецькій громаді. Залучали рятувальників
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up