Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
16:10 На Грушевського видалили дерева та висадили молоді катальпи photo_camera 15:45 Попередження на водіїв на Тернопільщині оголосили через туман та дощ 15:10 У парку «Сопільче» відремонтували міст біля звіринця: що змінилося і скільки це коштувало? photo_camera 14:35 Зимова підтримка: на що українці витрачають допомогу від держави Від читача 23:09 Офісам "Зроблено в Україні" в Кременці та Чорткові - 1 рік 14:00 Тернополянин отримав $6000 за обіцянку вплинути на переміщення військового. Справа у суді 13:33 Аварії на Тернопільщині: троє загиблих, четверо отримали травми 12:45 Смертельна аварія на Чортківщині: загинув водій 12:30 У Тернополі пройде благодійний забіг до Дня святого Миколая play_circle_filled 12:00 У Тернополі освятили ікони для захисників, створені учасницями проєкту «Доступна спадщина» 11:30 Помер учень 9 класу з Шумщини 11:10 На Тернопільщині чотири людини отруїлися чадним газом 10:45 Під виглядом «Зимової допомоги» шахраї виманили у жінки понад 46 тисяч гривень 10:18 Графік відключення світла в Тернополі та області на 1 грудня (оновлено) 10:05 «Бог спасав, а ми тільки драбину приставляли»: священник, який з помічниками рятував людей на 15 Квітня 09:35 Доплати до пенсії — хто отримає 300 грн, а хто 570 грн 09:00 Тернопільщина втратила Героїв Ігоря Баїка, Олександра Рижого, Івана Гасяка і Володимира Костенюка 08:00 НБУ підвищив курс долара на 1 грудня 21:03 Семеро дітей, чиє світло не згасне: Тернопіль оплакує наймолодших жертв ракетного удару (ВІДЕО) 20:03 Важливі новини Тернополя та області за 24-30 листопада: дивіться відео photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up