Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
08:00 Новий тиждень принесе на Тернопільщину сніг та мороз до -14° 21:32 Графік відключення світла в Тернополі та області на 9 лютого 21:00 Ігри, для яких не треба світла: чим зайняти дитину під час тривалих відключень play_circle_filled 20:00 М'які іграшки, кухлики та валентинки: де у Тернополі дешевше купити подарунки до Дня закоханих photo_camera Від читача 18:43 У Тернопільському ТЦК чоловік порізав собі вени, швидку не пускають: родина просить негайної допомоги 19:20 Пішов із життя Ігор Любий — заступник директора департаменту Тернопільської ОДА 19:00 Обіцяв «списати» військового за $10 тисяч: як покарали чоловіка, якого взяли на хабарі у Тернополі 18:00 Чому важливо ощадливо використовувати світло у перші хвилини після повернення 17:00 Легендарна біатлоністка з Тернопільщини Олена Підгрушна заявила про завершення кар'єри 16:00 На Тернопільщині дитина отруїлася продуктами горіння через несправне газове обладнання 15:08 Журналісти перевірили пункти обігріву у Тернополі: що дозволять зарядити, чи є чай і тепло photo_camera 14:34 Велика Березовиця другий день без світла, тепла й води. Чому не забезпечили резервне живлення? 14:00 На базі підрозділів ДСНС працюють 25 Пунктів Незламності 13:07 На Дружбі аварія за участю поліцейського авто та Range Rover (оновлюється) 12:00 Малюк-богатир: у Бучацькій лікарні народився хлопчик вагою понад п'ять кілограмів 11:05 Вночі на Львівщині лунали вибухи: росіяни атакували критичну інфраструктуру 10:00 Як зігрітися в холодній квартирі без опалення та електрики 09:00 Підтвердили загибель Героя з Тернопільщини Олександра Черненка
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up