Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:05 П’яний водій в’їхав в припарковане авто на Дружбі 21:50 Україна — Швеція: хто переможе у важливому матчі відбору до чемпіонату світу-2026 з футболу (голосуйте) 21:00 Не могла говорити три тижні: львівські медики повернули голос 24-річній тернополянці 20:01 «Моє небо впало і розбилося…»: дружина загиблого Володимира Брославського поділилася спогадами про захисника Від читача 17:18 Разом заради ветеранів: на Тернопільщині відбувся міжрегіональний форум 19:00 Хтось на фронт, хтось у декрет. Чому за три роки винних у сліпоті 22 пацієнтів лікарні так і не покарали 18:17 Вчителька тернопільської школи №23 отримала премію Global Teacher Prize Ukraine play_circle_filled 17:25 Огірки по 190, виноград по 295: ціни на тернопільському ринку в березні 16:47 На Тернопільщині у найближчі вихідні варто очікувати дощі 16:20 Аварійні роботи: у двох громадах Тернопільщини можливі відключення світла 15:45 Шахрайська схема на майже шість мільйонів: до суду передали справу адвоката з Тернопільщини 15:20 Нацгвардійці в Тернополі отримали нагороди з нагоди професійного свята 14:37 У суді почали розгляд справи про підпал суперниці на Бережанщині. А що з дітьми? 14:04 Скандал з незаконною будівлею в центрі Чорткова: за рішенням суду мають знести 13:35 З вашої картки знімають гроші: як шахраї виманили 50 тисяч у жінки з Тернопільщини 13:03 У Тернополі розпочав прийом лікар-сурдолог: де перевірити слух 12:35 Міську раду зобов'язали повернути 10 гектарів землі поблизу Івачівського ставу 12:27 Новий Статут Тернополя: більше прав і можливостей для громади (пресслужба Тернопільської міської ради) 12:05 На Дружбі водійка на Citroen зіткнулась із самокатом, на якому було двоє дітей (оновлене) 11:25 Укразаліниця призначила додаткові потяги до Картпат
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up