Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:21 Тернополяни вкотре обирають «Ровер плюс» кращим магазином спортивних товарів! (новини компаній) 11:53 Чоловіка підозрюють у вбивстві дружини. Діти в цей час були вдома 11:30 Синоптики попереджають про туман на Тернопільщині 10:50 У Тернополі пройде турнір зі стрільби з лука Від читача 19:28 Офісу "Зроблено в Україні" в Бережанах - 1 рік 10:05 Псевдопрацівник банку видурив у жительки Чортківського району майже 145 тисяч гривень 09:33 У Великій Березовиці зіткнулися легківка та вантажівка 09:30 До 9 років ув’язнення засуджено жителя Тернопільщини за незаконний збут наркотиків 09:00 Війна забрала життя воїна зі Скалатської громади Андрія Кухарського 08:55 Не буде світла в частини мешканців села Петриків, що біля Тернополя 08:00 Курс валют на 17 грудня: євро оновив історичний максимум 22:00 Переможці «Народного Бренду-2025» зібрали мільйон для бійців АЗОВу. Долучайтесь і ви 21:01 До мільйона на справу своєї мрії: історії підприємців Тернополя і поради, як отримати грант 20:00 «Народний бренд 2025»: нагороди для компаній-переможців та аукціон для військових play_circle_filled photo_camera 19:01 Тернопіль прощається із воїном Юрієм Костишиним на псевдо «Кіт Характерник» 18:00 У Великій Березовиці відкрили Центр Надії для духовної підтримки родин безвісти зниклих воїнів 17:30 З нового року у Чорткові запрацює автоматична система оплати проїзду в громадському транспорті 17:02 Олександра Маховська та Галина Симко отримали відзнаки цілителя Пантелеймона 16:30 Скільки в середньому живе бізнес в Україні — аналітика Опендатабот 16:03 Скільки коштують «живі» та штучні ялинки у Тернополі: дивіться ціни! photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up