Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:00 Що думають тернополяни про трудових мігрантів з інших країн: опитування 20:00 Нову зупинку планують облаштувати на вулиці Підволочиське шосе — визначили інвестора 19:40 У селі Городище зіштовхнулися легківка та фура: що відомо 19:00 У етнопарку «Агроленд» відбудеться Національний фестиваль молока «Фест—2026» (партнерський проєкт) Від читача 11:18 вчителька Наталя Перехрист пройшла конкурсний відбір і увійшла до експертної ради за напрямом Гранти Президента України для молоді 18:00 23-річний воїн із Чорткова Дмитро Сеник отримав почесний орден «За мужність» 17:30 На Тернопільщині понад 12 тисяч абітурієнтів зареєструвались на Національний тест 17:03 Шквали та грози накриють Тернопільщину: оголосили штормове попередження 16:41 Відпочинок на природі 2026: заміські комплекси, бази, де можна відпочити з родиною (партнерський проєкт) 16:30 ДТП на дамбі: чи причетні мотоциклісти. Що дізналися про загиблого та 19-річного підозрюваного водія 16:12 У Тернополі безкоштовно вакцинують домашніх тварин від сказу: графік 15:40 Два тижні буде обмежений рух на Торговиці через ремонт 15:15 Будівництво багатоповерхівки у Збаражі завершилося судом на 430 тисяч гривень 14:40 У центрі встановили знаки, які забороняють рух електросамокатів та скутерів 14:05 На Тернопільщині викрили автозаправку, що працювала без ліцензії 13:35 Борщівські спортсмени привезли перемоги з чемпіонату України з джиу-джитсу 13:00 Розшукують водія, який на Об'їзній збив 17-річного хлопця та покинув місце аварії 12:35 У центрі Тернополя дружини й матері полеглих Захисників посадили дві тисячі квітів пам’яті 12:05 Історія довіри й крадіжки в Білецькій громаді: поки чоловік спав, співмешканка винесла з дому гроші 11:20 Кинули каменем та розірвали вервицю: у селі на Борщівщині познущались з фігури Матері Божої play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up