Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
20:00 Від неаполітанських терас до териконів: бойовий шлях ветерана Варяга 19:42 Аварія на Микулинецькій. Одна смуга руху перекрита 19:00 Через конфлікт за пасажирів у Почаєві водію розпилили газ в обличчя. Що вирішив суд 18:00 Сильні заморозки: погода в Тернополі та області 12-14 квітня Від читача 13:58 Поліція Києва спільно із медійними друзями розпочинає інформаційну кампанію «Не дай себе ошукати» 17:00 Війна забрала життя Героїв Сергія Нестерюка та Дмитра Лозовського 16:45 Передвеликодній обмін! Додому повертаються троє жителів Тернопільщини 16:00 В Ощадбанку анонсували нічну паузу в роботі сервісів: що буде недоступно 15:00 Безкоштовна стрижка в соціальній перукарні Тернополя: хто може скористатися послугою 14:03 Із російського полону повернули 182 українців play_circle_filled photo_camera 13:00 Тернополяни освячують паски перед Великоднем. Дивіться фото! play_circle_filled photo_camera 12:00 Кіновихідні у Тернополі: розклад і новинки на будь-який смак 11:00 Ворожі атаки на Суми, Одещину та Полтавщину: є загиблі та поранені 10:00 Велика субота — що заборонено робити цього дня play_circle_filled 09:00 Чи можна святити паски в суботу перед Великоднем і як провести цей день 22:00 Незламні духом: ветерани з Тернопільщини вибороли нагороди на Всеукраїнських змаганнях 21:01 Павло Журба йде з посади заступника начальника Тернопільської ОВА 21:00 Майже три роки вважали зниклим безвісти: підтвердили загибель Героя з Тернополя Євгена Карташова
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up