Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Відео дня

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Стела пам'яті Героям-випускникам з'явилась у тернопільській школі №19 21:03 Мобільні укриття змову можуть бути зачинені: встановлять решітки та камери. Дивіться відео photo_camera 20:28 Графік відключення світла в Тернополі та області на 5 листопада 20:00 Безоплатна міська земля — для елітного житла. Як на Чайковського виросли таунхауси замість приватних садиб Від читача 14:55 SICK SOLUTION 19:27 Комісія розглянула неправомірні дії ТЦК із силової мобілізації у Тернополі. Конкретики мало 19:00 У програму «Доступні ліки» додали препарати проти раку грудей 18:15 Неподалік Тернополя вантажівка збила чоловіка. Обмежили рух 17:20 Нацбанк знову підвищив курс долара: за скільки можна купити і продати 16:47 Монастириська громада хоче через суд повернути землю, бо підприємство не сплачувало оренду 16:00 Друга трагедія за добу на Теребовлянщині: чоловік підірвав гранату в будинку, де були четверо дітей 15:30 У Теребовлі чоловік підірвав гранату у власних руках. Шість годин поліцейські вели переговори 15:15 На Острозького відремонтували тротуар: який вигляд має тепер photo_camera 14:40 Конфлікт через ревнощі: на Теребовлянщині чоловік отримав кілька ножових поранень від сусіда 14:10 Пантеон Героїв: у Тернополі планують побудувати каплицю для прощання із загиблими воїнам. Що вже зробили? photo_camera 13:35 Зимова підтримка: українці зможуть подавати заяви з 15 листопада 13:00 Судді райсуду з Тернопільщини обрали запобіжний захід за смертельну аварію 12:32 У Підгаєцькій громаді автівка зникла з дороги, а згодом знайшлася розбитою за селом 11:55 Унікальні кадри знищення ворожої техніки публікують тернопільські воїни-артилеристи 11:05 На агропідприємстві в Заліщиках виявили тіла двох людей: один намагався надати допомогу іншому
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up