Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 У Тернополі російську літературу здають на макулатуру, виручені кошти — на нові книги 21:00 Де в Тернополі з'явились лавки з сонячними портами та місцями для зарядки ґаджетів 20:01 Вирили котлован, працює техніка: хто і що будує біля церкви на Алясці 19:02 У «Ветеранському просторі» буде новий керівник. Що відомо? Від читача 18:53 Запрошуємо на безоплатний перегляд фільму «Порцелянова війна» 18:00 108 тисяч гривень заплатила жінка з Тернопільщини за неіснуючий трактор 17:40 Уже в суді справа чоловіка з Бучача, якого підозрюють у відправці військовозобов'язаних за кордон 17:15 Медики у Тернополі врятували 100-річну жінку, в якої зупинилось серце 16:50 Як замовити «зимову підтримку» на пошті чи онлайн play_circle_filled photo_camera 16:05 Оголосили вирок чоловіку, який засіяв ріпаком частину ділянки під кладовище 15:30 Водіїв попередили про ускладнення ситуації на дорогах Тернопільщини 14:17 У Тернополі встановлять нові «сонячні дерева»: скільки коштів можуть витратити photo_camera 13:30 У Тернополі судитимуть 18 працівників залізниці за викрадення пального 12:30 Скільки українців уже подали заявки на отримання «Зимової підтримки» 12:03 Найкраща різдвяна шопка: у Тернополі стартував щорічний конкурс photo_camera 11:25 У селі на Теребовлянщині постелили новий асфальт 10:50 Які послуги недоступні для чоловіків за кордоном, які не оновили дані 10:15 Тисячі людей на Тернопільщині залишились без світла 09:35 Вночі росіяни масовано атакували Україну: у Дніпрі — пожежі та руйнування 09:00 Війна забрала життя Героїв з Тернопільщини Назара Зальопаного, Ігоря Ларіна, Ігоря Халупи та Івана Кіяка
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up