Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:15 Загибель школяра після падіння з самоката: поліція посилить контроль за неповнолітніми кермувальниками 11:40 У Тернополі патрульні врятували життя чоловіку, який знепритомнів play_circle_filled 11:15 У пожежі на Тернопільщині загинув 64-річний чоловік 11:00 500 доларів — і щоб без драгера: на Тернопільщині нетвереза водійка намагалася відкупитися від поліції Від читача 22:54 Кіберполіція попереджає: як не стати жертвою телефонного шахрайства та спуфінгу. 10:45 У Збаразькій громаді з 16 по 18 вересня оголосили Дні жалоби 10:37 Триває прийом робіт на Всеукраїнську премію «КонтраFACTS Media Awards» із призовим фондом понад 200 000 грн (новини компаній) 10:01 Обірвалося життя 8-класника з Тернополя 09:30 На популярному пункті пропуску з Польщею вводять тривалі обмеження для автобусів 09:00 Війна забрала життя Героїв Руслана Золотаря та Любомира Бонка 08:58 Аварія на Мазепи: є постраждала 08:01 На Східному до 18 вересня змінили рух деяких тролейбусів 22:01 У Тернополі відбудеться фестиваль книги та читання Бібліофест — 2026 21:51 У Тернополі 13-річний хлопець помер після падіння з електросамоката 21:00 Не боялась людей: на Дружбі помітили дику лисицю. В місті вакцинуватимуть домашніх тварин play_circle_filled 20:00 Почала співати ще змалку: як тернополянці Златі Клепач вдалося підкорити суддів «Україна має талант» play_circle_filled photo_camera 19:01 Чи дозволяють вчителям обідати у шкільних їдальнях: ми запитали 18:50 Загинув водій автомобіля, що перекинувся на дорозі біля Тернополя 18:02 Аварія на Чортківщині: мотоцикліст врізався в огорожу і отримав травми 17:20 У 2027 році планують підвищити мінімальну зарплату на 10%
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up