Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:20 Справу про привласнення 1,8 млн грн на ремонті приміщень ДСНС у Тернополі розглядатиме суд 11:45 14-річну дівчину, яка стояла на узбіччі, збило авто на Кременеччині 11:25 Через аварію без води мешканці деяких вулиць у Тернополі 10:55 Графік відключення світла в Тернополі та області на 3 лютого (ОНОВЛЕНО) Від читача 15:58 12 людей загинули на Дніпропетровщині внаслідок російської атаки по цивільних 10:45 Кременчанин — найстарший представник України на зимових Олімпійських іграх—2026 10:15 Планувати без провини та вигорання: безкоштовний вебінар для жінок 09:37 Як оформити карту, щоб отримати 2000 гривень на «скринінг здоров'я для 40+» 09:00 На Харківщині обірвалось життя воїна з Тернополя Володимира Шаповалова 08:07 У люті морози ворог завдав комбінованого удару по Україні: є влучання в енергооб'єкти та потерпілі 22:00 Яким було кафе «Космос» у Тернополі: дивіться відео! play_circle_filled photo_camera 21:00 Невидимки на дорозі: патрульні показали, як в Тернополі пішоходи порушують правила 20:03 Замерзала у власній хаті із тваринами. Що робили соцслужби і куди можуть прилаштувати пенсіонерку 19:00 «Сніг не прибрали, а штрафи виписують»: тернополяни обурені ситуацією з паркуванням біля 5 школи 18:05 Комунальники та енергетики з Тернопільщини їдуть до Києва, щоб повертати тепло та водопостачання 17:20 Діти з інвалідністю підгрупи А отримають портативні зарядні станції: рішення Уряду 16:43 Лікарів з онкодиспансера та райлікарні підозрюють у вимаганні 1500 доларів за оформлення інвалідності 16:07 Кожна перемога та поразка — неоціненний досвід: учні школи №18 здобули призові місця на обласних олімпіадах 15:45 Морози до –21°, ожеледиця та жовтий рівень небезпеки: погода на 3-5 лютого 15:15 Ветеран на протезі став переможцем зимового трейлу «Щедрик-2026» у Кременці
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up