Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 У школі №22 організували мистецьку акцію на підтримку захисників 21:00 Майже шість років присвятив захисту Батьківщини: на фронті загинув Богдан Ковальчук з Колодіївки play_circle_filled 20:00 У парку Національного відродження починають працювати атракціони — які ціни 19:00 У Тернополі дозволили приватизувати три комунальні приміщення: що відомо Від читача 18:02 У Києві відбувся Чемпіонат України з бойового мистетсва BJJ Gi-No-Gi де посіли призові місця учасники з м. Борщів Тернопільська обл. 18:00 Куди піти, що подивитися у Тернополі на вихідні 16-17 травня 16:54 Уряд зняв обмеження на виїзд за кордон для всіх жінок на держслужбі 16:20 16 травня частково обмежать рух транспорту через ремонт на Торговиці 15:35 Двох посадовців обвинувачують у незаконній вирубці дерев на Тернопільщині майже на 2 млн грн 15:00 У ДТП на Кременеччині загинув кермувальник трактора 14:30 До здачі крові у Теребовлі долучилися сто жителів міста 14:00 Посилення вітру, дощі, грози: прогноз погоди на 16-18 травня 13:26 Довічне дали за трьох вбитих і трьох поранених у Доброводах 13:00 На Тернопільщині ліквідували чотири пожежі 12:20 Побиття 15-річного підлітка 18-річною дівчиною у Копичинцях розслідує поліція 12:00 Кулінарне шоу покаже Євген Клопотенко на «Фест молоко 2026» 11:30 Житель Тернополя втратив майже 29 тисяч гривень, повіривши в фіктивну «допомогу від ООН» 10:48 Наші вдома: в Україну з російського полону повернули 205 Оборонців play_circle_filled photo_camera 10:23 Аварія біля Тернопільського ставу: постраждав неповнолітній (оновлене) 10:10 У Тернополі встановлять меморіальну таблицю загиблому захиснику Ігорю Ніздропі
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up