Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
11:00 Троє людей загинули від вогню на Тернопільщині 10:15 Вночі росіяни знову атакували Київ, Чернігів та Харків: сотні тисяч людей залишились без світла та тепла 09:52 Графік відключення світла в Тернополі та області на 24 січня (оновлене) 09:00 Війна забрала життя Героїв з Тернопільщини Віталія Яцентюка та Ігоря Цимбали Від читача 17:21 Без стереотипів: жінки опановуються "чоловічі" професії 22:00 Електрика для чайників. Як працює енергосистема 21:04 Вдарив ножем чоловіка у казармі ТЦК в Тернополі. Що на це сказав суд? 20:00 Як у Тернополі просувається будівництво житла для ВПО за майже 10 мільйонів photo_camera 19:00 У Тернополі — черги до Пенсійного фонду через дитячі виплати 18:55 Після скандалу з побиттям військового затримали заступника начальника Кременецького ТЦК 18:00 Під час купівлі авто для ЗСУ житель Тернопільщини втратив 80 тисяч гривень 17:30 За домашнє насильство і незаконне зберігання набоїв відповідатиме чоловік з Козівської громади 17:00 Що робити, якщо на припарковане під будівлею авто впала бурулька — радять юристи 16:23 На Тернопільщині додатково застововують спеціальні аварійні відключення 16:05 Жителя Хмельниччини підозрюють в організації переправлення тернополянина через кордон photo_camera 15:30 Школярі Тернополя повертаються за парти, а в області ще вирішують 14:50 Через пошкодження на водогоні частина вулиць у Тернополі залишилися без води 14:10 Куди піти, що побачити у Тернополі у вихідні 24-25 січня 13:35 У наркозлочинах підозрюють двох жителів Кременеччини photo_camera 13:00 Енергетики Тернопільщини долучилися до відновлення енергопостачання у Києві photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up