Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
20:03 Через шість років після ДТП водія засудили за смерть подружжя. Осиротіли четверо дітей 19:03 Якою була варенична у центрі Тернополя: дивіться відео! play_circle_filled 18:00 Жительку Тернопільщини ошукали на 26 тисяч через фейкову «зимову підтримку» 17:20 Знову оновили графік відключення світла в Тернополі та області на 6 грудня Від читача 10:39 Дві команди з Тернопільщини стали призерами Табору підприємництва у Львові 17:00 95 років і сила волі: медики врятували пацієнтку з тяжким переломом стег 16:03 Зруйновані сходи та дроти над головою: у якому стані підземний перехід на вулиці 15 Квітня (ВІДЕО) play_circle_filled 15:00 У Тернополі нагородили військових у День Збройних Сил України photo_camera 14:03 Різдвяні мелодії для героїв: оркестр виступив перед захисниками Тернополя photo_camera 13:03 На набережній провели благодійний забіг, щоб допомогти дітям, які постраждали від ракетного удару по Тернополю photo_camera 12:00 Дітям поліцейських, які зникли безвісти, влаштували тепле свято Миколая у Тернополі photo_camera 11:30 Розбитий вокзал, перебої з електрикою та постраждалі: наслідки масованої атаки на Україну 11:10 Ті, хто тримають небо: у День Збройних Сил України дякуємо Героям за наш захист 10:00 Золоте серце: тернопільський волонтер Юрій Кулик отримав відзнаку Президента 09:00 Підтвердили загибель Героїв з Тернопільщини Романа Микульського та Василя Валігри 07:30 У повітряному просторі Тернопільщини вночі 6 грудня фіксували ракети і дрони 21:32 Священнику-блогеру Олексію Філюку вручили повістку 21:03 Найпопулярніші відео у ТікТок за тиждень від місцевих блогерів та про Тернопіль: дивіться добірку play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up