Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
23:54 Графік відключення світла в Тернополі та області на 15 січня (оновлено) 22:00 З гумором та креативом: які індивідуальні номерні знаки замовляли у 2025 році 21:00 Мокрий сніг та ожеледиця: прогноз погоди на 15-17 січня 20:07 В енергетиці України запровадять режим надзвичайної ситуації — Зеленський Від читача 16:52 Хто може скористатись компенсаційною програмою з облаштування робочого місця? 20:01 П’ять сіл Підволочиської громади залишилися без автобусів: люди обурені. А що влада? 19:02 Назвалася однокласницею і збирала гроші для «постраждалих» від ракетної атаки: судили жінку 18:45 У багатоповерхівці на Малишка горів підвал play_circle_filled photo_camera 18:30 П'яний 20-річний водій на Торговиці «заробив» чотири адмінпротоколи 18:00 Вихованець лановецького футболу повернувся в Прем’єр-лігу 17:30 Чи відключають від світла і наскільки котельні, лікарні й транспорт у Тернополі 17:00 Уночі з восьми вулиць Тернополя будуть вивозити сніг 16:05 Ікона з мощами святого Володимира Великого перебуватиме в Тернопільсько-Зборівській єпархії УГКЦ 15:30 Прокуратура позивається до міськради на Тернопільщині за 110 га землі водного фонду 15:00 Внесли зміни до бюджету Тернопільської громади на 2026 рік 14:30 Які зміни чекають на старшу школу та сільські заклади — відповідає заступниця Міносвіти в Тернополі 14:01 Робота у Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 14 січня) 13:25 Рада продовжила воєнний стан і мобілізацію 13:10 У Тернополі встановлять меморіальні таблиці трьом полеглим захисникам України 12:28 Фігурантам справи про підпільне виробництво тютюну на Тернопільщині повідомлено про нові підозри
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up