Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 На Тернопільщині триває робота над унікальним проєктом «Відновлення Віконської килимарської традиції» photo_camera 21:00 На Тернопільщині цього року виявили 1740 нетверезих водіїв 20:01 То було насильство над дитиною чи ні? Що ми дізналися про скандал у спецшколі 19:03 Зникли безвісти: куди рідним звертатися і що можна писати про них у соцмережах Від читача 12:30 Викрито шахрайство з криптоактивами на понад 655 тисяч доларів та було проведено обшуки в Чехії 18:00 Житель Тернопільщини втратив 24 тисячі гривень, коли купував дрова через оголошення в соцмережі 17:32 У Прилуках зросла кількість жертв і постраждалих унаслідок ракетного удару по багатоповерхівці (оновлене) play_circle_filled photo_camera 17:30 Нетверезий і з пакетиком кристалів: на Текстильній патрульні зупинили 45-річного чоловіка на самокаті 17:00 «72 години можемо бути з теплом під час блекаутів»: як Тернопіль готують до опалювального сезону 16:38 Званням «Мати-героїня» відзначили 36 жінок з Тернопільщини photo_camera 16:05 8 жовтня на деяких вулицях у Тернополі не буде газу 15:30 Помер завідуючий травматології Зборівської лікарні Зіновій Парацій 15:00 Тернопіль зустрів захисника «На щиті»: додому назавжди повернувся Тарас Пацула play_circle_filled 14:50 Вакансії тижня в Тернополі: кого шукають роботодавці (оновлено 7 жовтня) 13:30 В електронній медичній історії пацієнта почали фіксувати інформацію про імпланти 13:00 За самовільне проникнення на військові об’єкти пропонують карати штрафом до 51 000 грн 12:40 Організував незаконну порубку дерев: до 5 років засудили експомічника лісничого на Тернопільщині 12:30 У Тернополі вшанували пам’ять загиблого бійця штурмової бригади «Лють» Антона Білостоцького photo_camera 12:00 Синоптики попереджають про туман на Тернопільщині 11:30 Понад 8,7 млрд грн податкових надходжень отримали до своїх бюджетів громади Тернопільщини
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up