Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:01 У Чорткові з'явиться новий автобусний маршрут 20:00 «Ми всі маємо допомагати»! Як тернополянка облаштувала «Пункт незламності для тварин» photo_camera 19:01 Пара постійно сварилася і дошкуляла сусідам. Журналісти «20 хвилин» побували на місці вбивства 18:10 Чортків'яни тепер безплатно можуть дістатись автобусами до сіл громади: які умови Від читача 16:59 Жителька Бережан відкрила фотопростір завдяки гранту Служби зайнятості 17:10 Зламали носа та побили військового у Кременці: причетні місцеві підприємці. А «рішати» приїхав «підполковник ТЦК» 16:40 Водопостачання та водовідведення споживачам з 10 сіл надаватиме Тернопіль за договорами 16:10 Морози протримаються до кінця тижня: прогноз погоди на Тернопільщині 15:45 У Чортківській громаді запровадили карантин, через випадок сказу в собаки 15:15 Справу про побиття військового після аварії розслідують у Кременці 14:30 Польські фермери знову оголосили про блокування кордону з Україною 13:17 На очах у патрульних у центрі Тернополя водій проїхав на червоний сигнал світлофора play_circle_filled 12:59 Робота у Тернополі: Актуальні пропозиції тижня (оновлено 21 січня) 12:41 У Більче-Золотецькій громаді горів будинок 11:55 На Тернопільщині держреєстратора підозрюють у незаконній зміні оренди майже 700 земельних ділянок 11:20 У Великій Березовиці бус врізався у вантажівку МАN 10:55 На Шопена встановлять меморіальну таблицю Герою-захиснику Володимиру Боїлу 10:41 Як зробити будинок комфортним: деталі, про які забувають (Новини компаній) 10:29 Графік відключення світла в Тернополі та області на 21 січня (ОНОВЛЕНО) 10:07 Портативна зарядна станція «зникла» разом із продавцем: чоловік з Тернопільщини втратив 33 тисячі
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up