Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Звільнення зі служби, підвищення зарплат та нові контракти: Головнокомандувач про зміни в армії 21:00 Частина «Східного» залишиться без води 20 травня 20:00 Пересохло Джерело №1 у Тернополі. З чим це пов’язано: маловоддям чи забудовою 19:03 Свої проти своїх: жителі Тернопільщини, які працювали на ворога Від читача 18:02 У Києві відбувся Чемпіонат України з бойового мистетсва BJJ Gi-No-Gi де посіли призові місця учасники з м. Борщів Тернопільська обл. 18:03 На Театральному майдані відбудуться Наукові пікніки 17:10 Замах на вбивство дружини: що журналістам розповіли сусіди і знайомі родини 16:40 Мешканця Тернопільщини засудили за ввезення авто під виглядом допомоги для ЗСУ photo_camera 16:20 У Кременці в руках чоловіка здетонував запал до гранати: у нього виявили сотні набоїв photo_camera 15:50 У центрі Чорткова планують змінити рух: показали спроєктовану схему 15:20 На парковці у Кременці палав автомобіль 14:50 Українці тепер можуть дізнатись онлайн, чи є у них обмеження на виїзд за кордон 14:20 У Сопільче проводитимуть обробку від кліщів: рядять утриматись від відвідування парку 13:45 У Тернополі водій не пропустив на пішохідному жінку з двома дітьми 13:05 Росіяни вдарили по Епіцентру в Прилуках: є загиблі та десятки поранених 12:30 Вбивство матері на очах у дітей: судитимуть чоловіка з Монастирищини за смертальні поранення дружині 12:00 На сцені Євробачення вперше звучала бандура: серед її творців — двоє тернополян 11:25 Тариф на воду в Тернополі може зрости майже втричі: просять подавати пропозиції та зауваження 10:40 Колишнього посадовця з Лановеччини оштрафували за несвоєчасне подання декларації 10:11 Аварія на Чортківщині: Volkswagen зіткнувся з вантажівкою, двоє травмованих
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up