Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
14:03 Чотирьох дітей віддають у патронатну сім’ю. А ті вірять, що мама сьогодні прийде і забере 13:20 Травма через неприбраний сніг чи лід: як діяти і хто відповідає 12:40 Вночі водій з ознаками сп'яніння пропонував хабар патрульним 12:15 Учасник бойових дій, ветеран, політик: що ще відомо про нового голову ОДА Тараса Пастуха play_circle_filled Від читача 16:01 Верифікація як пастка: як шахраї обманюють користувачів Instagram 11:50 Понад два мільйони гривень має відшкодувати лікарня: рішення апеляції у справі смерті 4-річного хлопчика 11:30 Графік відключення світла в Тернополі та області на 13 січня 11:20 Відійшов у вічність протоієрей храму в Підгородньому о. Анатолій Залізницький 10:45 Поки медики рятували: після аварії в Гаях Шевченківських в потерпілої вкрали рюкзак 10:25 13 січня через Східний тимчасово не курсують тролейбуси 09:35 Юні музикантки з Тернополя здобули перемоги на міжнародних конкурсах 09:00 Тернопільщина прощається з Героями Іваном Гуменюком та Андрієм Бондаренком 08:00 У Польщі хочуть змінити правила працевлаштування для українців 22:59 Помер школяр-шестикласник з Мшанця 22:00 Нерукотворна краса: дивіться фото замерзлого Джуринського водоспаду 21:09 Президент призначив Тараса Пастуха новим головою Тернопільської ОДА: що про нього відомо 21:00 В Україні продовжать воєнний стан та мобілізацію 20:00 У Тернополі вночі 13 січня проводитимуть вивезення снігу: водіїв просять прибрати авто 19:01 Критична інфраструктура Тернополя потрапляє під графіки відключень світла за новими правилами 18:30 Редакція «20 хвилин» у Тернополі шукає журналістів у команду
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up