Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Онкохвора жінка вперше в Україні отримала ліки на основі медичного канабісу 21:00 Голосуєш за улюблені тернопільські бренди — підтримуєш ЗСУ та отримуєш подарунок 20:00 «Слова, що лікують душу»: тернополянка Надія Громʼяк створює фотохолсти з авторськими віршами для захисників 19:00 Відновив хату предків і мріє створити екосело: історія Володимира Гоцка з Тернопільщини Від читача 12:30 Викрито шахрайство з криптоактивами на понад 655 тисяч доларів та було проведено обшуки в Чехії 18:01 У Тернополі відбудеться пікнік «Родина для кожної дитини» за участю Катерини Осадчої 17:20 Війна забрала життя Героя з Тернополя Дмитра Кордуби 16:50 Блаженніший Святослав очолив хіротонію нового єпископа у Чорткові photo_camera 16:10 У Тернополі переглянули тарифи на тепло та гарячу воду 15:37 Справа про вбивство Ірини Фаріон: В'ячеслав Зінченко отримав довічне ув'язнення 15:13 У Тернополі розшукали 13-річного школяра, який виконував небезпечні трюки на електросамокаті play_circle_filled 14:32 Рівень води у річках Тернопільщини може знизитися до найнижчих значень за час спостережень 13:45 Молодь Чорткова зустрілася з Блаженнішим Святославом: говорили про війну, віру та майбутнє photo_camera 13:02 Герої, яким завдячуємо життям: у День захисників та захисниць вітання від військових з Тернопільщини play_circle_filled 12:22 Завдала ножових ударів: на Тернопільщині дружину підозрюють в замаху на вбивство чоловіка 12:09 «Бренди Тернопілля» об’єднали понад 50 історій: «20 хвилин» провели зустріч із підприємцями play_circle_filled photo_camera 11:38 Землю вартістю понад 1,5 млн грн незаконно передали у приватну власність: судитимуть двох чиновників 11:07 Смертельна аварія на Тернопільщині: загинув водій, ще двоє людей травмовані 10:43 Молитвою та хвилиною пам’яті на Театральному майдані вшанували захисників України photo_camera 10:10 Судитимуть шістьох людей за незаконну вирубку лісу в заповіднику «Медобори»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up