Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
11:32 У Тернопільському районі водій мікроавтобуса збив жінку 11:03 На Тернопільщині прогнозують туман і ожеледицю 10:30 На Тернопільщині зросла кількість хворих на ГРВІ 10:00 Десь прибрали, а десь корки, каша та лід: яка ситуація на дорогах і у дворах Тернополя play_circle_filled photo_camera Від читача 16:01 Верифікація як пастка: як шахраї обманюють користувачів Instagram 09:55 Тернополянка втратила понад 37 тисяч гривень — шахраї видавали себе за працівників банку 09:14 Тернополяни скаржаться на поганий рух громадського транспорту 09:00 Тернопільщина прощається з Героями Олександром Міською, Каземиром Сичевським та Тарасом Карпцем 08:00 У січні підвищують пенсії: хто та скільки отримає 21:00 Від 350 до 1200 гривень за годину: які ціни на розчистку снігу в Тернополі 20:03 Скільки років стажу треба для пенсії у 2026 році і що робити, якщо його бракує 19:47 Графік відключення світла в Тернополі та області на 12 січня 19:00 Небезпека над головою: як вберегтися від бурульок 18:00 До 19° морозу прогнозують на Тернопільщині на 12-14 січня 17:00 На Тернопільщині стоворять асоціацію громадських організацій 16:00 Міністерство освіти схвалило посібник для оновленого «Захисту України» 15:00 «Кожен день полону — це тортури не тільки для них, але і для нас» photo_camera 14:00 За ніч у Тернополі евакуювали 17 автомобілів та вивезли близько 1800 м³ снігу 13:00 Вона сказала «Так»: тернополянин освідчився коханій на сцені Драмтеатру 12:02 Перерахунок пенсій у 2026 році: що змінилося і на скільки зростуть виплати
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up