Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Орієнтир для багатьох тернополян: яким був магазин «Бурячок». Дивіться відео! play_circle_filled 21:00 Це має бути обов'язковою навичкою кожного: добірка курсів домедичної допомоги у Тернополі 20:00 Редакція «20 хвилин» отримала перше місце та премію КонтраFACTS Media Awards 2025 play_circle_filled photo_camera 19:01 Тернопіль прощається із 12-річною Адріаною Унольт, чиє серце зупинилось у лікарні після ворожого удару Від читача 10:30 Переселенка із Запоріжжя відкрила магазин дитячих товарів «Fayni dity» 18:30 У Заліщиках викликали рятувальників, щоб зняти котика з даху 18:00 Петро Лихацький та Петро Сельський боротимуться у другому турі за крісло ректора медуніверситету 17:29 Зеленський звільнив Андрія Єрмака з посади голови Офісу Президента України 17:00 Чого чекати від погоди в грудні на Тернопільщині: синоптики дали прогноз 16:30 Побудували кафе, а хто платитиме за землю? Почали розслідування щодо ділянки біля «Циганки» 15:50 Переселенці зможуть отримати по два мільйони гривень на квартиру 15:10 У Кременці освятили каплицю на честь преподобного Амфілохія Почаївського 14:30 Біля парку Шевченка розширюють стелу з іменами загиблих захисників photo_camera 14:00 Тернополяни можуть стати учасниками бюджетних слухань: як зареєструватись 13:25 Суд зобов’язав Монастириську міськраду укласти охоронний договір на кургани Гончарівки 13:00 Дружина загиблого воїна Володимира Начичка просить підтримати петицію про визнання його Героєм України 12:50 У тернопільській школі №9 завершують термомодернізацію photo_camera 12:11 Будинок на Стуса, у який влучила ворожа ракета, підлягає демонтажу: ОВА 11:38 Встановили особу ще одного загиблого внаслідок удару на Стуса: кількість жертв зросла 11:00 У Тернополі обирають нового ректора медичного університету
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up