Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
10:19 Тернопіль засипає снігом. Яка ситуація у вашому дворі? Надсилайте фото та відео 09:20 Ворог завдав масованого комбінованого удару по Україні. Основний удар — по Київщині та Львівській громаді 09:00 Тернопільщина прощається з Героями Леонідом Зиском, Андрієм Слободою та Олександром Вотяковим 08:30 Графік відключення світла в Тернополі та області на 9 січня (оновлене) Від читача 16:01 Верифікація як пастка: як шахраї обманюють користувачів Instagram 08:00 Новий порядок надання державної допомоги сім’ям з дітьми: хто отримає 22:00 Юні музикантки з Тернополя здобули гран-прі на всеукраїнських конкурсах 21:00 «Мушки» та кола перед очима можуть бути симптомом: у чому небезпека глаукоми 20:25 Чому в сусідньому будинку не вимикають світло, а графіки весь час змінюються, пояснили в Обленерго 19:48 Президент підписав указ про звільнення В’ячеслава Негоди з посади голови Тернопільської ОДА 19:00 Соцмережі засипало снігом: дивіться ТОП-10 неймовірних фото зимової Тернопільщини photo_camera 17:40 Заметіль на дорогах Тернопільщини: як громади справляються з негодою та яка ситуація на трасах photo_camera 17:15 У снігопад весь транспорт у Тернополі виїхав на маршрути, а в області лише 60% 16:47 Пільги на комуналку в 2026 році: який дохід треба мати щоб отримати 16:05 57-річний чоловік приховано знімав у душі свою 21-річну сусідку: що йому загрожує 15:30 Чотири роки за ґратами отримав мешканець Кременця за збут наркотиків 14:55 Яка ситуація з розчищенням доріг в місті та області play_circle_filled 14:15 У Тернополі масово розкуповують лопати для чищення снігу 13:45 Укрзалізниця оновила усі графіки поїздів 13:10 За шість зрубаних дерев у парку Здоров'я тернополянину загрожує до п'яти років в'язниці
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up