Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Відео дня

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
22:00 Родимки на тілі: як розпізнати, коли є небезпека та чому в декого їх дуже багато 21:00 Син ексмера, блогер Петро Заставний переїхав з Тернополя. Його дружина Аліна Френдій показала новий дім 20:01 Тисячі гривень на квіти, труну, одяг та лампадки: ми з’ясували, скільки коштує поховати людину в Тернополі 19:01 Підготовка до зими: як перевірити газові прилади та скільки це коштує у Тернополі photo_camera Від читача 17:47 Як справити WOW-ефект на роботодавця під час співбесіди❓ 18:10 Звання «Почесний громадянин міста Тернополя» посмертно присвоїли ще 22 Героям 17:21 У Дії невдовзі можна буде оформити статус безробітного та оформити допомогу 16:50 Покупець смартфона забрав товар і не заплатив. Йому загрожує кримінал 16:10 Суд арештував дві ділянки біля заказника «Серетський». В чому причина 15:40 Оголосили підозри двом чоловікам з Тернопільщини за «схему» переправки за кордон 15:20 Чоловік з дружиною організували продаж наркотиків на Тернопільщині 14:47 Знову оновили графік відключення світла в Тернополі та області на 31 жовтня 14:27 Нова відстрочка з'явилась у Резерв+ 13:50 Світло молитви в темряві війни: у Тернополі відслужили панахиду за загиблими захисниками 13:15 Судитимуть керівника спиртзаводу на Тернопільщині за несплату 21 млн податків 12:35 9-річну дівчинку, яка вийшла на майданчик шукали з поліцією 12:10 Дайвінг на Тернопільському ставі: затримали двох чоловіків за незаконну риболовлю 11:20 Для кого військових квитків більше не буде: з 1 листопада в Україні з'явиться новий обліковий документ 10:50 Жінка з Кременеччини віддала «сирійському другу з мережі» 220 тисяч гривень 10:05 Вибух на Укрпошті в Києві: затримали 40-річного тернополянина, якого підозрюють у відправці посилки
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up