Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
19:02 Громади розповідають, де є пункти підзарядки. А в Тернополі таких немає 18:00 Юна дизейнерка з Тернополя Катерина Репак здобула перемогу на конкурсі у Відні 17:32 Скільки часу у вас немає електрики? І яка ситуація з опаленням та водою (ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ) 17:00 Графік відключення світла в Тернополі та області на 7 лютого: введено критичні обмеження Від читача 18:28 Аксесуари для ритуалів та біодобавки: тернопільські поліцейські припинили діяльність двох груп шахраїв 16:00 Селище Дружба на Тернопільщині можуть перейменувати 15:00 Відео з місця аварії на Микулинецькій: рятували жінку, яка потрапила під колеса авто 14:03 Електрики у частини тернополян немає від ночі. А що з водою та теплом? 13:06 «Відбивала» чоловіка на Infinity Q50 від патрульних і ТЦК. Як суд покарав тернополянку 12:04 Під нічну атаку потрапили підстанції та повітряні лінії — основа енергомережі 11:00 Крижаний дощ та ожеледиця: водіїв попередили про небезпеку 10:00 Тернопільщина втратила Героїв Володимира Николина та Анатолія Василька 09:00 Під ударом західні області: росія масовано обстріляла Україну ракетами та дронами 04:16 У повітряному просторі Тернопільщини фіксували ракети: що відомо про нічну масовану атаку 22:00 Шлюб з 14 років: скандальну норму вилучили з законопроєкту 21:00 На річці Стрипі у Бучачі зимують дикі качки: що варто знати мешканцям 20:01 Зруйновані будівлі та згоріле обладнання: як бізнесу Тернополя застрахувати своє майно та які компенсації доступні
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up