Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:00 «А хто сказав, що я піду зі служби?» Історія 60-річного Костянтина Глінчікова, який повернувся з полону 19:50 У разі тривоги пасажирів виводитимуть з потягів: Укрзалізниця посилює правила безпеки 19:16 У Тернополі вибуховою хвилею вибило вікна в педіатричному відділені лікарні play_circle_filled 19:01 Прильоти на Підгаєччині: пожежу вдалось локалізувати, громада без електрики Від читача 14:53 Ошукували військових на продажі елітних іномарок та відмивали отримані прибутки: на Одещині поліцейські викрили та затримали групу шахраїв 18:40 Двоє людей загинули внаслідок прильотів в Івано-Франківську. Пошкоджено пологовий 17:47 На Зборівщині є влучання в об’єкт інфраструктури 17:37 На проспекті Бандери перекрили рух для транспорту (оновлено) 17:09 У Тернополі є влучання (оновлено) 16:40 У центрі Львова приліт дронів у житлові будинки 16:22 Вибухи під час повітряної тривоги на Тернопільщині: що відомо 15:52 Графік відключення світла в Тернополі та області на 24 березня (оновлене) 15:10 Шахеди на Тернопільщині: що відомо про повітряну тривогу 14:35 115 тисяч за взуття, якого не існує: жінка з Тернопільщини втратила кошти під час покупки 14:07 «Червоний дизель» на заправці в Тернополі. Для кого насправді це пальне — журналісти запитали 13:20 Родина потрапила в аварію на Чортківщині: авто врізалось в огорожу 12:44 Горіла кімната в гуртожитку ЗУНУ: є постраждалі 12:34 Світло молитви в темряві війни: у Тернополі вшанують пам'ять полеглих Героїв 12:06 Віктор Павлік прокоментував скандал з концертом: дружина каже, що артисту хотіли колоти адреналін 11:30 В аварії на Підгаєччині постраждала дитина
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up