Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів

Їсти чи не їсти: фахівці пояснили користь від супів
  • Про плюси на мінуси щоденного вживання супів розповіли журналістці “20 хвилин” лікар-гастроентеролог та дієтолог.
  • Зазначимо, 5 квітня у світі відзначають Міжнародний День супу.

 

Дієтолог Лілія Фальчук розповіла, що корисність супу залежить від способу приготування.

    - Я не підтримую це привите нам з дитинства обов’язкове споживання супів щодня, - каже дієтолог. -  Як спеціаліст, я дотримують ідеї про те, що краще випити достатню кількість води, а не їсти щодня суп. Бо суп - це і є просто розведена їжа водою. Також варто зауважити, що супи є різні, і їхня корисність залежить від способу приготування. Звісно, якщо ми їмо жирний борщ з шматком м’яса,то він у жодному разі не буде корисний.

Дієтолог зазначила, що організм має бути наповнений рідиною, але це ж не обов’язково повинен бути суп. Якщо ж ви вирішили приготувати першу страву, то потрібно варити його із нежирного м’яса, і не варто заправляти смаженими овочами.

Гастроентеролог Валерій Куліш  теж зазначає, що суп - це необов'язкова умова для щоденного раціону.

   - У нас в  українців є традиція їсти супи декілька разів у тиждень і у цьому немає нічого поганого, - каже гастроентеролог. - Бо перші страви - джерела рідини, і для здоров'я це добре. 

Головне, що радять фахівці, потрібно контролювати свій водний баланс.

Читайте також: Здорова звичка: як навчитися споживати менше цукру щодня. 5 простих порад

Здорова звичка: як навчитися їсти менше солі щодня. П'ять простих порад
 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (1)
  • Val Val
    Дебілів-дієтологів послухай - анорексію отримай і не тільки.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
13:00 Пампухи, кава та смаколики для фронту: тернополян закликають долучитися до збору різдвяних боксів на Дніпропетровщину 12:00 У Тернополі та області — жовтий рівень небезпечності через ожеледицю 11:49 Графік відключення світла в Тернополі та області на 1 січня 2026 року (оновлене) 11:05 Першими у 2026 році в Тернополі народились двоє хлопчиків Від читача 17:02 18 303 консультації надано офісами "Зроблено в Україні" на Тернопільщині 10:42 У Тернопільському районі горів житловий будинок 09:59 Горіла альтанка біля житлового будинку на Микулинецькій. Подробиці 09:00 Які зміни чекають на українців з 1 січня 2026 року: мінімальна зарплата, тарифи та чекап здоров'я 00:00 Редакція «20 хвилин» вітає усіх читачів, наших захисників з Новим 2026 роком! 21:00 Не у всіх громадах засяяли ялинки, більшість встановили шопки: добірка цікавих місць Тернопільщини 20:00 Внутрішньої сили, рідних поруч і лише добрих новин: діти Тернопільщини вітають із Новим роком play_circle_filled photo_camera 19:00 Новорічні фільми: добірка до 2026 року 18:00 Мінкульт надав нові дозволи Польщі на пошукові роботи у Пужниках 17:00 Тернопільські піаністки здобули перемоги на всеукраїнських і міжнародних конкурсах 16:00 Рік випробувань, рішень та нових відкриттів: яким був 2025-й для підприємців Тернополя 15:00 Віктору Павліку — 60: цікаві факти з біографії артиста з Теребовлі 14:20 Судитимуть чиновника з Тернопільщини за розтрату 400 тисяч з бюджету 13:38 На дорогах Тернопільської громади оголосили «жовтий» рівень небезпеки
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up