Не забудьте перевести стрілки годинників

Вже 29 жовтня українці перейдуть на зимовий час. У ніч з суботи на неділю стрілки годинників потрібно перевести на годину назад.

Не забудьте перевести стрілки годинників

Дата, коли переводять годинники на зимовий час в Україні, затверджена постановою Кабміну ще в 1996 році. Згідно з нею перехід на зимовий час в Україні відбувається щороку в останню неділю жовтня, на літній – в останню неділю березня.

Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній. Та, попри зайву годину на сон, організм людини все одно до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів.

Перехід на зимовий час і зміна режиму може призвести до порушень сну, проблем із концентрацією уваги, дратівливості, зниження працездатності. Аби легше перенести зміни в часі, експерти радять за тиждень до переведення годинників почати поступово лягати пізніше – по 15 хвилин щодня. А розслабитися перед сном допоможе тепла ванна. Також варто обмежити вживання алкоголю та кофеїну за кілька днів до переходу на зимовий час.

Цікаво, що у вересні 2011 року Верховна Рада скасувала переведення годинників, зробивши літній час постійним. Втім вже у жовтні цього ж року скасувала своє рішення.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

21:00 Тернополян вчили створювати птахів з паперу 20:00 Сповідь: «Алкоголізм був для мене бомбою сповільненої дії» 19:00 "Нива" підсилилась трома футболістами 18:00 Топ-5 подій тижня на сайті "20 хвилин" Від читача 15:38 У Тернопільському центрі служби крові можуть занести в продукцію небезпечну хворобу 17:00 Як тернополяни проводять літо (опитування) 16:26 У напрямку Зарваниці затори. Поради водія, як краще їхати 16:00 Тернополяни стали призерами чемпіонату світу з гирьового спорту 15:10 Люди пішки, Гарант - на гелікоптері. Петро Порошенко прибув на прощу до Зарваниці 15:00 Читаю, бо мені це подобається 14:30 Тернополянам показали, як готувати здорові солодощі 14:00 Чому відібрали субсидії у тернополян і як їх повернути на осінь 13:00 Космічні полотна від художниці-рокера 12:00 45-річне авто чи квартира за 13 грн: чим здивували посадовці обладміністрації у своїх e-деклараціях 11:00 У "Перемозі" - виставка картин, які рятують від буденності 10:34 Десятки тисяч людей з свічками в руках молились у Зарваниці play_circle_filled 10:00 Начальник управління ЖКГ доглядає тварин. Діти знають, ким насправді працюють тернополяни 09:00 Запрошують на кінопокази з відомими тернополянами 08:00 Сьогодні: 15 липня: День українських миротворців 07:00 Погода у Тернополі 15 липня: дощ, +19
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up