Адже затягувати із таким не варто. Своє чоловіче здоров’я треба берегти замолоду.
Він
-Я завжди тримаю себе в хорошій формі, - розповідає 29-річний спортсмен Артем. – Відвідую спортзал та повноцінно харчуюся. Сподіваюся, що таким чином зумію зберегти свою потенцію в хорошій формі на довгі роки. Я також знаю декілька народних рецептів, які допомагають в цьому випадку. Якщо уже буде треба, то і їх застосую
-Не вважаю ще себе імпотентом, але моя дівчина каже, що у мене вже стоїть не так як колись, - каже 34-річний Роман. – Ну старість, вона завжди не в радість. Але якісь таблетки вживати не хочу, щоб не виробилося в організмі звикання. Чи можна якимось природнім чином зберегти потенцію?
Коментар експерта
Євген Таранніков, сексопатолог
Якщо людина вже відчуває розлад потенції, то тут зволікати та самолікуватися не варто. Треба одразу ж звертатися до лікаря. Не затягувати, бо ситуація може ускладнюватися.
Проте, якщо в чоловіка в цьому плані проблем немає, але він хоче підтримувати своє сексуальне здоров’я, а також для профілактики, то треба в першу чергу урізноманітнювати свій раціон харчування. Головне не зациклюватися на якісь одній страві. Бажано їсти пшоняну, пшеничну, ячмінну, гречану каші. Вони необхідні для повноцінної роботи простати. Також треба їсти натуральні вітаміни – фрукти й овочі. Особливо добре їсти різні східні горіхи та спеції. Всі вони досить вагомо покращують потенцію. Також я б радив чоловікам їсти достатню кількість м’яса. Бо що б там не говорили вегетаріанці, але настільки збалансованого білка як є в м’ясі, я думаю, жодні фрукти чи овочі не замінять.
Ще є один такий чудодійний рецепт — корінь петрушки, селери та пастернака. Їх можна їсти у вигляді салату чи кому як смакує. Але для чоловічого здоров’я вони не замінні.
А от від продуктів, які містять сою я б радив утриматися. А сою зараз містять більшість продуктів, таких як ковбаси, шоколад та багато іншого.
Соя – це генно-модифікований продукт, який містить багато жіночих статевих гормонів.
І коли чоловік її споживає, то ті жіночі гормони пригнічують його власні чоловічі гормони.
Стежте за новинами Тернополя у Telegram.
№ 42 від 15 жовтня 2025
Читати номер