Медики переконані, що багатьох хвороб можна уникнути, якщо змінити свій спосіб життя. Головне, щоб нововведення не було тимчасовим, а справді переросло в корисну життєву звичку.
Отож, щоб бути здоровим, треба їсти корисне, побільше рухатися, загартовуватися, дотримуватися гігієни, позбутися шкідливих звичок чи залежностей і жити в гармонії зі світом.
Інформації є багато і кожен «приміряє» її на себе індивідуально.
Але наслідки здорових експериментів тішать не всіх, бо трапляється, що щось пішло не так. Хтось перестарався з тренуваннями. Хтось так змінив харчування, що навпаки нашкодив собі. А хтось став настільки одержимим дотриманням принципів, що гармонією і не пахне.
Як ви розумієте здоровий спосіб життя? Які речі ви робите для свого здоров’я і що вам це дає? Що було найважче запровадити? Що з теорії здорового способу життя "не ваше"? Хто для вас є авторитетом у цьому питанні?
Відповіді пишіть у коментарях.
Стежте за новинами Тернополя у: Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.
Стежте за новинами Тернополя у Telegram.
№ 17 від 23 квітня 2025
Читати номер