Кавун допомагає схуднути і почистити кишечник

Кавун допомагає схуднути і почистити кишечник

На товщину шкірки, присутність білих прожилок, звук під час постукування радять звертати увагу фахівці та пересічні тернополяни під час купівлі баштанних. Мовляв, таким чином можна з’ясувати, чи смачними та безпечними є вони.

Приміром, аби обрати зрілий кавун, варто шукати не тільки сухий хвостик.
- Хвостик може висохнути під час тривалого транспортування, тому кавун із сухим хвостиком не завжди зрілий, - каже тернополянка  Ольга Андріїшин. – Про це мені розповіли родичі із Херсону. Орієнтуватись краще на ділянку навколо хвостика. Якщо вона опукла зі світлими краями, то це краща ознака стиглого кавуна.  Про зрілість кавуна свідчить жовта світла пляма з боку. 

Також стиглий кавун, за словами пані Ольги, під час постукування видає «чистий звук», а не глухий. Натомість, про зрілість дині під час постукування свідчить саме глухий звук.

- Шкірка у  смачної зрілої дині трохи пружинить, - додає тернополянка. 
Утім, який би смачний продукт ви не обрали, варто пам’ятати про міру і про своє здоров’я. 

- Кавун та диня – баштанні культури, багаті навіть не стільки на вітаміни, як на мінерали,  зокрема, залізо, - каже лікар-дієтолог Наталя Суслова. - Особливо, кавун. Його навіть рекомендують при анеміях. Це досить хороший та насичений у плані мікроелементів продукт, але він має побічну дію - сечогінну. Усі чудово про це знають, але... Тому людям, які мають проблеми із нирками, серцево-судинними захворюваннями, маю на увазі, тих, які схильні до затримки рідини та набряків, повинні з обережністю вживати цей продукт. 

Найкраще купувати баштанні у серпні. 

- Вибирати кавун слід із тоненькою шкіркою, щоб він мав достатній солод. Також у ньому не повинно бути білих прожилок, - говорить пані Суслова. - Бо це свідчить про те, що  кавун виростав в умовах, коли штучно стимулювали його ріст. У всіх інших випадках для здорових людей це  - дуже хороший продукт. Його рекомендують для тих, які перебувають на дієтичному харчуванні, хочуть схуднути, очистити кишечник, печінку.

Існують навіть кавуно-динні розвантажувальні дні. Такі дієти для  любителів баштанних – особливо приємні. Утім, стосовно дині також слід пам’ятати про обмеження.  Адже диня багата на фруктозу, цукор. Тому хворим на цукровий діабет варто бути обережними. 

- Якоїсь певної норми щодо вживання баштанних нема, - підсумовує лікар. – Якщо людині смакує, вона їсть до повного насичення. Але споживати їх на десерт відразу після основного прийому їжі, як і будь-які фрукти чи ягоди, не варто. Краще почекати півгодини. 

Так, смакування баштанними відразу після ситного обіду чи вечері може викликати здуття, дискомфорт у животі аж до відчуття болю. Дітям також, каже співрозмовниця, не варто давати кавун пізно ввечері, пере сном, адже це велике навантаження на організм.  

 

Стежте за новинами Тернополя у: Facebook, TelegramInstagramViber та YouTube. 

Коментарі (3)
  • ігор

    О, привіт з минулого - коментарі за 14 рік
  • Цьвєк

    Нема теперка добрих кавунів,один непотріб пролежаний продают.
  • Anonymous

    не купляйте зараз кавуни...особливо не давайте їх дітям!!!!!!!!!!!!! найкращі кавуни з середини серпня!!!!!!!
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
11:50 Чи вплинув карантин на успішність учнів та скільки батьків підтримують дистанційне навчання: результати опитування 11:25 Тернопіль у «помаранчевій» зоні: продаж квитків на потяг відновили. Які напрямки поки недоступні? 11:07 Тернопільська обласна організація партії «ГОЛОС» висунула кандидатів на місцеві вибори (пресслужба партії) 10:45 Неповага до історичного місця: тернополянин пропонує демонтувати рекламний монітор з Театрального майдану Від читача 12:07 Історія успіху з Бережан: від вирішення питань економіки до пошиття брендового одягу 10:18 У семи школах з'явились мультифункціональні спортивні майданчики. Що вдалось реалізувати 09:51 Коронавірус: в Україні виявили ще 2675 хворих за добу. Яка ситуація в областях 09:27 На Тернопільщині майже 200 нових випадків Covid-19, 2 людей померли. Дані по районах 09:01 Долар піднявся до максимуму з кінця березня: курс валют на 21 вересня 08:02 Сьогодні, 21 вересня, Різдво Пресвятої Богородиці: заборони та традиції свята 07:03 Погода на 21 вересня: ясно, без опадів 22:54 У Смиківцях аварія. Авто Infiniti на закордонних номерах побите, водій загинув на місці (ОНОВЛЕНЕ) play_circle_filled 21:24 "Базарний день": репортаж про життя ринку зранку, в обід та увечері, хамство деяких продавців і гори сміття photo_camera stars 20:02 Чи заборонені у Тернополі госпіталізація та проведення операцій хворим з COVID-19 та без 19:06 Кошики, крісла та столи: чоловік з Кременеччини майже 40 років займається лозоплетінням photo_camera 18:05 Протести у Білорусі: у центр столиці стягнули спецтехніку, станції метро закрили 17:05 Свідомі тернополяни взяли участь у «Всесвітньому дні прибирання» 16:01 Бритванка, хопта та путня: чи знають тернополяни стару говірку play_circle_filled 15:08 Наскільки ви небезпечні за кермом? (ТЕСТ) photo_camera stars 14:09 "Хочу, щоб нікого не вбивали": неймовірна історія дівчини з Луганщини, яка приїхала служити у Тернопіль photo_camera stars
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up