Україна посідає друге місце в Європі за темпами поширення раку

Україна посідає друге місце в Європі за темпами поширення раку

На обліку в Україні майже 1 млн людей з онкологічною патологією, які успішно пройшли лікування і знаходяться в стані ремісії. 

З кожним роком збільшується кількість людей, які повертаються до нормального життя після лікування онкологічного захворювання.

 У тих, хто поборов онкозахворювання є високий ризик розвитку ще одного злоякісного новоутворення, серцево-судинних захворювань, діабету і остеопорозу.

Щоб покращити реакцію організму на лікування, пришвидшити одужання, знизити ризик рецидиву і покращити якість життя, слід дотримуватися правил здорового харчуванню, фізичної активності та уважно слідкувати за станом здоров’я.

Як знизити ризик рецидиву

  • Регулярно та відверто спілкуйтесь із лікарем. Після завершення лікування, пацієнти часто бояться, що рак може повернутися (рецидив). Для того щоб побороти страх і мати відчуття контролю над рецидивом, потрібно дотримуватись усіх рекомендацій лікаря та прислухатись до організму.
  • Обов’язково повідомляйте лікаря, якщо у вас з’явились нові симптоми, турбує біль, втома чи безсоння. Повідомте про ліки, вітаміни або трави, які приймаєте. Дотримуйтесь інструкцій щодо планових обстежень. Це допоможе виявити ранні ознаки нового або того ж раку, попередити інші супутні захворювання.

Дотримуйтесь здорового способу життя

  • Фізична активність. Збереження фізичної активності може покращити результати лікування та знизити ризик рецидиву раку молочної залози, товстої кишки і ендометрію (слизової оболонку матки). Важливо попередньо проконсультуватись із лікарем і поступово збільшувати активність.
  • Правильне харчування. Надмірна вага збільшує ризик рецидиву. Проконсультуйтесь з лікарем щодо продуктів, які слід їсти. Експерти рекомендують: фрукти, овочі та цільні зерна. Уникайте продуктів із високим ступенем переробки та червоного м'яса. Обмежте споживання фаст-фудів та іншої їжі із високим вмістом жиру, крохмалю або цукру.
  • Не використовуйте біологічно активні добавки для профілактики раку.
  • Відмовтеся від шкідливих звичок. За даними ВООЗ, щорічно у світі 22% онкохворих помирають від раку, який виник внаслідок куріння. Відмовившись від куріння, можна зменшити ризик розвитку раку на 70%.
  • Вживання алкоголю може підвищити рівень естрогену в крові, що теоретично може збільшити ризик рецидиву.
  • Контролюйте час проведення на сонці. Ультрафіолетове випромінювання найбільш інтенсивне з 10-ї ранку до 16-ї дня. Щодня використовуйте сонцезахисний крем SPF із рівнем захисту не менше 30.

12 рекомендацій, як запобігти раку

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.

Коментарі (7)
  • Ірина Турко

    Щодо дотримування. Рекомендацій лікаря смішно. Ніяких рекомендацій! У нашій країні онкохворі абсолютно нікому не потрібні. Виписали з лікарні-і все.
  • Olga Kapynus

    гарно написано, але ... "дотримуйтесь усіх рекомендацій лікаря",  "проконсультуйтесь з лікарем щодо продуктів, які слід їсти"... На жаль, онкохворим взагалі рідко пояснюють, як їм жити далі. Про психологічну підтримку взагалі мовчу. Єдина рекомендація - раз в півроку приходити до лікаря на огляд.  
  • Дорош Тарас

    Та невже? Згадали? Невже є ще якісь хвороби крім коронавірусу???
  • Бондар Андрій

    А до чого тут СНІД?
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
21:00 Школярі із села Зеленче, що на Теребовлянщині, наярмаркували на тепловізор 20:00 «Що б не робили – завжди поруч, і навіть на війні»: історія братів-артилеристів, які воюють на фронті 19:00 Сплатили понад 108 мільйонів: як податки за землю нараховують на Тернопільщині 18:30 Волейболісти з Тернополя здобули «золото» на Чемпіонаті України Від читача 15:39 Збараж. У клубі “РОМБ Успіху” – про ефективні комунікації для успішного працевлаштування; важливість легальної праці 18:05 У Тернополі підлітка на вагоні вдарило струмом 17:15 Рій бджіл у Центрі Тернополя зняли з дерева рятувальники. Така ж проблема була на вул. Братів Бойчуків 17:03 Яйця стали дешевші, а цибуля продовжує дорожчати: як змінилися ціни у супермаркетах Тернополя photo_camera 16:30 Молодь навчатимуть підприємництву! (новини компаній) 16:05 На Тернопільщині почала працювати мобільна лабораторія 15:15 13-річну дитину збила водійка на переході на Володимира Великого 14:45 Сергій Надал: «Обов’язок нашої громади – підтримати сім’ї, які втратили сина, чоловіка, батька, брата» (пресслужби) 14:02 Смертельні аварії поблизу Шибалина: як покарали винуватців. Чи планують зміни на цій ділянці? 13:30 День захисту дітей в умовах війни: чим дивуватимуть малечу Тернополя і як потрапити на заходи 13:21 На Бережанщині загинув водій трактора 13:01 Із 1 червня у Тернопільському ЦНАПі розширять перелік послуг 12:01 Тернополянина підозрюють у вбивстві свого дядька Івана: подробиці 11:20 У Тернополі виділили кошти на капітальний ремонт у дитсадках і школах 10:35 Книгу рекордів Тернополя поповнили новим досягненням 10:20 Вакансії у Тернополі: огляд свіжих пропозицій від тернопільських компаній
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up