Україна посідає друге місце в Європі за темпами поширення раку

Україна посідає друге місце в Європі за темпами поширення раку

На обліку в Україні майже 1 млн людей з онкологічною патологією, які успішно пройшли лікування і знаходяться в стані ремісії. 

З кожним роком збільшується кількість людей, які повертаються до нормального життя після лікування онкологічного захворювання.

 У тих, хто поборов онкозахворювання є високий ризик розвитку ще одного злоякісного новоутворення, серцево-судинних захворювань, діабету і остеопорозу.

Щоб покращити реакцію організму на лікування, пришвидшити одужання, знизити ризик рецидиву і покращити якість життя, слід дотримуватися правил здорового харчуванню, фізичної активності та уважно слідкувати за станом здоров’я.

Як знизити ризик рецидиву

  • Регулярно та відверто спілкуйтесь із лікарем. Після завершення лікування, пацієнти часто бояться, що рак може повернутися (рецидив). Для того щоб побороти страх і мати відчуття контролю над рецидивом, потрібно дотримуватись усіх рекомендацій лікаря та прислухатись до організму.
  • Обов’язково повідомляйте лікаря, якщо у вас з’явились нові симптоми, турбує біль, втома чи безсоння. Повідомте про ліки, вітаміни або трави, які приймаєте. Дотримуйтесь інструкцій щодо планових обстежень. Це допоможе виявити ранні ознаки нового або того ж раку, попередити інші супутні захворювання.

Дотримуйтесь здорового способу життя

  • Фізична активність. Збереження фізичної активності може покращити результати лікування та знизити ризик рецидиву раку молочної залози, товстої кишки і ендометрію (слизової оболонку матки). Важливо попередньо проконсультуватись із лікарем і поступово збільшувати активність.
  • Правильне харчування. Надмірна вага збільшує ризик рецидиву. Проконсультуйтесь з лікарем щодо продуктів, які слід їсти. Експерти рекомендують: фрукти, овочі та цільні зерна. Уникайте продуктів із високим ступенем переробки та червоного м'яса. Обмежте споживання фаст-фудів та іншої їжі із високим вмістом жиру, крохмалю або цукру.
  • Не використовуйте біологічно активні добавки для профілактики раку.
  • Відмовтеся від шкідливих звичок. За даними ВООЗ, щорічно у світі 22% онкохворих помирають від раку, який виник внаслідок куріння. Відмовившись від куріння, можна зменшити ризик розвитку раку на 70%.
  • Вживання алкоголю може підвищити рівень естрогену в крові, що теоретично може збільшити ризик рецидиву.
  • Контролюйте час проведення на сонці. Ультрафіолетове випромінювання найбільш інтенсивне з 10-ї ранку до 16-ї дня. Щодня використовуйте сонцезахисний крем SPF із рівнем захисту не менше 30.

12 рекомендацій, як запобігти раку

Стежте за новинами Тернополя у: Facebook, TelegramInstagramViber та YouTube. 

Коментарі (7)
  • Ірина Турко

    Щодо дотримування. Рекомендацій лікаря смішно. Ніяких рекомендацій! У нашій країні онкохворі абсолютно нікому не потрібні. Виписали з лікарні-і все.
  • Olga Kapynus

    гарно написано, але ... "дотримуйтесь усіх рекомендацій лікаря",  "проконсультуйтесь з лікарем щодо продуктів, які слід їсти"... На жаль, онкохворим взагалі рідко пояснюють, як їм жити далі. Про психологічну підтримку взагалі мовчу. Єдина рекомендація - раз в півроку приходити до лікаря на огляд.  
  • Дорош Тарас

    Та невже? Згадали? Невже є ще якісь хвороби крім коронавірусу???
  • Бондар Андрій

    А до чого тут СНІД?
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
12:31 У лікарнях Тернополя 131 хворий на COVID-19, п'ятеро з них – діти 11:58 Скандал навколо печаток у ТВК в Тернополі. Чи ставить це під сумнів легітимність місцевих виборів? stars 11:13 В Україні більше 7,3 тисячі нових випадків Covid-19. В яких областях найбільше інфікованих? 10:37 Кабмін продовжив режим надзвичайної ситуації в Україні Від читача 15:56 Право працівника на вихідну допомогу при звільненні 10:09 "Вона вмирала, а він смажив яйця. За що таке зробив?": мама вбитої тату-майстрині каже, що підсудний бреше photo_camera stars 09:43 Коронавірус на Тернопільщині: за добу майже 300 нових випадків, одна людина померла. Дані по районах 09:21 "Недуга стала неабияким випробуванням": від ускладнень коронавірусу померла медсестра 09:01 Долар продовжує рости, євро йде на спад: курс НБУ 08:00 Сьогодні, 29 жовтня: Держохоронці святкують професійне свято 07:02 Погода у Тернополі на 29 жовтня: синоптики попереджають про туман 21:16 Повертаємось у минуле? Електронні декларації тепер будуть недоступні для громадян 20:05 "Динозаври і котики, яких можна носити на плечах": тернополянка створює дива із вовни photo_camera 19:03 Нема договорів, одні економлять, інші переплачують: скільки витрачають лікарні на боротьбу з коронавірусом photo_camera stars 18:37 Які області уже порахували бюлетені: дані ЦВК 18:05 Від початку епідемії кількість місць у лікарнях для пацієнтів з ковідом збільшили втричі 17:33 Цілісна підготовка ІТ-професіоналів (новини компаній) 17:29 Редакційні бабусі і дідусі: нашим найріднішим присвячується. Розкажіть свою історію photo_camera 16:56 Можна платити до 40% менше: як обрати найвигіднішого постачальника газу у Приват24 (новини компаній) 16:35 "Червона" зона на Тернопільщині: чи працюють садки, де і коли завершуються канікули в школах?
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up