“Оздоровча фізкультура 50+” - набирають нові групи

"Групи здоров'я" працюють за різними напрямками, залежно від віку, інтересів та вподобань людей. Хтось обирає "Школу танців для дорослих 40+", хтось займається “Оздоровчою фізкультурою 50+”, а молоді дівчата чи жінки середнього віку відвідують "Курси самозахисту". Ініціювала та підтримує ці заходи міська ГО "Об'єднання "Самопоміч". Участь, повторимось, безкоштовна. Зараз стартує набір нової групи оздоровчої фізкультури. Навчання безтермінові, бо ж в старшому віці помірні та корисні навантаження потрібні постійно. Як показав досвід, на прикладі декількох десятків міщан старшого віку, які вже декілька місцяів займаються на міському стадціоні (саме там, двічі на тиждень, проходить фізкультура) – такі вправи дійсно дають результат. Нормалізація тиску, покращення самопочуття, відновлення м'язевого тонусу, гнучкості, здорової роботи суглобів – все це відчувають учасники груп. Працюють з людьми фахові тренери та інструктори за спеціальною програмою навантажень.

- Запрошуємо людей старшого віку приєднатися до груп здоров'я, - каже координатор напрямку Ігор Шушкевич. - Боятися не варто: кросів, марафонів і вправ зі штангою не передбачено (сміється – авт.). Уже є декілька десятків тернополян, які займаються в групах. Сподіваємось їх будуть сотні. Спорт дозволяє досягнути кращого рівня життя, зміцнює імунітет, продовжує життя. До цього можна ставитись скептично, але достатньо глянути на людей, які в старшому віці приділяють увагу спорту – вони молодшають і фізично і психологічно і соціально.
Працює ГО й по напрямках оздоровлення дітей та молоді.
- Ми вважаємо, що здоров’я та інтелект нації – це запорука успішної держави, - говорить керівник міської ГО Андрій Грицишин. - Тому один з напрямків, які пріорітетні у роботі нашої громадської організації – це промоція здорового способу життя серед тернополян. Ми проаналізували інформацію в пресі про країни, де високий процент довгожителів, і з’ясувалося що там заняття спортом та фізкультурою серед населення, зокрема й людей похилого віку – явище не просто популярне, а масове. Так повинно бути й у нас.

ДОВІДКА

Записатися в групи здоров'я та отримати детальнішу інформацію можна зха номером 52-27-27 або ж в офісі організації по Руській, 52.

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.