“Дитині цікаве нове...”

Уявити себе журавлем чи деревом, аби стати здоровішим, радять китайці. Такі “ліки” особливо подобаються молоді
“Дитині цікаве нове...”
“Мамо, ми робили такі цікаві вправи!” — ледь стримував емоції син, провернувшись із занять за китайською методикою цигун. Він показував мені, як “журавель чистить пір’я” і “дракон готується злетіли”. А я дивилася і бачила фіззарядку — нахили голови та оберти тулубом. Утім, уявляти себе птахом чи драконом дитині цікавіше, пояснив мені реакцію сина інструктор з цигун Сергій Лупенко. Тоді вправи краще впливають на здоров’я та емоції, а головне — не набридають, каже він. “Навчився керувати тілом...” Вправи і медитації школи цигун доступні для людей будь-якого віку та стану здоров’я і не вимагають зміни способу життя, режиму дня або харчування. — Добре пам’ятаю, що мене привело в цигун, — згадує співрозмовник. — Я тоді мав трохи більше 20-ти, цікавився різними напрямками самовдосконалення, читав філософську літературу, богословські трактати. Але мені цього не вистачало. Пана Cергія вразила доступність Чжун Юань цигун, відкритість інструкторів, які давали знання і вміння. А майстер Сюї Мінтан, який приніс цю систему в СНД, зачарував його своєю щирістю, володінням своїм тілом і вмінням спілкуватися з людьми. — Практикуючи цигун, я відчув енергію ци. Про неї кажуть, що вона пронизує світ, — каже пан Сергій. — Я навчився керувати своїм тілом та емоціями, ширше сприймати світ. Мій внутрішній світ виявився набагато глибшим, ніж я сподівався. Адже в кожного з нас є певна сфера, в яку можна зануритися і багато навчитися. Молоді досвід не заважає Зараз мало хто з молодих людей ставить перед собою високі завдання і досягає їх, каже С.Лупенко. Проте, за його спостереженнями, саме молоді вдається яскравіше пережити ті відчуття, які виникають під час занять цигун. Адже в такому віці людина здатна сприймати інформацію без спотворення, без впливу накопиченого досвіду, який заважає дорослим. — Філософський смисл духовного вдосконалення за системою цигун — це надто складно для дитини. Вона глибокими філософськими питаннями не переймається, — продовжує пан Сергій. — Їй цікаво побачити нове. Пережити відчуття, які вона не може отримати в повсякденному житті. Діти вірять в краще, в добро, в справедливість. І коли дитині пропонують перетворитися на журавля, вона прекрасно “входить в образ”. І справді відчуває себе птахом, який може взяти й полетіти! Кращі стосунки з батьками Пан Сергій помітив, що молодь займається цигун доволі активно. — Молода людина живе образами, почуттями, тому й вправи цигун її так приваблюють, — продовжує С.Лупенко. — Звичайно, кожну з них треба виконувати правильно — аби поліпшувати фізичний стан, впливати на енергетичні процеси в організмі, а також отримувати позитивну інформацію. До речі, конфлікти в родинах, де хтось практикує цигун, зазвичай не виникають, стверджує співрозмовник. Адже ця система також допомагає адаптовуватись до сучасного темпу життя. Якщо дитина правильно практикує, то в неї кращі оцінки в школі, краще працює мозок і навіть поліпшуються стосунки з батьками. Зникла застуда Основний метод практики цигун (див. фото справа — прим. ред.) — це звичайне розслаблення, каже С.Лупенко. — У Китаї навчання дітей починають з динамічних вправ — ушу, кунгфу, — пояснює він. — У методиці для студентського віку рухливості стає менше, а більше уваги приділяють енергії, внутрішній силі. Оскільки Чжун Юань цигун — це цигун вищого рівня, освоїти його дитині може бути складно через статичні пози. Діти ж прагнуть рухатися. Проте в системі є й чимало активних вправ. Причому дитина може виконувати їх як захоче і скільки захоче, каже С.Лупенко. Вікових обмежень немає, тільки треба прослухати семінар та оцінити, подобається таке заняття чи ні. — Цигун цілком можуть займатися діти 7-8 років, — стверджує співрозмовник. — Протипокази — тільки за станом здоров’я. Якщо в дитини серйозні проблеми із серцем чи психічні захворювання, то їй без консультації лікаря починати заняття не варто. До речі, у мене є друзі, які завдяки заняттям цигун позбулися хронічних захворювань. Знаю також про випадок, коли дитина серйозно застудилася і змусила себе простояти у позі дерева більше двох годин. На ранок у неї не було ані температури, ані симптомів захворювання. Вправи цигун оздоровлюють організм загалом. Хоча є спеціальний напрямок — медичний цигун, який вивчає, як можна впливати на певні захворювання. Утім, по суті, вправа “Велике дерево”, якщо правильно виконувати, лікує все, запевняє С.Лупенко. Завдяки іншій вправі — “Мале небесне коло” можна позбутися респіраторних захворювань. На органи живота впливає вправа “Ян-ци”. — Здоров’я — це комплексне поняття. Це і здоров’я тіла, і нормальні емоції, і відносини з довколишнім світом, — підсумовує інструктор. — Здобуток цигуніста — це перетворення на самодостатню особистість. Вона сама здатна вирішувати свої проблеми і допомагати тим, хто цього потребує. За книгами навчитися практикувати цигун неможливо, стверджує пан Сергій, — потрібен інструктор. А особливо для дитини. Інструктор повинен мати сертифікат, що доводить його право навчати інших. Адже в цигун йде зв’язок “від серця до серця” — від учителя до учня. Прослухавши семінар, будь-хто зможе займатися самостійно, але ефективніше практикувати серед однодумців — ділитися враженнями і шукати відповіді на те, що цікавить. Довідка “RIA плюс” Китайській системі самовдосконалення Чжун Юань цигун — близько 7 тис. років. Як стверджують майстри цигун, володіючи вправами і працюючи над собою, можна лікувати хвороби, подовжити життя, зміцнити дух і глибше пізнати світ. Детальну інформацію про заняття і різні методики самовдосконалення можна отримати на www.harmoniya.org. Ментальність китайців відрізняється від слов’янської, але нині спостерігають бурхливий розвиток цигун саме на теренах СНД. Ним захоплюються люди різного віку і віросповідання.
Коментарі
16:00 Тернополяни пригадали день, коли вибухнув Чорнобиль 15:00 Вперше в Тернополі дизайнер Андре Тан із ексклюзивним майстер-класом 14:30 Вночі на "Дружбі" чоловік підстрелив хлопця, бо той заважав йому спати 14:15 Тернополяни витрачають на ліки найбільше в Україні 14:00 Від спогадів волосся дибки: тернополянин про Чорнобиль 13:31 В крові хлопців, які загинули в аварії в Світлий понеділок, алкоголю було в 10-15 разів більше норми (оновлено) 13:20 У "Сквері волонтерів" висадили дерева. Про вартість не говорять, бо бояться, що покрадуть 13:00 Фото дня: біля пам'ятника “Жертвам Чорнобильської катастрофи” молились та  ділились наболілим 12:40 Тернополянин став «викрадачем» свого автомобіля. Чоловіка оштрафували 12:18 Тернополяни перемогли на чемпіонаті України з кікбоксингу 12:15 Як покращити свій фізичний стан, якщо ви офісний працівник 11:47 У Чорткові мотоцикліст збив 5-річну дитину 11:15 Апеляційний суд Тернопільщини залишив убивцю дівчини за ґратами на 14 років

Раніше у "Сквері волонтерів" зрізали 12 сухих дерев та 30 кущів. На їхнє місце 26 квітня висадили 27 нових дерев та...

Вже минає 32 роки трагедії на Чорнобильській АЕС. Та біль, який завдала країні катастрофа, не вщухає з роками. Тисячі...

Соціальний проект "Класний керівник" -  це можливість для вчителів розповісти про себе та свою діяльність,...

Швидка доставила хлопчика у лікарню із забійною раною та гематомою голови. Травми 5-річна дитина отримала в результаті...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up