"Рухаємо Тернопіль": Для мене біг - додатковий заряд енергії, - каже 50-річний тернополянин

Біг, як вважає 50-річний тернополянин Олександр Романцов, один з найпростіших, але водночас один з найефективніших видів спорту. Він зміцнює серцево-судинну систему, сприяє спалюванню зайвих калорій, а також виділенню гормонів для підтримки чистоти судин.

Чоловік розповідає, що бігати почав близько 7 років тому в зв’язку з погіршенням стану здоров’я.

– Прокидаюсь о 5:30 ранку і одразу ж вирушаю сюди, на спортивний майданчик, - каже Олександр Романцов. - Приводити себе у форму довелось не зовсім з позитивних причин, але ні про що не шкодую, зараз почуваюсь набагато краще. Деколи роблю необхідні паузи.

Нещодавно чоловікові довелось зробити перерву на півтора року. Він був добровольцем у АТО.

- На жаль, там немає ні часу, ні можливості повноцінно займатись спортом, тому зараз наздоганяю пропущене, - розповідає пан Олександр. - Завдяки спорту я виховав в собі силу волі та розвинув витривалість. На спортивному майданчику пробігаю 33 кола, а це приблизно 6-7 км. Буває і так, що чоловік не йде на ранкову пробіжку, але тоді весь день почуває себе некомфортно. Тому що біг для нього – це додатковий заряд енергії.
- Це круто бути в формі, - продовжує співрозмовник. - Зараз такий час, що навіть, йдучи захищати Батьківщину, потрібно бути здоровим і витривалим. Тому що це випробування різного характеру, а спорт загартовує і готує до труднощів. Багато молодих юнаків не наважуються йти в армію, бо відчувають, що вони фізично слабкі та можуть не витримати навантажень, але це все марні думки.

Олександр наполегливо рекомендує тернопільській молоді займатись спортом та бажає міцного здоров’я.

Нагадаємо, що спортивний фестиваль, під час якого пройде забіг, відбудеться 29 травня. Запрошуємо на свято спорту усіх тернополян. Бажаючі зможуть взяти участь у забігу, який стартуватиме від Театрального Майдану до парку ім. Т. Шевченка. А у парку на усіх чекатиме справжнє спортивне шоу.

Автор: Марта Вересюк