На «годинах здоров’я» вчать робити зарядку і налагоджувати гармонію

Зустрічі проводять лікарі Центру здоров’я, студенти педагогічного університету, відомі тернопільські спортсмени.

• Години здоров’я я проводжу вже кілька років поспіль, - розповідає лікар-методист Центру „Здоров’я” Ірина Гричук. – Мене запрошують і бібліотека на Новому Світі, і обласна бібліотека для дітей на Коперника, дитяча бібліотека на Дружбі. Ці зустрічі ми проводимо для діток 3, 4, 5 класів, на Новому Світі - для учнів училищ, студентів. Організовують ці заходи бібліотеки і запрошують наших лікарів, відомих спортсменів, студентів кафедри реабілітації педуніверситету.

Щоразу аудиторія, перед якою виступають пропагандисти здорового способу життя, різного віку.

- Зважаючи на різний вік аудиторії ми намагаємося доступно пояснити, що таке здоровий спосіб життя, - продовжує Ірина Гричук. – Розповідаємо, як впливає зарядка на організм, як впливає харчування, яка їжа шкідлива, чому потрібно вмиватися, чому засоби гігієни повинні бути особисті, яке значення режиму дня, скільки часу можна проводити за комп’ютером, телевізором, телефоном, планшетом. Діти люблять відгадувати різноманітні загадки. Дітям цікаво все, складається враження, що вдома їм про це не розповідають, а зарядки в школі вони не роблять. А для дорослих я розповідаю як завдяки комплексу нескладних фізичних вправ можна налагодити енергетичну гармонію, повернути внутрішню рівновагу і зовнішню красу власному організмові. Я наголошую, що треба дбати не лише про фізичне, але й про емоційне здоров’я, адже успіх в житті залежить і від наших думок, від того, наскільки кожен з нас здатен управляти ними. 

Стежте за новинами Тернополя у Telegram.