"Анти рак. Новий спосіб життя": ТОП-5 книг, які варто прочитати, щоб бути здоровими

"Анти рак. Новий спосіб життя": ТОП-5 книг, які варто прочитати, щоб бути здоровими
  • Здоровий спосіб життя - це мистецтво. Осягнути його і продовжити життя можуть допомогти експерти.
  •  "20 хвилин" продовжує проект із цікавими підбірками сучасних книг, що читають у Тернополі. 
     

"Анти рак. Новий спосіб жити"

Девід Серван Шрайбер

Про книгу: У тридцять років у лікаря Девіда Сервана-Шрайбера діагностували рідкісну й небезпечну форму раку - гліобластому головного мозку. Але Девід не дозволив ракові знищити себе і обрав життя.  Лікар просто і доступно розповідає читачеві про природні механізми захисту від раку - починаючи від правильного харчування та ставлення до ситуації загалом. У книжці описані випадки з практики не тільки самого автора, а і його колег-онкологів, представлені факти, рецепти, таблиці і посилання на провідні наукові видання.

"Як не померти передчасно"

Майкл Грегер 

Про книгу: Страждаєте від високого тиску? Чай з гібіскусу допоможе вам краще за будь-які ліки від гіпертонії, не чинячи при цьому жодних побічних ефектів. Рак простати — спадкова хвороба у вашій родині? У такому разі відмовтеся від молока, а натомість додайте до свого раціону лляне насіння. А якщо непокоїть серцеве захворювання, переходьте на рослинну дієту. Автор книги — всесвітньовідомий популяризатор здорового харчування, доктор медицини Майкл Грегер докладно розповідає, як можна не лише запобігти більшості поширених недуг, а й побороти їх, якщо людина вже захворіла.

"Здоров'я на вашому столі"

Світлана Ільїна

Про книгу: Книга відомого лікаря-дієтолога Світлани Ільїної «Здоров’я на вашому столі» адресована всім, хто хоче бути здоровим і подолати недугу. Наші далекі предки набагато краще за нас знали навколишній рослинний світ, добре розумілися на лікарських властивостях рослин, уміли їх збирати, заготовляти, лікуватися ними. Людина буде здоровішою, зробить своє життя щасливішим, якщо щодня споживатиме те, що дарує їй Природа.

"Зціли своє тіло та полюби його"

Луїза Хей


Про книгу: Любов — найкращий цілитель. Хочеш, щоб тебе любили? Спочатку полюби сам себе. Бути здоровим, щасливим, успішним та привабливим простіше, ніж здається. Достатньо віднайти гармонію між тілом, розумом і духом. Для цього є три звичайні правила. Дбай щодня про своє тіло. Позитивно стався до себе та життя. Віднайди сильний духовний зв’язок. Здавалося б, так легко. Але як у світі стресів та переживань знайти потрібний баланс, щоб постояти на цих трьох китах?

"Зовнішня історія" 

Яель Адлер

Про книгу: А ви знали, що шкіра - найбільший орган нашого тіла? Це наш зовнішній шар, захисна оболонка, камуфляж, антена, яка допомагає взаємодіяти з довкіллям. На одному квадратному сантиметрі шкіри міститься майже 2500 рецепторів. Тільки уявіть - шкіра здатна слухати й нюхати! А ще вимірювати температуру, поглинати світло, перетворюючи його на тепло. Вона захищає нас, але й сама потребує захисту. Бо на шкірі живе величезна кількість бактерій, грибків, вірусів та паразитів. Шкіра - це карта, яка відображає все, що відбувається в нас усередині. Хочете навчитися читати її?

Яка ваша цлюблена книга із психологічної літератури? Які ще підбірки Вам було б цікаво побачити на сайті "20 хвилин". Відповідь залишайте у коментарях.


 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Тернополя за сьогодні
18:03 Є ще шість потягів до українського моря. Які застороги для пасажирів? 17:18 «Брата оточили вісім осіб, аби "призвати до армії"": тернополянин скаржиться на працівників військкомату stars 16:30 В "первинці" Тернополя відкрили call-центр: чим це допоможе тернополянам? 16:05 Аналітики допускають ріст курсу долара до 28 гривень через відставку глави НБУ. Реакція уже є Від читача 20:49 Галицький коледж імені В’ячеслава Чорновола пропонує навчання за освітнім ступенем БАКАЛАВР 15:38 «Водна арена» за 68 мільйонів має запрацювати вже восени. На якій стадії будівництво зараз? photo_camera stars 15:03 На Тернопільщині п'яний чоловік влаштував дружині розбірки з рушницею. Чим не догодила? 14:29 Повірили байкам про оновлення банківської системи і втратили 36 000 гривень: як діє схема шахрайства? 14:01 Кінотеатри в Україні відкривають з другого липня. Коли в Тернополі запрацює оновлений "Палац Кіно"? stars 13:27 У Тернополі 95-річна бабуся одужала після Covid-19 (ВІДЕО) play_circle_filled 13:03 Тернопільський теплохід «Герой Танцоров» уже на ремонті 12:25 На Тернопільщині машина на швидкості врізалася в дерево. Є постраждалі 12:05 "За два тижні не стало двох братів": через коронавірус пішли з життя два медики, родом з Тернопільщини 11:17 «Драгер» показав 2, 28 проміле: за п’яну їзду тернополянину загрожує кримінальна відповідальність 10:38 До початку ЗНО залишалися лічені хвилини: як патрульні допомогли дівчині, яка заблукала в Тернополі 10:15 Коронавірус і карантин станом на 2 липня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:25 В Україні майже 900 нових випадків інфікування коронавірусом. Яка ситуація в областях? 09:08 На Тернопільщині за добу підтверджено 28 випадків зараження вірусом COVID-19. 16 людей одужали. Де найбільше? 09:03 НБУ підвищив офіційний курс долара і євро 08:01 Цей день в історії: 2 липня з'явилось українське громадянство (ВІДЕО) play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Тернополі Ваші відгуки про послуги у Тернополі
keyboard_arrow_up