Супрун розповіла, чи можна плавати відразу після вживання їжі

Уляна Супрун застерігає, що особливості травного процесу враховувати все таки варто.

Супрун розповіла, чи можна плавати відразу після вживання їжі

"В розпал літа нас почали запитувати - чи це міф, що плавати одразу після їжі категорично заборонено? Адже досить поширеною є думка, що якщо побігти купатися одразу після добрячого обіду можна навіть потонути.

Насправді, не все так страшно. Плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним.

Дійсно, під час травлення, організм спрямовує кров до шлунку, тим самим зменшуючи кровотік до активних м‘язів. Проте у нас в організмі все одно достатній об’єм крові, щоб це не заважало функціонувати на належному рівні всьому організму.

Проте особливості травного процесу враховувати варто. Під час плавання, як і під час спорту, їжа, що не перетравилася повністю, може давати про себе знати. Нудотою та неприємними відчуттями в животі.

З такими відчуттями дискомфорту існує ризик отримати набагато менше задоволення від активності у воді. Тому все ж таки краще почекати 1,5 -2 години.

Інша справа з алкоголем. Плавати після вживання алкоголю дуже небезпечно! ВООЗ зазначає, що плавання в нетверезому стані є однією з провідних причин, що призводять до трагічних наслідків на воді серед дорослих. Крім того, від цього можуть і постраждати діти. За ними потрібен постійний догляд у воді або ж навіть присутність когось із дорослих поруч. Через алкоголь можна втратити пильність та самоконтроль цим самим наразити на небезпеку як своє життя, так і життя дітей.

З початку року у водоймах загинули близько 500 людей, з них 44 дитини. Тому не забувайте, що навіть під час відпочинку треба бути пильним і свідомим. Пийте достатньо води, щоб уникну ти зневоднення, ховайтесь в тіні в найбільш спекотні години", - пише пані Супрун.

0
0
0
0
Коментарі (2)
  • Цьвєк

    А вона звідки знає?

    Петро Білецький reply Цьвєк

    Вона сі на то вчила
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

22:00 Відомі пісні та нові хіти звучали на ювілейному концерті Павла Дворського у Тернополі play_circle_filled photo_camera 21:30 Ексклюзив "20 хвилин": як живуть роми та про що мріють їхні діти play_circle_filled photo_camera 21:00 Олігарх XVII століття змусив тернополян замислитись над значенням грошей 20:00 Тернопільські біатлоністи візьмуть участь у "Гонці Чемпіонів" Від читача 15:40 Лісівники Тернопільщини просили заступництва в Господа і Матері Божої у найбільшій святині під час професійної прощі 19:00 Де в Центрі Тернополя можна випити кави з восьмої ранку 18:30 Тернопільський довгобуд перетворять на нову мистецьку локацію 18:00 Водіння без паска безпеки скоро обернеться штрафом у 850 грн 17:48 Мобільним банком Приват24 користуються 6 мільйонів українців (прес-служба банку) 17:40 У Тернополі відбувся турнір з міні-футболу серед учнів шкіл-інтернатів 17:20 В обхід Тернополя кладуть асфальт, а на Підволочиській трасі укріплюють узбіччя 17:00 У Чорткові побили журналіста. Правоохоронці порушили кримінальне провадження 16:40 Фото дня: на вулиці Валовій зняли бруківку 16:20 "Самопоміч" зібрала на Ярмарку спорту майже усі спортивні секції Тернополя photo_camera 16:00 Тернополяни просять зупинку на Львівській, виконком міськради ще думає 15:30 Тернополян готують до подорожчання проїзду у тролейбусах до 6-ти гривень 15:00 На Тернопільщині військкомат розшукує понад 14 тисяч "ухилянтів" 14:30 За фото зі смайликом давали цукерки 14:00 Купатись на "Циганці" більше не можна. Сезон закрили 13:30 Смітник під мостом вже прибрали. Чи надовго? photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up