Супрун розповіла, чи можна плавати відразу після вживання їжі

Супрун розповіла, чи можна плавати відразу після вживання їжі

Уляна Супрун застерігає, що особливості травного процесу враховувати все таки варто.

"В розпал літа нас почали запитувати - чи це міф, що плавати одразу після їжі категорично заборонено? Адже досить поширеною є думка, що якщо побігти купатися одразу після добрячого обіду можна навіть потонути.

Насправді, не все так страшно. Плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним.

Дійсно, під час травлення, організм спрямовує кров до шлунку, тим самим зменшуючи кровотік до активних м‘язів. Проте у нас в організмі все одно достатній об’єм крові, щоб це не заважало функціонувати на належному рівні всьому організму.

Проте особливості травного процесу враховувати варто. Під час плавання, як і під час спорту, їжа, що не перетравилася повністю, може давати про себе знати. Нудотою та неприємними відчуттями в животі.

З такими відчуттями дискомфорту існує ризик отримати набагато менше задоволення від активності у воді. Тому все ж таки краще почекати 1,5 -2 години.

Інша справа з алкоголем. Плавати після вживання алкоголю дуже небезпечно! ВООЗ зазначає, що плавання в нетверезому стані є однією з провідних причин, що призводять до трагічних наслідків на воді серед дорослих. Крім того, від цього можуть і постраждати діти. За ними потрібен постійний догляд у воді або ж навіть присутність когось із дорослих поруч. Через алкоголь можна втратити пильність та самоконтроль цим самим наразити на небезпеку як своє життя, так і життя дітей.

З початку року у водоймах загинули близько 500 людей, з них 44 дитини. Тому не забувайте, що навіть під час відпочинку треба бути пильним і свідомим. Пийте достатньо води, щоб уникну ти зневоднення, ховайтесь в тіні в найбільш спекотні години", - пише пані Супрун.

0
0
0
0
Коментарі (2)
  • Цьвєк

    А вона звідки знає?

    Петро Білецький reply Цьвєк

    Вона сі на то вчила
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Тернополя за сьогодні

10:30 Водіїв і пішоходів комунальники попереджають про зміну погоди 10:00 Бог забирає найкращих. Спочивай з миром, Чемпіоне, – у соцмережах прощаються Андрієм Пушкарем 09:30 Футболісти з ТНЕУ здобули першу перемогу у студентській лізі 09:00 На Київській демонтують шлагбаум. Хто встановив - невідомо Від читача 17:34 ДОМОВИЛИСЬ ПРО СПІВПРАЦЮ 08:00 Сьогодні, 15 листопада: початок ери тютюнопаління і День відмови від нього 07:00 Погода у Тернополі на 15 листопада 21:00 Як в парку "Топільче" готують до зимівлі яка Пашу, страуса Василька та інших тварин photo_camera 20:30 За один день петиція набрала понад 400 голосів із трьохсот необхідних 20:00 Тернопільські легкоатлети здобули медалі на Всеукраїнських змаганнях з метань 19:30 Скільки коштує тернополянам одягнутись на зиму 19:00 Після підняття тарифів "Карток Тернополянина" зробили більше ніж за весь попередній період 18:30 Де у Тернополі не буде світла 18:15 На Тарнавського затори через подвійну ДТП. Обминайте цю ділянку, як є можливість 18:00 Збір коштів для чотирьох діток, які не можуть ходити, завершили у День доброти 17:28 Чемпіон Європи та світу Андрій Пушкар з Кременця загинув у ДТП під Рівним 17:00 Поліцейські вчили тернопільських школярів правильно переходити дорогу 16:30 Три дні у Тернополі працюватиме трансфер-містечко інноваційних можливостей 16:00 До Дальнього пляжу збудують пішохідну доріжку 15:30 20 кілограм маріхуани вилучили у Зборівському районі
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up